养生湿清茶

茉莉清茶在中国的花茶里，可谓是人人知悉，茉莉清茶是非常好的一种茶品，经常喝茉莉清茶可以清肝明目，生津止渴，祛痰利水，祛风解表等，而且还能放辐射损伤，抗衰老，抗癌等功效。茉莉茶虽然好喝又清香，到了晚上还是不宜喝过多的茶水，而且不要空腹喝茶，会引起胃液分泌，妨碍消化系统，头疼心悸等现象。

茉莉清茶的营养价值：

茉莉清茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素c、a、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性质和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含

随着我们现在生活节奏的加快，以及我们饮食的变化，很多人都是会出现肠胃问题，相信很多的朋友在生活中一定是使用过肠清茶，这是一种能够帮助排出肠道废物的茶品，而且也是有一定的减肥的作用，那么，肠清茶的作用和做法具体是什么呢?一起和看下。

肠清茶有哪些

乌龙茶:乌龙茶是有很好的排毒解毒的作用，而且对于消除疲劳、降血脂、杀菌消炎、健美减肥、消食去腻都是有很好的作用，而且在降血脂和抗衰老等方面是有非常不错的功效。

霜后桑叶:我们可以利用霜后桑叶很好的消疮祛斑，有不错的美容效果，而且桑叶能够很好的帮助美容皮肤，大家如果是脸部有痤疮、褐色斑，都是可以利用桑叶来很好的帮助缓解，而且不仅是可以很好的利水和利尿，能够将我们细胞当中多余的水分排走。

草决明：这种茶能够很好的帮助润肠通便和明目清热，而且对于清肝火和祛风湿有非常显著的效果。

生普洱：我们可以利用生普洱来很好的帮助养胃和护胃，但是大家一定是要注意浓度

心火旺盛会导致身体健康遭受很多的危害，因此在生活中想要保护身体，对于心火的问题就要重视起来，但是如何去心火如何保护心脏，很多人都没有很好的方法，因此小编今天为大家带来了一款能够去心火的茶饮，以及在生活中保护心脏的方法，希望可以帮助到大家哦。

莲清茶

原料

莲子5g、黄芩1g、麦冬2g、地骨皮2g、车前子2g、花茶2g。

用法

用500ml水煎煮莲子、黄芩、麦冬、地骨皮、车前子至水沸后，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能

清心火，除湿热。

用途

心火上炎。

如何保护心脏

1、全麦食品

谷类食物能够消除阻塞动脉的胆固醇，因为谷类食物富含葡萄糖，这种物质能降低胆固醇，多吃一些谷类食物，对于预防心脏病特别有效。

2、鱼油

无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，都含有丰富的omega-3脂肪酸，这种物质能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减

食欲好并不是坏事，可是，在一天的暴食之后，我们要是做的运动少的话，会因此而感觉小腹鼓鼓的，长期如此，不仅给自己的肠道积累很多的毒素，还会增加脂肪。让我们的身体变得更胖。最近听说，肠清茶的效果是很不错的，不过，究竟有谁用过的吗?使用了之后效果如何?会给自己带来伤身的状况吗?

肠清茶有用吗?我们在使用清肠茶的时候，身体上的宿便是造成人体肠道之中一切毒素发生的根源。俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道之中的宿便就好比是一团腐肉，又臭又脏，宿便造成的大量毒素万一被人们吸收之后，就会严重的降低人体免疫力，诱导身体上的疾病滋生，严重影响人体健康。

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦!每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑

很多人们都是想要用喝茶的方式来达到减肥的效果，的确是可以在喝完清茶以后达到一定的减肥目的，但还是应该要配合上饮食的调理，这样才可以让效果变得更加显著一些，千万不要再在饮食方面吃一些容易引起肥胖的食物，这些都是会让自己的减肥变得前功尽弃，甚至是出现反弹的现象。

(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。

(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。

(3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。

(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。

(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。

(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。

(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。

(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。

(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。

(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。

(11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。[2]

饮茶的好处很多，概

在日常生活中口臭是很多人都会容易遇到的问题，一般情况下导致口臭的原因有很多种，常见的原因是可能食物的气味所导致的，例如食用大葱或者是大蒜等带有气味的食物所引起的口臭，身体患有疾病，或者是肠胃疾病，便秘，或者是消化不良也会容易导致口臭，十分影响正常生活，而清茶是属于一种药茶，是根据多种中药配方所加工而成，味道清香，可以有效调理肠胃，和便秘等，对人体没有副作用，可以起到清新口气的功效。

口臭是怎么产生的?

一般，形成口臭原因有三种情况：

1、食物气味引起的：大蒜、大葱、韭菜、榴莲等刺激性或者有气味的食物带来的;

2、肠胃问题造成的：由于肠胃不好，引起消化不良、便秘等，体内有害物质无法排除，引起口腔中产生严重气味;

3、口腔问题引起的。

第一种情况属于轻微性，后面2种情况则比较严重，对于这些问题，我们不能掉以轻心，需赶快对症下药。

近期，一款茶饮料——香口清茶比较受欢迎，一种纯天然植物药汤剂，对

芦荟是一种美容特别好的一种植物，也可以说是一种蔬菜，最近一些年，很多人都认为芦荟在美容方面，特别有效，而且在减肥方面，它起到的作用也比较大，所以很多人想具体了解一下，芦荟肠清茶作用有哪些？为了你能了解的更加清楚，就来看看下面的介绍。

芦荟含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和多糖成份，能提高人体免疫力，预防多种疾病，配以决明子、桑椹、绿茶等具有润肠通 便排毒养颜的作用。 传统中医理论 天然植物精华秉承传统“以润为通，通补结合”，精选纯天然中草药低温萃取精制而成，完全保留其有效生物活性分。  饮用口感清香，排便清舒通畅以补为通，滋润肠壁，软化干硬宿便，彻底清洗肠道褶皱，修复肠粘膜损伤，清除宿便、排出毒素。

   肠清茶作为一种临床上运用比较广泛的药品，它的治疗效果是值得肯定的，深受广大患者的信赖。那么，喝肠清茶有什么效果?芦荟肠清茶怎么样?

喝肠清茶--清肠排出宿便看得见!由于宿便长期堆积在人的

正清查降血糖，其实效果并不明显，对想要降低血糖的糖尿病患者来说，虽然可以喝着清茶，但是，科学的治疗才是关键，可以口服一些，降糖药物，或者是采取胰岛素治疗的方法，因为茶饮，是不能够代替药物进行糖尿病治疗的，平时生活当中要注意合理用药，加强运动。

1、作用不明显

吃正清茶和洛酵母没有降血糖作用，但是建议糖尿病患者可以吃，有助于清血脂，预防糖尿病并发症.糖尿病的治疗，以口服降糖药物，胰岛素治疗为主。茶饮不能替代药物，慎重选择。

2、合理运动有助降血糖

美国的一项研究显示：与走路少的人相比，多走路可降低29%的糖尿病发病风险。而缺乏运动则可能会造成肥胖，直接导致高血糖。

专家建议：高血糖人群可选择健走这项温和有氧运动来控制血糖，以达到防治高血糖的目的。高血糖人群健走需量力而行、循序渐进。每天健走1小时以上，可分次进行，走够一万步，能有效控制血糖水平。

3、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而

口臭困扰着很多人，许多不知情者都觉得口臭是因为没有刷牙导致的，只要坚持早晚刷牙就会改善。但是事实并非如此，口臭有很多的原因。口臭不仅威胁着自己的口腔健康问题，而且对于自己身边的人也有着影响。早点治愈口臭是每个人都希望的。那么口臭三清茶是什么，有效果吗？

口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。而中医认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 由中医所辩证论述，即胸腹不畅，浊气上逆，胃阴耗伤，虚热内生，胃阴受损，津液不足，虚火上蒸。

功效原理

如果知道自己会中风，相信之前花再多的经历和时间去锻炼，去养生，去预防，可能大家都愿意。其实保健就是运用点滴时间，这里小编介绍的竹沥清茶就不错，可以帮助治疗中风，竹沥清茶的效果很好的。来看竹沥清茶的用法!

原料

竹沥15g。

用法

用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。

功能

清热驱风。

用途

中风口噤不知人;小便次数多。

中风的预防保健

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波