人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
远志：
功效：安神益智，祛痰，解郁。治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。
禁忌：肾有火，阴虚阳亢者忌服。
远志是养心安神的中药。
益智仁：
为姜科草本植物益智的成熟果实。具有补肾固精，缩小便，温脾止泻，摄涎唾的功效。遗精早泻，常与金樱、龙骨、山茱萸同用;尿频遗尿，常配伍山药、乌药，如缩泉丸;脾阳不运及涎唾自流，常与党参、白术、干姜同用。
功能：温补固摄，暖脾止泻,固唌摄唾，温肾固精缩尿，主治脾肾虚寒，腹痛腹泻;或肾气虚寒小便频数，遗尿，遗精，白浊;或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。
伸筋草：
功效：祛风散寒，除湿
