80男VS90女 宁当处男也不碰
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“80男VS90女 宁当处男也不碰”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
咱们80后这拨人男的多女的少，仅有的这么点资源还被70后那批爷们占去了不少。有人说了，他们敢往下伸手咱们就不敢？说的也对，听人劝吃饱饭，把罪恶的触角伸向90后是无奈之举，但也是情理之中，反正总不能让咱打光棍吧？
知己知彼，百战不殆。下手之前，我仔细观察研究了一下90后的女生，不看不知道，一看吓一跳：90后女生，千万不能碰。
90后女生好奇心和接受新生事物能力强。找了当女朋友，她会觉得你智商低，慢慢你也会觉得自己智商真的不高；
90后女生市场消费观念强烈。本来咱就没什么资本，命好的当个房奴，命烂的连当奴的资格都没有，哪经得起这挥霍呀；
90后女生早熟。虽然你年长她几岁，但没准她比你更懂得世界的规则，原本你是想找个年龄小的显示自己成熟稳重的男人魅力，弄不好在别人眼里还成了幼稚无知；
90后女生价值观更加现实。虽说咱80后的也算成了人了，不过刚迈过这道坎，保不准还有些追寻纯真年代的思想残余在脑子里，碰一鼻子灰是小事儿，毁了咱的价值观可了不得；
90后女生爱写火星文。你只能和她对话不能跟她写字，一来二去时间长了保不准你就真成了火星人了；
90后女生大都是夜猫子。你精神的时候她蒙眬着双眼，你昏昏欲睡的时候她精神抖擞，颠倒时间对她们来说没什么，你颠倒时间长了可能就神经错乱了；
90后女生比你的反叛意识更强烈。咱80后的觉得自己挺牛的，别人说个东咱就得往西，可你要跟她说个东，她没准儿就跳到海里去了；
90后女生太具有怀疑精神。甭管你说什么，她都敢质疑，敢推翻，没准儿什么时候就开始怀疑你是不是男的了；
90后女生爱看动漫。看了就爱把你想像成某个动漫人物，你得按剧情走，你得按台词儿发言，弄不对了麻烦就来了；
90后女生爱往身上打钉子。耳环鼻环唇环脐环舌钉，只要有任何一点可能性，她们就会毫不犹豫地穿个窟窿，搞不好你就会以为自己找了一个土著人或者一头牛；
90后女生往往具有成年人很难理解的古怪爱好。你觉得不可思议她觉得稀松平常，你要接受不了，她觉得你古板保守，你要是接受得了，还不知道同龄人怎么看你，弄得你里外不是人；
最重要的是，90后女生对80后不屑。她觉得你没什么，很一般，不足道，傻，笨，土，嫩，思想不开化，你想啊，咱80后的爷们可是背着叛逆嚣张个性张扬的标签出来的，能受得了这委屈？到时候不打起来才怪呢。
我考虑再三，得出这么个结论：宁可当个老处男，不能看90后女生一眼。你要不服，准让你吃不了兜着走。可咱也不能真打光棍啊，没辙，硬着头皮继续跟老男人们争80后女生吧，谁让咱80后爷们命苦呢。
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呼吸急促气短在孕妇中很常见，随着胎儿的增加，孕妇感到气短是正常的。有些孕妇在怀孕早期可能会感到气短，甚至有缺氧的感觉，那么和胎儿性别有关吗?怀孕初期气短是男是女?其实，这与生男生女是没有关系的。在怀孕初期，有必要及时检查气短情况，它也可能是由低血糖引起的。
一、早孕气短是男还是女
这个没有什么征兆，但是有些人认为，在怀孕期间，孕妇如果怀的是男孩，肺功能比怀女孩的孕妇要好很多。但是这个没有科学依据的，孕妈们不要当真了。
在怀孕期间，孕妇需要的氧气会大增，你的身体会相应地调整，以满足你的氧气需求。孕期的激素分泌会有很大的改变，特别是黄体酮会增加，它可以直接影响你的呼吸，怀孕期间，你的呼吸是正常的，但吸入的空气量会显著增加，这样就导致呼吸短促。
怀孕初期感觉到呼吸急促也可能是低血糖引起的，因此要注意补充营养，孕期的食物要选择蛋白质、铁、维生素含量多的，如蛋、肉类、猪肝、牛奶、大豆及新鲜蔬果。短暂的气短对宝宝没有什么影响，但是还是要调整好。
二、如何预防孕期气短
1.饮食要均衡有营养，这样宝宝的营养才充足，孕期的体重也要控制好，太咸、太甜、脂肪多的食物不要多吃，因为它们对健康没有好处，还会增加你的体重，让你呼吸困难。每天多喝水，咖啡不要多喝。
2.含铁高的食物要多吃，如动物内脏、瘦肉、深色蔬果，确保你不会贫血。不要吃太多深色的豆类，如红豆、黑豆，会影响铁的吸收。如果孕妇感到贫血，可以通过检查确诊，这样就可以及时食用铁补充剂来治疗。
有气短症状的孕妇，在日常要特别注意，锻炼时要小心，不要让自己太累，运动的时候一定要让人陪同，做家务时也不要勉强自己，不要因为过度劳累而影响健康，感到缺氧的时候可以就医，医生会安排治疗。
1、要选择对的床垫,这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。当然,睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形,这种情况就不能睡硬板床了。现在有一种“继万”玉石床垫,具有很好的保健效果,而且价格也不贵,可以上网看下。
2、要适应生物钟的变化,早睡早起,在傍晚困倦时就睡,凌晨醒来时实际上已睡了七八个小时,已有了足够的睡眠时间,就不用再为睡眠时间太少而发愁;
3、要调节生物钟的变化,使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。由于太阳光是影响人体生物钟的重要因素,所以,调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。老年人每天应尽量在户外度过黄昏时光,在太阳还未下山时就去户外散步、培植花草等,使身体能感受到阳光而推迟困倦的感觉;而清晨则应避免光线的刺激,清晨外出散步应戴太阳镜,因为光线主要是靠眼睛来感受的。从而使老人的生物钟与自然周期尽可能地同步,使睡眠与夜晚同行。
4、适当的运动,适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡,并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说,每天下午快步走30分钟到60分钟,加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。
5、食疗法,好“觉”可以吃出来。代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”,并指出老人少寐,多属虚证,故应以食物清补为宜。这里介绍几种食疗方法,可助老人提高睡眠质量。小米具有健胃、和脾、安眠之功效,研究发现,小米中含有丰富的谷氨酸,可使人产生困倦感,将小米熬成粥,临睡前食用,可使人安然入睡;蜂蜜对失眠者疗效显着,每晚睡前取蜂蜜50克,用温开水冲一杯饮用即可;牛奶是理想的滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡,对中老年人尤其适合。
6、音乐催眠,临睡前,来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐,就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者像躺在温暖阳光下的海滩上,心情舒缓,从而安然入睡。
7、良好的生活习惯,例如:合理饮食,晚饭不过饱,睡前两小时不进食、不吸烟、不喝浓茶;卧室应安静、室温适宜,尽量减少声、光的刺激;避免刺激,保持情绪稳定。
四、老人吃什么好有助睡眠
1、香蕉
有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
2、温牛奶
睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中含有色氨酸,它能够发挥镇静的功效。而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
3、蜂蜜
大量的糖分具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
4、土豆
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温牛奶做成土豆泥的话,效果会更佳。
5、燕麦
燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。
6、杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。
你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？
A、岛屿小，海洋辽阔
B、岛屿广大，海洋狭小
C、海洋与陆地的面积差不多
D、岛屿的四周有浪涛拍打着
A、岛屿小，海洋辽阔
如果你是女生，那铁定很有女人味，但如果你是男生，则可能会表现出较女性化的一面。这类型的人拥有丰富的想像力，如果能在生活中多发挥一点创意，那一定能激荡出许多精采的火花。
B、岛屿广大，海洋狭小
选这个答案的人，没责任感的对象会让你第一眼就排斥：这类型的人本身就非常有责任感，不管是对自己或者是对家人，相对的就会请求另外一半也要很有责任感。
C、海洋与陆地的面积差不多
你的男性等质与女性特质保持着完美的平衡，因此如果遇到像与伙伴对立而两难等情况时，你都可以处之泰然并将所有问题圆融解决。擅于沟通协调是你最大的优点，应好好发挥这项特色。
D、岛屿的四周有浪涛拍打着
你并没有照海洋或岛屿的面积大小来判断，所以选择了这个答案，而表示在你的内心中，正为自己的个性像女生多一点还是男生多一点争论不休。其实，平心而论，你是不是时常勉强自己，而表现得太过好强了呢。
怀孕初期会变得胃口大开，这个时候因为需要充分的营养摄入，所以才会经想要吃东西，食量大并不代表是男孩或女孩，不能通过食欲方面来判断，新生儿的性别往往是通过B超的检查才能判断出来，一般医生都不会告知我们，所以不要通过一些偏方来判断婴儿性别。
孕妇食量大与生男生女的机率
生男生女一直都是孕妇及家人十分感兴趣的事情，最近有研究表示孕妇食量大与生男生女的机率有关联。
研究发现，在怀孕期间大量进食的孕妇，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员表示："新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于我们对孕妇怀孕期间婴儿性别的识别。"
研究者对244名孕妇进行六个月的观察研究。通过研究表明，男婴睾丸分泌的睾丸激素，是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因。也就是说，怀孕期间饭量大的孕妇，生男婴的几率大一些。
"怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白质。孕妇必须吸收大量的碳水化合物和动植物脂肪以补充体内能量。这些资料表明，在胚胎中的男婴要比女婴需要更多的营养和能量。"研究者说。
虽然，现在有研究表明孕妇食量大与生男生女是有关系，但是孕妇也不能把这个当成唯一的标准，生男生女一定要理想对待。
1、80岁女老年人吃调节血压类和血脂类的胶囊
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在老年人这个年龄段,老年人可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
2、80岁女老年人吃延缓衰老类、补脑类的营养品
老年人应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。老年人的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,老年人的食用保健品主要应从这几方面考虑。所以老年人可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
3、80岁女老年人吃含B族维生素的营养品
老年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,在家庭和孩子方面操心,压力也大,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。女性进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
4、食物是80岁女老年人营养的基础
食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础,对老年人来说更显得重要,它是提供机体抵抗力,与疾病作斗争的物质条件。人进入老年以后,细胞活力下降,分解代谢超过合成代谢的速度,组织器官老化,消化吸收功能降低,身体大多不如从前,更需要充足的营养性物质,来供给修补和恢复各种组织器官,以维持其生理功能。针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
5、80岁女老年人吃硫酸软骨素和优质蛋白质
老年人要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。供给中老人的食品中应该含有丰富的硫酸软骨素和优质蛋白质。蛋白质的结构特点是易被机体吸收,所含氨基酸也很全面,具有抗血栓、促进血液流畅的作用,对心脏血管系统疾病的防治十分有益。
80岁老年人的养生食谱
1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。
制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。
2、田七党参黄芪炖鸡汤
材料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,三七10克,酸枣仁20克,1～1.5公斤重的鸡一只。
制作:鸡宰杀后,去毛洗净,剔去内脏,切成小块,与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅,加适量清水,小火慢炖1～2小时后,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,分顿食用。每日一次,连服10～15天。
80岁老年人的饮食注意事项
1、适宜平衡饮食、合理平衡的饮食
应能够供给机体需要的所有营养素和热能,保证老年人身体健康,并维持一定的工作和活动能力。总热能中,脂肪应占20%左右,碳水化物以60%为宜,其余为蛋白质亦约20%。另外要注意p/S比值、单糖和复杂碳水化物的比值,以及必需氨基酸的含量和比例。
2、80岁老年人的饮食制度要合理
合理的饮食制度很为重要,要做到进餐与生理状态和生活作息相适应,避免冲击性负荷引起对抗性反调节,保持机体内环境稳定。我国人民习惯于1日3餐,通常是轻视早餐,重视午餐。其实早餐非常重要,早餐营养不足,对身体影响很大。所以在早餐中应有丰富的蛋白质食品,而在晚餐中应以碳水化物和蔬菜为主,以有利于休息和睡眠。
3、80岁老年人的饮食要科学烹调加工
在老年饮食烹调加工时,要注意到会影响老年人摄取营养的因素,如食欲不振、味觉减退、吞咽障碍,消化腺分泌功能减退,以及胃肠运动减弱等。故在加工时要做到质量高数量宜少,滋味鲜美促进食欲,质地柔软易于咀嚼和消化。
有一个比较流行的说法：男人比女人“花心”。台湾学者的研究显示，台湾外遇由“七年之痒”“进步”到了“四年之痒”；而美国人外遇最高的时期是婚后5年。外遇大多是丈夫，其外遇的对象一半为未婚女性、寡居女性、离异女性，另一半是风尘女性。
其实如果没有相对应的“花心”女人，恐怕男人也“花心”不起来。社会上“花心”的事件似乎越来越多了，除了“”观念的影响、社会交往增多、竞争压力大需要缓解等（这些对男女都一样），男人可能有更多的机会进出色情场所，如果说男人比女人更具有“花心”的主动性，或许能找到某些“生理解释”。
“理由”一 XY的组合使得雄性更具有进攻性
性染色体的天然使命就是繁衍后代，比起XX组合，XY组合中X与Y处在相互竞争的环境中，X与Y都希望“竞争上岗”，繁衍后代本来就存在着竞争，XY组合的雄性更具有性的进攻性，或者说，Y更具有性的进攻性。
“理由”二 雄性动物普遍具有性的进攻性
雄性动物的性进攻性表现在各个方面，哺乳类最强壮的雄性动物一般都是“皇帝”，它“霸占”着群内的雌性，为了争夺“皇位”不惜大动干戈，其实都是在争夺传递基因的机会和保持住有效传递自己基因的霸主地位。更有甚者，为把自己的基因传递下去，牺牲自己的生命也在所不惜，有一种雄小、雌大的蜘蛛，还有螳螂，雄性完成交配立马被雌性吃掉，为繁衍后代它们甘愿献出自己的身躯。动物们并没有意识和思想，这只是自然的天性。物种的延续需要这样的天性，也需要性的竞争。
“理由”三 动物世界里“偷情”与残杀非亲生幼崽并存
天鹅被认为是“忠贞”的一夫一妻的典型代表，但有研究证明，天鹅也“”。澳大利亚的一项研究发现，黑天鹅中普遍存在不忠的现象，经DNA检测结果，6只小天鹅中就有一只是偷情的产物。研究人员认为：“与其他天鹅交配存在着风险，因此这种行为肯定有一些进化上的好处”。看来，雌天鹅也会通过挑选其他交配伙伴获得更优越的基因来传宗接代。灵长类，如猕猴也常有这种“偷情”现象。
“偷情”也是一种遗传竞争，弱势地位的或处于不利地位的雄性借这种隐蔽的或“不光彩”的方式遗传自己的基因。隐蔽可以保证它能将自己的基因成功地遗传下来。但如果没有雌性的“合作”，“偷情”也就不能成立，雌性的“合作”也是为了遗传自己的基因。相对而言，雄性遗传基因的主动性可以表现得极端的自私。例如，金丝猴的新猴王夺得“王位”后，将坚决地掠杀先王的“遗孤”，而母猴则千方百计地去保护自己的后代，直到幼猴的尸体只剩下一张皮还不释手。还有雄师、雄虎、雄豹掠杀非亲生幼崽、雌性寸步不离竭力保护自己幼子的故事。可见残杀非亲生同类幼崽也是动物界的普遍现象。恐怕这也是受X和Y竞争的驱动，特别是受Y所具有的主动进攻性所驱使。
“理由”四 为精子的亿倍优势找“出路”
一般认为男人的精子数的正常范围在每毫升6千万至1亿2千万之间，取其中间数，每毫升8千万；每次1～6毫升，平均4毫升左右，平均每次有3亿之众；而女性平均每月排卵一个，每个卵只接受一个精子，3亿争夺一个位置，竞争的激烈程度难以形容，内部的激烈竞争驱动着外部的主动寻找。这种生物性的竞争驱动难以用意识想象，但却是一种生物学的存在。
“理由”五“异性相吸”是物质世界的普遍规律
地球有南北磁场，物理学有磁极的相吸与相斥，生物界更是普遍存在着异性相吸，有这种“异性相吸”的普遍规律，男人花心、女人红杏出墙就不难理解，不必大惊小怪，也用不着害怕会天下大乱。因为还有“理由”外的理由可以制约那些过分花心的男人或女人。
“理由”六“理由”外的理由
人是动物，但，是有理智的高级动物，生物学的“理由”那都是“兽性”的特征，人类社会自身的发展和进步在不断地改造与淡化自己的“兽性”和“兽行”；同时在不断地提升着自己的“人性”水平。例如人类已经走过了一妻多夫的“母系社会”和一夫多妻的“父系”社会，进化到现在的一夫一妻的文明社会。不断完善的社会规范在制约着生物学“理由”，不断发展的理智在管理着生物学“理由”，人不会象动物那样“胡作非为”。例如，不管什么样的社会文化形态，是要受到普遍和强烈的谴责的，肯定会受到法律的严厉制裁的。
谈“花心”的生物学“理由”是想换个角度思考这方面的问题，决不是要给“花心”的男人或女人什么“理由”，到是要提醒有“花心”念头的人们，请用理智和社会规范的圣水浇灭你“花心”的欲火。
现在孕妇在怀孕期间，需要注意的是自己平时的一日三餐，饮食安排，还有平时的生活习惯以及睡眠的时间，但是很多妈妈更关注自己怀的究竟是男宝宝还是女宝宝，现在是男女平等的，妈妈想知道宝宝的性别，主要还是想提前为宝宝准备好出生后需要的用品，怀孕在上怀这表示是怀的男孩还是女孩呢？
胎儿体内，预先埋植了2套生殖器
人天生其实具备2套生殖系统，胎儿发育8周之前，胎儿体内就预先埋置了2套内生殖器。这2套内生殖器分别叫做“中肾管”和“副中肾管”。也就是说，在孕8周之前，谁也不知道胎儿的性别。
胚胎发育到8－10周时，男性胎儿出现睾丸并开始分泌雄激素，雄激素使胎儿的外生殖器官向男性方向发展变化；没有睾丸的胎儿，因缺乏雄激素作用，外生殖器自然而然地朝女性方向发展。自此胎儿才有了男女之分。
生男生女到底谁决定
说法1：生男生女由父亲决定
每个人都有两个染色体，男性的染色体为YY，女性的染色为XX。因为妈妈只能提供X染色体，而爸爸既能提供X染色体，也能提供Y染色体，所以，在生男生女的问题上，爸爸的决定权更大。遗传学知识也证明，精子的性染色体若是X染色体就生女孩，若是Y染色体就生男孩。
也有科学证明，男性从他们的父母中遗传了更易生儿子或更易生女儿倾向。这意味着有多个兄弟的男性更易生儿子，而有更多姐妹的男性易生女儿。
说法2：生男生女由母亲决定
据说雌雄精子的外形不同，在黏性生殖道中的移动速度便有差别，因此动物母亲可以据此主动令其加速或减速。美国斯坦福大学医学院在哺乳动物中完成的一项研究表明，幼仔性别在动物母亲的全权掌控之中，它会根据生活环境、营养条件和动物父亲健康状况的好坏，做出男孩或是女孩的选择。
说法3：怀孕难度越大，越有可能生男孩
荷兰研究人员对5283名在2001年7月到2003年7月期间生育有一个孩子的女性进行了调查。据研究人员计算，对于自然怀孕的夫妻，没有怀上孕的时间每增加一年，其生男孩的可能性就会增加4%。也就是说女性怀孕难度越大，越有可能生男孩。
真的存在“女翻男”一说吗
网络上，许多孕妈会讨论“女翻男”、“男翻女”，但实际上，胎儿的性别，在受精卵形成的那一刻就决定了，根本不存在“女翻男”、“男翻女”。大家讨论的重点， 在于有些孕妈妈选择“私人诊所”去鉴定胎儿性别，结果胎儿出生的性别跟“测”得的结果相反。
事实上，B超检查胎儿的性别准确率也不是100%的，谁也无法保证胎儿性别就一定准，胎儿的月份不一样，检查性别的准确率也不同。所以，孕期鉴定胎儿还要慎重，否则会给自己和家庭造成不必要的麻烦，还是等宝宝出生，给你一个大大的惊喜吧！
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