送老人养生的东西

冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。

另外，冰箱里的食品也不要存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。

一些主妇把冰箱当成了保鲜箱，长时间储存食物。如何正确使用冰箱，也是主妇们必不可缺的家庭知识，为了家人的健康，你一定要知道，冰箱里的食物可以放多久。

1、牛奶一定要躲光

光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。牛奶中的维生素b2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素a、d、b6、b12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。即使在超市冷藏柜的

据美国疾病控制中心报道，每年，有7600万美国人因为食物而生病。你没法保证食物100%的安全性，但是，你能通过一些预防性的方法来减少患病风险。有些方法很常见，比如吃东西前洗手。还有一些则是人们不大会注意到的。

厨房里致病的5种东西

1.厨房洗碗布

美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细菌，但是因为你不经常在使用前消毒洗碗布，所以细菌就积累了。当然，绝大部分细菌并不会致病，而某些细菌，如沙门氏细菌以及大肠杆菌，就会引起很严重的疾病。减少洗碗布上的细菌的最好办法就是，每天把浸湿的洗碗布放到微波炉里微波两分钟，每两周换一块洗碗布。

2.冰箱

低温会减缓细菌的增殖，所以一定要确定家里的冰箱温度不要高过40华氏度。为了降低食源性疾病的风险，可以在冰箱里放上

随着现在生活压力越来越大，不少人患上了癌症，复旦管理学院相关人士证实，复旦大学管理学院教授谢百三于凌晨2点50分在医院因病不幸去世。这位教授在08年已经身患鼻咽癌，鼻咽癌是头颈部恶性肿瘤发病率第一位的癌症，很容易被误以为是呼吸道炎症。

虽然现在鼻咽癌的发病原因还不明确，但一系列研究和调查都显示，鼻咽癌与eb病毒感染、腌制烧烤类食品、吸烟等因素有重要关系。

脖子上长出这东西竟是癌症迹象

四招发现鼻咽癌

得了鼻咽癌一般有哪些症状?一般人都容易想到鼻部症状，如鼻塞、鼻出血等，但是由于鼻咽癌生长部位的解剖关系，患者首先出现的往往是耳部症状和颈部症状。等出现鼻塞、鼻出血一般都是晚期症状了。鼻咽癌的常见症状有以下四种：

一、颈部肿块

鼻咽癌很容易颈部淋巴结转移，多数位于颈深部上组淋巴结。颈部淋巴结肿大有时候也是鼻咽癌的首发症状，甚至在鼻咽部原发部位还没有出现肿瘤的迹象时，颈部淋巴结就出现了肿大。因此如

孕妇在怀孕期间是不能做体力活的，需要提的物质最好是不要超过20斤，因为腰腹用力太大是会引起子宫收缩的，从而会影响到胎儿的发育，所以孕妇需要提重物的时候，最好是让丈夫提，而且孕妇要适当的外出，还需要提东西的时候保持腰椎直立，可以减轻对胎儿的挤压，放下东西的时候要膝盖弯曲。

孕早期准妈妈提重物容易流产和出血

孕妇为什么不能提重物?孕妇提重物容易造成出血或流产，特别在孕早期准妈妈不宜提重物，腰腹用力可能引起子宫收缩。每个人的承受能力是不一样的，特别是孕初期和孕晚期更是要注意准妈妈不宜提重物。

孕妇提重物的正确方法

1、提重物的时候尽量找别人帮忙，不要拿超过20磅的物体;

2、体重物之前要确定鞋子的安全;

3、保持背部挺直，弯曲膝盖来提物。不要弯腰而伸直膝盖;

4、放下物体的时候，脚部动作要如提起时候的动作，收紧腹部肌肉，弯曲膝盖。

怀孕期间的安全最为重要，不要逞一时之能，也许不经意间危险就发生了

男性朋友们也要定期对睾丸上所存在的各种疾病进行排查，因为总体来说睾丸也是一个容易出现疾病的区域。除了感觉到睾丸胀疼之外，不少男性在触摸睾丸的时候，还会感觉到睾丸上面明显有一个硬东西存在，这种硬东西按压之时还会带有明显的疼痛感。因此男性的睾丸后面有一个硬硬的东西到底是怎么回事?

睾丸里有个小硬疙瘩首先要考虑是由于附睾囊肿造成的，这种疾病又称精液囊肿，主要好发于年龄为20～40岁的男性身上，附睾囊肿常见部位是附睾头部，体部及尾部都很少发生囊肿，以单发比较多见一些，囊液内常含有一些精子，这种疾病的发病原因还不十分明确，很有可能和性刺激、睾丸附睾慢性感染等因素有关系，还和局部损伤或者性传播行疾病感染有一定关系，需要积极确诊和治疗。

睾丸里有个小硬疙瘩还有可能是由于睾丸结节造成的，睾丸结节主要是指睾丸上部和睾丸连接的端子出现了结节，通常用手触摸时不太明显，但是在检查中就可以发现异常，睾丸结节多见于睾

毛孔就是毛囊口，主要是生长毛发的。在平时的生活中，有些人在挤毛孔的时候，毛孔挤出黄黄的东西，这种情况主要是粉刺造成的，青春期的时候容易出现，也会因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染所致，我们可以详细的了解下粉刺的情况，正确的进行处理。下面来看看粉刺。

虑是粉刺

临床表现

皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。

粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。

炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑

头发丝上有白色的东西最常见的就是头皮屑，但这种东西是很难容易辨别的，还有一种可能就是头螨，以头皮油脂为食物，会啃食我们的发根，危害性非常大。头发丝上有白色的东西是不是头螨，我们需要先对头螨的情况有全面的认识，然后结合自身情况进行判断，这样才能得出初步的结论。

头螨是一种寄生在头皮上的嗜脂性微小动物，在1000倍显微镜下，可以清晰地看到头螨。头螨喜欢吃头皮油脂，啃食发根为生，并且分泌解脂酵素，侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊生长，令毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。毛发专家证实。

中医所称的“蛀发癣、发蛀脱发”（即脂溢性脱发）与头螨两者之间的关系已被现代医学证实，头螨的代谢产物可引起变态反应，头螨的进出活动可携带病原微生物，引起毛囊周围细胞浸润、纤维组织增生。头螨还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，引发炎症，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，造成脱发或早秃。

2003年韩国

大便的颜色状态是反映人体是否健康的重要参考条件，当婴儿大便有白色的黏条的时候首先考虑的是消化不良，营养过剩，营养物质吸收不完全。婴儿消化能力差，可以给婴儿服用一些调节肠道的益生菌。大人大便有白色的东西，考虑有可能是痔疮或者是肠胃炎，可以吃一些消炎的药物，如果严重的话可以去医院检查一下。

指导意见：

婴幼儿消化不良可能是肠胃功能紊乱，消化不良所致的。

1、应详细检查明确后，积极治疗。

2、 日常应合理饮食，加强护理，避免不良刺激，补充维生素b族等。

3、腹泻可应用思密达，鞣酸蛋白等，消化不良等可应用胰酶散，整肠生，乳酶生，丽珠肠乐等

4、母乳喂养的宝宝妈妈饮食应注意清淡，少食辛辣油腻的食物。

5、平时多顺时针给宝宝按摩腹部，促进肠道的蠕动，使婴幼儿多放屁，排便。

6、如果宝宝严重的话，就要必去医院检查大便常规看看和输液治疗。

成人在日常生活中应长期坚持以下生活习惯：

1、晨起饮白开水一杯50

皮下血液循环不畅的时候常常会导致淋巴炎，比如下颚长了个硬硬的东西，这种情况很多时候都是淋巴结肿大的症状表现。当出现这种情况的时候一定要先弄清楚具体的情况。一般淋巴结肿大分为良性肿大、恶性肿大以及介于良性与恶性之间的肿大，不同的情况有不同的解决方法。

淋巴结肿大常见3种情况

①良性肿大。包括各种感染、结缔组织病和变态反应等引起的肿大。临床常呈良性经过，随着病因去除，在一定时间内可以完全恢复。

②恶性肿大。包括原发于淋巴结的恶性肿瘤如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病和恶性组织细胞病等及其他恶性肿瘤的淋巴结转移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。临床呈恶性经过，淋巴结持续性进行性肿大，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。

③介于良性与恶性间的肿大。如血管原始免疫细胞性淋巴结病和血管滤泡性淋巴结增生症等。开始常为良性，可变成恶性而致命。因此在确定淋巴结肿大后，关键是确定其原因和性质，局部肿大伴明显疼痛者常提示感染；进行

人们有的时候会感觉胸口有东西被噎住，这可能是吃饭的时候不小心吃了什么食物没有嚼碎东西堵在食道里面引起的，还有一些人在吃完药之后会感觉胸口有被堵住的感觉，这可能是药物黏在食道上没有完全被水冲下去。接下来小编就带大家看一下胸口有东西噎住的感觉，这是怎么回事呢？

一、吃东西噎住的急救方法

(一)、年龄较小者

(1)、小而硬的东西。糖果、玩具小零件等都有可能使宝宝噎住，这时应该这么做：

1、曲起一条腿，用膝盖抵住孩子的心窝，面朝下，用力拍打孩子的背部。

2、经过上述的急救之后还是无法排除的话，可以将孩子从后面抱起来，头朝下，用拳头对准孩子的心窝，，均匀用力的挤压。

3、若发现呼吸依然困难、脸色及身体开始转成紫色时，请尽快叫救护车。并在救护车到达之前，施以人工呼吸。

(2)、软而黏的东西。年糕、软糖，甚至面包这些软而黏的东西对孩子来说也危险，当孩子噎着了，这时应该这么做：

1、让孩子侧躺。

2、如果