现代人的养肝新方法就是喝养肝茶又名清肝茶,清肝茶不仅仅可以养肝护肝清肝,其实还有很多好处的,比如说像减肥的也可以试试用它来代替减肥茶,效果是非常好的,除此外它还可以帮助我们清理一下身体内的垃圾,清肝茶的好处有很多,我们一起来了解一下它的具体好处吧。
功效:1.具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2.滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
建议养肝要从以下几个方面进行: 1、早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会