外国人吃什么样的助性食品
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“外国人吃什么样的助性食品”，希望对您的养生有所帮助。
世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来助性的。
麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。
但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
海藻
英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
松果体素
松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。
果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
Ys630.com相关知识
身高一直是各个国家对比身体素质的标准之一，在过去一百年，多数国家像中国一样在“长高”，但是相比日本与韩国，中国明显长得慢，其中，日本人的身高增长被西方学者誉为“人类体质发展奇迹”。影响身高的因素是什么呢？
中国人身高增长为何不如日韩
日前，英帝国理工学院率领的国际研究团队发布了一项针对全球200多个国家人口的身高报告，这份“全球身高排行榜”记录了1914年至2014年期间人们的身高，报告显示，2014年，荷兰男性平均身高182.54厘米，为全球最高。
而在日本、韩国和中国三个国家的身高数据显示，男女最高均为韩国，分别为174.92厘米和162.34厘米，中国男性和女性平均身高分别为171.83厘米和159.71厘米，均比日本高约1厘米。
而纵观中日韩百年身高变化，可以发现1914年，中国男女的平均身高是中日韩三国中最高的，只可惜不如日本和韩国“长得快”。韩国女性在百年内长了20.16厘米，是全球女性长得最快的国家。紧随其后正是日本女性，长了16.02厘米。
不过在这个排行榜数据背后，还有一个真相，那就是身高的增长速度。韩国和日本的男性分别位列“长得最快”的男性榜单中的第三(15.17厘米)和第五(14.65厘米)。相较中国，男性身高只增长了11厘米，女性为9.6厘米。
在过去的100年中，很多国家都在“增高”，其中韩国的增长速度是全球第一，日本的增长速度也非常快，日韩长得快究竟有何窍门呢?
上海市学生体质研究专家分析，近20年中日青少年身高数据证明，在族群遗传基因未发生根本变化情况下，后天因素起重要作用。而后天因素中，饮食、运动和睡眠是国际上公认的影响长高最关键的三大因素。
课间奶和营养午餐
在二战之后日本就掀起“一杯牛奶强壮一个民族”的运动。在在中小学供餐中为学生提供牛奶。
如今，日本学生每天雷打不动要喝一杯“课间奶”。每天早上10点左右，全日本从幼儿园到初三年级的孩子，都会喝到一杯新鲜的牛奶，年龄不同喝的量不同，从200毫升到400毫升不等。
专家表示，牛奶是人体钙的非常好的来源，且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。孩子每天保证一定量的牛奶摄入，确实不会缺钙，为长高打下坚实的营养基础。
此外，日本于1954年颁布了《学校供食法》，明确营养午餐增进学生健康的目标，更规定了学校供餐也是义务教育的一环。在专家看来，日本的“身高”脱贫，且儿童肥胖率在世界上也是最低的，这都受益于多年实行的营养午餐制度。“日本学生的午餐菜谱由学校专门的营养师制定，每天吃的食物种类有30种左右，并且每天都不相同。”
肾虚怎么食补呢?在生活中，很多男人都有肾虚的毛病，那么，男人肾虚吃什么好呢?男人肾虚会感觉做什么事情都没劲，那么，肾虚怎么调理呢?下面我们一起来看看肾虚应该怎么吃吧!
现在生活压力大，肾虚已经很普遍了，肾虚的人常感觉疲倦乏力，腰腿酸疼，肾虚的人在饮食上要格外注意，不能食用寒凉的食物，多吃性温的食物，下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。
板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
又称花鲈、鲈子鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
健脾益气，补心养血治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠。
补肾的食物远不止以上这些，下面再为大家介绍几款常见而且便宜的补肾食物，大家平时可以带着吃，对补肾有很大的疗效哦!
猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
此外，据负责人介绍，饥饿感有助于生长，因而负责人总是叮嘱患儿的家长在保证孩子三餐营养摄入均衡的基础上，没有必要时不时给孩子吃零食和点心，从中医角度讲，人的脾胃有一个工作和休息交替的过程，如果没有饥饿感，脾胃得不到休息，不但孩子长不高，甚至会导致肥胖。
让孩子21点前睡着
睡觉也是助长因素中至关重要的一环。负责人非常珍惜晚上9时到次日凌晨6时的睡眠时间，他强调，为了保证青少年的身高，晚9点必须熄灯睡觉。学龄前儿童要睡足10小时，青少年要睡足9-10小时。
为什么在这个时间段睡眠更有利于生长?这是因为人体80%的生长激素是在晚上分泌的。从生长激素分泌曲线图可明显看到，晚上10点之后是生长激素分泌达到一天中的最高峰，可以达到白天的5-7倍，而凌晨5时至6时又会出现一个生长激素分泌小高峰。“睡眠是由浅入深，若是晚上9点入睡，浅睡眠1小时，到晚上10点已进入深睡眠，也就能和生长激素分泌高峰同步。”负责人说道。
打篮球能长高吗
在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。
人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。
想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。打篮球长高技巧：
1、持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
2、躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4、单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5、跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于中国男性身高与其他国家的差距已经有一定的了解，因此我们在培养下一代的时候一定要重视起孩子的身高问题，多运动多补钙，不要在起跑线上就落后于他人。
和日本相比，我们传统饮食三口之家晚餐也就只有两菜一汤，而日本家庭每天保证食品样数在25-30种，这当然比中国人一天只吃十多样东西获取的营养要丰富得多。
上海首家“儿童助长中医门诊”负责人有着多年中医助长经验，在临床诊断中他发现，个子矮小的孩子普遍偏食，目前国内家长们的认识现状也的确不利于孩子生长，即使国内的学校同样提供营养午餐，可不少孩子没有认真地把营养午餐吃完，家长也并不与学校积极配合，反而下午放学时会给孩子带小点心、零食。“这样的习惯并不利于孩子的生长，家长应配合学校，鼓励学生接受全面的营养午餐。”负责人坦言。
终身锻炼习惯
在日本和韩国，棒球都是国民的主要运动。棒球，一直以来是日本人酷爱的体育项目，几乎所有的日本男人都玩过。而且日本棒球水准始终处于世界一线球队范畴。
据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。同时棒球又是典型的跑、跳、投全面发展的体育运动，对促进青少年生长发育极为有利。
“孩子有一项热爱的运动，并能坚持下去，对长个子非常有好处。”专家坦言，日本学生基本养成了终身体育锻炼的习惯，这正是缘于他们有一到两项自己非常在行的运动，因而锻炼积极性非常高。且日本教育界也有很多将运动融入游戏的方案，这样孩子们在玩的过程中便得到了很好的锻炼。
而中国的现状是学生普遍没有特长的运动项目，加之巨大的升学压力，学生们对体育的积极程度相对减弱，即使现在强调每天1小时锻炼，在专家看来，时间可能达标了，但真正意义上的锻炼效果却是不尽如人意的。
专家在日本研究学生体质的11年时间中，他看到，日本学生下午3点后基本没有课业，直到晚餐前的时间日本学生们通常都用于运动。且日本家长和孩子的互动性非常强，每到周末，日本的家长普遍会参与到亲子运动中，整个社会的运动氛围都相当浓郁。
三分饥与寒
冬天无论多冷，日本的孩子即使上身穿着羽绒服，下身肯定只有一条及膝短裤，孩子们的双腿就这么暴露在寒风中，这样的画面可谓是日本学生冬日的典型打扮，日本的妈妈们却普遍反映，经过这样的寒冷训练，孩子得病的次数反而少了。
虽然日本的做法有些夸张，但在负责人看来我国自古便有“若要小儿安，带一份饥与寒”的育儿古训，而日本孩子冬日的着装方式也正符合这一理念——中心部位不受寒，给予下肢冷刺激。
“其实寒冷能刺激生长激素释放。”负责人进一步解释道，孩子生长的关键在于生长激素，而让孩子有些寒冷的感觉便能促使人体自身释放生长激素，“当然我提倡的是给予孩子适当的冷刺激，而不是一直让孩子在寒冷的环境里，比如现在秋天不要加衣服太快，如果孩子在换季过程中没有感受到冷，缺乏冷刺激，无论对生长还是呼吸道都不是很好。”而令人担心的现状是，国人的养育观念普遍给孩子穿得太多。
宫颈虽说人们都是听说过，但是却不太清楚宫颈大致的形状，其实这就是呈现出椭圆形，如果是分娩过的女性朋友们宫颈就会发生一些变化，呈现出来横裂形，每个女性朋友们宫颈的形状都可能会出现细微的变化，但整体形状不变，还会在里面分泌出来一些粘液，这主要就是为了保护好宫颈。
阴道顶端的穹隆又将子宫颈分为两部分：宫颈突入阴道的部分称宫颈阴道部，在阴道穹隆以上的部分称宫颈阴道上部。宫颈的中央为前后略扁的长梭性管腔，其上端通过宫颈内口与子宫腔相连，其下端通过宫颈外口开口于阴道。内外口之间即宫颈管。宫颈外口未生育女性呈圆形，经阴道分娩生育过的妇女呈横裂形。
宫颈的大小与宫体比例随年龄及内分泌状态等而变化。宫颈壁由黏膜、肌层和外膜组成。
1、宫颈管黏膜即子宫颈内膜，有分泌黏液的单层柱状上皮覆盖，上皮在固有层下陷成腺样隐窝，习惯称为子宫颈腺，能分泌黏液，成为白带的主要组成部分；
2、在宫颈管内膜表面和腺体柱状上皮下方、基底膜上方有储备细胞，具有增生和可以分化为柱状上皮细胞和化生为鳞状上皮的双向分化潜能；
3、宫颈外口到阴道穹隆均为复层鳞状上皮覆盖；
3、子宫颈管柱状上皮和宫颈外面的阴道鳞状上皮相交界区称宫颈上皮移形带或转化区，两种细胞的交界区位置并非一成不变，随女性体内雌激素水平的高低、年龄、内分泌、阴道pH值和病理状态不同而可有位置移动。若雌激素水平高，如生育期年龄妇女，移形带向宫颈外口外移，使宫颈管内柱状上皮因外移而暴露在外。
子宫颈的血供主要来自子宫动脉，其在宫旁组织到达子宫外侧，距宫颈内口水平约2 cm横跨输尿管至子宫侧缘，此后分为上、下两支，下支分布于子宫颈及阴道上段，称宫颈阴道支，静脉相伴而行。子宫颈的神经主要来自骶前神经丛，大部分在宫颈旁形成骨盆神经丛，分布于宫体、宫颈等。
上班族吃什么样的早餐好
1、上班族吃什么样的早餐好
常言道一日三餐,早餐是金,午餐是银,晚餐是铜。可见,吃好早餐对人体健康是多么重要。
早餐占人体一天所需营养成分的60%～70%,长期不吃早餐会导致免疫力下降,从而患上胃溃疡、胆结石、便秘、痔疮、糖尿病、贫血、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝,女人不吃早餐最伤子宫。
早餐一定要有主食,如馒头、稀粥、面包、点心等。还要有适量的富含蛋白质和脂肪的食物,如鸡蛋、鸭蛋、瘦肉、鱼肉、火腿等。除此之外,再配上蔬菜和水果,这样,就达到营养成分均衡的标准了。早餐时间一般为7时至9时,起床后半小时进食为宜。
2、上班族早餐吃奶香玉米饼
做法:把适量酵母用温水冲开调匀。把玉米面125克,面粉50克,奶粉25克一起放入大容器拌匀,再加打散的一个鸡蛋蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊。面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了。平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成。小饼里加了糖,火大的话会很容易糊。
3、上班族早餐吃奶油玉米浓汤
做法:洋葱洗净切末;土豆洗净去皮切小丁。取小汤锅,放入一小块黄油,溶化后放入洋葱末炒香,再倒入土豆丁翻炒。接着倒入100-150毫升清水,大火煮开后转小火煮到土豆丁变软,然后关火稍稍放凉。
把刚才煮过的土豆洋葱汤倒入搅拌机中打碎。打碎后倒回原锅,接着倒入玉米糊,搅拌均匀后稍煮一下,再倒入牛奶,继续搅匀,加少许盐和白胡椒粉调味后就可以关火了。
上班族不能吃哪些早餐
1、太辣的食物
大家都知道吃辣的食物有帮助开胃的效果,不过吃太辣的食物也是不利身体健康哦。同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。
2、未经加热的剩饭菜
有时候时间来不急了只能吃没有加热过的剩饭菜,随便对付两口就草草了事这是很多上班族的一种早餐状态。这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生,很容易“病从口入”。
3、熟食卤菜当早餐
如今熟食卤菜也越来越成为广大上班族们的一大爱好吃的食物,不过把这熟食卤菜当早餐可不是事。这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用,同样是因为预防病菌的滋生。另外,尽可能食用自己亲手烹制的熟食,因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错,但却难保时间是否新鲜。
上班族不吃早餐的危害
早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有严重的危害。
1、消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振,并影响胃酸分泌、胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
2、不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪,时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。
3、抵抗力下降:因为不吃早餐引起的营养不良,还会导致机体抵抗功能下降,易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。
4、损害女性容颜:对女性来说,不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。
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