我们都知道随着宝宝一天天的成长,对食物中的营养需求量就特别大,然而宝宝在4个月以后就需要适当的添加一些辅食,其中苹果是我们平时生活中比较常吃的一种水果,它的营养价值特别的丰富,很多家长在给宝宝添加辅食吃苹果的时候总是会煮熟了吃,认为这样不会刺激到宝宝的肠胃,但是我们知道苹果煮熟了之后会使苹果中的维生素流失,不知道,不知道这样在吃苹果会不会吸收到里面的营养价值,下面一起了解一下宝宝吃苹果煮熟了好吗。
宝宝吃苹果煮熟了好吗
苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化.果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出.其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平,刺激肠内益生菌群的生长,消炎和刺激免疫的机能.另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一.
另外苹果生吃熟吃都有好处的:生吃通便降脂能防感冒.熟吃保养胃肠还能此泻
生吃:生吃苹果可以充