立冬后该注意的养生知识

有很多的女性，平时不注意自己节制性生活，在不小心怀孕之后会选择流产，大家感觉流产是一件很简单的事情，其实对身体的影响很大，如果不进行调养，还会带来更多的伤害，所以平时一定要注意人流后的保养方法，那么人流后都应该注意什么?

要懂得人流后可以碰冷水的时间

做完人流后不要立即碰冷水，最好是在休养了至少一个月后再碰。因为人流后女人的身体会很虚弱，抗病能力也会降低，而冷水性寒，此时碰冷水会导致寒气入侵到女人体内，影响女人的身体健康。

建议无论刷牙、洗脸用温水，洗澡水最好是用热一点的，这样才能让身体暖和起来，让血液流动畅通，更好地将子宫里的杂物随着血液排出体外。

要了解适合下一次怀孕的时间

部分女人因为孩子出现了先天疾病，没办法将其生下来而忍痛将其打掉。这类情况的女人有求子的愿望，因此很关心人流后需要休息多久才可以进行下一次怀孕这个问题。小编提醒，想要生出的宝宝健康，同时也是为了女人的身体着想，女人人

事实上，骨折后真正需要补充的是蛋白质，因为骨折后机体处于高代谢状态，蛋白质消耗过多，易造成体内蛋白质失衡，如果盲目服用钙剂，反会使体内血钙增加，甲状旁腺素受到抑制。

骨折后要想使骨头尽快愈合，可别指望着钙片，西安交通大学医学院第二医院骨科主任王坤正指出，骨折后至少3周内不要补钙。

这是因为，骨折后3周内(有人到6周内)人体的钙质不参与骨折端修复。3周后局部红肿才逐渐消退，体内开始分泌钙质并形成骨痂，使骨折端逐渐愈合。

另外，骨折后骨质被破坏，人体的游离钙增加并处于高钙状态。如果盲目服用钙剂，反会使体内血钙增加，甲状旁腺素受到抑制。3周后，骨骼愈合需要钙质时，过低的甲状旁腺素使体内血钙降低，骨折断端没有充足的钙质补充，影响骨折愈合。因此，骨折3周内不需要补充任何钙剂。

王主任说，如果补钙也要等去除石膏后，在医生指导下适量补充，同时注意多晒太阳促进钙质吸收。事实上，骨折后真正需要补充的是蛋白质

导读：女人小便后该不该擦？大小便是女人每天都要做的事情，由于女性生殖器官容易受到感染的原因，女性要特别注意大小便后的卫生问题，不少女人习惯在小便后擦干净，那么女人小便后该不该擦呢？下面为您介绍。

女人小便后该不该擦？

女人小便后该不该擦？答案是否定的！因为：

虽然女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染，但是现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。外面的公用卫生纸通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。虽然很多人自己在兜里放点卫生纸，以备不时之需。但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。

当然有人说，小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供

女人小便后该不该擦？答案是……

女人小便后该不该擦？答案是否定的！因为：

虽然女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染，但是现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。外面的公用卫生纸通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。虽然很多人自己在兜里放点卫生纸，以备不时之需。但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。

当然有人说，小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境。这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症。但阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常阴道

意外怀孕后很多女性都会选择流产，虽然如今流产的技术有安全无痛的，但是它毕竟会对女性的身体产生危害。所以人流后女性一定要好好的保养自己的身体，要跟坐月子一样来对待。那么，人流后多久可以洗头?人流后注意事项有哪些?人流的危害有哪些?一起来看看吧。

人流后多久可以洗头

日常生活中很多女性基本上隔一天就要洗一次头，甚至天天都要洗头。刚流产的女性由于身体虚弱，是需要坐一段时间的小月子的，这时期也是有很多禁忌事情的。那么，很多女性会疑问人流后多久可以洗头?

相关专家介绍到，人流后洗头的时间因人而异，但是大多一周后就可以洗头了。但是也要注意做好相关的御寒措施，以免受凉落下病根。

一般来说，做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。人工流产手术后一周可以洗头的，最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

按照

适度、和谐的性生活可以使人愉悦，但是过度、不当的性生活，容易导致男性在性生活后出现疼痛不适等症状，主要表现为睾丸隐痛、射精后尿道疼痛以及小腹疼痛等。那么男人性交疼痛是要注意哪些问题呢?下面这性交后的三大隐痛必须注意!

男人性交后隐痛的注意事项

一、啪啪之后蛋疼

蛋蛋隐痛有急慢性之分，急性主要表现为剧痛，分分钟难以忍受;而慢性则主要是隐隐作痛。

引起蛋疼的原因较多，人们一般难以自我判断，切忌不可私自用药，需要尽早前往正规医院接受检查和治疗。

蛋蛋悬挂于会阴部，外面仅有较薄的阴囊覆盖，一般在34℃的温度下才能维持其正常的生理功能，这个温度要比人体常温要低。

(我怕热~)

因此，要避免蛋蛋长时间处于高温环境中，我们要做的就是避免久坐，少蒸桑拿和热水浴，平时不要穿过紧、不透气的内裤。

此外，多吃一些富含锌、不饱和脂肪酸的海产品和坚果类食品，可以促进精子的发育，帮助维持正常的性功能。

割包皮以后是会有非常多的注意事项，在手术以后一定要多注意卧床休息，这个时候尽量的还是不要下床走动，如果是自己活动的幅度太大就会让自己在活动的过程中有出血的风险，所以说卧床休息才会更加有利于伤口恢复，而且还应该要防止在手术恢复期间的时候发生任何感染的情况。

1、术后最好休息1-2天，可以卧床休息，亦可上网或看书等。尽量少走动，以防术后活动出血。

2、术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志，网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后，容易引起术后出血。

3、一般3天后换一次，过了三天左右正常活动一般无大碍了。

4、术后一般除了抗生素外，还应服用防止勃起与止痛的治疗物。

5、术后可能出现阴茎龟头部不适，这是正常现象。一般过一周左右这种感觉就可逐渐消失。

6.手术过程约15～25分钟，不需要住院。

7.术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形，应定时服用止痛药，约 7～10天后即可痊愈。

8.伤口愈合前，应

每天晚上洁面后进行敷面膜是诸多人必做的事情，但对于敷完面膜后应不应该洗掉是诸多人不了解的。所以，在以下内容里小编会告诉大家敷面膜到底该不该洗掉。另外，敷面膜的注意事项也是要了解的。

敷面膜后洗掉的好处是什么

1. 使用感较为清爽

很多人敷面膜后总想把面膜清洗掉是因为面膜的精华液过于黏糊，洗掉后使用感会好很多。为了让精华液挂在面膜布上，品牌一般会添加增稠剂，而这正是让我们觉得粘稠不舒服的地方。即使在敷完后加以按摩，也难以消除那种黏腻感。

2. 避免影响后续保养品吸收

若在清洁步骤后使用面膜，那么在用完面膜后很多还会涂抹精华、乳液面霜之类的保养品。厚重的面膜精华液残留在脸上不仅触感不好，还容易有搓泥等情况。

3. 缩短保养等待时间

一般等面膜完全吸收起码要等半小时左右，不少人等不了那么久，就直接去清洗然后上后续护肤品了。

敷面膜后洗掉的弊端

明天就是立冬了，伴随着寒冷到来的季节。这个时候我们尤为要注意养生，那么你知道立冬的时节需要养肾吗?今天小编就带你了解一下立冬当如何养肾，在寒冷的冬天保护我们的肾。

立冬是什么时候

2013立冬时间：11月7日 14:13:52，农历2013年十月(大)初五

立冬节气的起居养生

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬时节劳动了一年的人们要利用这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着过少过薄、室温过低极易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体将会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记养藏。

立冬当养肾

中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非

试管婴儿可以满足许多由于各种原因无法生育人群的要求，因此在我们的生活中也是越来越得到人们的信赖，但是在试管成功停药后必须要注意一些事项，包括多吃水果蔬菜、手术当天可以正常进食以及三周内不能进行性生活，只有这样才可以保证试管移植的绝对安全。

一、试管婴儿胚胎移植术医疗保健注意事项

(1)手术当天可以正常进食。

(2)手术后卧床休息2小时。

(3)手术后3天内卧床休息，7天内尽量卧床休息，少活动，7天后可以恢复正常工作和生活。

(4)保持大便通畅，多吃水果、蔬莱等易消化食物，禁辛辣饮食。注惫卫生，防止感冒、胃肠炎、阴道炎。

(5)每天肌肉注射黄体酮，不要擅自停药。

(6)如果有腹胀、腹痛加重、阴道流血应及时与医生联系。

(7)胚胎移植手术后12-16天进行尿妊娠试验，尿检阳性者，胚胎移植术后14天抽血检测绒毛促性腺激素。胚胎移植术后1个月可做b超检查。

(8)胚胎移植手术后禁止性生活3周，如果