老人长期吃素好不好
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“老人长期吃素好不好”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
以前养生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通过中医养生网近年来的调查发现，不少老年人开始认识到油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病，因此，许多老年人对素食情有独钟，甚至有的老人终年不吃肉。其实这是一种误解。单纯地摄入素食会导致食物成分比例失调，同样会引起许多疾病。研究证明，老年胆结石患者有近半数是由单纯素食引起。
长期吃素的老年人，首先，卵磷脂摄入不足或肝脏合成降低；素食中植物纤维的成分较多，可使胆汁酸的重吸收减少，胆盐浓度也相对降低；其次，素食者体内维生素A、维生素E缺乏，导致胆囊上皮细胞容易脱落，从而使胆固醇沉积，形成结石。
许多老年人通常认为，食入大量脂肪后，胆固醇增加，血脂升高，患胆石症和其他心脑血管疾病的概率增加，这种认识是正确的。但是，胆结石发病的另外一个因素，取决于胆固醇在胆汁中的溶解度。正常人胆固醇与胆汁中的胆盐、卵磷脂按一定的比例混合溶解，不易形成结石析出。这个比例一般为：胆盐加卵磷脂／胆固醇应为12：1，如果小于这个比例，就有可能患上胆结石。
所以，经常素食并不是老年人身体健康的最佳选择。老年人要合理膳食。荤素搭配，这样才能免受疾病困扰，才能健康长寿。还有一点就是要注意吃素的人怎样补充营养。
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1、老人吃芒果好不好呢
老人吃芒果是很好的一种选择,不但能享受到香甜的美味,还能吸收多种对身体有益的营养成分,能延缓衰老,也能提高身体抗病能力,同它还具有良好的止咳和吐功效,对提高老人的身体健康水平有很明显的好处。
芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。
芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
2、老人吃芒果有什么好处
2.1、预防高血压
老人吃芒果能预防高血压的发生,因为芒果这种水果中含有大量的维生素C,和多种矿物质,能加快人体内钠的排出,从而也就预防和高血压的发生,老人经常吃芒果还能软化血管增加血管弹性,能有效减少动脉硬化和血栓的发生机率。
2.2、预防便秘
老人的消化功能都会出现或多或少的减弱,他们经常会出现便秘的症状,平时多吃芒果就能预防便秘的发生,因为芒果中有大量的膳食纤维,它们进入肠道以后可以软化大便,能加快大便的生成与排出,另外芒果的果汁还能加快胃肠的运动,对促进排便也有一定的好处,老人经常吃芒果还能预防结肠癌的发生。
2.3、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
2.4、抗癌
根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。
3、芒果有哪些营养价值
芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。
芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量14~16%;含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%.食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
老人吃芒果要注意什么
1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。
2、芒果与大蒜不能同吃:芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
3、芒果与海鲜不能同吃:芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
4、芒果和酒不能同吃:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
哪些老人不宜吃芒果
1、哮喘患者应慎食芒果,亦应遵照医嘱食用。
2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。
5、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
1、婴儿跟老人睡好不好
最近,因为各种原因很多宝宝晚上都是跟着奶奶或外婆睡觉。父母是省事了,然而这么做对孩子来说百害而无一利。今天的育儿科学营就和大家说说宝宝应该跟谁睡这件大事。
有些老人心疼子女主动提出晚上带孩子睡觉,还有的家庭是因为年轻夫妻经常加班、出差或是给宝宝断奶无奈之下选择。总之,现在老人带孩子睡觉这事很普遍。但是这么做危害重重,大家还是赶快停止吧。
2、婴儿跟老人睡危害大脑
夜间缺氧影响宝宝睡眠质量影响大脑发育上了年纪的老人呼吸系统功用必定都会有些衰减。所以夜间入睡后,自然需要吸入足够多的空气来维系体内的血氧浓度,当然,与此同时呼出的CO2也会随着增多。所以宝宝如果晚晚都和老人家一块儿睡的话,极易造成宝宝夜晚吸入更多的二氧化碳,使宝宝吸氧缺少从而影响其大脑的正常发育。许多的宝爸宝妈为了能够让宝宝的大脑得到足够好的发育,不乏吃DHA、吃进口配方奶、补充各种微量元素,时时不忘给宝宝做智力启蒙、早教课程。反倒忽略了由于陪睡的人这一原因,导致吸氧量不够从而影响了宝宝的大脑发育。
3、婴儿跟老人睡易染病
孩子的免疫系统尚在发育中,对很多病菌、支原体的抵抗能力远不如成人。成人白天活动的范围广,接触的环境比较复杂,尽管他们没有表现出任何症状,但他们却可能是某些病原体的携带者。
老人因为免疫力比较差,所以也更容易中招,所以在某些流行疾病的高发期,老人和孩子同睡,更容易把病菌传到宝宝身上,导致宝宝生病。
长期跟老人睡难独立
在育儿过程中,对于小孩的人格教育是非常重要的。家长也希望能够从小让孩子养成好习惯和好品性。比如让孩子更为独立。当宝宝和老人家一起睡得时候,由于老人家的溺爱,很可能会影响孩子独立品性的养成。老人家会一直宠着孩子,对于爷爷奶奶的疼爱,自己会更依赖对方。
在了解了宝宝和老人家一起睡可能存在的危害之后,我们还是建议小孩子可以自己睡在一张床上,这才是对于宝宝睡眠最有好处的方式。
宝宝应该自己睡
应该从小培养孩子自己睡的习惯，家长选择一张合适的小床，然后注意下面的重点，培养孩子独立入睡。
床要安全。要购买符合安全标准的合格小铺。要选用没有摇晃功能的小床。除了能让宝宝养成静止能入睡的好习惯外,还能避免因摇晃太大力发生新生儿“摇晃综合征”的危险。10个月内的宝宝尤为危险。
距离适中。婴儿床离父母床要适中,并不时要调整婴儿床的朝向。不要将小床安置在窗帘、纱幔等容易积聚灰尘病菌的家具饰品旁边。
调整婴儿睡姿。避免宝宝老是固定地睡一个方向和一种睡姿,长此以往,会影响小孩五官的正常发育生长,特别是头和脸部,应该适当保持“左、右、仰”三种睡姿,变换睡眠姿势。
宝宝睡觉的时候应该将头部露在被子外面。以免被子蒙在宝宝头上引起呼吸困难甚至窒息;即使开了空调,也不应盖厚被子,可能会导致宝宝出很多汗,甚至发生虚脱。
宝宝睡觉不宜亮灯。如果睡房的灯彻夜亮着,会改变宝宝适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响了宝宝正常生长发育
1、60岁老人睡觉枕头高好吗
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上，会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。
2、60岁老人睡什么枕头好
2.1、枕头多高合适
一般来说枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 中庸之道讲究“过犹不及”,而枕头的高度也一样,过高过低都不利于睡眠,把握好度,挑选9厘米高度的枕头睡得会比较安稳。
2.2、枕芯材料
枕芯用荞麦皮、茶叶、 大米等具有可塑性的、透气性良好的填充物填充枕头较为合适,同时也比较适合有颈椎病的人。
2.3、构造
睡觉时最好以仰卧、侧卧为宜。枕头的外形构造也应该符合人体结构,呈凹槽状,使人在睡觉时身体处于最自然放松的状态。
3、60岁老人怎样选择枕头
为了确保睡眠的质量,老年人夏季可使用清火明目枕,枕内的青蒿、藿香、薄荷等,能起到防暑生凉,提神醒脑,解热祛暑的功效;高血压病人可使用稳压专用枕,枕内的野菊花、桑叶等,可减轻头昏眼花等症状;失眠健忘者可使用助眠枕,枕内的菖蒲、侧柏叶等能让您尽快进入梦乡。
抵抗力较差的老年人可以使用提升免疫枕,枕内药物可以在您睡眠期间全程渗透机体,增强免疫力;患心肺功能疾病的老人可用两三个软枕头叠成斜坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心脏的血液减少,可减轻心脏负担和肺部淤血,有助于睡眠。
60岁老人如何使用枕头
对于喜欢使用硬枕头的人来说,应该在大枕头靠脊柱一侧的边缘上,再加一个厚约5厘米的小枕头,睡觉时,将头放在大枕头上,颈椎部则靠在小枕头上。这样,头和颈部枕垫妥帖,即保持了颈椎的正常生理状态,也避免了颈部裸露、受凉。
对于喜欢软枕头的人来说,只准备一个大枕头就可以了,只是在睡眠把头放在枕头上时,应该把枕头靠脊背后侧推得高一些,使其与颈部的生理弯曲相吻合,以保持颈椎的自然弧度,这样,也可以达到既防止颈椎病发生,又利于睡眠和解除疲劳的目的。
需要注意的是,对于喜欢仰卧的人来说,最好选择低一些的枕头,在6～8厘米较为合适,喜欢侧卧的人,则适合使用高一些的枕头,大约在9～12厘米左右。
60岁老人选择枕头要注意什么
枕头作用是承托头部,保证颈部肌肉完全放松。年轻人的枕头目前很多喜欢的软枕头并不能保证颈部肌肉完全放松,而老人的枕头需要特别讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。
因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。
1、90岁老人种植牙好不好
一般情况下只要患者全身健康状况良好、血液等各项指标正常是可以进行种植手术的。一般情况下只要患者全身健康状况良好、血液等各项指标正常是可以进行种植手术的。
2、老人种植牙前需做哪些检查
种植前,种植医师会通过全面的口腔检查、X线影像检查和必要的全身健康检查等评估患者的身体健康程度以及适应证,以此确定患者能否接受种植手术。随着种植技术水平的提高,一些患有高血压、心脏病、糖尿病、脑血管病等常见慢性病的牙缺失患者,在血压、血糖得到控制达到身体健康指标,口腔健康状况符合种植牙的适应证的情况下,也是可以安全实施种植牙手术的。但是在肿瘤放疗、化疗期间和患有严重的骨质疏松症等疾病的老年人患者不建议做种植。
3、种植牙的优点
种植牙的稳定性:种植牙不会象普通活动假牙在吃饭或说话时可能发生脱落造成堵住气管或食道的危险;种植牙的安全性:人工牙根深植于牙槽骨内,对牙槽骨有功能性刺激,能保护牙槽骨结构,避免其萎缩;健康牙齿完全保留:健康的牙齿可以完全保留,不需要磨掉邻近健康的牙齿;稳固的人工牙根:种植义齿通过基桩上的固位装置,将上部义齿固定,有良好的固位和稳定作用可增加舒适感,有很好的咀嚼力;种植牙使用年限:人工植牙可以有很长的寿命。另外外型美观,就象天生牙齿一般,说话时面部表情就象原来一样自然,增加您的自信心。
种植牙的危害
出血:许多牙医做完种植牙后都会告诉患者,出血时正常现象,但种植牙是一种微创手术,种完牙齿后,应该是没有出血的。如果牙医在粘骨膜剥离时损伤大或粘膜下剥离广泛,尤其是术后压迫不良,是会发生粘膜下或皮下出血的。
下嘴唇麻木:因为牙槽骨的下面就是神经,如果是把种植体到在后面,就会把那个神经破坏,所以为了保护神经,就把它种在神经的前面。但牙医在术中剥离时损伤颏神经,或种植体植入时直接创伤了下牙槽神经,那么患者就会出现下嘴唇麻木的情况。伤口裂开:种植牙做完后,医生需要缝合伤口,如果伤口没有缝合好,就有伤口裂开的可能,一旦出现伤口裂开,应该马上清洗伤口,马上进行缝合,以免发生感染。伤口感染:在种植手术过程中由于消毒不当或是术后伤口缝合不好,导致伤口被污染,发生感染。牙龈炎:如果种植牙设计不合理,会导致基台穿龈过少,或基台与桥架连接不良的情况,容易导致局部卫生状况差,时间久了就会引起牙龈炎。
种植牙后该如何护理
注重口腔卫生:种植牙在口腔中与天然牙有着密切的关系,我们在清理口腔中天然牙的同时,也要对种植牙一视同仁。要注意保护牙齿及牙周的健康,做到早晚认真刷牙,饭后养成漱口的好习惯。注重饮食习惯:做种植牙后,不要吃太多坚硬的食物,防止牙齿被磨损。其实不管是天然牙还是种植牙,都不适宜吃太硬的食物,坚硬的东西对牙齿的损耗非常大。
注重复诊:种植后并不是任其置之,不去管它。而应该定期到口腔诊所去进行复诊,牙医会认真为您的种植牙刷清除的牙结石等脏物处理干净,进而维持种植牙的使用寿命。
虽说现在的女性朋友们都是希望自己的胸部更大一些，这样看起来就会让自己的身材变得更加前凸后翘一些，可是过度胸大也不是一个很好的迹象，反而是会让自己出现一些病变，特别是会发生胸部迹象，这样就是会有很不好的影响，所以说在感到自己胸部过大以后就必须要做胸部X光片检查。
概述
生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
乳头
乳头(nipple)，是乳房结构的一部分。乳头是整个乳房组织中，功能最重要的部位，适当的乳头外观也更能陪衬出丰满乳房的美。
婴儿期
乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。
呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。
少女期
乳房变化：从9--10岁开始，乳房因 卵巢分泌激素的刺激，出现 乳核，并慢慢增大，继而乳腺增多，脂肪积聚，整个乳房充分发育。 女孩乳房开始发育后两三年，月经来潮，经过半年出现阴毛，由此，少女进入生长发育旺盛的青春期， 到15岁时基本成型。少女时期，乳房坚挺而富有弹性，不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。
呵护原则：抓住时机，协助发育
乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如 俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的胸衣。
成年后的男性在嘴巴的周边出现胡子，这是很正常的，但是女性在照镜子的时候，会看见自己的嘴巴部分会有一些小胡子，这会让人非常担心，也害怕被别人看见，影响到自己的形象，可是这些小猴子，如果去掉会再次长出来，而且每次越来越茂盛，所以大家不敢去脱唇毛，关于脱唇毛到底好不好？有什么方法是比较安全的呢？
唇毛原因
女性体毛浓密的原因可能与家族遗传有关的，比如四肢汗毛较多，受遗传因素影响教大，这些女性体毛重的患者不用过于焦虑，这种情况属于正常的生理范围。但如果是在女性不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，也就是女性体毛重，例如毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线等处，这种现象就要加以注意了。这种情况绝大部分与体内雄激素过多有关。
病理性原因
因为垂体病变液也是比较常见的原因，脑垂体分泌各种促性腺激素，对体内各种激素起着重要协调作用，当垂体有病变时，如肢端肥大症，垂体肿瘤等均可导致多毛。肾上腺病变:肾上腺性腺综合征、肾上腺皮质肿瘤，柯兴综合征等，均可使人体内男性激素含量增加，引起女体毛重。
卵巢病变，唇毛重的原因主要是由于下丘脑对垂体功能的调节障碍，或卵巢本身缺乏某些酶引起的。患此病时，有70%的患者在嘴唇、乳晕、前臂、小腿等处出现多毛。卵巢肿瘤也可出现女体毛重。
方法
1、脱毛膏祛除法，用脱毛膏除唇毛其实和脱腋毛、腿毛一样原理，不过脱毛后一定要用温和的收敛水来收缩毛孔，否则失去唇毛的保护，毛孔很容易进入细菌。适合人群:非过敏体质
优势:感觉比较安全，不用触碰利器。褪毛后生长周期也比较长，一月一次即可。
2、拔除法:拔除法就像女生拔腋毛一样，用小镊子夹住唇毛根部，一次拔除，比较适合唇毛少的女生，不过长的也比较快，一般3天左右就长出来了。
适合人群:唇毛较少，或者较粗硬者。
3、刮除法:这个方法很容易理解，就是用刮毛刀或者剃须刀剃干净，最好选用专业的剃唇毛刀，否则容易刮伤，甚至日后留下胡渣，影响美观。
4、漂白法:首先买一瓶专用的漂胡剂，用棉签沾取少量，均匀地涂抹在唇毛上，等待片刻后洗去。这里强调一定要均匀，否则漂出来会一片黑，一片白的。非常难看。
放屁是几乎每个人都会有的一种经历，也是一种很正常的生理现象。但是如果放屁异常的话，比如说屁太多的话，就预示着人体的的胃肠健康存在着一定的问题，这种情况之下，患者就应该重视起来了，在发现症状的第一时间，就应该去医院进行检查。下面，就为大家介绍一下放屁异常的原因！
1、放屁过多，提示胃肠道“超载”
进食过多的淀粉类食物，如甜食、红薯、土豆、面食等，使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。这样不平衡的饮食要调整，要增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入。
特别是当人脾胃功能变差，消化功能受到影响时，也容易出现消化不良，导致肠道细菌发酵快，排屁增多。此外，胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，特别是除了放屁多，还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任一症状，就要及时到消化科就诊。
容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。
2、放屁很臭
摄入大蒜、洋葱、韭菜，或蛋白质食物过多，放屁的时候就会很臭。然而，除了放臭屁外，还出现肠绞痛、里急后重、发热等症状，警惕是否肠道细菌感染；屁带腥臭味，或是消化道出血，如果同时伴有粪便带血、持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，可能是消化道肿瘤。
3、长期没屁放
新生儿不放屁，到儿科检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻；如果同时伴有腹部胀气，警惕肛门、直肠出问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。
有一部分的女性朋友们在睡觉的时候就容易产生咬牙的现象，但是自己却不自知，会让这种情况变得越来越明显，这其实对于自己的身体来说是非常不好，会影响到自己的口腔健康，也是会让自己无法进入到深度睡眠，从而使得自己的睡眠产生障碍，这样对于健康的生活是非常不利的一种情况。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。
在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。
它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。
此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。
导读：喝咖啡到底好不好？很多人都爱喝咖啡，有人说喝咖啡有损健康，容易上瘾、会导致骨质疏松，也有人说喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿。那么喝咖啡到底好不好呢？下面为您介绍。
喝咖啡到底好不好？
1、喝咖啡的好处
咖啡的主要成分包括咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖、纤维和矿物质。众所周知，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能暂时驱走睡意并恢复精力。适量饮用黑咖啡可以加速新陈代谢和抗氧化。适当的摄入咖啡，对于心脏病人有一定的预防功效。
咖啡还能促进身体的新陈代谢，咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
2、喝咖啡的坏处
咖啡的一大部分效应是由咖啡因提供的，除了提神外，诸如咖啡敏感者出现的心悸、头痛、失眠等不适症状，绝大部分是咖啡因造成的，它可以使血压升高大约3mmHg。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
总之，虽然很多人喝了咖啡以后会有心悸等短暂的不适感，不过根据最新的研究报告来看，咖啡并不会引发数种真正危险的心律失常，甚至对于已经发生过心肌梗死的人也是无害的。而且，虽然很多种咖啡可能会提升一点血胆固醇量，但并不会造成危险性的「高胆固醇血症」。实际上，与高胆固醇相联系的心血管疾病发生的危险性，反而因饮用咖啡而降低。
咖啡因需要达到很大剂量，比如至少每天5～6杯咖啡，才会真正影响到钙离子在肾脏的代谢。另外，人体拥有强大的适应性，连续饮用一周，人体对咖啡的耐受性就会大大提高。
最后，咖啡导致的钙流失速度非常低，一杯咖啡导致的钙流失量可以轻易被两大勺牛奶所抵消。因此，喜欢牛奶配咖啡的人，完全不用担心。而喜欢黑咖啡的人，只要其他饮食是健康均衡的，没有证据表明，咖啡能导致骨质流失、骨质疏松等健康问题。
喝咖啡要注意什么问题？
1、对咖啡比较敏感的人，可能需要注意，服药同时不要饮用咖啡，或者，可以换低咖啡因的品种来饮用。
2、如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量的糖，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。
3、要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖。
4、如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
5、适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。
6、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。
7、最好不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。对于长期失眠的人来说，更是喝不得咖啡。长期喝咖啡会影响镇静作用，增加清醒的时间，使失眠人群睡眠质量更低。
8、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。
9、工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。
10、饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。
11、新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。
12、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
13、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
喝咖啡到底好不好，喝咖啡要注意什么问题，以上就是为您介绍的内容，供参考。
很多人都说嘴唇厚的人是福气大命书好，其实这些都是流传的说法，嘴唇过厚对个人的形象影响是很大的，尤其是会在人群中产生自卑的心理，让自己觉得很受伤害，嘴唇厚的话可以采取整形整容的方法修复，经过调整后会让人看起来更加自信，下面给大家介绍一下关于唇部的一些问题都是如何得到修复的。
手术治疗
1、红唇的修复：面积小的红唇修复可以通过唇局部皮瓣修复，若面积较大则需要从其他部位转移质地相近的粘膜瓣加以修复。
2、唇部疤痕：小的疤痕可以激光治疗、直接切除缝合或利用局部皮瓣修复，较大疤痕则要综合考虑，采用临近瓣，疤痕磨削等方法治疗。
3、唇的缺损修复：此类畸形修复比较复杂，根据缺损大小、部位而制定治疗方案。下唇的大型缺损的重建较困难，主要原因在于重建的下唇缺少运动神经支配，下唇的功能恢复较困难。
4、上唇凹陷、鼻底凹陷的治疗：可以使用局部组织瓣或自体脂肪充填。
厚唇与重唇可通过美容手术予以矫正，手术简单、易行，且效果有效、持久。
单侧唇裂修复
单侧唇裂术后畸形及其二期修复术由于各种技术等原因所造成的单侧唇裂术后畸形的表现是多种多样的，因而很难用一种方法来解决所有的术后畸形，但大体上可以将单侧唇裂术后继发畸形归纳为术后患侧上唇高度不足、上唇宽度与下唇的比例失调以及红唇部形态不良等3大类。
临床所见到的病例，多数为两类或3类兼而有之，因此，术后畸形的诊断以及找出其畸形之所在是最首要的，其次才是根据每个病例的鼻唇全面情况及其所具备的条件设计适合于该病例的修复方法，如此方可获得预期的效果。
单侧唇裂修复方法是在原有的修复方法基础上予以矫治。如原为Rose法者，则可在切除原手术区瘢痕后，于上唇的上l/3处做“z”成形术矫正之。如原为Millard法者，可沿原切口切开，加大患侧推进瓣底端宽度矫正之，延长上唇高度线。Tennison法者，若原手术区瘢痕不明显，则可在患侧唇峰点上方做"z"成形术矫正之;若原手术瘢痕明显，则可沿原切口切开，延长三角瓣上方切口以增加三角瓣底端宽度而矫正之。
单侧唇裂修复唇术前注意事项：
1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;
3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;
4、术前不要化妆;
5、女性要避开月经期。
单侧唇裂修复术后注意事项：
1、酌情应用抗生素，止血剂等药物；
2、术后两天可酌情行局部冷敷；
3、遵医嘱切口按时拆线；
4、拆线前保证手术区清洁干燥，尽量避免手术部位沾水;
5、避免进食辛辣刺激性食物如辣椒等;
6、拆线后切口处可应用软化疤痕类药物；
7、严格遵守医生嘱咐定期复诊。
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