每天这么滋补必让你老公强壮到不行
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“每天这么滋补必让你老公强壮到不行”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
男人要在外面工作，奔波应酬等，会很辛苦。即使回到家，面对亲人时自己看起来那么的刚强，那么的可依赖，但偶尔也会感觉到累，不能放任这种情况不管不顾，否则身体会有很大的隐患。这时候就需要通过一些小细节，如食补，习惯更正让自己的身体摆脱疲惫，愈发强壮。那么今天我们就来说说男人吃了强壮到不行的食物!
猪肝
味甘、苦，性温，归肝经
功效
补肝明目，养血。除毒素，增强人体免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
食疗价值
取猪的肝脏，除去筋膜、胆管，洗净用。
用于贫血萎黄，或肝血不足，目昏眼干，夜盲。前者，可配菠菜煮汤食;后者，如《圣惠方》猪肝羹，配鸡蛋、葱白煮汤食。此外，均可单用炒食、煮食，作辅助治疗。
羊骨
无论羊脊骨或羊胫骨，皆为理想的补肾气、强筋骨、壮腰膝的滋补食品，对腰酸腿软者尤为适宜。
《本草纲目》中曾说：脊骨，补肾虚，通督脉，治腰痛下痢。胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精，健腰脚。《饮膳正要》中介绍治虚劳腰膝无力，即用羊骨如常作粥食用。
《食医心镜》载：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，嫩者捶碎，烂煮，和蒜、宜空腹食之，兼饮酒少许妙。已故中国药科大学叶橘泉教授还介绍：腰椎痛，筋骨痛：羊胫骨炙至焦黄色，研极细末，每次食后以温黄酒送服3~6克，1日2次。
营养价值
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。其性味肝温，有补肾、强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。《饮食正要》中记载的羊骨粥，就是用羊骨一副(砸碎)，陈皮6克，良姜6克，草果6克，生姜30克，盐少许，加水熬粥食用，治疗虚痨腰膝无力者，疗效更佳。
功能主治
补肾，强筋骨。治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢。
驴肉
俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。
驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
驴肉的功效与作用
1.恢复体力
驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。
2.安神养血
有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。
驴肉的营养价值
1.驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。
2.驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。
3.驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。
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五种药物会让你的男人“不行”！
1.心血管药物。现在一般认为最常引起ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂，这两种药物是治疗高血压病时常用的利尿药，具有抗雄激素作用，抑制雄性激素的生物合成，引起男子性欲减退、乳房发育和勃起功能障碍。此外，强心药、抗心律失常药都可引起男性勃起功能障碍。
2.肠胃道药物。抗胆碱类药，如阿托品、东莨菪碱、山莨菪碱及普鲁本辛等在大剂量使用时，均可引起阳痿；治消化性溃疡药物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等，都能够引起性功能障碍。
3.抗神经病药。目前常用的抗抑郁的药物，如丙咪臻、阿咪替林、氯丙咪臻、碳酸钾等均可致性功能障碍；.镇静催眠药，如地西泮、甲丙氨酯与氯氮平等镇静剂，若长期大量服用，会降低性欲，导致阳痿。
4.前列腺药物。治疗前列腺增生的药物如5-α还原酶抑制剂，也会存在勃起功能障碍和射精量减少等副作用；治疗前列腺癌的常用药物如抗雄激素药物，会通过影响雄激素的分泌而影响性欲、阴茎勃起、射精等。
5.抗肿瘤药物。可抗肿瘤药物在消灭癌细胞的同时，还会对正常组织包括胃肠道、肝、肾造成损伤，从而损害性腺结构及其功能，降低男性和女性的性功能。
值得注意的是，药物对性功能的影响都是暂时性的，因其影响的程度及用药者的身体素质差异，一般停止用药后一段时间会自行消失，不必忧虑。
强肾3秘招
按摩阴囊
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
空冷锻炼法
男人的性能力要从健康开始，而健康的关键就是男人睾丸的状态。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
刺激腹股沟
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
剃须就像男人每日必行的成人礼，内容重于形式，方法决定结果。
剃须如吃饭，是男人每天都要做的事儿。赫莲娜女士曾经说过：没有丑女人，只有懒女人。这话用到男人身上也一样，告别懒惰，一起了解关于剃须的10件大事儿吧。
选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
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选择在清晨剃须
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不要在洗澡前剃须
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我们都知道，大多数男人平时就喜欢喝几杯，尤其是啤酒，应该没有男人是不喜欢喝的，但是每天大量的喝啤酒对身体有没有危害呢，下面就让我们一起看看这则新闻中的男主人公在长期饮酒后的危害吧。
每天喝这东西让男人越来越不行
每天灌10瓶啤酒欲化掉肾结石
38岁的王先生以前被医生诊断有肾结石。但是害怕手术，又听人说喝啤酒可以化掉结石。几乎每天都是10来瓶啤酒灌着。上周六中午，他又喝下了差不多6瓶啤酒，没一会儿却因为腰腹部疼痛难忍，被家人紧急送到了家附近的医院。
被肾结石困扰多年
王先生是一名生意人，经常东奔西跑，患结石病已经好多年了，“2年多前在医院照的片，说是有十来颗，最大的一颗有1厘米多一点，医生说因为石头比较大，不是很光滑，有点不规则，所以自己掉出来的可能性不是很大，建议我碎石或者做手术。”当时自己一听说要做手术，就被吓着了。
后来，肾结石经常犯， 为了化掉结石，王先生给自己制订了一个计划：早晨不喝，中午喝5瓶，晚上喝5瓶。如果当天要开车办事的话，就中午不喝，晚上喝10瓶。按照计划，王先生已经实施了1个多月了。可是没想到，结石一点都没化掉，这次反而痛得更厉害，他实在是忍不住了才被送到医院来。
结石不但没小反而长大
王先生住进医院后，经过检查，他的肾结石不但没有被啤酒化掉，反而越长越大，最大的已长成2.5厘米左右的不规则石，知道王先生害怕开刀，医生建议王先生进行微创手术治疗。
上周日，王先生在医院做了经皮肾镜钬激光碎石取石术，手术只花了不到60分钟就结束了，王先生现在恢复良好。
肾结石的治疗方法
1.大量饮水
大量饮用开水或者磁化水，不仅增长尿量起到冲洗尿路、增进结石向下移动的作用，而且还可稀释尿液减少晶体沉淀，控制病情发展。
男人都不希望自己gay里gay气的，大多数男人都希望自己随时展示出自己男子汉的一面，其实这是可以通过饮食来实现的，男人经常吃以下这些食物，是可以有效增强自己的阳刚之气的。
吃水果对男人好
很多男性基本上是不怎么爱吃水果的，其实水果的功效是很强的，有些水果还能治疗男性的尿路感染，所以说男人多吃水果是可以在增强阳刚之气的。
首先，莲子、葡萄、荔枝都是男人可吃的好水果，不仅能治疗气血两亏，而且还能补肾气，治疗肾虚，缓解由于肾虚引起的腰痛等，效果是非常棒的。
除此之外，猕猴桃和芒果也有补肾的作用，甚至是还能治疗炎症，男人们可以多吃。
男人补充铬能健美增肌
中年男子每天至少需要补充50微克的铬，而那些活动量比较大的男士们则是需要100——200微克的铬，如此大剂量的铬是很难从食物当中来摄取的，所以说我们可以适当的摄入一些含有铬的维生素或者是矿物质，也可以适当的喝一点啤酒。
男人也要补充植物纤维素
男人每顿餐食应该补充20克的植物纤维，富含植物纤维i额的食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜和芹菜等等，效果都是非常棒的。
男人也要保护心脏
心脏是支撑我们活动的动力，所以我们也要时刻注意保护心脏的，可以摄入一些镁元素来达到保护心脏的作用，男士早餐可以多吃两碗燕麦牛奶和一支香蕉，含镁多的食物有大豆、核桃仁、燕麦粥和通心粉等，也可以吃一些海产品的食物，补镁的同时还能补肾。
补充维生素A来保护视力增强免疫力
免疫力可以提高我们身体素质，免受疾病的侵害，一个成年男人每天大概需要食用一千微克的维生素A，但是如果我们过量的食用维生素A的话则是对我们的身体有伤害的，在维生素A的应用上我们更是要提倡食补。
我们可以吃一些含有维生素比较多的食物，比如乳制品、西红柿、胡萝卜、杏子和香瓜等等。
男人的阳刚之气，不是装出来的，而是从内而外的散发出来的，所以说要补，经常吃以上几种食物，就是可以有效的补充阳刚之气的，不要排斥水果，很多水果对身体都是有保健功效的。
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人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
4.不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
5.加强运动
在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。
解析8大啤酒的危害
1、啤酒肚
啤酒营养含量较高，同时也是一种高热量的食品。经常饮用较多的啤酒可以使人长瞟，体内脂肪含量急剧上升，堆积在肠道或腹部造成“啤酒肚”。
2、铅中毒
在啤酒的酿造原料中通常会含有铅的存在，人体过多饮用含有铅的啤酒致使血液中铅含量超标危害人的智力令人反应迟钝，可大大增加患有老年痴呆症的几率，铅严重超标时会损害人体的生殖能力。
3、痛风和结石
有关研究证明，大量饮用啤酒会引起泌尿系统结石、萎缩性胃炎等疾病旧病复发或加重病情的危害。酿造啤酒的原料大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸和钙它们相互作用下会使得尿酸的含量在人体中增加一倍多，会促进胆肾结石的形成，也会引起痛风症。
4、癌症
美国癌症专家研究表明：经常大量饮用啤酒的人群患有食道癌和口腔癌的几率要比一般喝烈酒的人高三倍。如果过量喝啤酒也会损害到人体的反应机能。
5、胃肠炎
胃黏膜会在大量饮用啤酒后受损，出现消化性溃疡和胃炎。常常出现腹胀、反酸、食欲不振、上腹不适等症状。
6、啤酒心
喝啤酒的坏处会使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
7、酒精性脑病
小脑失去平衡作用，喝啤酒的坏处使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时，病人的生命已很危险，肝脏失去解毒功能，100%肝硬化。
8、啤酒过敏、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状
这是一种由于啤酒引起的过敏反应，近些年来出现了发病率增高的趋势。由于很多人不知道啤酒也可能导致过敏，一些缺乏经验的医生面对啤酒过敏也不知所措。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于长期大量喝啤酒的危害已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家在平时喝了喝上三两杯，但是切记不要大量饮酒，这样对身体只有害处。
2.药物治疗
通过服用排石药使小结石排出，或通过服药、调整饮食、增加饮水、碱化尿液使结石溶解和消失。
3.经皮肾镜取石或碎石术
是通过腰背部细针穿刺直达肾盏，扩张并建立皮肤至肾内的通道，放置输尿管镜或肾镜，直视下取石或碎石。碎石可采用超声、气压弹道、激光等。术后放置肾造瘘管引流尿液。但是，对于凝血机制障碍，严重的脊柱侧弯，尿路急性感染等的患者不适宜。
4.针刺方法
针刺或者电针肾俞、膀胱俞、三阴交、足三里、水道、天枢等可增长肾盂、输尿管的慢慢爬动，有利于结石的排出。
5.腹腔镜手术
是经腹腔或后腹腔，采用腹腔镜系统设备和手术器械进行手术的一种方法。但是对于凝血机制障碍，严重心、肺功能障碍，伴有未控制的尿路感染。
肾结石的预防方法
1.少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2.少吃食盐
少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
3.晚餐早吃
1、一个男人最重要的应该是坚强。那些失败过一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起来的男人坚决不能要。男人要能给女人安全感，如果你找一个老公，不能够照顾你，还要经常在你面前哭诉自己的不幸，让你也承担他实际上是可以挽救的痛苦，是非常的失败的。
2、爱屋及乌。一个男人如果真的爱你，会爱你的一切，包括你的坏习惯，你的朋友，你的家人……如果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或对你身边的人有所不满，那么做为一个聪明的女性，应当尽量避免他与他们见面；如果他苛求到要求你与他们断绝来往，不用犹豫了，甩了他吧
3、有一份稳定的收入。爱情是很重要的，但是要建立在有面包的基础上。不一定要万贯家财，可生活要有保障。所谓贫贱夫妻百事哀，如果一个男人连孩子的奶粉钱都拿不出来，这个月初就开始担心下个月的供房款，那么，你跟着他只有吃苦的份了。
4、忠诚。这点就不用多说了，相信所有的女人都不愿意自己的老公红杏出墙。
5、有气度。一定不能找小家子气的男人，即使他爱你。但是因为一点点小事就吃醋，不论你是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不久的朋友聚会，在你回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你的男人，其实是自私的。当然，他会说他那是因为爱你才吃醋，可是不要忘了，爱一个人也要给她自由，姐妹们千万不要做被男人用各种方法把你变相的留在家里做只能洗衣做饭的家庭主妇。不是说家庭主妇不好，而是做为现在这个社会的女性，要有自己的社交圈子，要独立、自强，不能给自己自由空间的男人千万不要找。
6、自信。浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心的依靠。
7、大男人气概。这里说的大男人气概，不是说大男子主义，那种在家里典型家务一点不做、衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指你在外面受到欺负时，他能够挺身而出，毫不犹豫的为你出头，真真切切的保护你。光是这一点，这个男人都值得你考虑托付终身。
8、身体健康。不要求那个男的有多么的威猛高大，但一定要身体健健康康的。一个女人身体有点毛病，可以称之为弱不禁风，如果一个男人整天病怏怏的，你说像啥话
9、不要乖宝宝。没人说孝顺不对，孝顺的男人很善良，但是，夫妻之间的事都征求别人的看法，毫无自己主见，嘴巴里动不动就说：“妈妈说，妈妈说……”这样的妈妈面前的乖宝宝坚决不能要，记住，你嫁的是一个男人，并不是那个男人的母亲。
10、有责任心。男人一定要有责任心，自己做的事要敢于自己承担，无论是公事还是私事。那种一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可耻。
11、外貌匹配。不要求他一定英俊潇洒，但要看上去不至于引起公愤，总不能你亭亭玉立一大美女，身边找一矮个的黑胖子吧。
12、社交能力强。不是说一定要活跃得见人就笑，见手就握得那种地步，也不需要他在社交方面有一定强硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去应酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到话题与你的同事交谈，凡事需要你出来撑场面的男人，会让你脸面无光。
13、有一颗平和的心。这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。即使那个人不能在事业上取得与其他人一样辉煌的成就，但是他的平凡生活对他身边的人一样很重要就代表有价值。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那么你和他在一起也会影响你的心态，容易偏激，给你的心理造成巨大的压力，导致你不快乐的生活。
14、细心又有情趣。他可以不记得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日与结婚纪念日一定要记住，这两个日子在婚姻生活中是很重要的。能够出去浪漫一下，还有礼物收是最好的。
15、无不良嗜好。烟可以抽一点，酒可以喝一点，但不能太过。你总不想天天回去面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的人吧。
编者按：男人最关心的事情莫过于补肾壮阳了，壮阳方法有很多，并不是每个都有效。那么如何壮阳呢?下文介绍的一些方法效果很好，值得大家试试看哦!
男人壮阳补肾这么按 让你更威猛
补肾壮阳一直是男性关心的话题，他们尝试过各种方法，钱没少花但效果就是不明显。按摩补肾是一个既经济实惠又简便易行的方法，下面小编为您介绍如何按摩补肾壮阳，仅供您参考。
养肾穴1、关元穴
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
养肾穴2、太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的长江，所以古人称太溪穴为 回阳九穴之一，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。
养肾穴3、涌泉穴
《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
养肾穴4、肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
腰为肾之府，常做上述按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
最常见补肾壮阳食物
1.山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
2.芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为补脾胃，固精气之药也。《本草纲目》也认为，芡实益肾，治遗精。wuyi洛在《本草从新》中亦云：芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
3.胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精。清?黄宫绣亦云：胡桃涩精固肾。《普济方》中记载：胡桃治水弱火强，精自溢出。这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。
4.莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。所谓君相火邪是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。清代名医王孟英也指出：固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。古代用以治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸，治梦遗泄精的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
总结：以上介绍的这些壮阳按摩方法，简单操作而且效果非常的好，大家赶紧试试看，结合那些食物吃效果更加好哦!(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，作者：王聪，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
食客发现烤鱼盘里有安全套女经理当场吞下
5月11日晚上八点半，梁女士带着两位女性朋友在合肥市政务区一家烤鱼店中聚餐。她们吃了半小时后，翻开鱼身，赫然发现一个粉色安全套躺在盘底。梁女士三人要求餐厅赔偿10万，为息事宁人，店内一女性值班经理当场将安全套吞下。对于烤鱼中的安全套是如何来的，双方各执一词，目前蜀山区卫生监督局已介入调 查。
由于当晚协商未能成功，5月10日下午4点，梁女士等三人来到烤鱼店继续交涉，三人回忆起当时情景愤慨难平，一定要店方给个说法。
“要求赔偿10万元是气话，因为店里人员态度很恶劣，怀疑是我们故意放入的。”梁女士称，当时她朋友吐后肚子很痛，要求店里人打120叫救护车去医院检查，但店内人员无动于衷。
当记者问起纠纷起源—那只粉色安全套在何处时，店内女性值班经理一脸委屈：“被我吃下去了。”该名经理称，当晚顾客提出要是把安全套吃了，这事就算了。“我是值班经理，有一定责任。她们提出的赔偿金太高，协商没成功，为了息事宁人，我只能把它吃了。”但梁女士则表示她们没有要求值班经理 吃下去，“她们是心虚。”
至于安全套为何会出现在烤鱼中，该店店长称，他们的鱼都是炭火高温烤出来的，若有安全套肯定会被烤化，但盘子里的安全套是完整的。而梁女士等人坚称烤鱼端上来后，安全套就在盘子里。
5月10日下午，蜀山区卫生监督局工作人员来到该店调查了解情况。由于店内摄像头之前已经损坏，无法调取视频，且安全套也被值班经理吞入肚内。工作人员只能对双方的陈述做了记录。
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或许有很多情侣都经历过避孕套掉进阴道内的尴尬，究竟该如何正确取出它呢？赶快来看看吧！
避孕套脱落，“尺寸”不配套是主因
造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：
1使用的避孕套过大；
2男方在射精后没有及时将阴茎和保险套一起从阴道内抽出，阴茎软缩后造成保险套脱落；
3精液过多，精液本身有润滑的作用，射精后抽出时一定要捏紧避孕套的套口，否则容易引起脱落。
其中，避孕套“尺寸”不匹配是造成滑落的主要原因
避孕套的规格按开口部直径大小可分为大、中、小、特小等四种型号，开口部直径35毫米为大号，33毫米为中号(周长约104MM，宽度52MM)，31毫米为小号，29毫米为特小号。使用者应根据个人情况选用合适的型号，如避孕套过大，性交时容易脱落在阴道内，导致避孕失败；如避孕套过小会有不适感，还容易撑破。一般来说，初次使用避孕套先用中号，如不合适再改用大号或小号，特小号。
目前国内绝大多数避孕套型号都是中号，包装上的标称宽度为52正负2毫米（开口部周长的一半）。如果要找小号的产品，应该在日本或韩国产品中间寻找。
避孕套滑落在阴道口，如何避孕？
很多情侣都经历过安全套滑落的尴尬。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是立即停止性爱活动，采取一些积极的补救措施。
首先，让女性伴侣蹲下，使精液从其体内流出。
然后，再采取以下措施：女性冲洗外生殖器、服用紧急避孕药、进行性传播疾病检查。
假如安全套脱落在阴道内，但套口还在外面，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
记住，不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
避孕套掉入阴道内，先取出来再说吧！
在性交的过程中，偶尔会出现这样的意外：阴茎是抽出来了，可是，避孕套怎么留在里面了？
遇到这种情况，专家建议赶紧去医院，找妇科医生扩开阴道用镊子取出来，自己是不容易做到的。
避孕套的主要成分是橡胶，进入阴道无法自行融化，而且会带进去很多的脏东西，时间长了容易引起女性生殖器内部的感染和炎症，导致妇科病。因此，一旦避孕套掉在了阴道里面，不能听之任之，要尽快去医院做个B超，可以查出来里面有或无，如果有的话请医生帮忙取出。
枸杞子茶
【材料】 :红枣、桂圆肉、枸杞、红糖少许
【做法】 :
1.先将红枣、桂圆、枸杞洗净。
2.锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。
3.加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。
【功效】 :红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该茶对于保护肝脏、 增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
枸杞炖羊肉
【材料】 :羊肉,枸杞子,老姜等作料若干
【做法】 :
1.将羊肉洗净干净,投入沸水锅内煮透
2.捞出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉块
3.生姜切片,葱切段
4.将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅
5.炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内,放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段,用武火煮沸,撇去沫
6.加上锅盖,用文火炖煮,以羊肉熟烂为度
不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙，荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康，同时我们平时吃的一些食物水果中就能够有很多帮助男性身体健康的水果，赶快来尝试一下吧！对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的12种食物，不仅能够让你完全吸收而且还能够加强身体其他地方的健康！
1。西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。
2。黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
3。南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
4。胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
5。海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。
6。大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
7。高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
8。全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
9。水。人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
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