黄秋葵含雄性激素吗
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄秋葵含雄性激素吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
黄秋葵含雄性激素吗
1、黄秋葵含雄性激素吗
是的,黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物,常吃黄秋葵有很大的好处,男人常喝能激发雄性激素,它有健胃肠,滋补肌肤,让男人更有魅力。
2、哪些食物含雄性激素
2.1、动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
2.2、含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
2.3、含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
2.4、含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
2.5、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
3、雄性激素对男性的作用
3.1、决定生殖器的分化 雄激素可以使外生殖器分化成阴茎,如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激,原始生殖器就会向女性型转化。
3.2、刺激男性性器官的发育,并使它们保持于成熟状态 阴茎、前列腺、精囊的发育增大,都需要雄激素的刺激。所以有些睾丸发育不良的人,都需要长期补充睾酮,才能保持男性的体态和功能。
3.3、促进和维持性功能 男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力,都需要雄激素作为动力。如因睾丸疾病和损伤,造成睾酮减少和消失,就会失去对性活动的要求和勃起功能。
3.4、刺激和保持第二性征的出现 在雄激素的作用下,男子到青春期就会出现喉结,声带增厚而声音低沉,阴毛、腋毛、胡须的生长,骨骼粗壮、肌肉发达,显示男子的阳刚气质。
3.5、促进精子的生成 精子是在睾丸中的曲细精管内产生的。据研究,曲细精管中的睾酮浓度要比血液中高100倍,它们以蛋白质结合的形式保留在管内并发挥作用。
3.6、促进蛋白质合成 肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成,雄激素能促进体内代谢的正氮平衡,故具有促进蛋白质合成的作用。
男性提高雄性激素的方法
1、保证睡觉时间。
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
2、开车时间要有限制。
一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。
3、每周最好吃一次海产品。
尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
4、关注血管的健康。
因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。
5、要停止工作。
因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
男性增加雄性激素吃什么
1、西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。ys630.cOM
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3、南瓜子
男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。
4、胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。
5、海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
扩展阅读
男人怎么补充雄性激素
1、男人怎么补充雄性激素:保证作息时间
由于生活在网络时代,有很多男人经常通宵打游戏,这样就会影响男人雄性激素的分泌。所以,男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点。
2、男人怎么补充雄性激素:摄入锌元素
锌缺乏可引起男性性腺功能低下,性腺功能低是一种性腺产生很少或不产生激素引起的疾病。据研究人员发现,锌缺乏除了可引起男性性腺功能低下外,锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用。补锌可增加男性雄激素水平,特别是在中度锌缺乏老年男性中,效果更明显。
3、男人怎么补充雄性激素:多吃含精氨酸丰富的食物
对于精氨酸可能了解的人不多,它是男性精子生成的一种必须成分,经常吃富含精氨酸的食物有助于男性补肾益精。富含精氨酸的食物有一个特点,就是特别粘稠,像鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,农村人特别喜欢到河里抓泥鳅,就是有助于男性增强雄性激素这一说法。
4、男人怎么补充雄性激素:常吃动物内脏
单从口感上说,动物内脏肯定是不及肉质好吃的,而且做法也没有肉类的丰富,但是从营养物质和对人体补充的方面讲,动物的内脏器官要比你吃肉的效果还要好,而且脂肪含量较低,胆固醇含量却十分丰富。我们都知道,胆固醇是合成性激素的重要成分,而肾上激素和性激素能够促进精原细胞的分裂和成熟,因而适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,是有利于我们增加雄性激素,从而增强体魄。
男人如何判断自己缺乏雄性激素
专家介绍,睾酮是人体内最主要的一种雄性激素,主要是由睾丸间质细胞分泌,约占雄性激素的95%,而另5%是由肾上腺分泌的,睾酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要。一旦中老年男性出现以下症状,说明十之八九患上雄性激素缺乏症了。
出现性欲降低、勃起的质量和频率下降,甚至出现阳痿等性功能障碍。
健忘、注意力不集中、抑郁、易怒;易疲劳,睡眠差,食欲下降等。
肌肉减少,肥胖,尤其是腹部脂肪堆积,其他代谢病也很可能如影随至。
出现潮热、盗汗等血管舒缩症状。
专家提醒,当出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题时,你就要注意了。
男人缺乏雄性激素有什么后果
面对来自社会、工作和家庭的巨大压力,男性往往容易忽视对自身健康的关注。其实,正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样,男性步入中年以后,也应该重视对雄性激素的补充。
由于雄激素的生理作用广泛,生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体,因此LOH不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病,更是某些基础疾病的预兆。
40岁以上的男性,他们体内的雄激素以每年1%-2%的比例下降。雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。40岁以上的男性大约39%的人都有雄激素缺乏的症状。而且我们身体里的胰岛素受雄激素的影响较大。糖尿病患者有50%的人雄激素缺乏。雄性激素缺乏会直接导致男性性功能障碍。
现在有很多的疾病都会隐藏在基因里面遗传给下一代，因此有些人就会担心体内的雄性激素过多是否也会遗传，这里就帮大家分析一下这种问题是否会遗传。
1、不会遗传的情况
一般来说，大多数人在出生的时候，身体中的各类激素水平都是保持在一个稳定均衡的水平之上的，后期出现激素紊乱或者雄性激素过高都是由于在成年之后生活饮食不规律等原因导致的，所以不用过于担心会遗传。在这种情况下的雄性激素过高，就像我们日常的小感冒一样，是可以通过逐步的调理和药物治疗而逐渐痊愈，得到恢复的。既然是能够治疗的疾病，又怎么会遗传给下一代呢!更何况，大多数人的雄性激素过多只是短时间的，一般也只维持一两个月，身体就会自动地对其调节，使其恢复到正常的水平之上了。
2、会遗传的情况
虽然大多数情况下，雄性激素过多是不会遗传的，但是在少数的情况下，这种疾病也会遗传给下一代。如果父母自身在一出生的时候就有着体毛旺盛的症状，这就有可能是先天性的雄性激素过多。这种体毛过多的现象也会出现在下一代的孩子身上，但是这种体毛过多的雄性激素问题并不是非常的严重，只是会对外观上产生一些影响，让人觉得这样不美观。外观上的影响完全可以通过现代化的激光手术或者后期的医美手段来治疗和缓解，因此也不必过于担心。如果父母们在准备要孩子之前担心自己体内的雄性激素会影响孩子的健康，可以提前前往医院进行检查并咨询医生，在医生的建议和帮助下做出最后的决定。
当女性出现了雄性激素过多时，会有很多男性化特征表现，如体毛过多、内分泌失调、皮肤粗糙等等情况，这些看似只是对外貌有影响，其实也会影响女性健康，容易导致女性易胖、过早衰老等情况，本文将详细介绍雄性激素过多的症状和危害，帮助大家了解该情况。
雄性激素过多的症状
雄性激素过多，对我们的身体，尤其是女性的身体状况，有着极大的危害。如果可以及时的发现其雄性激素过的情况，并且及时对其进行调整和治疗，激素就可以更快的恢复到正常的水平。这里就告诉大家一些可以识别雄性激素过多的症状。
1、体毛增多
当我们体内的雄性激素过多时，就意味着我们身体中的雌性激素相应的发生了大量的减少。众所周知，雌性激素和雄性激素是男女之间最为明显的不同，当雄性激素增多时，女性的性特征就会减弱，出现一些男性化的特征。体毛的突然增多就是显著的症状之一。除此之外，可能还伴随着声音的变粗，出现喉结等情况。当出现上述症状的时候，各位女性们一定要引起足够的重视，及时前往医院对自己的性激素水平进行检测，避免雄性激素长期维持在较高的水平。
2、月经不调
作为女性最为显著的特征，当雄性激素过多的时候，就会出现月经失调、甚至于痛经的症状。这是因为我们的子宫需要足够的雌性激素来刺激内膜的生长，只有当内膜的厚度生长到一定的程度时，才能够产生脱落，进而产生月经。如果雄性激素过高，我们体内就没有足够的雌激素供应给子宫，供其生长。如果只是短期的雄性激素过高，可能只会导致出现月经不调的症状，导致子宫内膜的生长较为缓慢;但是如果雄性激素长期维持在较高的水平之上，就会导致痛经等严重后果。过长时间的月经不调和停经，会使得我们的子宫逐渐萎缩，身体机能也会受损。因此，一定要对自己身体的激素水平足够的重视，及时关注自身激素的变化。
雄性激素过多的危害
身体里的各类激素以及机能只有在达到平衡的时候才是最好的，不论是什么激素过高都会对我们的身体健康产生危害。这里就对其中的一种激素—雄性激素过多的危害进行说明。
1、女性特征减弱
雄性激素的过多会导致雌性激素的相应减少，而雄性激素和雌性激素是男女之间性别特征最显著的影响因素。如果雄性激素过多的话，我们就会出现毛发旺盛、声音变粗，甚至出现生长出喉结等显著的男性特征。同时，我们的女性特征也会减弱，出现月经不调甚至于停经的现象。长期以往，我们的子宫和自身的生育能力也会逐步的受到影响和消退。不论是生理还是心理上都会出现病化，而且针对激素的治疗过城通常也比较缓慢，最少也要半年的时间。在治疗的过程当中，也会出现因为服用相应的激素导致身体出现不良的排斥反应等。
2、肥胖
我们都知道在治疗雄性激素过多的过程中，需要通过服用雌性激素来增加自己身体中雌性激素的含量。但是这种方法却有着很大的副作用，最明显的一点就是肥胖。激素会刺激我们的身体从而导致肥胖，而且由于激素产生的肥胖通常很难在短期内通过减肥的方法减掉，因为激素在我们体内的新陈代谢速度相对较慢，需要更长的时间，甚至于几年的时间，才能够通过新陈代谢逐步的排出体外。
3、衰老
在雄性激素多、雌性激素少的情况下，女性的衰老速度也会相应地加快。这也为什么很多女性会选择在生产后或者年龄增加后去注射雌性激素来达到保持容颜年轻的原因。
身体里的各类激素以及机能只有在达到平衡的时候才是最好的，不论是什么激素过高都会对我们的身体健康产生危害。这里就对其中的一种激素—雄性激素过多的危害进行说明。
1、女性特征减弱
雄性激素的过多会导致雌性激素的相应减少，而雄性激素和雌性激素是男女之间性别特征最显著的影响因素。如果雄性激素过多的话，我们就会出现毛发旺盛、声音变粗，甚至出现生长出喉结等显著的男性特征。同时，我们的女性特征也会减弱，出现月经不调甚至于停经的现象。长期以往，我们的子宫和自身的生育能力也会逐步的受到影响和消退。不论是生理还是心理上都会出现病化，而且针对激素的治疗过城通常也比较缓慢，最少也要半年的时间。在治疗的过程当中，也会出现因为服用相应的激素导致身体出现不良的排斥反应等。
2、肥胖
我们都知道在治疗雄性激素过多的过程中，需要通过服用雌性激素来增加自己身体中雌性激素的含量。但是这种方法却有着很大的副作用，最明显的一点就是肥胖。激素会刺激我们的身体从而导致肥胖，而且由于激素产生的肥胖通常很难在短期内通过减肥的方法减掉，因为激素在我们体内的新陈代谢速度相对较慢，需要更长的时间，甚至于几年的时间，才能够通过新陈代谢逐步的排出体外。
3、衰老
在雄性激素多、雌性激素少的情况下，女性的衰老速度也会相应地加快。这也为什么很多女性会选择在生产后或者年龄增加后去注射雌性激素来达到保持容颜年轻的原因。
无论是女性还是男性，都应该关注自己的内分泌，对于女性来说，如果雄性激素分泌过多，很容易对自己的生活和身体造成影响，带来外貌上的改变，因此要学会如何调理，本文将介绍雄性激素过多如何调理和治疗雄性激素过多的小偏方有哪些。
雄性激素过多如何调理
雄性激素过多通常与我们的日常生活作息，日常习惯等紧密相关，如果我们可以调节我们之前的各种不规律生活习惯，雄性激素过多的问题也就可以随之得到有效的缓解。这里就教大家一些调理的办法。
1、食疗
食疗是治疗雄性激素过多最天然，副作用最小的办法了。通过对日常的饮食多加注意，调节饮食结构，我们身体中的激素水平就可以逐步的恢复到正常的水平，从而避免了服用药物调节。在平日里，我们可以多服用豆类食品和蛋白质，来帮助我们的身体增强体质，促进酶的形成，从而帮助我们将体内的雄性激素高效的转化为雌性激素。可以每周为自己制作一份鱼头豆腐汤，豆腐中含有丰富的雌性激素和黄体酮，可以帮助我们抑制雄性激素的持续增加;另外鱼肉当中又含有丰富的蛋白质，确保了我们身体内部的能量供应。鱼肉中含有的大都是不饱和脂肪酸，使用起来也不需要担心会造成身体的肥胖。类似于鱼头豆腐汤之类的菜肴用来调节雄性激素过多的情况再适合不过了。
2、规律作息
不规律的作息也是导致体内雄性激素过高的重要元凶之一。不规律的生活会让我们的身体产生困扰，不知道具体应该在什么时间进行休息，身体在无法得到充分休息的情况下，是无法自我自主的进行激素的调节的。我们应该尽量保证在每天十一点之前就进入睡眠状态，十点半左右就关闭各种电子设备，另外每天八个小时的睡眠时间也是必要的。如果无法保证连贯的八个小时睡眠，可以在中午的时候补个觉，一定要确保每天的睡眠时间大于七个小时，只有这样，我们的身体才能够有效的对雄性激素进行转化，促进雌性激素生成，帮助我们解决体内雄性激素过多的状况。
治疗雄性激素过多的小偏方
对于雄性激素过多这种疾病，在现代人的身上经常发生，也很是常见，这里就介绍一些小偏方给大家，可以帮助大家有效的缓解和治疗雄性激素过高的情况。
1、针灸疗法
针灸疗法是最为传统的中医疗法之一，通过对于穴位的刺激，可以有效的调节我们体内的激素水平，使其逐渐达到均衡的水平之上。很多女性在因为雄性激素过多而出现月经不调的情况时，中医就会通过对女性的八髎穴进行针灸，来达到促进雌性激素生成的目的。
2、按摩
在平日的生活中，可以定时的前往美容院进行按摩，这样可以让我们体内的毒素通过我们的血管有效的排出，从而达到增加新陈代谢，促进雄性激素转化的目的。在按摩的时候最好选择全身按摩，如果只对局部进行按摩，可能效果不是太过明显。
3、少吃刺激类的食物
很多人对于冰冷刺激的食物十分偏爱，尤其是在夏季的时候，总是忍不住摄入大量的冰冷食物，但是这些食物不仅会刺激我们的胃部，还会导致我们体内的激素失衡。在刺激的环境之下，我们体内的酶无法保持足够的活跃性，这样就会使得我们的雄性激素一直处于无法转变的状态之中。
4、泡澡
通过泡澡可以帮助我们舒缓心情，促进血液循环和流通，从而达到帮助我们舒缓心情，维持身体机能正常运转的目的。在泡澡的时候可以在水中加入几滴精油，这样可以更好的达到舒缓效果。当身心都放松下来之后，很多毛病，比如激素不均衡就会自动缓解。
激素是我们身体当中很重要的构成，各类激素的含量会直接影响到我们的身体状况，甚至对我们日常的生活产生影响。最为熟知的激素就是雌激素和雄激素两种，今天这里为大家分析一下雄激素过多的原因。
1、减肥过度
很多女性为了减肥，都会减少食物的摄入量或者采取完全节食的方法，这种方法很容易导致体内的激素失衡。虽然通过节食在短期内可以使体重迅速的降下来，达到减肥的目的，但是长期这样子做就会导致身体内的营养成分不足，能量供应不上。这个时候，你的身体就会自动的选择将摄入的少量能量优先供给于各类器官，之后才会供给到为你提供各类激素的物质当中。减肥导致的脂肪流失，会使得雌性激素赖以生存的脂肪环境受到破坏，无法进行增长，当雌性激素无法增长甚至下降的时候，雄性激素也就会随之增加了。
2、缺乏活力
我们体内的雌性激素在很大程度上依赖于雄性激素的转化，当体内没有足够的活力促进雄性激素转化的时候，雄性激素就会上升。缺乏活力的身体不仅是我们在日常生活中容易感觉到疲乏困顿，更是会阻碍我们身体中雄性激素向雌性激素的转变，从而妨碍我们身体正常的生理功能。因此，在日常生活中，我们需要注意规律的作息和饮食，多食用一些新鲜健康的蔬菜水果，保持规律的锻炼，来确保自己的身体可以保持活力，确保雄性激素的转化。
3、酶失效
在我们体内雄性激素向雌性激素转化的过程当中，是需要酶的作用的。如果我们体内的酶不够多，活力不够强，雄性激素依然只能以其原有的形态储藏在人体的体内，导致雄性激素过高。
俗话说药补不如食补，这是因为不论是中药还是西药，药物当中都会或多或少的含有一些对人体有害的物质，因此，采用食补的方法无疑是最安全有效的，这里就推荐一些食谱给大家。
1、动物内脏
动物的内脏之中往往都含有丰富的胆固醇，虽然说胆固醇过高会导致高血脂、高血压等疾病的出现，但是胆固醇也是促进我们雌性激素生成的一类重要物质，所以要将胆固醇保持在一个合理的水平之上。动物内脏中所含有的胆固醇是最为丰富的，尤其是猪肝、猪肺等。猪肝通常会比较腥，有些人会觉得难以下咽，如果使用青椒对其进行清炒，腥味就会相对的减少很多。猪肝洗净后切成小块，先用料酒腌制一会儿，可以有效的达到去除腥味的目的。之后，在锅中加入适量的油，现将花椒、八角、葱姜等大料放入锅中进行翻炒，带调料出味之后，再加入猪肝和青椒一起翻炒，带猪肝变色后即可盛出。对于其他的内脏类食物，也可以采用这种方法烹调。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的锌和蛋白质，而这两种物质对于维护我们的生殖系统和性功能的正常运作起着至关重要的作用。所以在雄性激素过高的时候，可以在每天睡前饮用一杯牛奶，不仅可以达到安神助眠的效果，也可以起到调节雄性激素的作用。但是注意牛奶饮用的时候一定要温热，喝冷的牛奶会造成胃部的损伤，而且身体也难以吸收。
3、花生
花生中含有不饱和脂肪酸，可以增加我们性器官的能量，使其能够正常的运转，促进激素的生成。花生的使用方式多种多样、即可以直接食用，也可以在煲汤的时候适量加入一些花生，不仅可以调味，而且也可以起到逐渐调节激素的作用。
雄性激素是男性体内不可缺少的一种激素，如果男性体内缺少雄性激素是会影响身体的正常发育以及身体的代谢是会出现问题的，尤其是处于青春期的男性，雄性激素分泌太少，是会导致身体的器官发育迟缓，给男性身体健康的影响是很大的，注射雄性激素是为了预防这种情况的发生，但是需要在医生的指导下注射。
雄性激素是男人高大威猛的一个重要因素，它不只是影响男人的性冲动，从大脑、骨骼到血管，男人的整个身体都会受它的支配和影响。雄性激素包括睾酮、雄烯二酮和去氢异雄酮等，主要由睾丸产生。正常情况下，成年男性体内的雄性激素水平在300-1000ng/DL ，理想值是保持在500-800ng/DL，如果低于300ng/DL就会对男人的身体健康产生不良影响。
雄性激素偏低的表现
①你的性冲动越来越少
其实男女体内都有雄性激素，一般比例为10/1，对男女性欲都有影响，不同的是女性主要由肾上腺分泌，同时还受更多其他复杂因素影响。而对于男人，体内雄性激素水平低下最直接、最常见的反应是性欲低下。虽然雄性激素不是男人性欲的唯一决定因素，但是它和男性性欲有着直接关系。如果男性雄性激素低，不但会影响性冲动，而且会影响勃起功能。取次花丛懒回顾，只缘缺乏睾丸酮。
②你的肌肉越来越萎缩
雄性激素对肌肉生长有着非常显著的作用，它可以帮助身体产生和合成形成肌肉的蛋白质，抑制蛋白质分解，让肌纤维增加，使肌肉更有力量，因此雄性激素是运动员上场比赛必检的兴奋剂。当体内雄性激素水平下降时，肌肉并不会被直接分解，而是首先表现为肌肉力量的下降，可能持续数周后肌肉体积和质量会慢慢降低。在日本的一项研究中显示，低睾酮水平的男性比正常水平的肌肉萎缩风险高出两倍到三倍。
③你的阴茎也可能变小
如果男性身体内睾酮水平降低，阴茎、阴囊和睾丸组织也会逐渐萎缩。阴茎的长度和直径会不断缩小，勃起硬度也会不断降低。睾丸的体积会慢慢减小，甚至会变成原来的一半大小，对成年人来讲雄性激素补充疗法也不能让它的体积恢复。但是对青少年发育期间因雄激素水平低下而导致的小阴茎症，补充雄激素有一定效果。
④你的肚子会越来越大
正所谓上帝给你关上了一扇门，往往会为你打开一扇窗，东边日出西边雨，道是无晴却有晴。在澳大利亚的一项因雄性激素水平高导致的前列腺癌患者研究中，在一年的雄激素剥夺治疗后，他们获得了14%的身体脂肪和22%的内脏脂肪，而内脏脂肪的增加，将会增加患糖尿病和心脏病的风险。
⑤你的记性会越来越差
雄性激素水平降低会对思维和记忆力产生不良影响。在澳大利亚的2015年的一项研究中，睾丸激素水平下降超过5年的男性在心理功能和记忆力测试中得分也有所下降。除了杏仁核之外，大脑的记忆和注意力等大脑区域也具有睾酮受体。研究者注意到，当雄激素没有足够的量进入这些受体时，你的脑细胞可能无法正常运作。
雄性激素过多会导致我们身体体内的各种营养成分失衡，但只身体出现各种异常现象，比如脱发、疲乏无力等现象。通过食用适当的食物可以在一定程度上缓解雄性激素过多的情况，今天就帮大家分析一下豆浆在这方面的功效。
雄性激素过多可以喝豆浆
豆浆中含有丰富的黄酮类物质，这类物质对于我们的性器官，尤其是女性的子宫有着很好的保护作用，因为黄酮类物质可以促进我们身体体内雌性激素的生长，在一定程度上预防雄性过多现象的出现。因此，豆浆是一种可以用来很好的对抗雄性激素过多的食物。
虽然豆浆可以有效的防止雄性激素过高，促进我们雌性激素的转换，但是在选择豆浆的过程当中一定注意。现在市面上的许多豆浆并不是用新鲜的大豆等食材磨制而成的，而是选用豆浆粉冲调而成。用豆浆粉冲调的豆浆虽然饮用起来十分方便，不需要经历泡豆子、打磨和清洗等步骤，但是在功效上却会大打折扣。因为，豆浆粉中为了能够达到长期储藏的目的，往往会在粉中加入很多防腐剂和食物添加剂，这些添加剂或多或少都会对人体产生不良的影响。因此，在选择豆浆的时候要尽量选择用新鲜大豆研磨的。
其实豆浆的制作并没有想象中的那么复杂，只需提前一夜将大豆在水中泡好，第二天将大豆和适量的水一同倒入豆浆机内，让机器直接打成豆浆就可以了。而且现在市面上的豆浆机也大都是免洗的，这样也省去了清洗的繁琐。建议不要将豆渣完全过滤掉，带有豆渣的豆浆喝起来会更加健康。
鸡蛋是很常见的日常食品，因其便宜的价格和不错的营养价值而深受大众的喜爱，很多人会选择在身体虚弱的时候食用鸡蛋来进补，这里就帮大家分析一下在雄性激素过高的时候是否可以吃鸡蛋。
雄性激素过多可以吃鸡蛋
鸡蛋中分为蛋白和蛋黄两个部分，这两部分中所蕴含的营养价值可谓是各不相同。蛋白中含有丰富的蛋白质，这也是很多人在健身的时候会选择服用大量的鸡蛋白来增加自己的肌肉含量;蛋黄中又含有丰富的胆固醇，适量的胆固醇的摄入可以确保我们的内脏获取足够的能量来促进雄性激素转化为雌性激素，在一定程度上降低雄性激素的含量。无论是蛋白质还是胆固醇，都可以在一定程度上起到促进雄性激素转化为雌性激素的作用。因此，在雄性激素过多的情况下是完全可以食用鸡蛋的。
很多人不愿意吃鸡蛋是因为觉得白水煮蛋这种方法做出来的鸡蛋难以下咽，没有味道。但是只要在我们平时煮鸡蛋的水中稍微加入一点调料，就可以调节鸡蛋的味道，增进大家的食欲。最有名的就是茶叶蛋了，只需将茶叶先放入清水中，大火煮开，然后将洗净的鸡蛋放入到茶水之中，住上十分钟后关火，将鸡蛋在锅中焖煮上一晚后取出食用，就可以品尝到带有着浓郁茶香气味的鸡蛋。除此之外，也可以将鸡蛋煮熟之后，剥壳放入红糖水中炖煮，这样煮出来的鸡蛋会带有着甜甜的味道，很适合给小朋友们食用，尤其是平时不愿意吃鸡蛋的小朋友们，再见到红糖鸡蛋之后也可能会食欲大开。
日常的饮食不善容易导致女性雄性激素增多，出现一些外貌上的影响，想要避免这样的症状出现，或缓解这样的情况，可以从日常生活和饮食上改善，本文介绍一些雄性激素过多的注意事项，帮助大家缓解因内分泌不平衡而导致的影响。
雄性激素过多注意事项
当我们体内的雄性激素过多的时候，就表示出我们的身体已经出现了问题。这个时候我们就一定要多加注意，否则病情就会加重。这里就告诉大家一些注意事项。
1、注意饮食
饮食是在缓解雄性激素过多的过程中极为重要的一个环节，不适当的饮食会加剧雄性激素过多的情况，而适当的饮食又可以帮助我们调节身体，缓解雄性激素过多的情况。有些人出现雄性激素过多是由于过度的肥胖所引起的。当我们的身体过于肥胖的时候，脂肪就会阻碍身体内的新陈代谢，影响激素的均衡。为了均衡体内激素，我们应该多食用新鲜的蔬菜水果，同时是使用粗粮，比如玉米红薯等来替代米饭面条等精细类食物，以确保在补充营养的同时可以减少脂肪的堆积。
2、保持心情愉悦
心情对于激素的影响是十分巨大的，当心情不好的时候，体内的激素水平很容易失去均衡，导致雄性激素过高的现象出现。很多时候，我们自己觉得心情郁闷并不会对身体造成什么影响，而实际上，在你生气、郁闷的时候，你的肺部和身体的五脏六腑都会受到极为严重的影响，导致血气不顺。所以，在雄性激素过高的时候，要更加注重保持心情的愉悦。
3、适当运动
适当运动是我们养成良好作息习惯的过程中必不可少的一步，适当的运动不仅可以帮助我们舒缓压力、保持体型，而且也可以通过促进血液循环来达到调节激素的目的。可以选择慢跑、瑜伽等比较舒缓的运动方式来进行锻炼，保持每周两到三个小时的运动量即可。
雄性激素过多饮食注意事项
在雄性激素过多的时候，我们在饮食上面就要格外的细心。虽然说饮食并不会直接对我们的激素水平产生影响，但却会通过逐渐的堆积而缓慢的影响我们激素水平。
1、避免刺激类食物
在雄性激素过高的时候就一定要避免食用刺激类的食物，比如辛辣食物、冰冷食物都是不可以食用的。辛辣食物会对我们的肠胃产生很大的刺激，严重的甚至会导致我们出现胃溃疡等严重症状，而且辛辣食物也会使身体内部产生火气，出现上火的情况;而冰冷的食物会由于低温而对我们身体的酶产生影响，导致体内的酶因为温度过低而无法发挥作用，无法将雄性激素转化为雌性激素，导致雄性激素抑制堆积在体内。
2、避免牛肉等食物
牛肉、公鸡肉当中含有丰富的蛋白质，深受各类健身人士的喜爱，但是这一类食物却会导致人体内的雄性激素含量增多。如果经常食用牛肉、公鸡肉这一类食物，原本就很高的雄性激素水平只会变得更高。可以使用鱼肉、猪肉这一类食物来替代牛肉，等到激素水平恢复到正常值之后，再继续食用牛肉。
3、多吃豆类食物
大都之中含有丰富的雌性激素和黄酮类物质，可以有效的促进我们体内雄性激素的转化。除了常见的豆浆、豆腐等食物之外，我们也可以将黑豆、大豆等各类豆子混合在一起，熬煮成粥之后食用。但是要注意在煮粥之前，一定要先对黑豆进行浸泡，因为黑豆很难煮烂，只有经过一夜的浸泡之后才能够确保煮熟。不熟的黑豆食用之后容易出现腹胀腹痛的情况。
雄性激素过多用药注意事项
在雄性激素过多的情况比较严重的时候，医生通常会建议我们通过药物治疗对其进行调整，这里就帮大家总结一下用药的注意事项。
1、清淡饮食
在服用药物的时候一定要注意清淡饮食，过于重口味或者辛辣的食物会影响到药效，不利于药物正常的发挥其功效。尤其是辛辣油腻和冰冷的食物，一定要避免食用，这些食物不仅会影响药效的发挥，而且也会对我们的身体造成负担，进一步加重身体不健康的状况。
2、适度服用
一般来说，医生会使用雌性激素和黄体酮来帮助病人们调节雄性激素，但是激素类的药物不宜服用时间过长，长时间服用激素会使我们的身体变得肥胖，而且激素会沉淀在我们的身体当中，需要非常长的时间才能够从我们的体内完全代谢出去，对身体也是非常不健康的。所以，一般激素类的治疗药物连续服用三个月就需要停止使用，以减少对身体的副作用。
3、谨遵医嘱
有些人因为治病心切，以为如果可以大量的服用雌性激素就会减少体内雄性激素的含量，但实际上，大量的服用药物只会加重我们身体的负担，让我们的身体无法对药物进行有效的吸收。在服用药物的时候，一定要严格的按照医生的嘱咐服用，这样才能最大程度的发挥药效，达到治疗的目的。
激素对于我们身体健康是非常的关键和重要的，不论是男性还是女性朋友，都是需要注意如果雄性激素过多的话是会影响到我们的正常生活的，所以大家在生活中要注意调理自己身体的激素的水平了，那么，如果雄性激素过多了，我们该怎么进行应对处理呢?跟着来了解。
雄性激素过多怎么办
在现在的生活中出现了雄性激素过多的状况，主要是用药物来进行治疗的，而在抑制我们身体雄性激素产生过多或者是抵抗雄性激素上使用较多的是黄体酮了，除了可以利用一些药物，我们也是要注意控制自己的体重。
患上雄性激素过多的状况，我们就是要在平时的生活中保持要有良好的睡眠状态，我们一定是要按时睡觉，保证充足的睡眠，这样是可以使得我们的身体的各个器官保持正常的运作，让我们的身体里面的激素是可以保持在一个比较正常的状态中，大家也是要去医院进行全面的检查，了解自己是不是患上了肾脏疾病或者是卵巢疾病，当然我们的精神状况以及药物都是会引起我们雄性激素分泌过多。
我们如果是出现了雄性激素过多的状况，我们就是要多吃一些黄豆以及豆制品，因为豆制品里面是含有大量的雌性激素，能够很好的平衡雌雄激素。大家也是可以用一些西药来帮助抑制雄性激素的分泌，很好的治疗这种疾病，而且也是可以抑制我们的肾上腺皮脂功能，可以使用一些能够阻断胆固醇激素的代谢异常药物。
雄性激素过多吃什么好
1、富含维生素的食物
如果女性朋友出现了雌性激素过高的状况，可以多吃一些含有维生素C、维生素A、维生素E的食物，这些食物是能够很好的延缓身体衰老，对于避免一些功能性衰退有很好的作用，在平时的生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、含钙食物
如果雄性激素过高的话就是要多吃一些含有钙离子的食物了，钙离子进入我们的身体之后是能够刺激精子的成熟，在我们的生活中很多的食物都是含有丰富的钙离子的，像咸蛋、虾皮、蛋黄、大豆、海带以及一些乳制品，这些食物都是可以很好的帮助环境女性雄性激素过高的状况。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成必备成分了，我们经常吃一些含有丰富精氨酸的食物能够帮助很好的补肾益精，像鳝鱼、泥鳅、海参等。
4、含锌食物
锌是我们身体非常不可缺少的一种微量元素，这对于维持性欲，增强性功能有非常重要的作用，在生活中含有锌元素最丰富的食物就是牡蛎了，当然牛肉、牛奶、鸡肉里面也是含有含有比较丰富的锌元素。
5、多吃富含纤维素的食物
我们食用纤维素食物可以帮助很好的清除身体里面过量的雄性激素，而且对于促进肠胃的蠕动，对于防治便秘也是有很好的作用和效果。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
雄性激素过多食疗方法
女性朋友雄性激素过高的话，就是一定要少吃一些含有动物内脏的食物，而且一定是要少吃蜂蜜了。动物内脏里面的胆固醇是比较高的，而且含有肾上腺激素和性激素，我们是可以在平时的生活中多食用一些含有雌性激素的食物来进行调节，像花生酱、谷类食物、芝麻等，大家也是可以食用一些雌激素，能够很好的平衡雌雄激素。
雄性激素过多饮食注意事项
1、不要过多地吃甜食
很多的女性朋友都是喜欢吃甜食，我们的身体如果是摄入过多的甜食就是会造成情绪波动大，而且是会容易使得我们产生焦虑等，当然我们也是不能够能够过多的摄入盐分，吃的食物过咸了，会使得我们身体里面的水分不能够很好的排出体外，是会影响到卵巢的健康和功能，容易引起月经不调。
2、远离冰冷辛辣等刺激性食物
在夏季的时候女性朋友一定是要注意不要大量的食用冰冷的饮料和冰淇淋，而且也是尽可能少吃一些辣的食物，否则就是会引起寒湿凝滞，容易导致月经不调。
如果女性朋友雄激素过多的话，就是不要过多的吃一些甜食了，而且一定是不要吃辛辣刺激的食物，而且我们也是可以通过食用一些雌性激素来帮助调理，大家是可以多食用一些上面为大家介绍的食物，而且要注意养成规律的饮食和生活习惯，这样对激素的平衡是会有帮助的。
随着人们生活水平的提高，人们对于自己的身体素质和身体状况也变得格外重视，稍微有一点不适就会考虑要不要去看医生。这里就帮大家分析一下在雄性激素过多的情况下需不需要去看医生。
1、暂时性的
大部分的雄性激素过多都是暂时性的，表现通常为女性的月经延迟，或者月经周期变长等症状，这种时候不需要过度的紧张。很多因素都会影响到我们体内激素水平的变动，可能是短时间内的压力过大，或者由于在某一段时间里工作过于繁忙所导致的生活不规律所致，这种情况下完全不需要过于紧张，只要进行充分的放松并且恢复正常的作息习惯，我们体内的激素水平就可以自动的恢复正常的水平。或者是由于短期内服用一些刺激性药物所导致的激素水平失衡，在停止服用药物之后，雄性激素的水平也会通过身体自身调节，自动回复，不用过于担心，也不用刻意的前往医院。
2、长期性失衡
如果雄性激素的水平过高是长期性的现象，已经持续了三至四个月或者更长时间的话，就因该及时的前往医院进行诊治了。长时间的激素失衡会表现为突然性的严重脱发、体毛增多、声音变粗、出现喉结等，我们可以根据自身是否出现了上述状况来进行自我判断。尤其是女性，对于雄性激素过高更是要引起足够的重视，在雄性激素过高的时候，女性体内的雌性激素就会相对应的减少甚至于消失，这对于我们的女性器官是极为不利的，尤其是对我们的子宫。雄性激素过高最直接的表现就是月经的失常，严重时甚至会出现半年甚至于一年无法来月经的情况，如果长时间这样，我们的子宫就会逐渐的猥琐，进而影响到我们的日常生活，甚至于是我们的生育能力受到影响。
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