谨慎！别一上火就喝凉茶
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“谨慎！别一上火就喝凉茶”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
春季气候干燥，加上人们为了御寒好吃火锅、辛辣和油腻的食物，使得口腔频频出现上火症状。还引起上火，但是不能光喝凉茶就可以去火，那到底吃什么才能去火呢?小编为大家介绍最有效去火的妙招!
感冒、受寒也会导致上火
翁志强指出，火气是中医学专用名词。中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是上火。
火是如何产生的呢?一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起;二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起上火症状。
提起上火的原因，人们常常想到的就是熬夜和吃了热气的东西，但原来引发上火的具体因素很多。除了传统所知的嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、缺乏睡眠之外，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风等也会导致上火，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火。
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牙齿松动主要是指牙齿，在非正常范围内出现松动，微小的松动也是不健康的表现，针对牙齿松动我们需要了解一下，但是由于外界因素导致的松动，还是根部的疾病引起的松动，很多人在上火的时候会引起牙齿松动，是由于炎症造成的，需要到医院检查一下，看看是什么样的问题。
病因
牙齿松动可由多种原因引起。主要由两大方面的原因，一是牙根周围组织的改变，二是牙根本身的吸收变短。
牙根周组织病变
1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙
齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。
慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。
可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。
2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。
突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。
3.如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症;若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。
4.如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
上火是我们生活常见的现象，上火可能会导致牙疼，口腔溃疡等，也有的人可能会在耳朵后面长包。熬夜，吃辣的东西，或者睡觉的地方太热都会导致上火，不过不用过于担心，这是一种正常的现象，只要多喝水，按时睡觉，必要的时候吃一些泄火药就会好的。那么我们来具体看看上火耳朵后面长包是怎么回事吧:
1、多是由于上火引起的局部炎症造成的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。可以口服蒲地蓝消炎片.阿莫西林.维生素c.甲硝唑片等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
2、淋巴是我们体内的排毒系统，淋巴结遍布我们全身的细小角落。在一定炎症下，淋巴结肿大，淋巴结发炎，不仅仅有疼痛的表现，也能用手摸出来淋巴结结以小疙瘩的样子突出来了。
3、如果耳朵后面出现的是硬硬的小疙瘩，轻轻一碰就疼，小疙瘩里面貌似跟有个米粒或者小豆子的感觉。这个很可能是耳后的毛囊堵塞，形成毛囊炎。这种小疙瘩有的会反复出现。
耳朵后长了个疙瘩怎么办
1、果酸
果酸可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。
并且，在老化的角质层被去除的同时，也会把一些浅表的暗斑、痤疮、粉刺、沉淀的色素、细小的皱纹等一并去除。这也是常用的治疗痤疮的方法。
2、激光祛痘
使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。
另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。
现如今人们的科技力量是非常发达的，出现了许多产品以及技术可以改变一个人的相貌，脸上打玻尿酸就是现如今比较常见的一种方式，其可以有效的将人体皮肤部位的凹陷处充填上，让其变得平整光滑。然而有些人在打完玻尿酸之后却会出现有一些不良的反应一上火就肿，那么面对这种情况该怎么办呢?
出现打了玻尿酸一上火就肿的现象要去正规的医院去检查一下为好。
玻尿酸只是填充于皮肤凹陷的位置。皱纹凹陷的肌肤被玻尿酸填充平整了，所以面部看起就平整没有皱纹了。并且在日后玻尿酸随着时间的推移，会被原本凹陷的皮肤吸收掉。玻尿酸吸收完毕后也只是会恢复未注射玻尿酸的样子。其次皮肤松弛产生皱纹的根本原因是机体代谢功能下降，营养物质的高速流失，皮肤是不会被撑大而变松弛的。
玻尿酸是一种透明质酸，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，有“除皱神话玻尿酸之称”，玻尿酸是存在人体之中的。可以大概资助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，还能加强皮肤永劫间的保水本领。当玻尿酸吸取水分后，使得弹力纤维及胶原卵白处在满盈湿润的情况中，皮肤因此具有了弹性。但随着时间的流逝，人们的皮肤失去弹性与光芒，恒久下来便出现皱纹的老化征象。
注射前注意事项:
在治疗前,请保持肌肤的清洁,任何化妆品和护肤品都需要清洁干净.建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤.使用冷水清洁,以便毛孔收缩.强烈建议患者在治疗前至少3-4天内,不要服用消炎药,因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。
注射后注意事项:
在注射治疗后,请保持面部放松,勿做过多的面部表情.在治疗后至少两周内,请避免接触高热环境,因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解,从而缩短填充效果.请勿触摸或按摩注射部位。
【导读】夏季天热容易上火，上火了怎么办，很多人认为喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，那么夏季养生上火喝什么凉茶呢，下面由小编为您介绍夏季养生上火喝什么凉茶。
夏季养生上火喝什么凉茶
1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
夏季养生上火喝什么凉茶
5、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致上火的上班族，这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳；钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8~10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
夏天时节，大家都有着喝凉茶的习惯了，尤其是在很炎热的天气里喝上一杯凉茶那真是爽极了吧!对于，夏天来说，它是我们降暑解渴的最好的食物之一了。不过，我们也要注意了，喝凉茶也是很有讲究的，喝对了才是对身体好哦。喝凉茶需要注意什么呢?我们来看一下吧!
三类人不宜喝凉茶
1、月经期和产后女性不宜喝凉茶
由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。
2、阳虚的人不宜喝凉茶
阳虚的人，经常会四肢发冷、大便很稀、小便清等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。
3、“苦夏”的人不宜喝凉茶
苦夏的人在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振等症状。专家认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液排泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。
喝凉茶的两个禁忌
1、不要喝隔夜凉茶
很多人喜欢在前一夜将凉茶泡好，第二天早上直接喝了。其实这样做是不健康的，会产生有癌物质，对人体十分的不利。
2、心急喝不上好凉茶
虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但是凉冷却需要很长时间，此时，茶的功效也没有了，那么不妨往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的营养。
以上是今天小编为大家带来的有关”哪些人不适合喝凉茶以及喝凉茶的禁忌有哪些“的内容介绍。想必，大家在看完上面的内容后也一定是收获多多吧!是不是对于夏天如何喝凉茶有了更多的认识和了解了呢?凉茶对我们来说，真实夏天的好饮料，不过，大家要有正确的喝凉茶的意识哦。
有些人很容易上火，这个和平时的饮食啊，生活习惯啊等等的因素有着密切的关系，还有一个很大的因素就是体质的问题。肝火旺盛的人很容易有上火的情况。有些上火了就喜欢吃些降火的药，是药三分毒，还是适可而止的好。任何调理的方法都不如饮食，平时多喝些降火的茶效果会更佳。但是茶喝对了才能去火，喝不对，可能就成了反作用了，一下这些茶你是否喝对了呢?
禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
禁忌二：不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。
禁忌三：不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。
禁忌四：不宜人人用一方
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。
以上这些禁忌的茶，大家一定要引起重视了，不要喝凉茶和苦寒的茶，这样可能伤及脾胃，造成一些肠道疾病，不仅不能有效的解决上火的问题，反而起到了相反的作用。大家在喝茶的时候一定要注意这些问题，以免造成不良的后果。
饮食养生
运动养生
