本人很瘦,一直想寻找一些增肥的方法。一不经意,在网上找到一个关于讲述增肥方法的文章:
瘦人是因为血不够凉,所以吃饭只是治标,喝凉茶才是治本。 当血太热时,身上的脂肪就会被燃烧掉。无怪乎人一发烧,体重就轻了。
第二,保持良好的精神状态也很重要。如果你心情差,自然影响胃口。胃口不好,自然会因为吃不饭而得不到足够的营养。所以,不管生活中遇到什么事,最好把对方当成sb来看,这样事情会变得“好玩”,人的心情也会好,饭也吃得下了。
每天坚持喝杯凉茶,坚持吃六顿饭,一感到有点饿了,就吃。
吃什么呢?我研究了一个方法给大家:
1.去商场,买吃的东西时,要看外包装上写的“蛋白质”含量,有无超过3%,如果没有,就不要买了。(瘦人一定要吃高蛋白的东西)
2.早上一定要吃早餐。
3.坚持每天中午喝一杯蜂密冲开水,用暖水即可。(蜂蜜拥有非常多的营养,天然的矿物质等等,瘦人一定要喝)
4.瘦人如果平时胃口很好的话,那