中暑头晕怎么办
1、中暑头晕怎么办
转移阴凉处,夏天长期处于高温环境,且没有任何防暑措施的,人体的自我协调功能是很强大的,中暑者只要自行迁移到阴凉处,症状一般会缓解。
补充水分,当夏天出现中暑时。首先就是转移到凉快的地方,然后喝水,水可以有效改善人体内循环,改善中暑症状。中暑者因为前期出了太多汗,体内盐分丢失,可在饮用水中加入一些盐。
及时休息,中暑出现头晕头疼后,一定要注意休息。在比较舒适的房间内休息一段时间后难受的感觉会消失。绿茶有缓解头痛的功效,中暑者可以多饮用。如一段时间后还是头晕头疼,则应前往医院就诊。
冰敷降温,可以使用冰块进行降温。用毛巾或者其他物品包裹冰块,浮在脑袋上即可进行降温。头部血管遇冷而收缩,这时候头疼头晕的症状就减轻。用降温退烧贴也是可以的。
2、中暑的分类
先兆中暑:在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕头痛、耳鸣眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
轻症中暑:此外