女人会有养生奶吗

怀胎十月之后，孕妈妈们就要和小宝宝见面了。但是在临盆之前，妈妈们需要注意很多的问题。

甚至有些妈妈还会问，胎儿入盆之后还会有胎动吗？其实，随着胎儿入盆，胎动已经很少了，这是正常的情况，因为胎儿入盆之后会进入缺氧状态，所以一些活动就会大量减少。

随着胎儿越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果胎儿正在吮吸自己的拇指，突然发现“找不到”拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指。这时，孕妇就会感到胎儿这一快速、突发的胎动。

在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，胎儿成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的。

1.妊娠早期的胎动

超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7～8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9～10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。

2.妊娠中期以后的胎动

类型更多，如惊跳、

胎动是一种很常见的孕期现象，一般情况在，在怀孕中期的时候是可以感受到胎动从不明显变得明显的。而孕12周处于孕早期，所以在此期间，几乎是感受不到胎动的。对于胎动，孕妈们是一定要进行详尽的了解的，因为胎动是否正常，与胎儿的发育情况，是有着很大的关系的。

一、胎动什么时候开始

当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多孕妈咪都十分关心胎动什么时候开始。怀孕几个月有胎动呢？一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始就可以明显感到胎儿的活动了。

怀孕四个月有胎动是指一般的情况，有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还

胎动是指胎儿在母体内的活动，一般情况下到了一定的孕期胎儿开始逐渐的发育成型，在这个时候就会容易在母体当中活动，就会容易出现胎动的现象，而孕妇的情绪以及外界的声音都会容易影响到胎动，而孕妇在睡着了之后胎儿也会容易出现胎动的情况，会呈现不同的感觉。

孕妇睡着了会有胎动吗?

其实胎儿在孕妇睡着了以后，也是会出现胎动的，胎动有两个高峰时间段的，一次是在上午7-9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。所以，在妈妈睡着的时候也会出现胎动很明显的。

胎儿睡着了会有胎动吗

胎动在不同阶段会有不一样的表现方式，每个胎宝宝在肚子里头的活动都分为安静睡眠期、活动睡眠期和清醒期三种状态，而在每种状态下都会包含准妈妈感受不到的细微胎动，像是手掌开合、动动嘴唇、眨眨眼等。

处于安静睡眠期的胎宝宝就处于完全的睡眠状态，在安静睡眠时，胎宝宝只会有狭窄的胎心律震荡，除了可从胎心音监测

例假是女性比较常见的一种生理现象，只要是正常的育龄女性，都会在每个月出现一次例假。而白带也是女性比较常见的一种问题。那么，在来例假的前几天，女性会出现白带吗？其实，月经前几天女性是会出现白带增多的现象的。当然如果月经前的白带异常的话，女性也需要及时去检查和治疗。

一、月经前几天有白带吗

1、月经每个周期都分三个阶段，滤泡期，排卵期，黄体期，一般在滤泡期白带较少色白或黄且粘稠，接近排卵期时白带呈无色透明蛋清状，可拉丝，排卵后进入黄体期，白带一逐渐变少色白或黄且粘稠。

2、月经前不但有白带，而且会出现白带增多的现象，是因为快来月经的时候，盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此，阴道的分泌物自然会增多。但如果月经前白带增多的同时，还伴有白带的性状，气味，颜色等异常变化时，一般是生殖系统出现病情的表现，应提高警惕。

二、为什么月经前白带会增多？

在生理情况下，在月经期前后2-3天，排

【导读】在家自学瑜伽会有害处吗，宽广的瑜伽喜好者以及初学入门者，大家如果没有条件去瑜伽馆，在家里自学练习，必定要多跟其他瑜伽网友好好交流沟通，一起来了解下在家自学瑜伽会有害处吗。

在家自学瑜伽会有害处吗

现在网上很多视频教程，市场上很多瑜伽的光盘，如果自己练习，很多初学者都会有一些疑问？没有老师的指导，会那么顺畅吗？会不会因为呼吸方法配合不好反而会给身体带来一些害处？

有可能错误练习给自己带来损害。一本书一个光盘一个教程永久代替不了一个老师，因为瑜伽教练是可以交流互动的，可以有反馈的，单纯看书和光盘永久不可能有反馈。但是你如果学了一段时间之后。有了一些基础，再看一下书，则会关心你去更好的去了解瑜伽这种健身。你假如学过一段时间了，有过瑜伽的练习经历，再依据光盘练习，这样很好。

在家自学瑜伽会有害处吗

但是现在很多的时候确实是一个遗憾，现在我们在国内有很多的瑜伽教练，水平也是良莠不齐，这里当

身体的任何一种物质分泌不足都会引起健康上的影响，褪黑素是一种可以帮助睡眠的物质，如今也有了这种保健品，服用后会让紧张的情绪得到缓解，让睡眠变得更好，但是褪黑素会有信赖吗？目前来说，褪黑素的使用并没有信赖性，但人们要注意使用的量的多少，一定不能过度使用。

1 褪黑素有依赖性吗

褪黑素目前并没有出现有依赖性的情况。

依赖性一般是指在长期应用某种药物后，机体对这种药物产生了生理性或精神性的依赖和需求，分生理依赖和精神依赖两种。生理依赖性也称躯体依赖性，具有耐受性症状或停药症状，精神依赖性是需要药物缓解精神紧张和情绪障碍、但无耐受性和停药症状的一种依赖性。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下，如果外服有关褪黑素类的物质，对动物和人均具有快速催眠作用。

2 褪黑素可以长期吃吗

褪黑素不建议长期吃。

长期、大量服用褪黑素

在夏季，天气是特别炎热的，很多人在这个夏季一般都是将凉席拿出来铺在床上或者是地上乘凉，有些人在使用完凉席之后，通常都是会进行清洗的，清洗凉席虽然是好处，但是很容易导致凉席滋生大量的细菌，有时候还会滋生很多的螨虫，对人身体健康是有害处的，凉席会有螨虫吗?

凉席会有螨虫吗?

凉席上当然是会有螨虫的。

由于凉席相对于其他纺织品，缝隙更大，导致很多皮屑或其他物质掉入缝隙里面，不容易出来，加上人体排出的汗液，使得螨虫滋生更快，但是凉席又没办法经常的清洗的晾晒，所以螨虫会更恐怖哦。

如果有这些情况，说明凉席要除螨了

1. 夜间面部、身体有瘙痒感等各种不适的症状。

2. 前胸后背生出红色小疙瘩、瘙痒。

3. 毛孔逐渐变粗变大，鼻部黑头并不断增多。

4. 早晨起来鼻翼两侧或额头有油脂渗出。

5. 痘痘、粉刺、痤疮、丘疹反复发作，皮肤敏感。

凉席除螨有三大妙招

温水+花露水+毛巾

每隔两天，用一盆温开水滴几

都知道吃水果对身体好，那么夏季有很多水果上市，所以面对选水果也是一件非常有学问的事了，大家要根据自己不同的体质来挑选，提子很多人都爱吃，酸甜可口，而且个大，被称为老葡萄之王，但是有人说提子吃会上火，那么这是真的吗？我们一起来听听专家的意见吧！

中医以为，提子性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。提子的口味和性质比较温和，其上火和清火的效果也是并不明显。

而且现代医学提到，提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少自由基对它们的伤害。另外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。同时研究表明，新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。

一、提子的营养价值

1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;

2

随着现代社会女性在职场的地位越来越高，很多女性都想证明自己并不比男性差，所以她们都会不断地进行拼命工作。但也就会导致她们的身体出现一些亚健康的状态，从而让很多中年女性都出现了提前闭经的情况，所以她们很多都会服用桃仁来缓解这种症状。那么桃仁有毒吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

桃子、杏子的肉柔软多汁，谁都不知道它包着一颗含有剧毒的果核——仁。它本来是无毒的，但是一旦遇到水，就会变成剧毒的化学物质(名字我忘记了，这种物质仅一克就能令几万个成年人丧命)，遇到胃酸，化学物质的浓度会更加高。因此，生吃桃仁、杏仁是不科学的。但是，市场上卖的杏仁饼、杏仁糖、杏仁止咳水等，所采用的杏仁都是经过炒制等过程，大量有毒成分都被去掉，所以可以放心食用。令人惊讶的是，杏仁止咳水中止咳的有效成分，还是残留下来的剧毒物质。

桃仁的功效：

活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃

在我国，很多女人从小就有听过女长辈说，坐月子必须要重视，只有认真坐月子才能养好身体，不然的话，就会积累满身的病痛哟。所以说，女人坐月子时，就算是特别煎熬，也一定要坚持住。最好月子的时间要四十几天，这样才能更好地养身体哟。

女人没做好月子会有哪些症状

1、经常容易头痛

这是最常见的情况了，会出现这样的问题出现，往往是因为在分娩的时候，流失了太多的血液导致的。而且很多女人产后也没能及时为自己的身体补血，如此一来，体内的气血不够供给脑部使用，从而致使女人们容易出现头痛的问题。

2、情绪变化大

很多女人分娩之后，想必会有很长的一段时间，觉得自己的脾气很不好，致使情绪变化特别大。比如说抑郁情绪会涌上来，比如说时而十分地悲伤，比如说有时总觉得想要生气。这些表现也时月子病的症状，往往这种情况的出现，是因为照顾孩子没有足够的睡眠，再加上太过疲劳导致的。

3、常出现腹痛、腰痛

这些症状可是月子病中十分常见的