含雌激素的中药有哪些？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“含雌激素的中药有哪些？”，但愿对您的养生带来帮助。
雌激素，顾名思义就是一种女性身体里会分泌的激素。雌激素对女性的身体是非常的有帮助的，就像雄激素一样时刻帮助着男性。但是现在很多女性身上的雌性激素都非常的少，并且影响到了自己的生活。那么有什么中药是含有雌激素的呢?接下来请看详细的资料分析。
1、根据现代药理研究，雌激素类含量较高的中药有：
葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、银杏叶、
虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、
黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、
罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、
满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草……
虽然这些药草中所含雌激素类物质是不容忽视的，但其中药性含量各有特性，如果个体确实需要补充雌激素，应在中医师诊治下，因病而异，组合方剂，才能有效安全。
2、若需要补充体内雌激素的不足，通过选用五谷杂粮和水果更好。含有雌激素物质的食物有：
大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、
谷类、黑米、小麦、红薯、
松仁、葵花子、葵花籽油、
黑叶蔬菜、洋葱、茴香、
蜂王浆……含激素的中药很多，比如:淫羊藿、鹿茸、杜仲、女贞子、等等。可以用植物雌激素调整。是不错的选择建议1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
以上就是关于女性缺乏雌性激素，可以通过含有雌性激素的中药，来帮忙补充身体的需要的
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进入青春期的女性身体中的雌性激素大量分泌，这也是青春期女生身体各项生育器官正在发育的一个重要原因。雌性激素作为女性身体中的一种重要激素，如果雌性激素分泌过少的话，对一位女性的内分泌系统会造成严重影响。而在补充雌性激素的过程中，也有许多药物可以选择，那么有哪些中药可以补充雌性激素呢?
雌激素低的发生影响了较多的女性患者，引发该病出现的病因复杂，非常多的女性受到了雌激素低的伤害和困扰，做为女性要将雌激素低关注起来，病发之后需要注重该病的中药治疗，患者可以取用巢舒安，巢舒安这种药物可以养巢补血，且能有效清除患者宫巢内的沉积物，恢复了患者的造血功能，还可以有效的调节雌激素，从而维持了患者的第二特征，恢复了卵巢的正常功能，促使患者的血液鲜活肌体特别的鲜嫩，达到了较为不错的治疗效果。
也可以使用中药方剂进行治疗，取雌激素含量较高的葛根、当归、银杏叶、虎杖、蛇麻花、女贞子、杜仲、银杏、卷柏、松针、石胆草、贯众、黄芩、三七、黄芪、柴胡、麦冬等药物，此方可以有效补充雌激素，减轻了雌激素低患者的病情，患者在治疗期间应当注意多休息，且要注意饮食的合理安排，保持饮食的营养均衡，多食用一些清淡的食物，但应当禁忌刺激性严重的食物，还要注意多休息。
大家了解上述的内容后，知道了补雌激素的中药有哪些了，雌激素低带来了困扰，伤害了较多女性朋友的身体健康，病发期间带来了较多的不适，各位女性朋友必须要将雌激素低认识透彻，一旦自己的身体发病之后，应当合理的使用治疗药物，从而有效的补充了雌激素。
中药是中医的重要组成部分，也是可以用来治疗各种疾病的药物。众所周知，西药中或多或少都是有着一定的激素的，那么中药中也含有激素吗？其实，大部分的中药都是没有激素的，因为中药都是用植物做成的。当然，使用中药也有禁忌，下面，就为大家介绍一下中药的用药禁忌！
1、中药配伍禁忌
某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。
2、孕妇用药禁忌
主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性差，因此对相关药物必须忌用。
3、服药期间饮食禁忌
俗称忌口，主要为避免服药时的干扰因素，以便提高药效，可分为某一种药物对应的忌口与不同病情条件下用药时的忌口两类，前者如人参忌萝卜、鳖甲忌苋菜、甘草忌鲢鱼、常山忌葱、茯苓忌醋等。后者为慢性病服药须忌生冷，热性病治疗期间忌辛辣、油腻，痈疡疮毒、皮肤疾患忌鱼虾、鹅肉及辛辣刺激之品。
4、中药汤剂禁忌过夜服用
因为中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分，煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。一般服法是趁温热时先服一半，4～6小时后再服一半。如果过夜服用或存放过久，不但药效降低，而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类营养等成分发酵水解，以致药液发馊变质，服用后对人体健康不利。
5、中药不宜加糖服用
一些人在服中药时，常因汤剂苦口难以下咽而加糖，对此，有关专家指出，一些中药是不适宜加糖后再服用的，加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。
西洋参作为一种药材，只起到滋补身体，调节自身免疫力，保护各个脏器的作用。它并没有含有雌激素。但是其他的东西例如小麦、芹菜、芝麻等蔬菜中会含有一定量的雌激素，在肉类中，鸭肉、甲鱼肉也含有雌激素。如果想补充雌激素，可以选择其他食材。西洋参的具体功效有哪些呢？我们来了解一下。
1、西洋参片含激素吗
小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等,均含有天然的荷尔蒙类似物质,肉类中,像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。不少女性喜欢食用补品美容,中药是丰富的传统医药宝库,有许多滋补药材含有异黄酮,能补充植物雌激素,如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。
2、西洋参片适合什么人吃
用脑过多的成年人及正准备考试的学生:西洋参在台湾又称为「考生大补帖」,因其对疲劳的人有兴奋神经的作用,有助于增强记忆力。压力大的上班族,贫血头晕的人:西洋参有助于保护肝脏机能,加强新陈代谢、改善循环及消化系统,进而强壮身体。经期不顺及只要青春不要痘的人:因为西洋参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品。喜爱唱歌的人及需要常说话的老师:因为西洋参「补肺降火,生津液、除烦倦」能保护喉咙并且提高肺活量。
3、什么人不能吃西洋参片
西洋参优点是补气不生热,但并非人人皆宜,用量过大或体质虚寒者食用后,流鼻血是必然的。体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者,咽干、干咳等肺阴虚者,午后潮热、久咳等阴虚者。中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻均忌用西洋参。
雌激素，是女性分泌的一种激素，很多的女性会出现雌性激素分泌不足，造成了比较严重的内分泌失调。甚至出现了一些男性的特征，影响了月经的状况，那么补雌激素的药有哪些呢？下面小编就来带领大家去认识一下。
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满；乳腺增生，乳头乳晕着色，并产生性爱和性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
目前常用的雌激素有雌二醇、已烯雌酚、炔雌醇、炔雌醚等。
以上就是补雌激素的药。简单的几种药物就可以治疗内分泌失调的状况了，但是为了调整激素分泌的状况，还是建议大家用一些中成药物，这样对自己的身体的损伤比较小。虽然见效慢，但是治疗却是长期的。可以起到治愈的目的。
相信大家都知道我们的身体的机体作用是非常复杂的，我们的身体要达到一个平衡的状态，需要各种激素水平以及内分泌水平都达到一个相对正常的状态，这样我们的身体才能更好的运作，所以下面就来看看雌激素低的危害有哪些？
年轻和漂亮是女人永恒的追求，而女人雌激素不足与女性容貌有着密切关联，不仅如此，女性雌激素不足还会影响女性健康，造成内分泌紊乱惹来皮肤老化、早衰等。专家提醒：虽然雌激素的对女人的作用很重大，但雌激素不足时切忌自行补充，应到医院在专业医师的指导下进行补充。
女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。 女性雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。
体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差，出现阴道干涩、弹性差、分泌物少。女人一旦体内的雌激素分泌量骤减，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。同时还会导致乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
从上面介绍就可以看出雌激素低，对我们身体的危害是非常大的，所以人们想要拥有一个相对比较健康的身体，就要形成一些比较良好的习惯来保证我们激素分泌的水平处于一个比较正常的状态中才可以。
大家都知道男性和女性身体里有雌激素和雄激素，那么大家对这个了解吗，当雌激素减少的时候，女性身体功能会减弱，就会出现一些妇科病之类的，那么对于雌激素过低的人们来说怎么样进行补充的呢，下面我们就来一起看一下关于补充雌激素的重要都是有哪些吧。
一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。 三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。大约有70%的女性雌激素过低，而雌激素过高或过低都会伤及女性的健康和美丽。雌激素过低通常会多见于绝经后女性，自感出现更年期症状(有的人不明显)，如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；因钙质缺少易患骨质疏松。此外，极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长，或会出现“类更年期症状”。不过有一种来自美国的舒娅完全可以很好的改善女性更年期症状，效粿真不是一般好。还是蛮靠谱的。
这种情况建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处
中药没有能补充雌激素的，补充雌激素，只有注射相关雌激素。口服的动物雌激素成分，会被胃酸破坏。
有的中草药物如益母草，可以刺激身体分泌雌激素，或者经过身体能转化为雌激素。而不是补充。
上面我们说的这些就是关于补充雌激素的中药了，其实中药和一些天然的东西都是很有好处的，因为雌激素过少的话会导致很多的症状出现，比如说更年期啊等一些症状，这些食物都可以很好的改善女性朋友们的一些根本的问题，所以大家不妨也来试一试吧。
雌激素对于女性而言还是比较重要的，因为雌性激素如果不足的话，会导致女性出现受孕苦难、骨质疏松、热潮红等比较常见的问题。所以在女性在出现雌激素缺乏的症状的时候，一定要及时对这种情况进行改善，具体的改善方法是吃雌激素药物。那么，哪些药物可以补充雌激素呢？
1、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片的化学名称为戊酸雌二醇，主要成份是1，3，5（10）-雌三烯-3，17β-二醇-17-戊酸酯。
戊酸雌二醇片的作用是：
①促进女性生殖器及乳房发育。用于诱导人工月经及促进女性性征发育，缓解绝经症状。
②抑制骨吸收。用于预防或延缓骨质疏松症的发生。
③改善血脂成份。可能减少动脉硬化性心血管疾病的发生危险。
2、结合雌激素片
结合雌激素片的主要成分是结合雌激素，该药物是雌酮硫酸钠与马烯雌酮硫酸钠的混合物，它还含有硫酸钠结合物、17α-二氢马烯雌酮、17α-雌二醇和17β-二氢马烯雌酮。
结合雌激素片可以用于治疗因性腺功能减退﹑去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症。吸收治疗用的结合雌激素为水溶性，药物释放后胃肠道吸收良好。口服后4-10小时内各种结合及非结合型雌激素达最大血药浓度。
3、炔雌醇
炔雌醇对下丘脑和垂体有正、负反馈作用，小剂量可刺激促性腺激素分泌；大剂量则抑制其分泌，从而抑制卵巢的排卵，达到抗生育作用。
4、己烯雌酚
己烯雌酚是人工合成的非甾体雌激素物质，能产生与天然雌二醇相同的所有药理与治疗作用。主要用于雌激素低下症及激素平衡失调引起的功能性出血、闭经，还可用于死胎引产前，以提高子宫肌层对催产素的敏感性。用于卵巢功能不全或垂体功能异常引起的各种疾病、闭经、子宫发育不全、功能性子宫出血、绝经期综合征、老年性阴道炎及退乳等。
5、尼尔雌醇
尼尔雌醇是雌激素类药。尼尔雌醇为雌三醇的衍生物。雌三醇为雌二醇的代谢产物，其药理作用与雌二醇相似，但生物活性低，故对子宫内膜的增生作用也较弱，适用于围绝经期妇女的雌激素替代疗法。临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如：潮热、出汗、头痛、目眩、烦躁易怒、疲劳、外阴干燥、神经过敏、老年性阴道炎等。
对于雌激素大家应该知道，这些是女性身体中分泌出来的激素。同时男性的身体中是有雄性激素，现在很多的人也知道雌性激素是有很好的功效的，但是更多的女性也只是听过，对于这个雌性激素有哪些还是比较模糊的。那么，口服雌激素有哪些?下面就让小编给大家详细介绍一下，希望通过小编的介绍，大家能够有所收获。
雌激素类药物分类如下：
1 天然雌激素类：此类雌激素包括有雌二醇,雌三醇,雌酮,它们都与体内代谢过程和第二性征发育维持有很密切的关系;
2 合成雌激素类：也称做是非甾体雌激素,此类药物的基本结构并非载体的框架结构,但他们却具有雌激素活性,例如乙烯雌酚等;
3,半合成雌激素类：是在载体激素的基本结构上经过人工方法去丢某些集团或增加某些集团而合成的具有雌激素活性药物,如炔雌醇,尼尔雌醇等.
1 、卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
2 、输卵管雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
3 、子宫雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
4 、肧泡适量的雌激素为肧泡着床所必需。
5 、阴道雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
6 、乳腺 雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
7 、蛋白代谢雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解;另一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
8 、骨骼雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加。绝经期妇女可用雌激素治疗骨质疏松症。
9 、心血管雌激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。
自身分泌的雌性激素是对于自己的身体有着很大的功效的，如果女性要口服的话还是要根据医生的嘱咐来进行。这样的话才可以预防很多的问题出现，是对于自己的身体健康的一种负责，不论是吃什么都是要了解清楚比较好减少麻烦出现。
人体需要的元素比较多，在对人体元素补充上，也是需要很好的方法，常见就是药物直接补充，这样对人体各方面，也是有着很好的帮助，不过药物补充人体元素并不是长期的选择，饮食是最佳之选，这样的做法，对人体健康不仅没有损害，而且可以长期进行也是很简单的，那补充雌激素如何进行呢?
很多人对补充雌激素方法并不是很了解，那治疗元素在补充上，食物依然是最佳之选，这样的做法对人体各方面，都是没有太多损害，而且能够有效的补充雌激素。+
补充雌激素：
1.南瓜 南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2.鸡蛋 鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3.大豆食品 豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.卷心菜 眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5.坚果 坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
通过以上介绍，对补充雌激素的方法都是有着很好的了解，因此在补充的时候，可以按照以上方法进行选择，但是要注意的是，在对这些食物吃的时候，也是要适量进行，而且长期的选择，对人体各方面，都是没有任何损害的。
雌激素是女性体内当中的一种肾上腺素，雌性激素是女性的代表，雌性激素令女性年轻有活力，皮肤也会显得比较光滑吹弹可破，但是雌性激素会随着岁月的流逝年纪的增长就会降低，引起一些女性妇科疾病，也会使女性皮肤衰老等问题，气色也会显得暗沉发黄等问题，那么在饮食上哪些食物能增加雌性激素呢？下面让我们一起来了解一下。
亚麻仁、核桃、松仁、葵花籽油
亚麻酸有刺激雌性激素合成的功能，而亚麻仁、核桃、松仁等均能提供相当丰富的亚麻酸。此外，葵花籽油也是富含亚麻酸的食物，炒菜时可以选用。
大豆
大豆中有一种叫异黄酮的物质，它在结构上与人体所产生的雌激素类似，具有植物雌激素活性。当人体内雌性激素不足时，它可以起到类雌激素的作用，而雌性激素过剩时又具有抗激素效果。
甘薯、豆腐、黑叶蔬菜、豌豆
甘薯中含有类似雌性激素的物质，这种物质与人体内的雌性激素有着相似的功效。女性朋友经常食用甘薯，可以使皮肤白嫩细腻，青春不老。此外，豆腐、黑叶蔬菜、豌豆等食品中也含有较多的植物雌性激素。
蜂王浆
常吃蜂王浆也能增加雌性激素，这主要是因为蜂王浆中含有10-烯癸酸。不过，蜂王浆的价格较高，一般人很难长期食用。
当归、灵芝
当归、灵芝等传统中药，能够活血化瘀，对调节内分泌有较明显的功效。适量食用，可以增加雌性激素的分泌。
以上文章中所讲述的就是哪些食物能够增加雌激素的相关介绍，雌性激素对于女性来说十分重要，这也是雌性激素也关系到女性的荷尔蒙，在日常饮食上可以多吃一些含有丰富营养的食物来增强雌性激素，也可以多吃一些豆类和鱼类，这些都可以帮助女性增加体内雌性激素。
雌激素高的症状
1、雌激素高的症状有肥胖
肥胖者脂肪过多,会增加雌激素的储存,或让雄激素更多地转化为雌激素,从而导致体内雌激素水平变高,作用时间延长。
2、雌激素高的症状有月经失调
雌激素参与月经周期的形成。卵泡期,雌激素水平升高,促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高,会影响子宫内膜正常剥落,月经也不会来潮。
3、雌激素高的症状有乳腺增生、乳腺癌
雌激素可刺激乳腺增生,水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。
4、雌激素高的症状有子宫肌瘤
子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤,与性激素水平有关系。因此,子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素高的症状有子宫癌
雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜,内膜上皮细胞周期性增生和脱落,继而形成月经。如果雌激素相对增多,子宫内膜异常增生,易诱发癌变。
6、雌激素高的症状有下丘脑、垂体功能亢进
促性腺激素分泌增多,从而促进卵巢分泌雌激素增加,如腺垂体肿瘤,脑组织增生等。
7、雌激素高的症状有非特异性增多
如甲亢、肝硬化时,性激素结合蛋白增多,常引起雌激素总含量增加。近年来,常见过多服用含性激素的保健品、饮料等,也可引起血清雌激素增加。
雌激素高的食物
1、雌激素高的食物有大豆异黄酮
大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似,所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。含有大豆异黄酮的食物:味增汤、酱油、豆奶等。
2、雌激素高的食物有硼
促进雌激素分泌。大家对硼的印象可能会联想到防腐剂或半导体,但其实蔬菜或水果也含有硼。而硼的特征就是不耐热,所以煮熟之后很难摄取。硼可以促使雌激素活性化,并且强化骨骼。含有硼的食物:高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分。
3、雌激素高的食物有蛋白质
身体制造血或肌肉时最不可欠缺的营养素。甚至还能帮助激素分泌。不只有动物性蛋白质,也请多摄取植物性蛋白质来均衡营养。能够让女性荷尔蒙的功能更活性化。含有蛋白质的食物:动物性蛋白质肉类、乳制品、起士、鱼类。植物性蛋白质豆类、豆腐、纳豆、毛豆等。
4、雌激素高的食物有胺基酸
可以分解蛋白质的胺基酸,比蛋白质更快吸收。含有氨基酸的食物:豆腐、鲔鱼、绿茶等。
雌激素过高怎么办
1、雌激素过高可以用性激素降低雌激素
如果女性体内雌激素过高,可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量,可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理,逍遥丸、鹿角片等也有见效。
2、雌激素过高宜清淡饮食
限制食盐的摄进量,每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有少量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压降低。
3、雌激素过高要低脂饮食
限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。
4、雌激素过高要注意休息
保证充分的营养与睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
雌激素软膏是一种可以调节女性生殖器官，使之能够正常发育的药物，其主要作用是提高女性体内的雌激素，延缓卵巢功能衰竭的进程，保证女性的身体健康。当然，作为一种药物，雌激素软膏也是有着一定的副作用的，如果用药不当的话，会导致女性的胃肠系统、生殖泌尿系统、新城代谢系统以及内分泌系统等部位出现不良反应。
一、雌激素软膏的作用
本品所含天然雌二醇的苯甲酸盐，具有雌二醇的药理作用。促进和调节女性生殖器官和副性征的正常发育。雌二醇是育龄妇女体内卵巢分泌的受体水平活性最高的雌激素。绝经后，卵巢功能衰竭，雌二醇的生成几乎停止，从而引起血管功能障碍，体温调节不稳定，临床表现为潮热、出汗、睡眠障碍、泌尿生殖系统萎缩及骨质疏松等症状。
作为雌激素的补充剂，适用于与绝经有关的症状的对症治疗，如潮热、多汗、阴道干燥等。
二、雌激素软膏的副作用
结合雌激素乳膏可能产生的副作用如下：
胃肠系统：恶心(厌食、呕吐、腹部痉挛、气胀)，胆汁淤积性黄疸以及体重增加。
生殖沁尿系统：水钠潴留，突破性出血，点状出血，撤药性出血，子宫颈粘液增多，子宫内膜增生，子宫内膜异位再发(类似膀胱炎的症候群)。
内分泌与新陈代谢系统：乳房肿胀，血糖增高，耐糖量降低;在男性可出现女性型乳房，性能力减退和女性化。
中枢神经系统：头痛、性欲增长或减退，(忧郁压抑，神经过敏，头晕，疲劳以及急躁易怒)。皮肤过敏：过敏反应，皮疹，褐黄斑，(头皮脱发，突然出血，瘙痒，结节性红斑与多形红斑，皮肤色素沉着)。
心血管：容易患高血压症者血压可能会增高，偏头痛可能会加重。
血液系统：统计数字说明，使用含雌激素的口服避孕药与下列严重反应之间有明显的关系：血栓性静脉炎、肺栓塞和脑血栓形成。
三、用药注意事项
患者在使用结合雌激素乳膏要注意做全身健康检查，包括测定血压，乳房和盆腔器官检查，以及巴帕尼科拉乌涂片试验。治疗开始之后的六个月内，应做一次随访检查。原先血压正常或血压过高的患者，若血压升高，通常需要停止治疗。根据口服避孕药的资料，在进行可能增加血管栓塞风险的手术前4周或长期卧床期间，应停止使用雌激素。糠尿病患者或易患糠尿病者，应予以密切观察，以察觉其碳水化合物代谢的任何变化。
饮食养生
运动养生
