相信每位女性朋友都应该知道雌性激素对维持女性特征都是非常重要的,特别是那些提前闭经的女性,就是因为雌激素的大量流失,而导致她们加速的衰老。因此能找到一些补充雌激素的科学方法对女性朋友来说就是非常有必要的了,其实这也可以通过食疗来完成。那么哪种食物含雌激素多呢?接下来的时间就让我为大家做出一个详细的解答。
黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢。
夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。
柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。
柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣:有增强体内免