防衰老是所有女性的头等大事,日本最近出了好多“童颜魔女”,无论是水谷雅子还是饭田真衣,个个都是防老明星。别人适用的护肤品不一定也适合你,但别人的防老方法和做法,我们也可以学哦,细节决定成败!
1)养成习惯,喝一杯枸杞茶。早上更佳,补气抗老又养生;
2)出门不忘防晒。脸部之外,脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到;系丝巾,戴太阳镜这样的物理防晒更好;
3)梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下,舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养法;
4)夏天回家,卸妆后做个补水面膜,不会让肌肤因暴晒缺水而导致老化;
5)彩妆刷子要勤换。用久的刷子不但黏腻,更会滋生细菌,导致起痘;
6)少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽;
7)除工作必须外不化浓妆。素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质;
8)做瑜伽或者慢跑,甚至遛狗,都可以很好的活动身体的每一