艾叶茶要怎么制作
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“艾叶茶要怎么制作”，供您参考，希望能够帮助到大家。
艾叶是一种中药，艾叶的用处是非常广泛的，能达到除湿驱寒效果，可以把它制作成茶来喝，可以达到保健养生作用，而且效果也非常明显，想要制作艾叶茶，正确的方式方法就要了解清楚，下面就来和看一下艾叶茶要怎么制作。
艾叶茶是什么
艾叶茶也就是用白糖，红茶，艾叶搭配在一起制作的传统茶药方，可以达到安胎止血作用，散寒的效果也是非常好的，有这方面需求的人可以适当的喝一些。
艾叶茶要怎么制作
制作艾叶茶需要准备一些新鲜的艾叶，每株的顶部最好有3~4片叶子，这样才适合用来做茶，新鲜的艾叶用清水清洗干净水分沥干，然后就可以准备一个铁锅，里面加入适量的水，用大火烧开，再放入艾叶，清洗干净以后水分沥干，铺在蒸架上面，用大火蒸两分钟左右就可以了，这个也是制作绿茶的手法，可以利用高温把叶绿素给杀死，然后让茶汤变得鲜绿，等到时间到了锅盖打开，把艾叶捞出来，让它自然冷却，用手揉搓，这个过程叫做提香，能够让叶子的香气有效的散发出来，然后铁锅用小火烧热，艾叶放进去炒，把水分给去除，艾叶炒干以后也就是艾茶了，冷却放凉以后放到容器里面存放，制作茶的时候就可以把它泡成艾叶茶，一定不要放得太多，否则就会觉得味道很苦。
艾叶茶男人可以喝吗
艾叶茶男人是可以喝的，它是一种温补的中药材，可以达到祛除湿气散寒作用，泡一些水来喝就非常不错，用艾叶泡脚也是很好的，如果自身不是寒湿体质，那么最好不要用艾叶泡水喝，也不要泡脚，当出现咽喉疼痛，牙齿疼痛，头痛，感冒风寒等问题的时候，可以适当的用艾叶泡脚，艾叶还能够起到去寒通经络作用，现在很多人都有身体湿气重的情况，这个时候用一些艾叶泡水喝，就能够把这些不良的症状有效缓解，能够让症状消失，但是也要注意一定不能一次性使用太多，会让身体出现不良情况，整个人都会觉得没有力气，情绪也非常低落，身体乏力，眼睛干涩，身体觉得非常疲劳，会出现耳鸣头晕头痛症状，情况严重的话还会出现咳喘问题，只有使用得恰到好处，才能够达到好的保健身体作用。
用艾叶泡脚的时候，还应该注意使用2~3天以后就应该停止，让身体有一个休息的时间，新鲜的艾叶可以泡水来喝，干的艾叶也可以泡水喝，还可以泡脚，都能够达到好的保健养生功效。
艾叶茶可以每天喝吗
艾叶茶最好不要每天都喝，一般都是2~3天喝一次，适当的喝一些艾叶茶保健功效比较好，不仅可以当作茶来喝，而且还可以起到很多的功效与作用，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强，用艾叶泡一些茶来喝，可以让免疫能力有所提高，抵抗疾病的能力也变得更强，散寒止痛的作用也是非常明显的，如果有痛经问题，那么用艾叶泡一些茶来喝，也能够起到很好的改善作用。
艾叶茶不建议大家长时间喝，毕竟艾叶是一种中草药，还是有一定毒性的，如果长时间喝就容易导致中毒的情况出现，咽喉干燥口渴以及胃肠不舒服的问题也会出现，全身觉得没有力气不舒服，情况严重的话会让肌肉缺乏张力，甚至出现瘫痪情况，所以虽然艾叶有很多功效与作用，但也并不适合每天都喝，也不适合长时间喝，想要喝艾叶茶的人这方面的事项一定要注意。长时间喝艾叶茶对健康方面的影响也是很大的，容易影响到消化功能，容易让消化能力变得比较弱。
上面给大家介绍的就是艾叶茶要怎么制作，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，艾叶茶虽然有着很多功效与作用，但是也要注意，并不是所有的人都适合，也不是需要每天都喝，只有正确的喝艾叶茶，才可以让身体变得更加健康，对于儿童来说是不适合喝艾叶茶的，女性在月经期间也不要喝艾叶茶。
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虾酱是是我们日常中常用到的一种调味料，虾酱原来是产自我们国家沿海一带，现在已经深入每个家庭，虾酱的制作过程是用把小虾里面添加盐，等它们发酵之后，将这些虾磨成粘稠状，这样就制作成虾酱。虾酱制作后都是用来调味的，不能单独食用，因为虾酱的味道很咸。
市面上一般都是将虾酱制成罐装调味品，然后拿来销售，虾酱具体怎么做，虾酱有多少种类，不同种类的虾会制作出不同种类的虾酱，不同种类的虾酱搭配不同的食品，会制作出一道道美味佳肴。
虾酱有好多种，最好的是对虾酱，但现在对虾价格昂贵，做虾酱本来是天热鲜虾无法长期保存才做的，以前对虾很便宜，一毛五分钱一对儿，所谓对虾是从眼睛到尾 尖不小于20厘米的大虾，现在鲜活的很少见，每斤要数百元，谁舍得去做虾酱呀。另外，用对虾头做的虾酱颜色鲜红，味道也很鲜美的。
次一等的是普通的海虾酱，一般的小一些的海虾身长10厘米左右，养殖的南美白对虾价钱很便宜，夏季每斤10元左右，吃不起对虾酱就用这样的虾做吧。注意， 买虾的时候看看虾爪的颜色，红色的是海虾，颜色发白的是养殖虾，味道绝对不同呦。小海虾和养殖的南美白对虾的头也同样可以做虾酱的。
再次一等的是虾皮儿酱，虾皮儿是一种身长在2厘米左右，颜色白嫩的小海虾，味道非常鲜美，价格也很便宜，从6月到10月都有出产，以夏季的最肥嫩，最好最贵的每斤5元左右，一般的3元左右。市面上最多的就是这种虾做的虾酱。
最次等的是麻馅儿酱，麻馅儿是我们的方言，是一种体形极小，紫褐色的小海虾，味道在海虾中最差，一般只用来制作虾酱，你见到的颜色较深，呈紫褐色的虾酱就是麻馅儿酱了，很便宜的，当然味道就一般了。
不同的虾做成的虾酱颜色、味道是不同的，我们因为熟悉所以一看一尝就知道是哪一种，不长吃的人一般不容易分辨，购买时要注意。
虾酱很好做的，各种虾的制作方法差不多。讲究的，对虾和一般的海虾要去头去皮，除掉虾背上的虾线，那是虾的肠道，当然，不去皮也可以，但皮比较硬，会影响 口感，但虾头的硬皮和头中的食囊是必须去掉的。以前做虾酱买来的虾是不用自来水冲洗的，直接就做，因为海虾生活在很咸的海水中，做虾酱时还要放很多盐，可 以杀菌的，如果用自来水冲洗会影响口味，而且在发酵时反而容易发霉。当然，现在讲究卫生，如果嫌脏就冲洗吧。准备好后就可以开始制作了。做法是先将虾剁 碎，剁成比虾蓉略粗即可，传统做法是用擀面杖捣，所以沿海叫捣虾酱，剁好后将虾肉放入容器，容器视虾的多少可以用坛子或玻璃的罐头瓶子，用前必须消毒，控 干，不要装得太满，虾肉放入容器后要放盐，最好是小盐粒，也叫二盐，集市上有卖的，因为没有提纯，腌制东西比盐面香。放多少盐可以视自己的口味而定，太少 容易发霉，太多会太咸，一般一斤虾放2至3两盐，也可以少一些，我们做都是凭经验和感觉，做几次就会掌握好的。放盐后搅拌均匀，用纱布封好口，放在阳光充 足的地方自然发酵，为了发酵均匀每天要打开纱布，用干燥消毒的擀面杖搅拌一次，千万注意不要让苍蝇落在上面，否则会生蛆的。日照充足的话一个星期就可以吃 了，最长也不过半个月，用好虾做的虾酱颜色鲜红，表面一层红红的虾油，香气扑鼻。
如果用虾头做虾酱，要将虾头的硬皮和食囊去掉，其他部分尤其是红橙色的虾籽一定留着，之后将虾头剁碎，后面的步骤就一样了。大海虾头做的虾头酱颜色和味道也很美的。
虾酱可以生吃，这样尤其鲜美，最通俗的吃法是用大葱蘸虾酱，主食是玉米面窝头、玉米面薄饼子或馒头大饼，呵呵，其实这才是最地道的吃法了。
此外可以取虾酱适量，取几个鸡蛋和虾酱一起打成鸡蛋液，放入葱末和干辣椒，炒勺内加底油烧热后下锅中火炒熟吃，千万别再放盐了，否则就变成蝙蝠了，呵呵。 至于鸡蛋和虾酱的比例就视个人的口味而定喽。也可蒸虾酱蛋羹，和蒸鸡蛋羹一样，只是在打好的蛋液中加入适量的虾酱蒸着吃。
渔民还爱吃“虾酱咕嘟豆腐”，将一块卤水豆腐切成2厘米见方1厘米厚的小块，炒勺内放底油热后用葱姜蒜、花椒、干辣椒炝锅，放入适量的虾酱后加水后放入豆 腐块，水稍稍没过豆腐即可，大火烧开后改中火慢慢“咕嘟”一会儿，豆腐露出水面后就可以出锅了，别具风味呀。我不是厨子，无法告诉你这个多少克，那个多少 克，做几次就能根据自己的口感熟练制作了。不管怎么吃，切记不要太咸。
虾酱还有其它一些吃法，就不一一介绍了，有空来塘沽吃吧!呵呵。
知道厂子里的工人怎么捣虾酱吗?传统工艺是光着脚站在大缸里踩!比机器捣的好吃，别有风味呦!呵呵。再会!
补充：
吃虾酱最好现吃现炒，炒熟后虽说可以放一周左右，但会不新鲜，容易变质，而且水分会越来越少，不好吃了。保存时虾酱要注意密封，容器要盖紧盖子，可以放在 冰箱里，可以保存很长时间。注意在制作和保存、取食虾酱时一定要注意卫生清洁，尤其在取食时要用干燥消毒的勺子等工具，之后马上拧紧盖子。
上文介绍了虾酱的由来，以及虾酱的制作方法，不用种类的虾能制作出不同的虾酱，我们在选择调味的时候也有多种选择，虾酱的吃法有多种，将虾酱搭配不同的食品，能调出很多美味来，希望大家都花点心思，创造出一道道可口的菜。
鸡蛋是现在大多数人们所喜爱的一种蛋白质成分较高的食物，因为鸡蛋可以做汤可以炒菜可以煮着吃，所以它的作用是有很多种的，有的人们不明白鸡蛋内有身的营养价值，也有的人想通过一些方法来做成咸鸡蛋，如果做成之后营养非但不会消失，还会比原有的味道更有味。小编接下来就给大家分享一下咸鸡蛋的制作。
采用高压锅来腌制咸鸡蛋速度最快，只要3-4小时就可腌制好!方法是：首先用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液，将无破损的新鲜鸡蛋，放入高压锅内，倒入饱和食盐溶液，使之浸没鸡蛋，蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的四分之三。然后将高压锅盖装好橡皮圈，盖在高压锅上，旋紧。再取打气筒将其导气管连接在高压锅盖的出气孔上，向锅内注入空气。然后去掉打气筒，盖上高压阀，放置3-4小时。最后拿掉高压阀，打开高压锅，捞出鸡蛋即成。由于鸡蛋浸泡在饱和食盐中，在高压的空气的作用下，食盐溶液很快渗透到蛋内，故在短时内很快腌制好，而且所腌制的鸭蛋咸淡较为均匀。
原料：鸡蛋8-12只、50度以上白酒100克、盐100克
做法：
1、鸡蛋洗净晾干，放入白酒中浸泡30分钟，让鸡蛋表面均匀裹一层白酒;
2、另准备一个干净无水的碗放入盐。将蘸满白酒的鸡蛋放入食盐中滚一下，保证鸡蛋表面均匀裹满盐;
3、将裹满食盐的鸡蛋用保鲜膜包起来，放入保鲜盒，放在阴凉通风处;
4、20天左右后，取出鸡蛋，打开保鲜膜，洗去食盐，放入水中煮10分钟后即可。
小贴士：
1、选用度数较高的白酒，最好是50度以上的白酒，便于盐的渗透，同时可以去除鸡蛋的腥味;
2、存放鸡蛋时，可以在保鲜盒中放一张写有制作日期的小纸条，以防止忘记腌制时间;
3、鸡蛋腌好煮熟后切记不可放入冰箱冷藏，室温放置就可以，不然油黄会被蛋黄反吸收，显不出油旺旺的感觉;
这就是咸鸭蛋的制作方法，大家在看过之后是不是觉得很简单?我们在想吃一种食物的时候应该寻找一些制作的方法，这样也会促进我们身体能更好的吸收。以上内容小编已经讲述到鸡蛋含有的营养成分，多吃一些对自己身体有帮助的食物才能够有效地展现出食物的功效，这样大家的身体会越来越棒。
蛋糕，这是一种古老的西点，通常用烤箱制作。蛋糕一般都是由鸡蛋和面粉进行制作的。蛋糕作为一种面食，常常是甜的。有很多女性都非常希望在节日的亲手制作一只蛋糕为心爱的人进行庆祝。但是，不会做蛋糕的新手应该怎么办呢？在下面的文章中，小编将会教大家如何进行制作软蛋糕。
主料：低粉50g 蛋清50g
辅料:油10g 糖30g 泡打粉2g
1.准备好食材，泡打粉，白糖，蛋清
2.往蛋清里面加入白糖搅拌到糖溶化。
3.放入低粉
4.加入泡打粉
5.加入菜籽油
6.加入适量的水
7.拌成无颗粒的糊状
8.放入模具当中，然后凉水入锅蒸10分钟这样
9.蒸好的样子
小贴士:蒸的时候不要去开锅盖，我透着锅盖可以看到发的很大的，我太急去开了一下结果回缩了，要不肯定发的很好看。
我相信通过上面的文章，您一定已经了解了软蛋到的做法。小编相信只要您按照上面提示的做法进行操作，一定能够为您的家人、朋友做出既是好看又非常美味的软蛋糕。热爱生活的朋友们，赶紧行动起来吧。
抹茶冰淇淋是夏日人们最爱的一道饮品，因为抹茶是用绿茶的粉末制作而成，因此有一丝丝苦味，正好可以中和冰淇淋的甜味。而且抹茶的营养价值高，具有清热解暑的功效，夏季吃抹茶冰淇淋可以解暑。很多人都不知道抹茶冰激淋怎么制作，不妨看看下面的制作步骤吧!
原料：3个蛋黄、80克细砂糖、300ml牛奶、200ml淡奶油、2茶勺抹茶粉。
做法：把奶油打发后放入100克炼乳，一勺抹茶，一袋鲜奶，再打匀放入冰箱里冻一小时后再打两分钟，最后冻上五至六个小时，就可以享用了
冰激凌是用舌头舔着吃的,所以对添加物的要求很高，因为抹茶用石磨碾磨，颗粒度是普通绿茶粉的10倍，50倍细，所以抹茶冰激凌吃在嘴里，感觉不出颗粒的感觉，现在国内大多数抹茶冰激凌都是用绿茶粉制作，包括著名一些著名的跨国公司的产品，比如在日本吃的哈根达斯的抹茶冰激凌就跟在中国吃的味道完全不一样，连颜色都不同。国内的一些抹茶冰激凌的颜色让人看了望而生畏，绿得不正常。
抹茶(Matcha)的原料是碾茶，碾茶仅用春茶制作。除了严格的肥水管理以外，它的制作有两个关键词:覆盖和蒸青。春茶在采摘前20天必须搭设棚架，覆盖芦苇帘子和稻草帘子，遮光率达到98%以上，也有简易覆盖，用黑色塑料纱网覆盖的，遮光率只能达到70～85%。实验证明用不同材质、颜色的物品给茶遮光产生的效果是不同的。
现在大家都知道抹茶冰激淋怎么制作了吧，如果您特别喜欢这道饮品的话，不妨自己学着制作吧，方法很简单，只要准备好原料即可。而且熟练之后，自己做的口味也并不比市面上买的差，而且自己制作的更安全，更健康，可以根据自己的口味控制抹茶的投放量。
山楂也叫山里红，在日常生活中比较常见，具有助消化，降血压，降血脂的功效，因此备受人们的喜爱。其实想要让山楂的降血压效果达到最好，是需要将其与罗布麻叶等中药材一起制成茶品来冲泡饮用的。
一、山楂降压茶的制作方法
配方：罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量。
制法：先用清水将罗布麻叶、山楂及五味子漂洗下净，然后用滚开的沸水冲泡，加入冰糖即可饮用。
用法：用以代条，长期饮用。其疗效往往随服药期的递增而越来越好。
二、可以降压的茶还有哪些
1、决明子降压茶：
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
2、罗布麻降压茶：
罗布麻降压茶能平肝息风，清热，解郁。主治：①高血压病所致眩晕、头痛、脑胀。②失眠、惊痫、抽搐，辨证属肝风内动或风热上扰者。③预防感冒。
3、桑寄生降压茶：
桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
艾叶也叫做医草，在中药配方里面是比较常见的草本植物，具有有理气血，逐寒湿的作用。新鲜的艾叶还有很多的饮食做法，比如艾叶煎鸡蛋、艾叶肉圆、艾叶水糕等等，味道都是很好的，并且对人体还有相应的理气血的作用。
1.艾叶煎鸡蛋
做法：艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。
作用：令人开胃。
2.艾叶肉圆
做法：把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。
作用：暖胃。
3.艾叶水糕
做法：取艾叶、粘米、糯米、沙糖各适量。先将艾叶阴干，然后与粘米或糯米一起浸泡2小时，用打浆机磨成米浆;沙糖煮溶与米浆煮成糊状，入铜盆蒸60分钟，冷却后切件。
4.艾叶蒜汤
做法：大蒜50克，生荷叶20克，生艾叶20克，生侧柏叶20克鲜生地20克，将各种材料混合一起捣成泥，以水煎服，可平逆气、止血。
最近一段时间,很多人养成了喝茶的好习惯，各种各样的茶也相应的出现在了大家的眼前。我今天想要介绍的就是金桔柠檬茶，这种茶在最近一段时间特别的受欢迎，而且金桔柠檬茶在家里自己制作也是非常方便的，还有养颜美容的功效噢，下面我就来为大家介绍一下制作的方法及好处。
金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。做法：1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀。2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。
在炎炎的夏日，如果能在家里自己亲手制作，并且喝上一杯自己所做的金桔柠檬茶，也是一种享受，更何况这种茶对于大家的身体来说还具有降血压和减肥的功效。因为现在是夏天，所以还可以做多一些放在冰箱里，冰镇之后的喝起来口感会更好。
一说起来喝茶，你可能首先想到的是红茶、绿茶、花茶、普洱茶等等，那么，你是不是喝过用冬瓜煮的茶呢?用冬瓜和黑糖煮的茶，是台湾非常有名的三大古早茶之一，清热解毒、清肝明目的效果非常的好，实在是现在生活中最理想的健康饮品之一。那么，这种茶是怎么煮制的呢?
材料：带皮带籽冬瓜1000克、黑糖300克、冰糖100克
黑糖冬瓜茶的做法
1、买回来的冬瓜，将外皮洗干净，切成丁连籽一块装进锅里。
2、加入冰糖黑糖，与冬瓜丁拌匀，腌渍30分钟。
3、开火，大火烧开后调小火，保持微沸状态煲2个小时，若有浮沫要撇干净(中途要不断搅拌以防粘锅)。
4、煮至冬瓜接近深咖啡色的程度时即可关火。
5、煮好的冬瓜汁用网筛过滤出来，用勺子将冬瓜再压一压，尽量把精华的汁液都收集起来。
6、过滤好的冬瓜汁放入干净的密封瓶中冷藏保存，喝的时候用冰水稀释，加点冰块更美味哦。
美食小提示
1、冬瓜的皮和籽一定要保留，它俩清热解毒的效果比瓜肉还好呢，而且最后都会过滤出来，不用担心会喝到。
2、糖量虽然看着多，但其实这是用水稀释后才喝的，所以不用担心太甜哦。
3、煮冬瓜茶，一滴水都不用加，完全靠冬瓜自己出的水份哦。
4、黑糖就是红糖啦,此配方中的冰糖部分也可以换成黑糖，不过甜味会比没加冰糖的稍淡一些。
黑糖冬瓜茶是台湾非常有名的健康早茶，制作方法完全是遵照古法制作的，所以你要是感兴趣，可以按照上述的食材和办法进行熬制，其他的美食小编都提醒大家可以进行创新，但是这道黑糖冬瓜茶，是古法制茶，所以希望朋友们严格按照上述步骤进行。
玫瑰，作为恋人之间赠送的首选花卉，有着极具内涵的花语。玫瑰晒干后可以入药，它含有丰富的维他命C元素，入药可以治疗月经不调、补气补血。用玫瑰花制作而成的果酱，还可以治疗心脏疾病。一般，大家为了避免麻烦，通常会用晒干的玫瑰花来泡茶，那么，玫瑰减肥茶是怎么制作的呢？
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。
注意:这款茶在空腹或是在饭前喝下,减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿
荷叶减肥必知:
1、喝荷叶茶的女性不必节食,因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。
2、肾功能不好的女性不要,因为荷叶有利尿的作用。
3、荷叶性寒,月经期间应禁止饮用。
4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应,应立刻停止饮用。
玫瑰减肥茶是一种比较普遍的茶类，要知道任何一种茶都有减肥的功能，因为茶水可以将肠道里面的油脂和毒素清除出来。此外，经常饮用茶水，还能够治疗多种疾病。但是，并不是所有的人都适合喝玫瑰减肥茶，要根据自己的身体情况来决定。
蜂蜜柠檬茶应该在生活中是很多朋友都会动手制作的，因为这款茶饮对人体是有排毒养颜的作用。制作蜂蜜柠檬茶是很简单的，把柠檬的果汁榨出来之后，根据自己的口味加上适量的蜂蜜，饮用的时候加入凉水或者冰水即可饮用。
1.美白排毒防辐射做法
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
Tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《艾叶茶要怎么制作》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何制作冬季养生茶”专题。
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