夏天养生粥的做法与功效窍门

本文导读：夏天喝蜂蜜有很多的好处，但是，夏天喝蜂蜜也有很多禁忌，下面我们就来看看夏天喝蜂蜜的功效与禁忌。

蜂蜜是养生滋补圣品，它含有人体所需的多种营养物质与热量，又可美容养颜，夏季喝蜂蜜可以消除积食、抗疲劳，但是夏天喝蜂蜜还是有很多事项要注意，下面我们就来看看夏季喝蜂蜜的作用与禁忌。

一、夏季喝蜂蜜的三大功效

1、消除积食

夏季气温高，人们懒得运动，容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

香蕉蜂蜜粥

用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

2、抗疲劳

夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产

夏枯草有什么作用？夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入药，但在台湾市场多见全草使用。在一般凉茶铺都有卖夏枯草饮料。下面就来看看夏枯草的功效与作用与食用方法吧！

夏枯草的功效：

清肝、散结、利尿;治瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压等症;叶可代茶。治淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌、目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、急性黄疸型传染性肝炎、血崩、带下。

1、肝虚目痛(冷泪不止，羞明畏日)。用夏枯草半两、香附子一两，共研为末。每服一钱，茶汤调下。 2、赤白带下。夏枯草开花时，采来阴干，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。 3、血崩。用夏枯草研为末，每服一小匙，米汤调下。 4、产后血晕，心气欲绝，用夏枯草捣烂，绞汁服一碗，极效。 5、打伤、刀伤。把夏枯草在口中嚼碎后敷在伤处。 6、汗斑白点。用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。 7、瘰疬

夏枯草是什么大家知道吗，其实它是一味中草药，而且夏枯草的功效与作用是非常的大的，能够治疗妇女产后血晕等一些疾病。那么我们一起来了解些夏枯草的相关知识吧。

夏枯草功效与作用

夏枯草其实是一种唇形的植物，很多人在夏天的时候会去采夏枯草，然后晾到半干的时候就能当做药材了，这种药材在我国台湾是非常多见的。

在很多凉茶店夏枯草凉茶是非常有名的，由于此种草在夏季后就会自然的枯萎，因而得名夏枯草，关于夏枯草功效与作用在下文中会带给您更多的介绍。

夏枯草对于健康有着推荐作用，可以清肝明目在夏季服用可以降低体内火气，对于一些平时压力大容易发脾气的朋友可以起到不错的调节效果。夏枯草功效与作用众多，对于治疗偏头痛和头晕也效果极佳。

1、夏枯草治乳痈初起：夏枯草、蒲公英各等分。酒煎服，或作丸亦可。 (《本草汇言》)

2、夏枯草治赤白带下：夏枯草花，开时采，阴干为末。每服10克，食前米饮下。(《纲目》)

3、夏枯草

天气太热，很多人胃口不佳，食欲不振，对于喜好辣椒的湖南人来说，多食口味的食物难免担心上火，那么水果则成了不二的选择，有些水果所含成分还有防晒功能

西瓜 它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬 含有丰富的维生素（c，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

番茄 富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

猕猴桃 富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

橙子 含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增

丝瓜大家都不陌生吧!可能你今天还吃的，丝瓜即可以使汤也可以做菜吃，常吃丝瓜有什么好呢?丝瓜的功效与作用分别都有什么?我们平时吃的丝瓜炒鸡蛋是如何做的?今天小编就与大家一起来讨论下丝瓜的营养价值。

丝瓜的功效与作用

丝瓜又名天吊瓜、天罗。其本身翠绿鲜嫩，清香脆甜，是深受大众喜欢的一种蔬菜。丝瓜不仅口感好、营养多，本身还是美白、去皱的天然的美肤品，素有美容瓜的美誉。实验证明，长期食用丝瓜或是使用含有丝瓜提取物的护肤品，可是皮肤嫩白、细腻，还能预防并消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜络的功效与作用 美颜又美白

丝瓜本身含有的黏液物质、瓜氨酸、维生素b1、维生素c、干扰素诱生剂、泻跟醇酸、蛋白质、钾、镁等营养物质。

丝瓜的功效

1、保持皮肤水嫩，富有弹性的功效：丝瓜中富含黏液物质，可维持皮肤角质层的正常含水，能补充皮肤必要水分，缓解皮肤脱水现象，保持皮肤水嫩，富有弹性。

2、 抗皱美肤的功效：丝瓜富含瓜氨

西红柿可是个很好的东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富的家常菜。做西红柿炒鸡蛋其实是有诀窍的，你可能还不知道吧!今天我们就告诉大家西红柿炒鸡蛋小窍门。在很多的时候同即使是一道菜，做出来的味道却有不相同的。

窍门1

鸡蛋西红柿要搭配好

一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。

窍门2

狠狠打鸡蛋

打鸡蛋的时候要小心办法，要狠狠打鸡蛋，要用力多打一些，逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋打好了。

窍门3

在刚打的鸡蛋里放入少量的清水

鸡蛋常常一不小心就会炒老，而且如果放油少的话还会粘锅，我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水，待搅拌后

夏枯草的作用很多，但我想大家只是对它有所了解，却不知道它还有其他不为人知的地方，提到夏枯草大家大家会不会有这样的疑问，什么是夏枯草。其实夏枯草是一种中草药，它的价值很高，很多时候我们对于它到底有哪些作用都只是一知半解的。下面就来了解一下夏枯草的价值有哪些吧，又有哪些我们不知道的地方。希望能够帮助到大家。

目录

1、夏枯草的功效与作用 2、夏枯草的营养价值

3、夏枯草怎么吃 4、夏枯草能降血压吗

5、夏枯草有哪些副作用 6、夏枯草泡水喝的功用

7、夏枯草药膳 8、夏枯草的药用价值

夏枯草的功效与作用

夏枯草(学名：prunella vulgaris l)，别名：麦穗夏枯草、铁线夏枯草(云南丛书)，麦夏枯、铁线夏枯(滇南本草)，夕句、乃东(本经)等，为多年生草本植物，匍匐根茎，节上生须根。茎高达30厘米，基部多分枝，浅紫色。花萼钟形，花丝略扁平，花柱纤细，先端裂片钻形，外弯。花盘近平顶。小坚果

中药夏枯草的功效与作用，这个对于一般人来说是很难理解的，也是不需要知道的。因为说到中药，很多人就会认为，中药和我们的生活没有太大的关系。其实这种说法是错误的，因为虽然对于现代人而言，生病的时候一般用到的都是西药，那是因为现代人一般都追求西药的见效快而已，通常都忽略了中药的本质。

中药的本质就是治标也治本，比起西药来。中药的作用和功效要好很多。作为中药一种的夏枯草也是同样如此的，夏枯草在治疗人体的一些相关疾病的时候，效果都是非常好的。而且夏枯草还有一定的调理作用。下面就来介绍下中药夏枯草的功效与作用。

药物性状：夏枯草该品为双子叶植物唇形科labiatae 夏枯草prunella vulgarislinn. 的干燥果穗。采收，除去杂质，晒干。有对生苞片2 片，呈扇形，先端尖尾状，脉纹明显，外表面有白毛。每一苞片内有花3朵，花冠多已脱落，宿萼二唇形，内有小坚果4 枚，卵圆形，棕色，尖端有白色突

近期各大电视频道推出各种养生节目，饮食节目也推出特色养生食疗方法，在方方面面都显示出养生的观念逐渐在人们的认识中加深，下面我们就来介绍一种养生的药材白花夏枯草。

【别名】白甜蜜蜜（《青海常用中草药手册》）。

【来源】为唇形科植物 异叶青兰 的 全草 。于6～7月花开时，采回全草，洗净泥土，除去残叶败枝，以木棒将茎砸扁，晾干。

【原形态】异叶青兰，又名：白花枝子花。多年生草本，高5～40厘米。直根系。茎四棱形，直立或倾斜，多由基部分枝斜上生长，淡紫色或绿色，有倒向短毛。叶对生，有长柄，卵形或卵状披针形，长1～3厘米，宽o.8～1.5厘米，先端钝，基部常为截形、心形或楔形，边缘具圆锯齿。花集生于茎顶呈穗状，每轮通常由4～6花组成；苞片为椭圆状披针形，边缘具齿，齿先端有芒状刺；花萼管状，长约1厘米或过之，无毛，2唇形，5齿裂，下唇短于上唇；花冠近漏斗状，中部以下呈管状，长约2厘米，2

在经过上千年的沉淀和积累的过程中，中药在种类和数量上规模已经相当惊人，所以选择中药治疗一些疑难杂症都是有着很好的效果，接下来就为大家推荐一种中药剪夏罗。

【别名】剪红罗（《证治要诀》），剪春罗（《纲目》），碎剪罗（《花镜》），剪金花、雄黄花（《植物名实图考》），阔叶鲤鱼胆（《浙扛天目山药植志》）。

【来源】为石竹科植物 剪夏罗 的 全草 。夏、秋采收，洗净晒干。

【原形态】多年生草本，高50～80厘米。根茎横生，竹节状，表面黄色，内面白色，具条状根。茎直立，丛生，微有棱，节略膨大，光滑。单叶对生，无柄；叶片卵状椭圆形，长6～10厘米，宽2～4厘米，先端渐尖或长渐尖，基部圆形或阔楔形，边缘有浅细锯齿。花1～5朵集成聚伞花序；花萼长筒形，先端5裂，裂片尖卵形，具脉10条；花瓣5，橙红色，先端有不规则浅裂，基部狭窄成爪状，瓣片与爪之间有鳞片2；雄蕊10，与花瓣互生；子房圆柱形，花柱5