如何保护视力,当你的肝脏健康了你的视力就会很好,中医中肝脏主眼睛,是密不可分的两个部位。所以说想要视力好,必须要养好肝脏。下面的这些具有清肝明目保护视力的养生茶品不妨试试,对于保护视力来说起到了很好的作用。
桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且清肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,对于养肝明目有帮助作用,而且枸杞还具有很好的补气的功效,对于强身健体有好处,可以经常吃。
蔷薇果明目茶
配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。可以根据自己的口味放入适量的冰糖或者是蜂蜜饮用。
功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命c,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝滋补的作用,对于清心安神有好处,