送老人什么养生保健

本文导读：昨天上午，徐先生带了两盒月饼孝敬丈人，发现发霉月饼了，让他颜面尽失。而且蛋糕店“冷漠态度”让人心寒。

徐先生所购月饼已经发霉。

前天上午，家住南京市江宁区的徐先生带了两盒月饼送给老丈人，就在一家人开心地吃月饼时，却发现这些还在保质期内的月饼发霉了。而这两盒月饼是徐先生上月27日在洪武路一家85℃蛋糕店买的 至尊双宝 月饼。昨天上午，徐先生向本报表示： 女婿孝敬老丈人的月饼竟然发霉了，当时真是羞得我想找个地缝钻进去！

为孝敬长辈买月饼花尽心思

昨天上午9点半，记者在南京市洪武路羊皮巷菜场对面85℃蛋糕店门前，见到了拎着两盒发霉月饼，特意从江宁坐车赶来讨说法的徐先生。 不是想讹诈他们，我就是想讨要一个说法！ 见面后徐先生诚恳地说。

原来，徐先生工作较忙，平时也很少去同在江宁的老丈人家探望老人，考虑到中秋节即将到来，觉得心里有些愧疚的徐先生，决定到南京市区给老丈人买些好点的月饼尝一

过节的时候大家都会去别人的家里或回自己的家里，家里面都是有老人的，所以给长辈们购买礼物，这是非常重要的，马上要面临着中秋节，在回家的时候除了要带上月饼，还应该要准备一些老年人喜好的礼物，下面给大家介绍一些礼物的列表，可以供参考选择。

1、喜好类:我觉得首先要看1、喜好类:我觉得首 家人喜欢什么，平时偏好什么，可以根据这方面选择礼物。

2、健康健身类:比如送个按摩器之类的，有那种按摩脖子或者颈椎的；或者足底的；或者捶背的等等；

3、衣帽类:春节可以送一些保暖的，帽子手套，外衣，保暖内衣；

4、手工类:比如自己专门给父母下厨做一桌美味佳肴；或者做一个全家福的手工捏人也蛮有意思的。

5、保健类:补品或者保健品之类的。

6、贴心类:可以充实的为家人春节安排一下，但是要你亲自陪同哦~把节目安排的满满的。要用心、贴心，让家人感觉很温暖哦~或者晚饭时已经悄悄订好了一个蛋糕

8、自选类:可以选一天带家人去

中秋节送老人什么礼物

1、中秋节送老人高档茶叶

吃月饼同时配着香气飘逸的茶饮是再好不过了,所以中秋过节的时候,不妨送父母及长辈一些较为高档的茶饮品也是不错的选择,当然配备茶具再好不过了。老年人喝一些茶,养成喝茶的习惯是好的,不仅对身体好,而且也利于补充一天的水分。但是,记得,如果父母有便秘,神经衰弱的不能喝茶。

2、中秋节送老人按摩器具

父母长辈操劳了一辈子,身体越来越差,这时我们可以送个按摩仪给他们,让他们平时好好保健身体。不过,现在市面上的按摩仪的确是很多,但一定要根据老人的身体状况来选择,也可以根据老人不适的身体部位来选择,看你是要买足部、颈肩、还是眼部等按摩器,这样才能达到最佳的功效。

3、中秋节送老人金银饰物

对于女性长辈里,活了一辈子可能最想要的就是一套金饰物,包括耳环,手镯等。所以,在中秋佳节,给自己的母亲送一套金黄黄,灿色色的黄

1、老人2020秋季养生应注意饮食

秋天雨少天干,应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还应多食萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨等润肺生津、养阴润燥的食物,少吃辛辣之物,以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。同时,2020秋季也是进补的大好时节,因这时人体精气开始封藏,利于补品的吸收藏纳,有助于改善脏腑功能,增强身体素质。宜适当吃些红枣、莲子、山药、银耳、枸杞等食物。由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,2020秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。

2、老人2020秋季养生应注意运动

秋天是户外活动的黄金时节。实践证明,加强体育锻炼能活动筋骨、气血,增强机体的抗病能力。此时,尤要注意耐寒锻炼,以增强机体适应多变气候的能力。但运动量必须适度,还需注意增减衣服和补充水分。饭后散步、假天郊游、登高赏景、打太极拳、慢跑、做操等,都对身心大有裨益。秋天的气候转凉,是室外运动的好

大雪节气老人如何保健养生

1、大雪节气老人如何保健养生

人体的血液循环和新陈代谢都比其他三个季节要慢,所有冬节是心脑血管疾病高发的季节,因为天气寒冷会使得血管收缩,出现供血不足的现象。所以老人一定需要格外的注意,要注意保暖,不能受冻。

在大雪节气期间,老人的运动也需要做出改变,如果老人家习惯晨练的,最好不要晨练的太早。因为人在睡眠的情况下,各个器官和人体神经都处于抑制的状态,如果一起床就去做大量的运动,容易出现眩晕的感觉,并且早上的温度比较的低。加上没有吃早饭,会感觉更加寒冷。可以选择在室内活动一下筋骨,等到吃过早餐,气温升高一些的时候在外出去散步。老人选择的运动是很有讲究的,建议可以做一些舒缓的运动,比如散步,太极拳等。

2、大雪节气老人吃什么

2.1、莲藕

由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,

又到了一年一度的九九重阳节，陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。

1、主食及豆类的选择

大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等。

2、肉蛋奶类的选择

猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、黄鱼、鲫鱼、草鱼、虾、虾皮、海参，牛奶及鸡蛋等。

3、蔬菜的选择

冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。

4、水果的选择

梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、大枣等。

5、其他

老年人应该多喝蜂蜜、红茶和绿茶。

误区一：父母吃补品才会健康

不少子女们相信，父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为，仅有少部分老年人需要进行针对性的进补，长期合理的膳食结构才是健康的保证。

市卫生局不久前公布了“重庆老年人健康状况及评价指标体系”，其中高血脂、高血压、血糖异常、心电图异常和骨质疏松等5大类疾病困扰老年人健康。对于高血脂、高血压、骨质疏松等疾病，医生认为喜欢高油脂类食物、营养过剩引起的肥胖、食物低钙化是主因，吃得太好太精反而不利于健康。

包括重医附一院、附二院的保健专家均提醒：子女孝敬父母最好先带老人到医院做个健康体检，为他们制作一份健康档案。然后，针对不同的体质，合理选择搭配礼品

老年人随着岁月的流逝，也容易出现很多的身体状况，保健养生也是老年人需要重视和及时做的事情，但是老人保健养生也是讲究正确的方法和合适的时间的，老年人保健养生也是黄金年龄的，下面我们一起来看看。

62岁后衰老加速

假如我们的一辈子有一百岁那么长，那么一般在六十二岁左右就会出现不同程度的健康问题，以此为临界，在这之后，身体的老化就会加速，人们生命力最旺盛的年龄是在三十八岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。

人体有黄金穴

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618 处是涌泉穴，在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；而在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中

肺心病是老年人的常见疾病之一。专家指出，我国80-90%以上的肺心病是由慢性支气管炎并发肺气肿而来，常因呼吸系统感染而诱发。那么，肺心病该怎么保健呢？下面，专家将会为你详细介绍肺心病的养生保健方法，预防肺心病急性发作。

①注意彻底戒烟。肺心病患者注意远离烟草，彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出，以保持气道清洁。

②保持生活规律。每天何时起床，何时睡觉，何时进餐，何时大便，何时外出散步，都要有规律。中午最好睡睡午觉，心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。肺心病患者由于长期受疾病折磨，火气难免大些，应尽量克制，不要发脾气。

③注意补充营养。肺心病患者多有营养障碍，消瘦者较多，但又往往食欲不好。原则上应少食多餐，还可适当服一些健胃或助消化药，不宜进食太咸的食品。

④多参加一些户外活动。专家指出，肺心病患者应该多参加一些户外活动。天

老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢?有哪些养生的方法?下面就来具体的了解一下。

1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。

2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

3、转：即转换不同性质的运动。在较长时间的单调工作或读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。

4、活：是指活动手指，俗话说心灵手巧。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

5、参：即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻