吃什么能立马通大便

便秘在生活当中是比较常见的，使人特别的痛苦，除了平时注意良好的治疗以外，要养成良好的饮食习惯，平时要多吃一些有助于促进排便的食物，比如说多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的果蔬，如果想要快速的通便，可以适当的吃些胖大海，尤其是在早餐之前可以分喝一杯温盐水，有助于通便的作用。

吃什么可以马上通便

多吃富含膳食纤维的蔬菜

蜂蜜

香蕉

苹果

快速通便的食疗方法

1

便秘是很普遍的一种健康问题。出现便秘的原因有很多种，比如说饮食不当、体内水分不足或者是肠道消化功能不好等等。当然，在出现了便秘的问题之后，是可以通过一定的方法来改善的，比如说可以多吃一些可以通便的蔬菜，如豆芽、花生、白萝卜、白菜以及芹菜等！

1、豆芽

豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外，在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。

2、花生

花生的营养价值比粮食更高，可与鸡蛋、牛奶等食物媲美。花生含有丰富的蛋白质以及脂肪，尤其是不饱和脂肪酸的含量非常高。花生有强健肠道的功能，含有特殊的植酸、植物固醇等特殊成分，能够增加肠道的韧性，起到养胃醒脾、滑肠润燥的作用。

3、白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调

月经出现推迟的症状，要了解具体的原因，可能是生理方面原因，也可能是疾病方面的原因，如果只是生理方面的原因，这时候要加强饮食调养，通过一定的饮食来调理，来促进月经的到来，比如说可以适当的吃一点黑木耳红枣茶，或者喝一些红糖水，都有一定的促进月经到来的效果。

吃什么能立马催月经

1.黑木耳红枣茶

食材：黑木耳30克，红枣20枚

做法：

把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效。

2.浓茶红糖饮

食材：茶叶、红糖各适量

做法：

将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可。浓茶

在人们的日常生活中有许多人会有大便不通畅这种情况，引起这种情况的原因是有很多的，有可能是因为人们水分摄入量过少了、有可能是因为人们吃的东西太过干燥了导致的。大便不通畅是非常难受的人们很希望能够采取措施调理一下，通过吃一些食品来调理就是很好的选择，下面就来介绍一下吃什么可以让大便变通畅。

吃什么可以使大便通畅

1、通过吃一些蔬菜水果，一般的蔬菜水果多有促进大便通畅的作用，如香蕉、苹果等，建议适当的多吃蔬菜水果，多吃菜，少吃容易引起便秘的食物。每天清晨起来引用一杯温水。平时也要多喝水，多吃蔬菜水果。

2、不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等，多食蔬菜，水果为好，每天清晨起来引用一杯温水。

大便不通畅的原因

心

便秘在平时是比较常见的现象，引起便秘的原因也是非常多的，大多数都是由于不良的饮食习惯引起的，便秘比较严重，最好是去医院就医，在医生的指导下吃一些通便的药物，平时一定要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，饮食上尽量不要太过精细，适当的吃一些粗粮，这样既有利于大便通畅，还很营养。

便秘吃什么好

1、番薯

就维生素e和含量而言，甘薯的维生素e含量是糙米的两倍，也是克服成人疾病所必需的大量钾。黄色品种的甘薯富含维生素b，胡萝卜素，对预防癌症的发生是非常有效的。甘薯中含有丰富的纤维素c，它能消除胆固醇和顽固的便秘，即使吃得更多也不会引起腹泻。

2、西梅汁

许多医生向便秘患者推荐天然李汁，特别是孕妇、婴儿和不适合服用药物的老年人。天然李汁含有丰富的水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维.这两种纤维的结合可以有效地提高肠道运动能力，增加排便次数。同时，可以在体内合成木糖醇和山梨醇。木糖醇加速胃排空，缩短肠蠕动时间。

在平时生活当中常常会出现便秘的症状，引起的原因也比较多，比如说饮食不良，吃得过于精细，平时不吃一些富含膳食纤维的食物，或者是出现上火等，都可能会导致便秘的现象，这时候首先应该通过饮食来进行调理，生活当中一些饮食具有缓解大便干燥的作用，下面我们就来看一下吃什么能缓解大便干燥。

吃什么能缓解大便干燥

一、青菜蘑菇芙蓉蛋汤

材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。

做法：

1、将蘑菇洗净去蒂，斜切成片。

2、水发木耳撕成小朵，青菜心切段。

3、将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。

4、取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。

5、将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。

功效：润肠

胃酸是胃分泌的一种物质，这种物质主要是和消化酶一起作用，用来消化食物的，但有些时候人如果吃的酸类食品过多的话，就很可能会导致胃酸分泌过多，会感觉到胃有一种灼伤感，严重的时候甚至会发生吐酸水的现象，所以过量的胃酸对身体并没有好处，怎么胃酸吃什么立马见效呢？

1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久

无论任何人，如果出现血管堵塞，情况都是非常严重的，这时候一定要到正规的医院去检查，通过科学的检查可以了解到血管堵塞的严重程度，再结合血管堵塞的部位，然后可以找到有效的治疗方法，比如可以通过手术治疗，除此之外，饮食治疗血管堵塞问题一直都是非常健康有效的。

血管堵了吃什么能通开？

1、玉米

玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。

2、苹果

苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素c、维生素e等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。

3、茄子

茄子里有储量丰富的维生素p，这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。

4、西红柿

西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出

防治便秘除加强运动外，最好的办法是食疗。食疗比用泻药好得多，既没毒副作用，又能长期坚持。

每次排便量少而干、排便困难，两天以上无便，可称为便秘。无特殊原因长期便秘，称习惯性便秘。糖尿病患者及中老年人结肠、直肠的肌肉萎缩，排便力较差，肠道黏膜分泌减少，往往容易使大便秘结，加之他们的体育锻炼不足，腹压降低，更使秘结的大便难以排除，成为无力性便秘。滞留的大便因水分继续被吸收而更加干燥难排，导致食欲不振、头晕、头痛、精神不佳等自身中毒现象，长此下去还易患肠癌。坚硬的粪块，还容易引起肛门疼痛、肛裂、肿胀、出血等，最常见的是患痔疮及合并症。更为严重的是大多数老年人都有不同程度的动脉硬化、高血压、心绞痛、心脏病等各种疾病，当排便用力过度时，易引发脑卒中和心绞痛，后果不堪设想。

防治便秘和痔疮的药膳

防治便秘除加强运动外，最好的办法是食疗，切不可乱服通便下泻的药物。食疗比用泻药好得多，既没毒副作用，又能长

拉肚子是一件非常痛苦的事情，不仅腿麻脚酸、乏力不堪，而且还会导致失去工作和生活的兴致。吃什么可以立马拉肚子?其实吃很多东西都会导致立马拉肚子，例如如下内容中介绍的几种。那么大家就需要避免食用到下面的食物，从而在日常生活中做好严密的预防措施。

一、吃什么东西会拉肚子

1、吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。

2、喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。

3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆

辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。

4、吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。

二、利用食物相克的道理引起拉肚子：

兔肉与姜相克：