顺季节养生功略

顺时调神

人们的起居作息要顺应气候变化，并且要按照春夏秋冬的四季变化来安排生活。而养神也应随着四时变化而不断地调节，即从精神上与自然界的变化相适应，这是中医天人相应的整体观。顺应四时调节精神变化有利健康。春天，大地回苏，万物生机勃勃，春阳上升，人们的情志也应随着春天生发之机而生，使神情向上，调动一天的积极因素，从精神上与春天一样保持欣欣向荣的生发之气。

夏天，大地生机盎然，万物茂盛，人们的情志也应随着盛夏使精神饱满，精力充沛，处于向上向外的趋势。“使志勿怒”，即夏日炎热，心绪躁烦，静神可宁心，静可胜躁，可除暑热心烦。为了避免中暑，还宜调息静心，常如冰雪在心，久之者热不可伤心。俗话：“心静自然凉”。又有诗云“避暑有要法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山。”此即夏日人的情志应以静为宜，不急躁以免助炎热之邪。

秋天，万物回收，肃杀之气为主，人的情志也应收敛，处于平静向内的状态。“使志安宁”，以

白带有异味略黄怎么办

1、白带有异味略黄怎么办

1.1、进行白带检查:白带常规检查是妇科常见的一种检查,通过阴道ph值、阴道清洁度、阴道微生物检查、胺试验、线索细胞等5项检查,来判断女性是否白带异常。

1.2、用药治疗:白带有异味,主要是因为患有阴道炎导致的,白带有异味吃什么药?根据不同的阴道炎,所采用的用药方法也有所差异。

1.3、口服药物:可以选择口服杀灭滴虫药物,如灭滴灵,每次200毫克,每日3次,共7日。服后化验滴虫,如为阴性,应于下次月经后继续治疗1个疗程,巩固疗效。

1.4、局部用药治疗:如用0.5%～1%乳酸或醋酸溶液或1:5000高锰酸钾溶液冲洗阴道或用保妇康栓,每晚1次,7-8天一个疗程。

霉菌性阴道炎:可用2%-3%的苏打液冲洗外阴、阴道或坐浴,轻轻拭干后,放置保妇康栓阴道深部,每晚1次,7-8天一个疗程,连用三个

一、顺产后阴道瘙痒怎么办

顺产后出现阴道瘙痒的症状，很有可能是产妇患了产后阴道炎。因为产后阴道炎是产妇在生完孩子之后阴道感染引发的炎症，多见于阴道正常顺产。产妇得了产后阴道炎往往会表现为外阴瘙痒，灼痛等不适症状，给产妇的身体健康带来了极大的危害。因此产妇要积极预防和及时治疗产后阴道炎。那么，顺产后阴道瘙痒怎么办？产后阴道炎怎么办呢？

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮菲薄，细胞内糖原含量减少，阴道ph高达7左右，故阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。

产后阴道炎治疗前，首先应作白带检查，明确阴道炎的病原体，用药时须有的放矢，权衡利弊，既要治疗产妇阴道炎，又尽量避免药物对对乳儿造成不

很多的女性在选择顺产分娩之后，其实会遇到很多的问题，例如阴道撕裂、大出血、承受巨大的痛苦等。如果顺产后出现肛门外翻的情况，其实也不用过于担心，几天之后就会恢复正常。但是日常饮食要注意不要吃刺激辛辣的食物，避免在排便的时候，刺激肛门，影响日后恢复。

肛门因内外括约肌的收缩而紧闭，肛周皮肤呈放射状皱纹。肛门部肿物脱出是指肛缘有肿物隆起或肛管直肠内肿物脱出肛门外，中医统称为脱肛。临床根据肿物脱出与排便的关系，如便时脱出，便后能自行回纳入肛门内；有的便后不能回纳或经常性在肛门外，常见有：

（1）内痔便时内痔脱出肛门外，便后痔团自行回纳者为ⅱ期内痔；便后痔团不能回纳，需用手法复位者为ⅲ期内痔。痔团紫红或鲜红色，似草莓状，粘膜菲薄易出血。

（2）外痔常因粪便干结，排粪用力后肛缘外突发生肿物、疼痛明显，局部为圆形肿物，触痛明显，皮下有紫蓝色结节，多为血栓性外痔；肛门皮肤反复轻微损伤和感染，可使皮肤红、肿

顺产是最好的一种分娩方式，因为顺产不仅对女性身体伤害比较小，而且顺产生出来的宝宝比较聪明，一般女性在分娩之后两天之内会下奶，也有个别产妇下奶时间会延长，产妇没有下奶的时候会感觉到胸口胀痛，当母乳下来之后，乳房胀痛的感觉就会减轻，那么顺产后奶水涨疼该怎么办呢？

宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦。

涨奶还有可能导致乳腺炎的发生，长时间的涨奶如果不挤出来，慢慢的奶水也会变少，甚至造成回奶。因此，及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。

涨奶是怎么回事？

乳房肿胀的形成

产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。

如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是引发了乳房肿胀。

此时宝

顺产和剖腹产是女性分娩的两种方式，一般女性都会选择顺产，因为顺产对身体的伤害小，而且住院的时间短，女性顺产之后三天就可以出院了，女性在生二胎的时候，一般要比生一胎更顺利，分娩之后女性的子宫会收缩，产妇子宫收缩的过程会感觉到疼，那么二胎顺产之后子宫收缩疼多久呢？

二胎顺产产后宫缩疼，大约持续三到五天的时间。前三天疼痛明显，后几天会有所缓解。产后子宫收缩疼痛是指由产妇子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，是正常现象。泌乳期反射催产素增加会增加疼痛，二胎比一胎会更加明显。 产后子宫收缩疼痛是指由产妇早期收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，这在孕产妇中更常见。泌乳期反射催产素增加会增加疼痛，并在分娩后1～2天内发生。一般前三天疼痛明显，后几天疼痛程度有所缓解。多胎孕产妇和产妇并发症的会更加明显。如果天天剧烈无法忍受，可以通过按摩、热敷、止疼药等缓解。

二胎产后宫缩疼多久?

一般情况下可能会疼四五左右，二

顺体艼指山参根茎上的不定根上部稍粗，向下渐均匀而细长者。

[性味]：甘、微苦，平。

[功能]：大补元气，固脱生津，安神。

[主治]

1、妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复。崩漏是指妇女不在行经期，阴道大量出血，或持续下血淋漓不断。以突然出血，来势急，血量多的名崩。来势缓，血量少，淋漓不断的名漏。其病因主要是血热、气虚、肝肾阴虚。

2、早泄滑精，阴虚盗汗，眩晕头痛。早泄，其病理的关键在于肾不藏精，致使精液遗泄。梦遗属于阴虚火旺者多，滑精属于肾虚不固者多。

3、劳伤虚损，食少倦怠，反胃吐食。

生人参(白参、野山参)，性温，禀性醇正，无刚烈气象，是以补气滋养阴津，尤其独步。若阴虚之体，相火易升，则宜用生人参，不宜用红参。《月池人参传》：人参生用气凉、味苦而补阴。

注：妇女经期停服，忌食萝卜、浓茶。

现今，野山参属于挖一棵就少一棵，因此其价值越来越高，请大家在购买是注意是否是真的野山参，以免被骗。一般的

怀孕是一个女人一生中必须会经历的事情，在当代社会，生孩子主要有两种方式，一种是剖腹产，一种是顺产。很多孕妇都会选择剖腹产，但是由于剖腹产麻药过后要在病床上躺一个星期和会有一条丑陋的疤痕，而且对宝宝的生长发育也不是很好。很多女性也会选择顺产，但是顺产也有很多弊端，比如造成下面松弛。下面为大家介绍顺产后下面松弛改善的一些小方法。

1、卧式锻炼

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

2、收缩运动

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

3、提肛运动

平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上

大家都觉得一帆风顺是一个十分好的词，对于一帆风顺花很多人都喜欢摆在家里，以希望自己的出行能够顺利。并且一帆风顺花还是一种净化空气的植物。但是，对于家里有小孩子的人来说，可能会不小心误食一帆风顺花，一帆风顺花是一种有毒的植物，不可以吃。

一、一帆风顺花有毒吗？

有毒。

一帆风顺的茎叶含有哑棒酶和草酸钙，触及皮肤会产生奇痒的感觉，误食后，会引起口腔、咽喉、食道、胃肠肿瘤，甚至伤害声带，使人变哑。但是家里养一帆风顺只观赏看，又不吃，所以没事的。只要不去食用它的叶片就行了，家中有宠物的也要当心哟！如果小孩误食了一帆风顺，可以用红糖水熬生姜片口服，或用生姜片含服，如果比较严重的话可以到当地医院就诊。

二、一帆风顺能养在室内吗？

一帆风顺是有名的废气过滤器，尤其是用水根栽培的一帆风顺，可以透过蒸散作用调节室内的温度和湿度，有效净化空气中的挥发性有机物，如：酒精、丙酮、三氯乙烯、苯、甲苯、一氧化氯、臭氧

不少女性在顺产之后，会有耻骨疼的问题。这是比较常见的症状，不仅是在顺产之后，不少人在孕晚期的时候，就会出现耻骨疼痛的现象了，这主要是因为子宫增大压迫到耻骨所导致的。当然，耻骨疼是可以通过一些方法进行缓解的。下面，就为大家详细介绍耻骨疼的相关知识！

一、产后耻骨痛的原因是什么

1.耻骨分为左右两块，形成耻骨联合区域，怀孕期间耻骨联合软骨及韧带变得松弛。到了分娩时，耻骨联合处也会出现轻度分离，这是产后耻骨痛产生的前提。

2.产后，随着妈妈们体内孕激素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也会随之恢复正常。但少数妈妈出现孕激素分泌过盛的情况，引起韧带过度松弛，造成耻骨联合分离较严重，产后愈合较慢，出现产后耻骨痛。

3.另外，产程过长、胎儿过大、分娩时用力不当、姿势不正确以及腰献部受寒等多种因素，会引起产中、产后骨盆收缩力平衡失调，导致骶髂关节发生细微错位，从而造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，出现产后耻