男人嗜吃海鲜当心不育
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人嗜吃海鲜当心不育”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
不孕不育已经成为困扰现代家庭的一大疾病。香港一项研究发现，男子嗜吃海鲜易不育。就其原理，可能与海产水银削弱精子活动能力有关，水银长期堆积在体内损害健康，影响生育。
香港体外受孕中心一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃四次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较能正常生育男士高近四成，较吃素者高出逾14倍。
研究收集了117名有不育问题的男士的头发样本，以及67名生育功能正常和45名吃素者的头发样本，进行水银含量分析，结果发现不育男士头发的水银含量明显较高。
该研究发现，不育男士若每周进食四次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较正常生育的男士高近四成，研究又发现参与测试的男士，头发的水银含量较女士高六成，吃素者的头发水银含量平均只有0.38ppm，约一半吃素人士的头发更测不出有含水银。
香港生殖医学会会长梁家康医生指出，水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。
梁家康也表示，虽然暂时未有证据显示水银同样会影响女性的生育能力，但不少医学研究发现女性身体的水银含量过高，会影响胎儿的健康，严重更会诞下畸胎。
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一、直接抑制生精子的药物。
如二氯二酰二胺类，是一种杀虫药物，但它同时有抑制生精的作用;其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。
二、影响精子成熟的药物。
如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用，虽然对睾丸精子功能影响不大，但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。
三、激素类药物。
雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能。
四、影响射精的药物。
如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射精量减少，甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射，使之延迟射精，例如安宁、氯丙咪嗪等。
五、许多外用药物，如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等〕以及弱酸等，有直接杀灭精子的作用。
若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病，如阴道内塞药等，也必然会影响生育。
自古以来，男人担着传递香火的重任，因此，男性养生健康显得尤为重要。而如今男性不育的现象却越来越普遍，男性不育的原因是什么？今天就为大家揭开影响男性健康，让男性不育的十大元凶，要当心了！
元凶一、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。
专家建议：长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
元凶二、饮食不当
水能载舟，也可覆舟。饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。
专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。
元凶三、辐射
精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。
专家建议：保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的敏感部位。
元凶四、精神紧张
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
专家建议：譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
元凶五、裤子过紧
紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响生精，故有可能造成不育。
专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。
元凶六、熬夜
人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
元凶七、久坐
久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。
专家建议：可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况发生。
元凶八、高温
精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。
专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。
元凶九、化学品
近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
元凶十：环境污染
虽然经济在发展，但对环境破坏却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。
专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
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自古以来，男人担着传递香火的重任，因此，男性养生健康显得尤为重要。而如今男性不育的现象却越来越普遍，男性不育的原因是什么？今天小编就为大家揭开影响男性健康，让男性不育的十大元凶，要当心了！
元凶一、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。
专家建议：长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
元凶二、饮食不当
水能载舟，也可覆舟。饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。
专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。
元凶三、辐射
精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。
专家建议：保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的敏感部位。
元凶四、精神紧张
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
专家建议：譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
元凶五、裤子过紧
紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响生精，故有可能造成不育。
专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。
元凶六、熬夜
人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
元凶七、久坐
久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。
专家建议：可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况发生。
元凶八、高温
精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。
专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。
元凶九、化学品
近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
元凶十：环境污染
虽然经济在发展，但对环境破坏却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。
专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
大多数人都想要天伦之乐子孙绕膝，但在生活中我们总是会发现新闻中常报道男人不育的问题，男人不育这问题十分严重，甚至是每一个男人都无法忍受的事情，因此在生活中就要断绝男人不育的根源，那么男人为何会不育呢?其实这和男人常用的一些药物有着很大的关系!
什么药物导致男人不育
那么在生活中是哪些药物会导致男人出现不育这样的情况呢?其实这种药物就是一些会导致人体激素分泌失调的药物，当人长时间服用这种药物时，身体内部的激素失调，就容易导致男人出现不育这样的情况。
为何激素紊乱会导致男人出现不育这样的情况呢?下面就让我们来了解一下，激素对于男人身体的作用吧。
激素为何会让男人不育
现在想必很多人都在纳闷为何激素会让男人出现不育这样的情况，其实这和男人的精子质量有着很大的关系。我们都知道男人想要生育后代，健康的精子是必不可少的，而男人想要有高质量的精子，激素显然起到了十分重要的作用。
而决定男人精子质量的激素便是我们常说的——睾酮，睾酮分泌是否正常，对于男人来说十分重要，甚至睾酮出现问题，会直接影响到男人生育这件事情，而男人服用激素类的药物便容易影响到身体内部的睾酮值。
因此男人在生活中想要健康的诞育宝宝，就一定要重视自己所服用的激素类药物，因为长期服用这类药物很容易导致身体内部的激素分泌紊乱，从而导致生育出现问题。
睾酮为何遭受影响
睾酮分泌是由身体内部的雄性激素所影响的，而雄性激素是男人必不可少的一种物质，当然雄性激素同时也容易遭受其它类激素的影响，而男人如果经常服用其他类的激素，显然就会影响身体内部的雄性激素分泌，从而导致睾酮遭受影响。使得不育这样的情况出现在身体上。
要知道人体内部的激素分泌是平衡的，当某一种激素过多，打破这平衡时，身体健康自然就会遭受损害，而男士不育，显然就是一种体内激素平衡被打破的后果。
哪些药物会打破激素平衡
那么生活中哪些药物会打破男士身体内部的激素平衡呢?其实这种的药物有许多，很多男士在生活中购买并服用的男性保健药物就是这种药物之一。
所谓的男士保健药物往往是刺激人体生产激素来达到目的的，而身体内部某一种激素分泌过多，体内激素平衡被打破，男士在生活中自然就容易出现不育这样的情况，因此想要保护好身体的健康，对于这些药物就要拒绝。
此外除了男性保健药物之外，男人误服女性保健药物同样会导致这种情况出现，一些保健药上并未标注男女之别，但是却只适合女士服用，而男士如果错误的服用了这些保健药，身体内部大量分泌属于女性独有的激素，精子的质量自然就会有所下降。
而精子质量下降了，男士体内女性激素又多了起来，想要生育后代那显然是一件十分困难的事情，因此男士在生活中想要生育后代，对于这些药物同样需要谨慎服用。
另外还有一种是通用型的激素补充剂，诸如补充身体褪黑激素之类的激素药物，这类药物看似没有危害，对于身体还有很多的好处，但是长期服用同样会导致体内激素的平衡被打破，因此男人在生活中想要生育后代，对于这种药物同样不能过多的服用哦!
当然了在生活中除了药物会打破男人身体内部的激素平衡之外，很多食物同样会导致这种情况出现，如咖啡、酒精等都会导致男人体内激素分泌紊乱从而使得不育这样的事情出现在男人的身体上，因此男人想要保护身体健康，想要诞育后代，对于这样的食物同样少吃为妙!
大多数男人都想要生育后代，但是在生活中很多男人都有可能在不知不觉中出现不育这样的情况，尤其是喜爱服用药物来保护身体的男人，在生活中更容易让这样的情况出现在身体上，因此男人如果想要生育后代，对于这些会导致不育的药物就要拒绝，只有这样才能够有效的保护健康，维持身体激素平衡减少不育这种事情出现的几率!
人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力，至关重要。
提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。
此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
为此，为了不让负有繁衍后代责任的男人们，因不会吃而负不育之“罪名”，故建议，从现在起即要讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，使你在充分享受“性”福的同时，具有良好的生育能力。
男性出现不育主要是跟肾脏、前列腺、精囊以及阴茎等生殖器官是有关系的，所以男性检查不育的症状，主要是检查这些器官是否出现异常的。首先男性应该要节制性生活，避免阳痿，还需要调整自己的身体状态，提高精液的质量，避免精子少以及避免生殖器有炎症等，是跟男性的生活习惯是有关系的。
男性查不孕做什么检查
1、精液质量检查：
男人出现不育，多是因为精子的原因，精子是男人孕育生命的关键，没有健康的精子和女性的卵子结合，自然就不能正常怀孕，男性出现不有后。
首先要做精液质量检查，许多引起不育的病因都会从精液检查结果体现出来，应重复检查，如果检查结果显示精子数量异常等，说明精液的质量不正常。
2、精液的生化检查：
这项检查可以反映精囊、附睾、前列腺的功能。检查精子质量的方法还有精子爬高试验、检查精液和血液中是否存在抗精子抗体，需要做精子凝集试验。
3、病史检查：
男人出现不育后，要做的还有病史检查，主要是检查患者之前有没有患过生殖系统疾病。另外，医生还需要对患者的家族遗传病史进行检查，检查家族有无遗传病史，排除遗传因素。
4、性功能检查：
主要是检查男性是否有正常的性功能，能否有正常的性欲，勃起，性交，高潮和射精。在这过程中是否会出现异常问题。
男性不孕不育症状
1、精液增多和精液减少：一般正常一次性排出的精液量为2～6毫升，少于1.5毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。
2、血精：精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为“镜下血精”。
3、精液不液化：男人不孕不育症状表现在一般正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下(22～25摄氏度)60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块，称为“精液不液化症”，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。
4、白浊：指男性尿液中混夹精液，或排尿后有精液状浊物。
男性出现不孕不育的状况，最要紧的就是率先去医院进行检查，确诊自己是否真的患有不孕不育。另外，不孕不育也是有很多症状作为征兆的，只要提前认清自己的疾病，就可以得到很快的医治，那么就可以大程度减少不孕不育所导致的损失。
男性朋友想要知道自己是否不育，可以直接去医院进行检查，而且男生不育是有一些表现症状的，比如阳痿以及精液少的情况，而且睾丸受伤以及前列腺炎患者都是会出现不育的，所以男性有性功能障碍的时候，都是会出现不育的情况。现在就让一些来了解男人出现不育的表现症状有哪些吧。
睾丸 ：
是生产精子的工厂，你的睾丸是否受过伤，又或者有其它疾病，这个都有可能导致不孕不育。
精襄、输精管 ：
精襄和输精管是输送、储存精子的重要器管，出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。具体症状就是性高潮减弱或不完全感，射精疼痛或无力。
精液：
少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。(这部分问题，自测是做不到的，必须经过仪器检测)
尿道 ：
尿道炎症或细菌病毒感染等，病原体会直接或间接影响精子的质量，造成不育。症状是病人排尿时尿道有烧灼痛，尿频、尿急，尿道口红肿，如果小便先后盛放在三个透明杯子里，第一杯浑浊，后两倍清澈，证明有尿道炎病情。
前列腺 ：
前列腺液占精液的30%，是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等，会使精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题，造成不育症。
射精功能障碍：
常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍，精液不能从尿道口射出，导致不育。
性功能障碍：
阳瘘、早泄等男性性功能障碍，使精子不能正常射进女性的阴道深处，致使不能怀孕。
性激素 ：
性激素水平失调、雄性激素减少等致使生精功能障碍，使精子不能正常产生，致使不能怀孕。
免疫因素：
精液中抗原物质与人体免疫系统产生不良反应，出现抗精子抗体等，导致不育。
生活当中我们一定要保持健康的生活习惯，而有些生活习惯是会导致男人不育的，那么导致男人不育的原因有哪些呢?男人不育饮食禁忌是什么呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!
8大因素竟会导致男人不育
久坐
久坐容易导致前列腺等器官局部温度过高、充血，从而影响精子的生成以及活动力，影响精子质量，导致不育。
吸烟
吸烟能够导致男性不育，进而诱发不育症。另外，吸烟也能导致精子畸形，活力降低。
有数据显示，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率只有0.5%，每日吸烟1~10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕几率，所以男人要少吸烟。
酗酒
酗酒导致男性不育的原因包括：第一，长期喝酒能引起继发性的生殖功能障碍;第二，大量饮酒导致雄激素分泌不足，影响生殖能力;第三，大量饮酒后影响精子的质量，增加患不育的可能。
熬夜、睡眠不足
长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而影响激素分泌、生精障碍等问题。
长期接触手机等电子产品
国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响，临床上也没有确切病例。不过，手机存在辐射，男性经常把手机揣到裤兜里会伤害到精子。
另外，长期处于高温、电离辐射环境中的男性，发生不育的可能性更高。
大量喝咖啡或浓茶
通过茶、咖啡或碳酸饮料摄入过多的咖啡因，都可以降低精子数量，并影响生育能力。
经常洗桑拿、泡温泉
睾丸生成精子的温度要比体温还要低1~2度。泡温泉、洗桑拿水温肯定比体温高，非常不利于精子的生成，甚至起到杀精作用。
男人四十一枝花，都说进入中年的男人最幸福，家庭和事业皆稳固。
不到中年不知道中年男人的苦，上有老下有小，和老婆不敢闹，和上司不敢吵，就怕老婆跑、上司炒，一不留神家庭、事业都没了!
不仅如此，中年男人的身体还面临着8个坎，一不小心人也没了!挡住中年男人健康的都有哪些坎?
1、聪明“绝顶”
中年男人是所有人群中压力最大的，压力越大自然头发就掉得最快!大街上“地中海”、“秃顶”的大多是中年大叔。精神压力大、心情苦闷，想让头发茂盛都难!
人到中年无论面对什么事情，都要尽量平和心境、冷静对待，以免“绝顶”。
2、眼睛干涩
事业都是靠牺牲身体为代价换来的，年轻的时候长时间伏案工作不在意，到了中年就会被“干眼症”盯上。为了工作，用眼过度，尤其是一些长时间对着电脑工作的男人，眼睛疲劳的症状会更严重。
干眼症常见的症状有眼睛干涩、眼睛容易疲劳、经常有异物感或灼痛感、对外界刺激敏感等。眼睛一干，迎风流泪、老花眼、白内障等老年疾病就会提前找上门!
再忙也得抽时间到窗口眺望一下远方、滴几滴眼药水、用热水熏熏眼睛，都可以有效缓解干眼症。
3、夫妻生活力不从心精神压力过大、身体素质下降，肾功能是一天比一天差!是不是让你对夫妻生活越来越力不从心?有多少中年夫妻因此而离婚，你还敢掉以轻心吗?
有条件的就好好补补肾!好好休息多运动，虽是句老话，但是最管用!
4、腰酸背痛
别以为腰酸背痛只有老年人才会有!由于长期坐姿、睡姿不当，现在许多中年男人都会有腰腰背痛、肩周炎、颈椎病等肩颈疾病。如果有这些疾病就赶紧治疗，别等到发展为半身不遂、瘫痪等恶果后再后悔不已!
5、三高找上门年轻的时候新陈代谢旺盛，吃再多身材都不走形。一到中年，身体各项机能都直线下降，新陈代谢的能力也大不如前，稍微吃一点就容易发胖。再加上不爱运动或者根本没时间运动，身上的脂肪是越积越多，高血脂、高血压、高血糖等心脑血管疾病离自己越来越近!
怎么办?管住嘴，迈开腿，健身卡赶紧办起来把!
6、肺病隐患
男人工作怎能不熬夜?男人应酬怎能不来几包烟和几瓶酒?
请问你的“肺”还好吗?如果开始咳嗽、牙齿发黄，就赶紧去医院查一查吧，你的肺用片子拍出来，肯定会吓你一大跳!
7、胃病加重工作时废寝忘食，应酬时大鱼大肉，饮食这么不规律，中年男人的胃能有几个是真正健康的?胃炎、胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病是不是早就患上了?胃部不适、疼痛难耐、反酸恶心、胃部有烧灼感，这些都说明你的胃已经越来越不行了。如果再不抓紧调理，离胃癌也就越来越近。
胃病很顽固，除了按时吃药，还要养成规律、健康的饮食习惯。刺激性食物就别吃了，多弄点清粥小菜调理下吧。
8、心脏隐患
心脏是全身动力系统，心脏一停，人还有什么用?临床实践中大量数据表明，中年人因心脏病猝死的突发事件比老年人还多，并且男性的几率远远大于女性。
无论工作生活有多糟心，为了你脆弱的心脏，切记淡定、淡定、再淡定!
以上8个坎，一坎比一坎严重，对身体的损害更不用说。中年男人的苦究竟有谁懂?说多了都是泪!
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穿紧身衣裤
紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚得太紧，睾丸太贴近身体，温度与体温接近，不利于精子的生成。
另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚，血液循环不畅，也不利于精子生成;再者，衣裤太紧，会阴部透气性差，易滋生细菌，容易导致泌尿系感染，也会影响生育。
化学药物滥用
近年来医学研究发现，10%~30%的不育症是药物所致。常见能够直接影响精子质量的药物有抗生素类;化疗药物;强的松可致精子精液减少;睾丸酮长期应用可致睾丸萎缩、精液缺乏等。
不育症的饮食宜忌主要有下面的七种
1、男性不育要多吃蛋类：这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类食物每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，可多食鸡蛋。
2、男性不育要吃鱼类：鱼类是滋养身体的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。
3、男性不育要吃食荤腥：如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。
4、男性不育要吃狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗不育。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
5、男性不育要吃泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节生殖功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
6、男性不育要吃蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而生殖功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
7、男性不育要吃当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
结语：男人不育对于男人的一生影响都十分的大，那么影响男人不育的因素有哪些呢?男人不育哪些食物是无论如何都不能吃的呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望可以帮到大家哦!
近年来，男子不育的发病逐年增多，究其原因，与不良的生活习惯有关。而有些看似风光的时尚生活，却在无形中削弱着男子的生育能力，不能不引起人们的重视。
频繁接触电子雾：随着生活的日益时尚化和现代化，人们接触各种形式的电子雾的机会大增。所谓电子雾是指电子设备如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排设备、电热毯等，在使用和操作过程中释放出的不同波长和频率的电磁波。科学家们观察到，长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常，当切断电子雾的影响，三个月后就可看到生精细胞发生明显变化，并有精子产生;脱离电子雾影响两年后，其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。
泡氧吧：吸氧作为一种治疗手段，从一开始变成时尚以来，就备受医学界人士的非议，因为尽管它对于慢性阻塞性肺病或心功能不全患者来说，是一个福音，但对于健康人来说，吸入超过生理需要的氧气，不但无益，而且还会在体内形成大量的氧自由基。后者破坏正常生物膜，干扰酶的活性，影响睾丸的生精功能，所以想要生育的男子不能久泡氧吧。
烛光晚餐：研究表明，青年情侣在烛光下进餐，除了能享受到浪漫情怀外，还会遭受到铝尘和汞蒸汽的危害，它们经肺内毛细管吸收入血，然而再沉积到男子的生殖系统，就会妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。
洗桑拿：桑拿浴可以促进血液循环，消除疲劳。但是，由于男子睾丸生产精子的最合适的温度是35.6-36.0℃，比正常体温低1-1.5℃。经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精，因此未婚育的男子经常洗桑拿会增加不育的风险。
久坐软沙发：人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠、沉重、下腹部钝痛感等症状。精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。
男子化妆：男子化妆已经有些司空见惯了，但是相关的化妆品似乎还没有完全跟上趟，于是有人就会就地取材，使用起配偶的化妆品。殊不知，女用化妆品大多含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子出现性欲减退，自然会影响到生育。
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