经济能力决定男人角色
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《经济能力决定男人角色》，希望对您的养生有所帮助。
首当其冲当然是儿子啦!再就是丈夫。然后就是父亲。所以生活在这个世界上的男人的肩上都有一付扁担。只不过依个人的经济能力来决定这付扁担的轻重罢了。
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孝顺是中华民族的传统美德，也是对个人品德的见证?孝顺的方法有很多；但始终都离不开经济的支持。没有经济的支持很多事也只能望洋兴叹。正所谓心有余而力不足啊!
如果男人在30岁还没有自己的事业，恐怕作父母的就很难享受到宽裕的物质生活了吧!虽然说孝顺并不只是物质方面，但没有丰厚的物质条件显得美中不足啊!过日子可不像写小说里的故事，爱情其实就是一道加法数学题；精神加上物质等于爱情。无论在什么情况下基本上爱情都是建立在精神和物质上的；在一段感情刚开始的时候。精神可能大于物质；但生活是残酷的，现实和时间让物质大于精神。所以爱上一个人不但要给她精神的满足还要去填满她物质上的欲望，电影里的爱情故事总是那么的浪漫那么感人!但现实的生活中像电影里的故事太少了?
父亲这个角色显得比以前两个角色更重了几分，扮好这个角色可谓任重道远啊!
对孩子不但要给予他丰富的物质生活，更重要的是在行为上给孩子树立良好榜样；虽然还没有为人父母的经历，但我深知这付担子的重量，个人的经济能力决定了孩子的生活和未来。这个世界虽然有一部分人创造了白手起家的神话，但我们想想在整个商界白手起家的人占了多少比例呢!
所以说孩子的未来父亲给他决定了百分之三十。孩子能否上一所好的学校；能否有宽裕的生活；能否给孩子的未来事业打下坚实的基础都决定于父亲!
其实这是男人自导自演的一出戏，成功与否都决定于你!
成功的男人说做男人很有味道；失败的男人说下辈子不再做男人；你更喜欢做哪种男人呢!!!
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月经是女性的好朋友，每个月都定期降临。你知道吗，月经的现状与你将来的生育能力有密切的关系。如果月经周期经常不规律或者每次都有痛经的症状的话，可能会导致难以受孕。那么，月经和生育能力到底有什么联系呢?
月经期常痛经影响难孕
如果生殖器官没有器质性病变的痛经，是属于原发痛经，这种情况对女性生育力影响不大。但如果生殖器官病变引起的痛经，是属于继发痛经，此时多为疾病引起，如不及时治疗，缓解痛经症状的话，对女性今后生育来讲，容易难孕。
专家表示，常见继发痛经的病因较为复杂，可能是宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或是盆腔炎等引起的。而这些情况的发现，都需要你及时就医检查了。
月经期很不规律影响生育
刚刚初潮那会儿，如果月经期不规律可以理解，属于正常情况。但如果你已经过了20岁步入成年以后还每次月经都不规律的话，那就应该及时引起注意。
因为，这预示着你的孕力在降低。要知道，有些不孕不育的患者常常表现在成年后月经絮乱。此时，如果你不想因为长期月经不规律导致你今后怀孕困难的话，那就好好警惕吧。
初潮年龄太小太大引起难孕
月经初潮一般是在12—15周岁之间，但如果你的初潮年龄来的太早或太迟的话，加之平时的月经周期常常不规律，发生多囊性卵巢的可能性是比较大的。
此外，如果月经来潮太晚，可能是因为卵巢子宫发育不良，或有先天性卵巢功能不全;要是曾经行经后停止3个月以上的女生，很可能是继发性闭经，这都需要你及时去医院做相关检查及治疗了。
不管从哪一点来看，只要是每个月隔28—30天来一次月经，每次月经3—7天，每个月都是差不多时间来的，前后不会超过一个星期来临的话，那就是正常情况。
胸部的大小除了遗传外还与我们日常的饮食有着密切的关系，很多人问小编胸部的大小与生育是否有直接关系?对于这个问题小编先不说，大家看完文章后自然明白。平时女人胸部疼是怎么回事?胸部小我们又应该怎么办?
很多女性认为胸部的大小与生育能力有着很大的关系，所以想尽办法使胸部变大，但你要知道胸部是脆弱的，一不注意就会伤害到它的健康，对于胸部的大小是否决定生育能力，现在与小编一起来看文章吧!
女性乳房对生育影响大吗?
一般来讲，育龄妇女中，身材胖一些的女性，由于脂肪组织较多，乳房也会大一些;而身材单薄的女性，则脂肪组织较少，乳房会比较小。这种情况下的小乳房，可能是由于体质因素造成的，也可能是由于营养不良等因素造成的，均属正常范围之内，一般不会影响今后的结婚、生育以及哺乳。
因此，能否重视和关心她们，帮助她们顺利度过青春发育期，是拥有一对健美乳房的关键。
小乳症除了生理上的还是病理上的，一般表现为乳房非常小甚至看不出来，如同儿童或男人的乳房，这种乳房不仅会对女性的婚姻有影响还会影响生育，如果遇到这类的健康问题应及时采取医疗措施。
因此，能否重视和关心她们，帮助她们顺利度过青春发育期，是拥有一对健美乳房的关键。
除了以上由于生理性变异引起的乳房较小者外，还有由于病理性因素造成的小乳症，常常表现为乳房明显小于正常，甚至如同小儿或男子的乳房，这种情况会对结婚、生育产生不同程度的影响，应在医师指导下接受相应的治疗。
如由于性腺发育不全或下丘脑-垂体促性腺激素分泌不足等内分泌因素引起者，应在医师指导下接受激素治疗。由于先天因素造成的胚胎时期乳腺始基停止发育，或由于感染、外伤等后天因素造成乳房损伤而致使乳腺发育不良或不发育者，则可行隆乳术。
上文中讲了这么多关于小乳症的表现与症状，主要是告诉女性朋友，不论什么原因所引起的小乳症，我们都不应该自卑、烦恼或忧虑，我们应该采取积极有效的方法来治疗，使自己拥有正常的婚姻生活。
适龄生育 乳房更健康
无论是ACUp还是DCUp，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。
提示1：爱胸每年必做接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
提示2：爱胸每月必做乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。
具体方法如下：
1.镜前检查。
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
提示3：爱胸每日必做乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
胸部疼怎么回事
在你关注你的胸部是否丰满的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。调查发现，大多数女人都有过胸部疼痛的经历。女人胸部疼痛常表现为隐隐胀痛，它们一般不似腹痛那样强烈和突发，所以很容易被忽视而放过。其实，这种温柔的疼痛背后常常隐藏着种种危险。
胸部疼痛是得了乳腺癌?错!
胸部疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。
特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。
胸小怎么办
1、发育期激素不足
由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
2、青春期穿过紧的内衣
青春期刚发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也会让胸部扁平。
胸小怎么办?
美胸对策：过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理：
1、 多吃一些热量高的食物。
如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。
2、补充维生素B
其次就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。
3、多做一些胸部按摩
科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。乳房发育不良，胸小怎么办?_上海真爱乳腺科
4、多做扩胸运动，
扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。
胸小怎么办?随着现代生活水平的提高，乳房疾病发生率也在增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。
让你的胸部不再垂头丧气
随着年龄的增长，皮肤也不如以前光滑紧致了，最容易暴露年龄的部位就是乳房了，乳房上上帝赐给女性最好的礼物，但乳房下垂也是女性朋友常见的一种现象，可是乳房下垂使胸部失去了挺拔性感的美。
乳房下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的乳房尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受乳房下垂提升术。乳房下垂提升术可在任何年龄施行，但通常都在乳房发育停止后进行手术，因为手术是将乳腺导管和乳头完整上提，一般不影响正常哺乳。
乳房下垂提升术的切口设计是很重要的，环绕乳晕。从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。沿着乳房皱褶的自然弯度是最常见的三个切口。医生通过乳房下垂矫正术切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
在进行乳房下垂提升术时，需要根据手术者的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方案。单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等是最常见的手术方式。确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。
乳房下垂提升术的效果与手术后护理有关。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。乳房上提手术后至少二周内应避免夫妻生活，对乳房的保护要极为小心。
丰胸4法宝 我的胸部我做主
为了让胸小的女性朋友更加有自信，以下，我们分析了四个丰胸法。只要在日常生活多加留意，你也可以成为自信美女。
1.胸罩可以改观你胸部的大小
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳 房向中间夹紧，帮你挺了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小 一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯 的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
2.科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在2025岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。
(1)酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
(2)花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
(3)山药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。
3.端正的姿势能使你胸部曲线明显
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
4.有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
害你胸部缩水的日常五大凶手
为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
第三：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
目录：
第一章：浴盆泡澡利性福
第二章：蜜月前后男人应该怎么进补
第三章：了解老公的20个奥秘
编者按：现在越来越多的人洗澡都是选择淋浴，越来越少的人会坐浴了。坐浴其实是一种医学上的治疗方法，对于男性的生殖健康有很大的帮助哦！
浴盆泡澡利性福
天天淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗，正由于现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种传统的生殖器保健技巧。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：
前洗外阴
男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，假如缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，假如配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。
下洗股臀
久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起坐板疮反复发作而来就诊的男性相当多。实在，假如这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免坐板疮发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。
后浴肛门
俗话说十男九痔。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。实在，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，逐日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮题目。
推拿前列腺
临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，实在这就是前列腺增生的症状。假如在进行药物治疗的同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以柔柔推拿前列腺。在日常饮食方面，要留意避免饮酒、喝咖啡。
感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环。
坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉透风处。
蜜月前后男人应该怎么进补
结婚了，要度蜜月了，生活中还多了一个他或者她，性健康的问题也随之而来。那么蜜月前后男人应该怎么进补呢?
蜜月前后男人进补的方法：
一、蜜月前：以药补精
新婚燕尔，房事较多，往往会导致新郎暂时性肾精亏损，因此，本身体力欠佳的男性有必要提前一段时间服用一些补肾强精的药物。
一般说来，存在肾阴虚问题的男性，即日常生活中容易盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，夜间遗精频繁且量多者，性生活时容易出现早泄、勃起难以持久等问题。为了保证密月时有充足的体力，可以在婚前一个月遵医嘱适量服用六味地黄丸。该药由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成，能增加附睾重量，大幅度增加精子数量，增强交配能力，让下丘脑―垂体―肾上腺系统兴奋，从而增强性功能。
对于很多因为缺乏锻炼而体质欠佳的男性来说，他们可能存在肾阳虚的问题，即长期腰腿酸软、怕冷、手脚冰凉、尿频。他们可以在医生指导下，于蜜月前一两个月开始服用人参、黄芪、鹿茸片、枸杞、菟丝子类中药。这类药物能够提高男性性欲，保证蜜月期正常的性生活。
此外，即使体力较好，男性也可以在蜜月开始前的一段时间内，饭后饮用具有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，补益精力。
二、蜜月时：警惕前列腺炎
没有体力问题的男性，洞房花烛之际也会遭遇烦人的事情――蜜月前列腺炎。据国外医学文献报道，健康男子性交和射精后的数小时内，前列腺液中的白细胞数量会显著上升，出现炎症的几率也大大提高，短时间内多次性交的男性，发生急性前列腺炎的比率甚至高达89.7%.而新婚夫妇往往一夜间数次性交，更容易造成前列腺反复充血，形成无菌性前列腺炎。
此外，不少新婚夫妇在蜜月期间饮酒过量，加上旅途劳顿，容易增加感染几率。若不及时治疗，就可能转为慢性前列腺炎，甚至诱发输精管炎，导致不育。
患了蜜月前列腺炎，一定要及时上医院治疗。在配合医生之外，男性应注意戒烟忌酒，三餐多吃清炒绿豆芽、清炒莴苣等清热利湿的食物，因为食物也是缓解病痛的一种疗法。
新郎最好经常坐浴，即以比体温略高一点的热水浸浴15―30分钟，每天1―2次，能减少前列腺及会阴部充血。对于已经患上蜜月前列腺炎的患者来说，坐浴也可减轻他们的痛苦。
三、蜜月后：仍要以食补气
人体中气充足，全赖于饮食提供的足够能量。蜜月结束后，正常生活开始了，科学地安排饮食无论对夫妻生活，还是对生育后代，都是很有益的。
我国北方很多地区有蜜月期间多吃鸡蛋的习俗，这是一种非常简便易行的食补方法。鸡蛋中充足的蛋白质、钙质能迅速补充体力。其实，每日膳食中多补一些鸡、鱼、肉等富含高蛋白的食物，也利于弥补劳累对中气的耗损。
另外，维生素E能调节人的性腺功能，新婚夫妇应多吃坚果、绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏。
了解老公的20个奥秘
美国心理学会有一项关于幸福婚姻密码的研究课题，这项研究课题由权威专家凯丽鲍瑞尔领导，凯丽鲍瑞尔认为：作为婚姻中的妻子，你要关心他的健康，首先要了解他的身体。可惜的是许多婚姻与家庭中的妻子和老公同床共枕数年，却不甚了解老公的身体。
奥秘1：他的头脑通常具有较好的方向感和向既定目标前进的精确技巧，这使他们更容易看懂地图和更醉心于野外行动。实际上，现今的每一个游戏，每一个体育项目，无不在强调男子的这种优越性。
奥秘2：他的大脑比你的大脑重，重出相当于一只普通大小苹果的重量。所以，他使用大脑时比你更易感觉疲惫。
奥秘3：有没有注意到他的头发正变得逐渐稀少?大多数男人都不愿自己成秃头，令人悲哀的是他们大都是秃头。秃头对多数男性而言。就像性无能一样悲哀。事实上，这两者是相互关联的。睾丸素酮直接影响头发生长，通过减少对发根的营养，使这种荷尔蒙作用在其他部位。
奥秘4：通常，治疗秃头是通过禁止二氢睾酮的产生来促使头发生长，问题是这会导致缺乏性欲。阉割是一种能有效使头发恢复至40%的方法。
奥秘5：女性的胃消化食物的时间要比男性的胃慢三分之一。男性分泌的胃酸比女性多，并且比女性更容易得胃炎或胃灼痛。
奥秘6：男性患胃癌的几率是女性的两倍。胃癌是癌症中比较危险的一种，因为它的症状出现较晚。最初是不太明显的腹部不舒服，然后发展为呕吐，体重减轻。通常认为熏制的鱼、肉、泡菜、尼古丁、酒精，是不利于健康的。维生素A和C能减少这种风险。大量食用面包、谷类、面食、米饭、豆类，也有效用。
奥秘7：若他有胃癌家族史或血型为A的话，你要经常提醒他看医生，因A型血的人更容易罹患此疾。
奥秘8：男性被美丽的女性所吸引是一种天性。他们欣赏美色是一种本能的反映，并不意味着好色思迁。但妻子会因丈夫注意其他女性而责备，这是男性的又一困惑。
奥秘9：他那松弛状态下的阴茎在不同的温度环境里，可以是任何大小。寒冷会引起不好意思的收缩，因此在海滨浴场，刚游完泳的男性总是匆匆跑向浴巾。勃起状态下的阴茎一般说来要比平时大。
奥秘10：你应知道阴茎勃起的平均长度，欧洲人为15厘米，亚洲人为13厘米，非洲人为18厘米。他的阴茎大小与性能力无关。
奥秘11：他的前列腺是个多事之果，易患癌症。他可以通过锻炼，多食低脂、高纤维、富含锌的食物来降低这种风险。西红柿、豆制品，明显有助于他预防前列腺癌。少喝酒和咖啡，也有助于他降低患前列腺癌的机会。
奥秘12：你应知道前列腺癌在早期是没有征兆的。尿频、尿不干净，已经是晚期表现了。
奥秘13：他的睾丸癌通常侵袭15~39岁的男性。有家族史或有一侧睾丸未降的男性罹患此病的几率较大，治愈率为90%。因此，最好每月让他自行检查一次，看看有无肿块、硬结及其他不正常现象。
奥秘14：男性沦为酒后足球闹事者，可归结为睾丸素酮的作用。这种荷尔蒙同样解释了他们的男性特征嗓音低沉，体毛较浓，男子气，富有侵略性。由于睾丸素酮的作用，男性寻求刺激，喜欢冒险。他们把这看作优点，因为这使得他们更易于接受挑战。
奥秘15：你应知道他的睾丸检查应在浴后，阴囊处于放松状态时进行，检查时把睾丸放在拇指和食指之间进行揉捏。
奥秘16：男人表达爱的方式无外乎一些亲密行为，最后归根结底到性。男人对待性有两种截然不同的态度：一种顾不上温情和缠绵就直奔主题;另一种是待一切水到渠成时，方有滋有味地感受激情的快乐。通常来说，后一种性爱方式更有利于身心健康。
奥秘17：男人对视觉的享受非常敏感，这表现在他们喜欢欣赏女性的身体。除此之外，卧室也是男人不容忽略的养眼场所。可在你的卧室里随意放置一些红色的垫子，在床上散落一些红色玫瑰花瓣。红色可帮助你恢复和激发你的欲望和热情!
奥秘18：你同时要记住，爱冒险这个优点会让男性比女性更容易出事，男性死于意外的机会比女性多4倍。
奥秘19：许多现代病的发病率男性都比女性高，如感冒、糖尿病、癫痫等，某些现代遗传疾病如色盲，男性的发病率较女性高14倍;血液病几乎全是男性;秃顶也是男性多;当然，女性的嗅觉、听力和夜间视力也胜于男子。
奥秘20：妻子往往惧怕丈夫遗弃，但人们并不了解，尽管丈夫们这种恐惧心理没有表面化，却深深地埋在心底。所以，他们对妻子及子女表现出的对自己的仟何轻视，都非常敏感而难过，进而产生被人遗弃的恐惧。
结语：久坐不动的办公室男，为了你的健康，为了自己和谐健康的性生活，选择坐浴吧！(文章原载于《健康生活家庭》《大众健康》，刊期：2012.06，作者：阿乔，可可，凯丽鲍瑞尔，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
男人是粗犷的，豪放的。特别是对于自己的外表，很多男人并不在意。难道不知道一句话叫细节决定成败吗？
男人护肤的细节也很重要，随随便变搞定了皮肤的清洁，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，眼霜，并不是女人的专利。
洁面能省则省：他嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。
每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。
保湿可有可无：刚洗完脸他就被直播球赛吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。
洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
眼霜等同鸡肋：他认为涂眼霜没有必要，反正面霜和它质地相似，完全可以涂在眼部。
事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。
面膜长时间高效能：面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显着，他每次都等面膜干透才拿掉。
面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
醒肤熬夜救星：用了醒肤产品就可以放心熬夜，再也没有后顾之忧。
尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。
暗疮挤之而后快：暗疮、成人痘只有用手挤才是最好的办法，于是每天晚上都看到他对着镜子不懈努力。
对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。
出油拒绝护肤：因为皮肤爱出油，他拒绝涂抹任何护肤品，害怕油上加油会加重皮肤负担。
雄性激素的分泌，加之他的活动量大，皮肤的油脂分泌自然旺盛，当他误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的控油产品，保持皮肤油水平衡。
国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。
生活细节决定男人健康
把握最佳起床时间
国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。
为求起床安全，一位叫做吉姆霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
生活细节决定男人健康
大便讲方法
从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点：
1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。
2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义。
3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。
4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。
生活细节决定男人健康
小便有新说
对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
生活细节决定男人健康
呼吸含技巧
美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了;同时，习惯于这种短暂呼吸的人，大多是长期坐班的白领阶层当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。
正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。
研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。
生活细节决定男人健康
坐相有学问
俗语云站有站相，坐有坐相。正确的坐相是：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。
坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。
生活细节决定男人健康
吃饭讲科学
吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。
其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低;只用门牙咀嚼，听高音的听力降低;只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。
生活细节决定男人健康
主动打哈欠
打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性勃起功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。
生活细节决定男人健康
运动分三段
健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。
第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备资源。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。
第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。
第三段，40岁以上，运动既要有利于保持良好的体形，还能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每周至少两次，包括半小时心血管锻炼与15分钟肌肉锻炼，以健身器代替哑铃。推荐项目有俯卧撑、半下蹲、网球、滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。
把握最佳起床时间
国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起（如在清晨5点22分到7点21分之间起床），人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。
为求起床安全，一位叫做吉姆霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
大便讲方法
从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点：
1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。
2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义。
3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。
4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。
小便有新说
对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
呼吸含技巧
美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了；同时，习惯于这种短暂呼吸的人，大多是长期坐班的白领阶层当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。
正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。
研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。
坐相有学问
俗语云站有站相，坐有坐相。正确的坐相是：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。
坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。
吃饭讲科学
吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。
其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低；只用门牙咀嚼，听高音的听力降低；只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。
主动打哈欠
打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性勃起功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。
运动分三段
健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。
第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备资源。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。
第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。
第三段，40岁以上，运动既要有利于保持良好的体形，还能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每周至少两次，包括半小时心血管锻炼与15分钟肌肉锻炼，以健身器代替哑铃。推荐项目有俯卧撑、半下蹲、网球、滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。
自我了解一下
男性生殖系统由内外生殖器两大部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎，内生殖器包括睾丸、附睾、输精管、射精管、尿道、精囊腺、前列腺等。阴茎是具有勃起功能的性器官，兼有排尿、排精功能，阴囊具有保护睾丸和精索，调节睾丸温度，维持正常睾丸生精功能；睾丸主要是产生精子和分泌雄性激素；附睾是精子成熟、储存和处理的场所；输精管、射精管和尿道主要是输送精子的通道。
前列腺是分泌精液的主要部分，约占20％，另外能分泌一种“液化因子”，对维持精液的液化状态至关重要。
男性生殖能力主要表现为：生殖器官发育是否正常、性功能是否正常、精液质量是否正常三个方面。
自我对照一下
男性生殖器官常见病症为器官发育畸形。主要表现为无睾，就是先天睾丸缺失，如：隐睾，常见有单侧隐睾和双侧隐睾，可致不育；多睾，为一种先天隐性遗传性疾病，及早发现及时正确诊治，有的可以生育；先天性睾丸发育不全综合征，无生育能力；两性畸形，输精管发育畸形，常见严重尿道下裂和输精管缺如等。
对生殖能力有影响的常见性功能障碍，主要有重度勃起障碍、严重早泄、不射精和逆行射精。
精液质量异常分为精浆异常和精子异常。包括精液不凝固和精液不液化等。
精子质量异常常见的有无精子症；少精子症，每毫升精液中精子数低于200万，或者每次射精的精子总数少于400万；弱精子症。前向直线运动精子少于50％，或者快速直线运动精子小于25％，或者精子活动率小于60％；死精子症；畸形精子症等。
男性特别是怀疑生殖能力存在问题的人，应进行生殖系统健康体检、勃起障碍国际量化表检测以及性功能检查和精液分析等。
自我研究一下
影响男性生殖功能的因素有很多，主要可分为以下三大类。
药物影响
可损害精子发生的呋喃妥因、甲氨蝶吟、秋水仙碱、化疗药物、一些激素类及抗激素类药物及对射精有影响力的药物。另外，还有滥用可卡因、大麻、海洛因等。
五种可能损害
不良生活习惯。如酗酒抽烟、暴饮暴食、经常食用烤肉和快餐食物、经常洗桑拿和穿紧身牛仔裤、经常喝可乐和咖啡等；环境污染的影响。如空气污染，食品污染，家装污染，手机、电脑、电视等各种电器辐射等；肥胖。肥胖可导致男性精子质量下降，影响生殖能力；泌尿生殖系统感染；不良性生活。如禁欲、纵欲和过度自慰等。
保护从小做起
男性的生殖功能，对于男性本身、家庭和谐等方面的重要性不言而喻。现在很多人在保护方面存在一定的误区。保护男性的生殖功能，应该从小做起，从自身和外部两个方面做起。
男性自身方面，在男婴出生后，家长要及时检查阴囊内有无睾丸；检查外生殖器发育是否正常；做好儿童免疫接种，特别是要注射腮腺炎疫苗；家长要增强孩子保护睾丸的意识，避免阴囊和睾丸外伤；男性自身要注意自查睾丸，如发现睾丸肿块、疼痛等，要及时看医生。
外部因素方面，男性要养成良好的生活习惯。不抽烟、不酗酒、饮食尽量均衡全面；不穿紧身内衣、不洗桑拿、不坐浴、不焗油染发、不长时间使用电脑；男性最好不要用护肤品，尤其是女性化妆品。
选择职业要谨慎。对那些于生殖功能影响大的工作，如油漆工、电焊工、皮革制造工、厨师、加油工等，要敢于说“不”，如果已在从事这些工作，不要“恋战”，以防得了“票子”，没了“孩子”；了解性知识，进行文明性行为，洁身自爱，预防性病。养成经常锻炼、定期体检的好习惯。
现在大部分的男性为了可以在这个社会上面站稳脚，都把自己的所有的时间都投入了工作，基本上没有什么时间关注自己的健康问题，那您知道什么摧毁男人能力吗?您知道生活中如何预防前列腺疾病吗?今天小编就为您介绍一下有关男性怎么样保持自身健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
什么摧毁男人能力
每个人天生的就拥有人间的七情六欲，所以每个人在日常生活中都是会出现生气的现象，但是不管是怎样的情绪长时间的出现，都是会有一定的负面的影响的，所以说都是要适量的。
但中医认为，“百病皆生于气”，经常生气、发火，不仅影响人的心脏健康，还会降低免疫力。
中医认为，在人的“七情”中，怒对应的是肝，过怒的情志，是直接伤及肝脏的，诸如“怒则气上”、“怒发冲冠”等，都是对生气这种不健康情志的经典诠释。
当一个人经常性的生闷气或者是大发雷霆的话，那么就睡伤及他的肝脏，长时间的累积是会伤及到人的“大筋”的，所以人的身体就会出现很多的问题。
生气会影响内分泌，导致女性性欲低下。
生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会出现月经不调、闭经或更年期提早到来等问题，还会引发肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，进而出现阴道干涩等问题。
生气会影响前列腺健康
临床上，多数前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生闷气、伤心、发火等。这是因为心情也会影响前列腺的健康，与多种因素共同作用导致前列腺炎。
在很多正常的情况下，大部分的中年男性假如是比较的喜欢生闷气或者经常出现不高兴的情绪的话，那么他一定伴有尿无力以及尿分叉等尿方面的问题，这个时候一定要及时的去医院看看，检查一下自己的前列腺是否出现了毛病。
生气降低精子质量。经常生气会使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低受孕成功的几率。中医也认为，生气时不宜同房受孕，会影响胚胎质量。
生气破坏夫妻亲密度。夫妻间生闷气，谁也不理谁，会严重影响夫妻关系，甚至引发冷战和离婚。哪怕通过吵架的方式解决问题，也比生闷气要强。
经常生气的9大坏处
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
女性生气对身体的危害
色斑沉着
在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。
月经不调
生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。
伤害乳腺
生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。
甲状腺
生气会导致内分泌系统控制中枢紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期下去就造成了甲亢。
加速大脑衰老
生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。
胃溃疡
生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。
心肌缺血
生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。
损伤免疫系统
生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。
如何预防前列腺疾病
1、避免久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
2、小心受凉
前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
3、防止长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
4、夫妻生活要规律
短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5、小心荷尔蒙补品
某些宣传说睾丸激素治疗可以提升男性对夫妻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果男性已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
6、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
前列腺疾病治疗四原则
前列腺疾病已严重影响到男性的健康、生活、婚姻、家庭以及事业。北京曙光医院专家提醒，治疗前列腺疾病应遵守四个原则：
一是切莫贻误时机
前列腺疾病症状表现多样化，症状不明显的往往容易贻误治疗时机，从而给以后治疗带来难度。
二是治疗无特效药
一些患者一听到哪有“根除”前列腺疾病的“特效药”，便毫不吝啬地重金求购。其实，治疗前列腺疾病没有什么特效药，应针对个体情况综合治疗。
三是坚持男女同治
这是最重要的一点，因为只有坚持男女同治，才能避免交叉感染。
四是科学规范治疗
前列腺疾病治疗不当易导致久治不愈、反复发作，所以应到正规专业医院进行规范治疗。目前专业医院的个体分型疗法及新一代前列腺康复治疗系统治疗前列腺疾病安全高效，能有效改善患者的生活质量。
男性怎么样保持自身健康
戒烟
烟草中含有大量的尼古丁，这是对身体非常有害的物质。但是男人之间打交道一般都是用烟开路，这是非常不好的现象。长期吸烟会对人的呼吸系统造成严重的损伤，严重者可能患上肺癌等不治之症，所以想要健康，建议首先戒烟。
少饮酒
在中国的各种应酬中，酒是必不可少的东西。少量的饮酒可以增加血液循环，提高新陈代谢的效率，对身体还是有好处的。但是酗酒，过量的饮酒会造成高血压，酒精中毒等后果。所以，要健康就少饮酒
健康的私生活
男人喜欢女性是天经地义的，但是一定要让自己保持一个清醒的头脑，不要让自己的私生活太过混乱。这样可以有效的防止各种传染病还能够增加自身的身体素质。
良好的心态
在各种强大的压力下，要时刻保持一个良好的心态，不骄不躁，稳重求胜。人都说气火攻心，面对各种情况要有一个淡定的心去面对，这样对身体健康非常有帮助。
注意隐秘的睾丸癌
20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
入厕时间变得过长，也要当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时最好去医院检查。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道什么摧毁男人能力了吧，您也应该已经知道在日常生活中如何预防前列腺疾病了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关男性怎么样保持自身健康的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
为何男性喜欢在早上做爱?因为大多数男性在早上阴茎会自动勃起，性能力处于最佳状态。
女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。 早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为;相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5~6次。
尽管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性应如何面对?如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他?
专家指出：“夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。大家不妨坦诚相告。如你早上有重要事情要做，可答应他改在星期天早上，让大家有更多时间真正享受性爱乐趣。但如女方真的非常讨厌在早上做爱，丈夫必须照顾对方的感受，否则她最终可能抗拒性爱，以以方性关系造成损害”。
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