老年女性养生

2019-10-06 │ 老年女性养生 老年女性秋冬养生

奶茶,老年女性隐形杀手

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于不同人群的养生,我们该如何去看待呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《奶茶,老年女性隐形杀手》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

医学专家进行实验研究,将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后,两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。

结果显示,喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的喝红茶的这一影响非常不明显。

曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有一些奶茶竟然一点奶,一点茶的成份也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并不是牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。

目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”,但由于认识上的误差,女性心血管疾病很容易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已很严重。

长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示,男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因而,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没造成人们的重视。

专家指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大多数女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担忧是不是会心脏病发。对于困倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,不少女性都会选择“挨一挨”来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,非常可能是你的心血管出现“疲态”的一个强烈信号!

虽说女性发生心血管疾病比男性晚10-15年,但就诊时的表现往往比男性严重。近些年,国内外的研究已表明老年女性心血管疾病有其特殊性,像上述发病时症状不典型就是其中之一。

症状不典型

因而,临床上,高龄、并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗塞比男性多,部分以心力衰竭为首发临床表现,并易发生再梗死,且比男性更容易受季节变化影响,秋冬季发病增高,并发病及死亡率也高于男性。另一个特殊性与女性绝经后易出现植物神经功能紊乱有关,专家称这种神经功能紊乱造成的系列症候群会干扰真正女性冠心病诊断,往往会延误了早期的治疗时机。

高发人群

过去的20多年里,男性心血管疾病的致死率不断降低的同时,女性的死亡率却在不断上升。特别是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会(ACC)的一项资料表明:在发达国家和地区,2/3女性猝死病人死于生前不曾发现的冠心病。

除此以外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。

总体说来,老年的女性朋友们以后还是少喝奶茶为妙啊!

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低血压:老年人的隐形杀手


老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

引起低血压的原因有以下几种:

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等,安定类药如氯丙嗪、奋乃静等,利尿药双氢克尿噻、速尿等,抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血压。

体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差,动脉硬化使其动脉弹性下降,体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久,均易诱发体位性低血压,特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题,此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清,发作前无先兆,发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉随之扩张,回心血量减少,血压下降所致。

体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女,并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉,往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱,血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病,病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

老年性低血压应从以下几方面防治:

1.病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者,要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所,在床上备有便盆或有他人陪同,以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好,早餐前30分钟口服咖啡因0.25克,能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡,借此提供咖啡因,也可收到相似效果。

2.加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

3.高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2-3倍,即每日20-25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

4.选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压,可每日服用桂圆肉6克,也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服,效果也佳。

5.药物治疗低血压症状明显,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

威胁女性健康的隐形杀手


妇科疾病是女性常见病、多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康每况愈下,导致一些女性疾病缠身。

日常护理不当破坏生理平衡

两大隐形杀手威胁女性健康

日常护理不当破坏生理平衡

一些女S惜自己,但认识上存在误差,认为只要注意清洗臀部,就能保持阴部的卫生,不得妇科病,但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境,生殖系统的自洁功能遭到破坏,各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案,臀部长期负重,血液流通不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块、疙瘩、湿毒、皮癣,奇痒不止,欲烧不能,苦不堪言。

女人下半身最大的敌人是谁?

女人的下半身,最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上,这块神秘的生殖三角区,被称为女人的秘密花园。据统计,100个女人当中,几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问,女人下半身最大的敌人就是妇科病!

妇科疾病是女性常见病、多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康每况愈下,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈、反复发作,引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡 、内分泌失调、容颜憔悴,甚至更年期提前等一系列并发症,给正常的生活、工作带来极大的不便。

女人常见妇科病归纳

女性生殖系统炎症是妇女的常见病,包括外阴炎、YD炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等,严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。

女人的危险地带 生殖三角区!

女人的私处被称为私密花园,是女性最重要的部位之一,但是许多女性加强身体营养,注重面部保养,热衷减肥的同时,却忽略了对自己私密花园的呵护,以至于得了妇科病,皮肤病,导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣,才恍然醒悟,后悔晚亦。

危险地带:生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官,这些器官所分泌的雌激素,让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

危险形成:由于女性的YD是个开放的器官,所以一不留心,细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点,特别适合细菌的滋生。当有了炎症后,该区域丰富的血管,会使细菌一路向上蔓延。

安全警示:由于该区域临近肛门,皮肤皱褶又多,汗腺丰富,因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间,必须勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手,勤换干净内裤,以免细菌侵入。

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