3月6日凌晨,家住湖南浏阳的钟和圣老人走了,终年111岁。在湖南现有的1500多位百岁老人中,他是最长寿的男性,在去年评出的“湖南十大长寿老人”中,他也是唯一的男性。当记者将这事发布在“120岁俱乐部”的QQ群里时,群里顿时炸了锅:会员方芬说,又少了位寿星,真遗憾;会员秦时丰说,不知我国有多少百岁老人?他们都生活在哪些省份……
百岁老人年增2500人
“现在人活百岁已不再是梦,不知道我国现有百岁老人多少位,让我们也能看到点长寿的希望。”会员秦时丰的话引起了俱乐部成员的共鸣。
记者查询了一下,中国老年学学会最新数据显示,截止到2010年10月,我国共有43708位百岁老人,近十年来百岁老人约以每年2500人的速度增长。
通过下面这个图表,您能很清楚地看出这几十年来我国百岁老人数量的变化。
海南、广西、新疆百岁老人比例最高
“每个省份还是不一样,有些省份有先天优势。”会员涂鑫提出了自己的意见。
是的,在全国各地,百岁老人占总人口比例排在前三位的分别是:海南省为13.61/10万;广西壮族自治区为7.04/10万;新疆维吾尔自治区为5.68/10万。而在我国的主要城市中,重庆百岁老人已有1020人,上海903人,成都百岁老人已经有600余人,北京417人,广州全市共有百岁老人超过350人,福州235名,武汉的百岁老人达到了201人,长沙的百岁老人为172名。
已有16个“中国长寿之乡”
“据我所知,湖南浏阳不是长寿之乡,老人活了111岁很难得。”会员杨庆伟这样说。
其实,目前我国有16个长寿之乡,它们分别是:四川彭山、四川都江堰、山东莱州、山东文登、江苏如皋、江苏太仓、河南夏邑、湖北钟祥、广西巴马、广西永福、广西东兴市、湖南麻阳、广东三水、广东连州、上海崇明岛、海南澄迈等。而在“世界五大长寿之乡”中,中国就有两个——新疆的南疆一带和广西巴马。它们大致构成了五大长寿带:新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带,云南潞西-勐海-景洪长寿带,四川都江堰-彭山长寿带,广西巴马-都安-东兰长寿带,广东三水-佛山长寿带。
新疆男人最长寿
有了那么多长寿之乡,那么哪里的人最长寿?在中国老年学会举办的第三次“中国十大寿星排行榜”活动中,全国十大寿星新疆有5位老人上榜,其中,来自喀什地区泽普县波斯喀木玉吉米里克村的萨迪克·萨伍提,以123岁的高龄连续摘下全国男寿星的三桂冠。他喜欢坐在院里看着小孩玩耍,安静地看日落。而来自广西巴马县的125岁罗美珍则成为最长寿的女性和全国长寿冠军。
女寿星远多于男寿星
百岁老人除了在地区和城市分布有差异外,在男女差异上也非常大。女寿星也远远多于男性,就拿重庆来说,1020名百岁老人中,女性有826人,男性只有194人,几乎是四倍之差。因此,男性想长寿需要付出更大的努力,钟和圣老人就是如此。孙女钟春莲说:“爷爷特别爱劳动,很会种菜。80多岁还去田间放水劳作,90岁还能打猪食。也许是经常劳作的缘故,他很少生病,没吃过药。爷爷的好脾气更是远近闻名,对人恭恭敬敬,说话和和气气,从没有跟人吵过架。”
甄嬛传一经播出后,曾刮起一阵热风,尤其里面的语言,甄嬛体,迅速席卷网络,大家都热衷用甄嬛体说话。再者就是甄嬛传中的女人都特别的漂亮,那么甄嬛传中的美女们都是如何养生的呢? 让我们看看甄嬛的扮演者孙俪,孙俪的养生妙方:
一、好的心态
在她的事业线上,没有什么大起大落,她的步子一直迈得很平稳,这说明她心态非常的好,在一次《说出你的故事》节目中,孙俪才透露自己平常的一些爱好,爱画画、爱跳舞、并且还特别爱养花和小动物,常常会为受伤的小动物而伤心,看来她还是个很富有爱心和同情心的人,一个有爱好的女人,才会有好的心态去面去生活和工作的压力。
二、要会保养自己
孙俪是1982年出生的,而且生完小孩,年龄也是三十了,但是她还是很漂亮动人,身材也是特别的好。她是怎么保养的呢?
喜欢喝水
她喜欢喝水,每天八杯水,一杯都不会少,喝水可以帮助排出体内的毒素,美容养颜,早上可喝一杯蜂蜜水和一杯柠檬水,有助于提高人体免疫能力,增强体质,更重要的是还有利于减肥的哦。
巧护肤
化妆最容易毁坏肌肤,作为演员,化妆的频率更多,就算不是工作时候,平常出门也要化妆,所以平常的肌肤保养更为重要,每周至少要做三次面膜,给肌肤补充足够的水份,每天在化妆前必须做够四步;
第一步洁面,不用有特别功效的洗面奶,用一瓶具有洁肤作用的就行。
第二步爽肤,洁面后一定要喷上爽肤水,轻拍肌肤,让肌肤彻底舒缓开来。
第三步乳液,涂上乳液,乳液要保湿的就好,轻轻的用手搓开,然后轻涂在脸上,轻轻拍打至肌肤完全吸收。
第四步隔离,隔离就是防止氧化,在肌肤上涂上隔离霜,防止肌肤氧化。
保证好的睡眠
充足的睡眠可以让我们皮肤的血液循环通常,能够有效缓解疲劳,抗衰老,尤其是午睡,对女人很重要。如果睡眠不好,脸色会暗淡、容易长斑,而且肌肤还很容易干燥。
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