战争中,胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好,康复得快。因为愉快,良好的情绪激发、增强了胜利者的免疫能力;而消极、沮丧的不良情绪,降低、抑制了失败者的免疫功能。性格孤僻的人,表面看来对什么事都不在乎,其内心却常愤愤不平,愤世嫉俗,又不愿与人正面交锋,开诚布公地阐明自己的观点,使自己长期处于压抑状态,免疫功能便很难发挥正常作用,对癌症的抵抗能力大大降低;遭遇不幸的人,如果不尽快解脱出来,长期悲伤、忧郁,这种不良情绪通过神经递质和神经内分泌激素,影响免疫系统,使免疫细胞的分裂、再生速度减慢,总数减少,导致人体内防线迅速瓦解,癌细胞便会乘虚而入。医学专家认为:不良性格是癌症的催化剂。癌症性格致癌通过三条途径:一是促进癌细胞生长;二是损伤机体的免疫力;三是改变机体酶系的活性,促使其他化学致癌物的转变。
科学家将癌症性格特征总结如下:
1.经常地自怜,惯于自我克制,压抑情绪,性格内向;
2.缺乏自信心,对任何事情都感觉没有希望,自觉事事无能为力;
3.经不住打击,失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨;
4.害怕不自觉地暴露感情,倾向防御和退缩;
5.怕相信别人和受别人约束,心理矛盾,有一种不安全感;
6.怕被抛弃,怕无所依靠;
7.长期精神紧张;
8.机体长期超负荷地运转;
9.总觉无所事事、无所依靠;
10.情绪低落,甚至悲观失望。
那么,怎样辨别自己是不是癌症性格呢?心理学家开列了一个问题表,可以帮你查明你对癌症的易患性是否增大。
1.当你感到强烈的愤怒时,能否把它表达出来?
2.你是否在任何情况下都尽可能把事做好,没有怨言?
3.你认为自己是个可爱的人、很好的人吗?
4.你是不是在很多时候都觉得自己没有价值?你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?
5.你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗?你能常常发挥你的潜力吗?
6.如果从现在开始,你只能再活半年,你会不会把正在做的事情继续下去?
7.如果有人说,你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?
理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。如果你的答案有两个以上不同于上述答案,就说明你具有癌症性格的特性。
“性格即命运”,如果能遵循善良、乐观、无私、豁达这八个字去做,性格肯定不姓“癌”,癌症就很难缠上你。当今社会,各种竞争相当激烈,人心理负担相应加重。人们若想战胜癌症,必须首先战胜自己,陶冶自己的情操,改善自己的性格。“性海登亭平沙浪,心田洒扫净无尘”。心境空明,万事无忧,就能较好地防治癌症。让我们从自己的性格入手,培养良好的性格,做快乐无忧的老人。
老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。
按传统的说法:吃粥容易消化。这句话是值得商榷的。有人对粥、饭、馍的消化吸收情况作了研究,结果是―――糖吸收率:粥96.5%、饭99.5%、馍99.9%;质白质吸收率:粥56.1%、饭99.5%、馍99.9%。
为什么会出现这个意想不到的结果呢?主要是因为吃粥不必细嚼,甚至可用“啜”的方式咽下去。吃饭则必须咀嚼,咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎,还同时促使唾液分泌,唾液中所含的酶对淀粉也有初步消化作用。
所以,吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。
老年人患牙病极常见,应积极治疗,应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些,也可吃面条,长期吃粥并不适宜。
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