适合冬季喝的养生茶有哪些

冬季适合喝什么养生茶

1、冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、冬季养生喝姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

3、冬季养生喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰

1、2020冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、2020冬季养生喝姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

3、2020冬季养生喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶口味很好也是2020冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火

养生保健工作，不管是男性还是女性都应该注重，因为我们都希望可以更好的保证健康，有效地远离一些疾病的影响和伤害，而现在很多人会利用喝养生茶的方法，帮助自己达到养生的效果，所以下面就为男性朋友具体来推荐一下，比较适合喝的几种养生茶，看看它们的保健功效在哪。

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

人参茶，高血压少喝点

人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶，气虚别多喝

玫瑰花

  喝茶我们的祖先在很早的时候就开始了。喝茶不光是能满足口味的需要，由于茶里面含有非常多的营养物质，对于身体健康来说是非常有帮助的。所以喝茶还能有很好的保健养生功效。不同的茶保健的效果是不一样的。那么秋季适合喝的养生茶？今天我们就来给大家好好的介绍下，秋季喝什么茶好。

   姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将

冬季是比较寒冷的季节，人们身体上很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以为了自身的身体健康，在冬季的时候，如何维持身体健康，已经是目前人们最关心的话题之一，那么，我们此时是否可以利用冬季养生茶进行养生呢，在冬季的时候，我们必须要对此有所认识才可以。下面就去介绍冬季养生茶的知识如何。

冬天要是喝茶去养生的话，最好喝一些红茶才好。红茶因为甘温，能够让人体阳气增加;并且冬季养生茶之中，红茶是含有很多的蛋白质和糖分，生热暖腹，还可以增强人体抗寒能力，帮助人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

冬季养生茶有哪些

1、冬季养生茶有哪些之红枣枸杞茶

红枣有补血的作用,枸杞有养肝润肺以及补肾的作用,将两种放到一起做成养生茶,可以很好的健胃滋补,而且适合所有人喝。

2、冬季养生茶有哪些之红枣桂圆茶

红枣补血,桂圆补益、润肤,对于有贫血的人而言,这是很好的选择,而且这道养生茶还有减肥的功效,不过需要注意的是,这茶适合阴虚体质的人群。

3、冬季养生茶有哪些之银耳茶

银耳茶住主要的功效就是滋养肺部。尤其是冬季天气干燥,喝银耳养生茶是最好的选项,除了滋养肺部外,还具有美容效果。

4、冬季养生茶有哪些之桂花茶

桂花性温味辛,对于冬季脾胃虚寒的人来说,没有比这个更好的养生茶了,另外这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

5、冬季养生茶有哪些之参枣茶

所需材料:红枣5颗西洋参1钱

制作方法:将红枣放入350克开水中用小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖焖10分钟。

功效:有一定的补气补血作用。比较

现在的白领工作压力大，常常一坐就是一天，所以他们迫切的需要缓解压力，今天小编就为所有白领们介绍一些适合白领的养生茶！

养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。专为社会白领打造这七款茶叶，并可为各大企业代加工，此茶饮用方法也方便快捷，简单实用，纯绿色茶饮，无任何添加剂。

空谷幽兰茶

[茶方]:菊花、麦芽等。

[制服法]:开水冲泡，袋泡茶。

[适用人群]适用于失眠引起精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等人群

适合白领喝的养生茶

[功效说明]:本茶通过对麦芽、百合原料的精心挑选、科学配比以及精确的组方，起到治疗失眠的良好效果，最大的特点就是无依赖性。

因为产品中不含有化学安眠成分，所以不会使人体产生依赖性，同时也不会对肝脏产生不良的影响，也不会对胃产生刺激，是纯天然的治疗失眠的产品，不会产

1、适合春天喝的养生茶

枸杞茶,枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。

陈皮姜茶,陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

2、办公室喝的2020春季养生茶

决明子茶,决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。有祛风散、清肝明目、润肠通便之功效。此养生茶对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

清咽茶,取干柿饼10～15克,罗汉果10克(或1枚),

年纪大的时候，男性身体总会出现各种各样的症状，无论是便秘还是上火，往往会使人苦不堪言。这个时候男性可以尝试一些养生茶来缓解一下病症。像是虾米茶，不仅可以滋补你的肾脏，还可以给身体排排毒，提高身体的免疫力。或者可以喝一些龙眼茶，对年老色衰的人也会有很大的益处。那么，有哪些是适合男性的养生茶呢？

1.虾米茶：

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

2.龙眼茶：

因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。而且龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚者应常吃龙眼。

3.橄榄养生茶：

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强

【导读】夏季高温，喝热茶可以快速解暑，那么夏季养生适合喝的养生茶有哪些呢，下面由小编为您介绍夏季养生适合喝的养生茶。

夏季养生适合喝的养生茶

1、菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

3、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用