相信大家对于桔子都非常熟悉吧!作为一种养生食材,全身都是宝。吃桔子的皮可以帮助我们清热去燥,增强心肺功能,吃桔子的桔络可以帮助我们止痛。总之,吃桔子的好处很多,还能有效的增强心肺功能。除了这些,桔子功效与作用还有哪些呢?
吃桔子可以促进新陈代谢、增强心肺功能
桔子是柑桔类的代表之一,维他命c含量当然不在话下,只要吃三个橘子,就可以满足一天人体所需的维他命c。
桔子的果实内皮纤维很多,可以防止便秘;它的营养成分很高,其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。
桔子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。桔子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。
桔子有特殊的构造,外果皮相当坚硬,生时绿色,成熟时有黄、橙、红等色;中果皮乳白或浅黄色;果肉皮成薄膜状,分成八十数室,每