预防手发抖腿打颤
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“预防手发抖腿打颤”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。
其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
那么，如何来预防和缓解手发抖呢？
注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。
适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。
关于两腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象，多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关于的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动”。“肌束颤动”要积极预防，主要方法是：加强体格锻炼，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用。
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在日常生活中，由于很多家庭主妇都要负责洗衣服、洗碗筷、拖地、烧饭等家务活，使得她们双手出现了干燥、粗糙、痕痒等情况，甚至会一层一层开始脱皮。其实，你可能会上了主妇手，这往往会毁掉女性拥有一双纤纤玉手的梦想。
主妇手，其实是一种手部皮肤病，学名叫慢性接触性刺激性皮肤炎。女性出现主妇手的主要原因有以下几种：
1、在做家务活时接触刺激性化学洗涤用品。
2、用手直接接触大蒜、洋葱等具有刺激性的食物。
3、经常把手浸泡在冷水中都会引起主妇手。
4、主妇手跟体质也有一定关系，过敏体质的人更容易患主妇手。
容易出现主妇手的人群主要有
1、经常从事家务劳动，双手毫无保护地接触各种肥皂、洗衣粉、洗洁精等化学洗涤用品的家庭主妇。
2、清洁员、理发师、美容师、护士等工作人员。
如果要想预防主妇手，其实并不难，下面就给了大家四点建议：
1、避免双手直接接触刺激性物品。
2、洗涤时要戴好防护手套。
3、洗涤完后，要用清水反复清洗双手，然后涂上具有保湿、活肤功能的护手霜。
4、病症严重者必须到正规医院就诊。
提醒：主妇手不是由真菌引起的，不会传染给他人，因此大家不必太过担心。
40岁出头的张女士是个典型的贤妻良母，洗碗、洗衣服、拖地、烧饭，一家子的家务活都由她一人搞定。不过，半个月前，她遇到了一件烦心事：她那双原来光洁白嫩的双手出现了干燥、粗糙等现象，还一层一层地开始脱皮，抓一抓还有点痒。上星期，双手的病症加重，张女士只得求助李惠利医院皮肤科。主任医师毛薇告诉张女士，她患的是主妇手，要想痊愈关键是在做家务活时避免接触刺激性化学洗涤用品。
毛医生介绍说，主妇手是一种手部皮肤病，学名叫慢性接触性刺激性皮肤炎。患者除了经常从事家务劳动，双手毫无保护地接触各种肥皂、洗衣粉、洗洁精等化学洗涤用品的家庭主妇，清洁员、理发师、美容师、护士等人，同样也会患上。主妇手的病症表现就是皮肤干燥、粗糙、发痒、脱皮，有的甚至会出现深浅、长短不一的裂口。
至于病因，毛医生说，除了在无防护措施下直接用手接触化学洗涤用品外，如果用手直接接触大蒜、洋葱等具有刺激性的食物，或者染发膏等含有金属物质的用品，以及经常把手浸泡在冷水中都会引起主妇手。另外主妇手跟体质也有一定关系，过敏体质的人更容易患主妇手。这种病不是由真菌引起的，所以不会传染给他人。
说到这里，相信很多女性都想知道怎么预防主妇手。毛医生说，要想预防主妇手，其实并不难。她给了大家四点意见：第一，避免双手直接接触刺激性物品;第二，是洗涤时要戴好防护手套;第三，洗涤完后，要用清水反复清洗双手，然后涂上具有保湿、活肤功能的护手霜;第四，病症严重者必须到正规医院就诊。
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