二、 月经期注意事项三、月经肚子疼怎么办来月经可以喝牦牛尾巴汤吗
1、来月经可以喝牦牛尾巴汤吗
来月经是可以喝牦牛尾巴汤的,牦牛尾巴汤对身体非常好,月经期间就应该要好好的补补。
2、月经期间吃什么水果好
2.1、月经期间吃苹果好
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2.2、月经期间吃木瓜好
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
2.3、月经期间吃西柚好
西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
3、月经期间不能吃什么
3.1、月经期间不能吃凉性和寒性的食物
不得不说,月经来潮是作为一个女性,都必须要经历的一个生理过程,这可以说是很正常的一种生理现象,都因为痛经等原因的困扰,