随着社会的发展,现在很多人的夜生活是非常丰富的了,再加上生活条件也好转了,由此就让很多人都会选择熬夜了,不过我们都知道熬夜对于身体是没有什么好处的了,这时候就特别容易形成湿热体质了,那么应该怎么调理呢,下面就让我们看看吧。
想要让我们把湿热的体质调理好,那么我们首先要做的就是了解导致湿热体质出现的原因是什么了哦,下面就让我们一起看看吧。
嗜烟酒、常熬夜:日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。
滋补不当:如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加重湿热体质。
通过了我们上面的介绍之后,朋友们对于湿热体质的形成有了解了吧,那么我们应该如何调理呢,下面就让我们看看吧。
精神调养:湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。
饮食调养:应多食用具有清热利湿