雄性激素的食物有哪些

在进行身体调理和滋补的过程中，我们最先选择的就是饮食调理的过程，因为日常的食物中，身体必需的营养物质都可以从食物中摄取，所以进行饮食调理是滋补最佳的方案。很多更年期的女性会选择含有雌性激素的食物进行调理，那么男性就需要多吃点含有雄性激素的食物，那么到底哪些食物中的雄性激素的含量是比较多的呢？

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和

很多男性都觉得自己体内雄性激素很强，并且引以自豪，但是事实上并不是如此，物极必反，人亦是如此。很多男性前列腺出现问题后检查出来都是体内雄性激素作祟，所以临床上有一种抗雄性激素药物，这种药物用来阻滞体内的雄性激素。本文介绍了抗雄性药物的具体作用，一起来了解一下吧。

抗雄激素药物可阻断雄激素对前列腺细胞的作用,分为类固醇抗雄激素和非类固醇抗雄激素两大类.

类固醇抗雄激素主要是孕激素类,包括以下几种：

(1)醋酸环丙氯地孕酮(环丙中地孕酮)：有孕激素作用,可阻止双氢宰酮进入细胞核内与受体结合成复合物,能抑制垂体 lh的释放.口服100毫克,每日2次.副作用有男子乳房发育和胃肠道反应.

(2)酮酸氯经甲烯孕酮：有明显的孕激素及抗雄激素作用,能抑制间质细胞分泌睾酮.口服每天250毫克,对大多数前列腺癌患者有效.有心血管和消化道等副反应,10%的患者出现男子乳房发育. (3)醋酸甲地孕酮：与天然孕激素

当我们体内的雄性激素过多的时候，我们就会想方设法的来降低它，这里就推荐几种可以用来降低雄性激素的办法。

1、服用药物

通过服用药物是最快速直接有效的降低我们体内雄性激素的方法，这种治疗方式多用于女性，当女性因为体内雄性激素过多而导致月经不调的情况时，医生一般都会建议使用药物治疗来调节体内的激素水平。一般服用的药物为雌激素和黄体酮，这两类药物同时服用，可以有效的促进体内的雄性激素向雌性激素转变的过程，从而增加体内的雌性激素，减少雄性激素含量。但是，这两种药物最好在医生的指导下服用，因为一般要先服用十天的雌激素之后，在开始补充服用黄体酮。

2、健康饮食

不健康的生活作息和饮食规律也是导致我们雄性激素过高的重要原因之一。平日里，由于繁忙的工作，大多数人都选择食用外卖，但外卖中往往含油多、口味重，很容易导致我们体内的脂肪堆积。除此之外，现代年轻人在日常的聚会当中，也喜欢喧选择红油火锅、炸鸡等高热量

当女性出现了雄性激素过多时，会有很多男性化特征表现，如体毛过多、内分泌失调、皮肤粗糙等等情况，这些看似只是对外貌有影响，其实也会影响女性健康，容易导致女性易胖、过早衰老等情况，本文将详细介绍雄性激素过多的症状和危害，帮助大家了解该情况。

雄性激素过多的症状

雄性激素过多，对我们的身体，尤其是女性的身体状况，有着极大的危害。如果可以及时的发现其雄性激素过的情况，并且及时对其进行调整和治疗，激素就可以更快的恢复到正常的水平。这里就告诉大家一些可以识别雄性激素过多的症状。

1、体毛增多

当我们体内的雄性激素过多时，就意味着我们身体中的雌性激素相应的发生了大量的减少。众所周知，雌性激素和雄性激素是男女之间最为明显的不同，当雄性激素增多时，女性的性特征就会减弱，出现一些男性化的特征。体毛的突然增多就是显著的症状之一。除此之外，可能还伴随着声音的变粗，出现喉结等情况。当出现上述症状的时候，各位女性们一

身体里的各类激素以及机能只有在达到平衡的时候才是最好的，不论是什么激素过高都会对我们的身体健康产生危害。这里就对其中的一种激素—雄性激素过多的危害进行说明。

1、女性特征减弱

雄性激素的过多会导致雌性激素的相应减少，而雄性激素和雌性激素是男女之间性别特征最显著的影响因素。如果雄性激素过多的话，我们就会出现毛发旺盛、声音变粗，甚至出现生长出喉结等显著的男性特征。同时，我们的女性特征也会减弱，出现月经不调甚至于停经的现象。长期以往，我们的子宫和自身的生育能力也会逐步的受到影响和消退。不论是生理还是心理上都会出现病化，而且针对激素的治疗过城通常也比较缓慢，最少也要半年的时间。在治疗的过程当中，也会出现因为服用相应的激素导致身体出现不良的排斥反应等。

2、肥胖

我们都知道在治疗雄性激素过多的过程中，需要通过服用雌性激素来增加自己身体中雌性激素的含量。但是这种方法却有着很大的副作用，最明显的一点就是

补充雄性激素的药物

人在青壮年时不会有性功能降低的烦恼，可是在人一旦上了年纪以后再想增强性功能怎么办呢？体内睾丸酮分泌减少，从外源性补充睾丸酮，无论从理论上讲还是实际调查结果看来，似乎可以提高性生活能力。那么我们可以认为补充雄性激素不失为增强性能力的一种可行的方法。既然这种方法是可行的，那就看看该怎么做吧。

增加雄性激素的药：

长效雄激素药物有价睾酮、丙酸睾丸素、硅雄酮等，甲基睾丸素性质稳定，可口服。雄性激素类药物为处方药，在药店里是有销售的，但购买时需凭医师处方。

常用的有如下几种。

1.丙酸睾丸酮：每次50～100毫克，每日肌肉注射1次。

2.羟甲雄酮：1～3毫克/公斤/日，为新合成的睾丸酮制剂，疗效高，副作用少，有用丙酸睾丸酮无效者，用此药有效。

3.庚酸睾丸素：4～7毫克/公斤/周。

4.大力补或17-去氢甲基睾丸酮：每次5～10毫克，每日3次，口服。

5.康力龙：每次2～4毫克，

男性体内的雄性激素对于男性来说是非常重要的，如果自身的雄性激素偏低的话，是会出现性欲低下，精力不足的现象，如果适当的服用雄性激素的话，是会增强性欲，但是如果自身的雄性激素正常的话，如果在服用雄性激素是会导致人体性欲降低，精液的质量异常，影响以后的生育。

男人吃雄性激素的作用

含钙食物

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含锌食物

锌是人体不可缺少的微量元素

男人怎么补充雄性激素

1、男人怎么补充雄性激素:保证作息时间

由于生活在网络时代,有很多男人经常通宵打游戏,这样就会影响男人雄性激素的分泌。所以,男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点。

2、男人怎么补充雄性激素:摄入锌元素

锌缺乏可引起男性性腺功能低下,性腺功能低是一种性腺产生很少或不产生激素引起的疾病。据研究人员发现,锌缺乏除了可引起男性性腺功能低下外,锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用。补锌可增加男性雄激素水平,特别是在中度锌缺乏老年男性中,效果更明显。

3、男人怎么补充雄性激素:多吃含精氨酸丰富的食物

对于精氨酸可能了解的人不多,它是男性精子生成的一种必须成分,经常吃富含精氨酸的食物有助于男性补肾益精。富含精氨酸的食物有一个特点,就是特别粘稠,像鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参

激素是我们身体当中很重要的构成，各类激素的含量会直接影响到我们的身体状况，甚至对我们日常的生活产生影响。最为熟知的激素就是雌激素和雄激素两种，今天这里为大家分析一下雄激素过多的原因。

1、减肥过度

很多女性为了减肥，都会减少食物的摄入量或者采取完全节食的方法，这种方法很容易导致体内的激素失衡。虽然通过节食在短期内可以使体重迅速的降下来，达到减肥的目的，但是长期这样子做就会导致身体内的营养成分不足，能量供应不上。这个时候，你的身体就会自动的选择将摄入的少量能量优先供给于各类器官，之后才会供给到为你提供各类激素的物质当中。减肥导致的脂肪流失，会使得雌性激素赖以生存的脂肪环境受到破坏，无法进行增长，当雌性激素无法增长甚至下降的时候，雄性激素也就会随之增加了。

2、缺乏活力

我们体内的雌性激素在很大程度上依赖于雄性激素的转化，当体内没有足够的活力促进雄性激素转化的时候，雄性激素就会上升。缺乏活力的

抑制雄性激素的药物

人的体内都有着两种激素，不过男性体内的雄性激素比例大大超过雌性激素比例，女性体内的雌性激素比例大大超过雄性激素比例。可是即便是男性，体内雄性激素过多显然也不是什么值得骄傲的事情，反而会出现一系列问题。男性尚且如此，那么体内有着过多雄性激素的女性更不必说。雄激素的分泌量失衡也会对女性产生不良影响。那是因为雄激素具有一定的抑制雌激素分泌的作用，如果雌性激素不足就会使卵巢功能受到抑制，情况严重还会引起闭经现象的出现，同时还会有男性化的表现。

抑制雄性激素的药物：

非那雄胺类的药物包括保法止、保列治；度他雄胺；环丙孕酮；氟他米特；螺内酯；安体舒通。非那雄胺是目前唯一一款通过fda认证的治疗雄激素性脱发的药物，使用也特别广泛，它主要是通过降低体内dht来减缓脱发的发生，但由于其有降低男性性功能的副作用（概率很低，而且还停药后可以恢复），很多人都不太敢用。

安体舒通

作用是通过阻止