头发是我们身体当中的一部分,对我们的面部和整体的形象都有着重要的作用,好看的发型也会让我们增加个人魅力的。有很多人发现自己的头发长的比较慢,有的人头发长的就比较快,这是由于每个人的身体体质不同引起的,属于是一种正常的现象,但是也可以通过一些方法促进头发的生长。
保持良好的饮食习惯
头发的主要成分是角蛋白,含有多种氨基酸和几十种微量元素,如果是缺铁和蛋白质头发会变黄及分叉的情况。而缺少植物油、维生素a、蛋白质和碘的时候,头发会发干、无光泽很容易折断。需要多摄入蛋白质,比如:肉类、肝脏、黄豆、乳酪、胶质、钙质等食物。
淘米水洗发
用淘米水洗头发可以让头发长得更快,傣族女性就是常用的这样的方法,头发又黑又亮。每天将淘米水留下来,加入适量的热水,长期使用能促进头发的生长。
多按摩头部
平时没事的时候,可以用头部按摩器来按摩头皮,能促进头部血液循环,还能促进头发的健康的成长。
养成良好的睡眠习惯
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