肠胃虚弱一直以来是现在很多人遇到的问题,需要的肠胃会让宝宝变得不爱吃饭,容易生病,甚至经常还会便秘和腹泻,给肠胃造成很大的影响,作为家长有必要去了解一下关于小孩子这么虚弱的肠胃应该如何去养胃,比较常见的是喝粥,大家推荐几道比较常见的养胃粥,简单而且美味。
1、小米山药粥
材料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
健脾养胃粥
2、土豆粥
材料:土豆100克,大米100克。
做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。
功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3、牛奶粥
原料:大米100克,牛奶500克。
做法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据