虽然现在的食品营养成分极其丰富,但是男人在饮食方面也得注意,不要因为偏好某种美食,而让它成为你健康的阻碍,甚至因此而坏了“性”趣。看看哪些美食容易堵塞你的性爱通道,让你兴性趣越来越低落。
一、肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
二、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
三、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
四、黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
五、油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
美食固然味道好,但是作为生活的调味品,偶尔吃吃还好,要是时常把它当主食,那么轻度会造成营养不良,重者还会因为脂肪过高而带来诸多疾病困扰。
男人做性事必须把全部注意力集中起来。这个时候如果他仍然想着挣钱,性事往往就会失败,而失败后的沮丧又会使他更加怨恨性活动,逃避性活动。
男人的性兴奋与性高潮其实并不需要花费多少体力,但却带来大脑皮层的极度紧张,其强度之高,在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累”在中枢神经上,再膀大腰圆也是一样。正因如此,如果男人在日常生活中经常处于神经紧张之中,就很难产生足够的性兴奋。这就是“心苦”。
当然,也有些男人是过于“花心”了。不一定是“花”在别的女人身上,而是“花”在功名利禄上。一些男人误以为,越是精神高度紧张之后,越应该用性生活来调节自己。
其实,性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用,但是前提是男人在此时此刻必须是心理放松的,没有心理疲劳的积累,也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。
大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱。因为男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动(包括长时间的打牌、搓麻将等等),都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制,不能像往常那样会产生性欲。克服这种情况的关键是,迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到自己的身心真正彻底放松了,再投入到性生活中去,情况就会好得多。
前列腺炎是男性常见的疾病,一般会引起的前列腺痛,如会阴部坠胀、疼痛,耻骨联合、小腹抽痛。有的尿道会有疼痛的感觉,或者肛门疼痛,有的大腿根部疼痛,一侧的大腿疼痛,或者腰疼等,甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。
前列腺疼痛的原因应当说比较复杂,总体说来有5种之多,其中有与感染相关的,也有与非感染性炎症相关的,也有既与感染无关也与炎症无关的。有的是因炎症引起的,要分症治疗。对于由前列腺炎引发的疼痛,首先应先治疗前列腺炎,在此基础上,再进行除痛治疗。而对于由心理因素引发的单纯性前列腺疼痛,则应进行在进行心理疏导的同时,辅以除痛治疗。
前列腺疼痛的影响很大,其中一项很重要的影响就是降低患者的“性”趣。临床统计表明,大多数前列腺疼痛的患者工作和生活都受到影响,甚至出现了严重的精神神经症状,就因为前列腺疼痛,很多患者都会痛得寝食难安,情绪低落,心烦意躁等。与前列腺疼痛相伴的还有射精痛和早泄等。这种症状如果多次出现,就易给患者造成严重的心理压力。这些心理上的压力最终可能导致性功能障碍。因为前列腺疼痛大多发生在年轻人身上,这对于本该享受“性”福乐趣的他们来说,不仅是一重大损失,也会影响到家庭幸福。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。
油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
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