秋天到了人的身体就很容易缺少水分,而且还总是会犯困,这个时候,大家就应该喝一些养生汤,这样对身体会有一定的保护作用,制作石斛的方法特别多?具体哪些食材和石斛搭配到一起,会有很好的养生作用呢!下面我们就根据这个问题来详细介绍一下石斛养生汤的制作方法有什么。
1、 将脊骨 猪肉斩件,草龟杀好洗干净;用瓦煲烧水至滚后 放入脊骨 猪肉 草龟滚去表面血渍,倒出洗净;装水及材料煲2小时后即可食用
2、老鸽去皮洗净,飞水备用;瘦肉洗净,“飞水”备用;
其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时,即可食用。
3、取石斛鲜品切断,冷水稍泡一下,将鸡宰杀去内脏洗净,切块,置沸水中撇去浮沫,将石斛、黄精、鸡块、葱、生姜放入砂锅(或瓷锅)内,加适量水用武火煮沸,再用文火焖煮1小时以上,使鸡肉熟烂,调味即可.
4、先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块;排骨入锅加适量冷水,煮开后洗净,沥水后放