ys630.COm精选阅读
腰带
腰带之于男人,就像是项链之于女人。
从古到今,腰都是惹人注目的焦点所在,从古时候的丝绦发展到简简单单一条腰带,又干练又“有品”。
假如你不能忍受脏兮兮的皮鞋、不能忍受一件衬衫连续穿两天,那就可以不分季节场合系同一条“脏兮兮”的皮带。
符号代表:古驰/路易威登/登喜路
香水
如何恰当地使用香水是成熟男士提升自身魅力的一门必修课。
每个时尚的男人都应该有一款属于自己的香水,与你的性格气质相契合。男人的魅力来源于对香水的敏锐,如果你追求时尚,讲究品位,而又懂得使用最符合自己个性的香水,不但能够让你充满自信,并能让你更加出类拔萃。
符号代表:宝格丽/巴宝莉/CK
西装
一个成功男人的衣橱里至少应该有一套以上的西装。
西装真正的定义应该是男人的小礼服,成功男人不止有一面,而他的成功面多半会以西装革履的形象来展示。细微之处才是真正显示穿着者的审美趣味和鉴赏水平的地方。比如领子、衣袋、纽扣等等。
符号代表:杰尼亚/阿玛尼
钢笔
人们常常这样认为,现在商务人士连走在路上记事都是要动用手机和pDA,还有谁会使用钢笔?
以上这种观点真是大错特错,因为一个优雅的男人应该有一支好钢笔。
在现代的快节奏中的生活中,能够将笔杆架在虎口,本身已经是一种对生活质量孜孜以求的姿态。所以一支价钱不菲的名笔,成了男人提升品位的不可缺少的配件。要么万宝龙、要么都彭、要么奥罗拉,最好的还是选择那些全球限量的几支中的一支。就在你拔出钢笔随意一签的时候,“胜”气凌人的气派也尽在其中了。
午休对于任何一个上班族来讲,相当于八小时紧张劳碌的一次中场休息,实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。对白领女性而言,这更是一个放松身心的好机会。此时,她们摆脱了柴米油盐和竞争的压力,既非妻子,又非母亲,更非秘书或领导,她们只是她们自己。利用这难得的自由时间,尽情享受美食和逛街、聊天的乐趣,是职业女白领的一种解放。
有关媒体调查,约有七的白领女性在午间走出写字楼,与朋友约会。午间约会对白领一族有着不同寻常的意义,通常她们在一天之内有绝大部分时间呆在办公室,为了工作她们要拼、要干、要竞争,她们不得不打起全副精神来面对一切。中场休息在这时显得尤为可贵,李小姐在谈到这个问题的时候感触很深:许多人都很羡慕在写字楼里工作的女人,认为那里又干净又漂亮,挣钱还不少,其实我倒觉得,每天进了公司就像进了战场,不拼不行,丝毫不敢有半点松懈,一到中午就巴不得出来透透气,跟朋友聊聊天,诉诉苦,让老板和工作见他的鬼去。午间约会对调节平衡她的心理功不可没。一座座写字楼相连的局面,为这群白领丽人的午间约会提供了便利的条件。
随着城市的扩张,白领丽人的居所散布在东西南北,晚间或节假日聚会,总有人要长途跋涉,十分不便。而在工作日的午间聚会却是一件惬意的事。远在城市两极的好友,彼此的公司却咫尺相邻,都在繁华市中心的大楼,趁此机会多一点友情联络岂不乐哉!一个电话打出去,不出十分钟两个人就可以面对面地在一起了。在约会交往中,十有八九的白领丽人会选择同性朋友。以往,朋友聚会,同事相约,女人往往会邀上自己的另一半参加。然而在现代生活观念的熏陶下,时下女性独身参加聚会却成了时髦。
出任某广告公司总监的张小姐,是个社交极广的职业女性。但不管是公司应酬,还是私人聚会,张小姐始终不携男朋友,神采飞扬的她游刃有余地穿梭在欢乐的人群中,那份自信、轻松及洒脱着实令人羡慕。其实,类似张小姐这种约会不带另一半的观念,已越来越被女性,尤其是事业有成、有一定经济基础、独立乐观的白领女性所接受。她们并不排除传统意义上的爱情和家庭,但又很注重自身的独立和自由.对女人而言,友谊大都是轻松惬意的,不像爱情,甜蜜却也充满了伤痛和折磨。
对承担着巨大的工作压力的白领丽人而言,中场休息时最需要的是完全彻底的放松,而不是悲悲戚戚纠纠缠缠的情感瓜葛,这无疑只能加重她们的心理负担。与其在工作爱情的双重折磨下心力交瘁,还不如和同性朋友交往来得轻松自在。林小姐觉得有时候女朋友比男朋友更为重要,理由是和男朋友会吵架、会分手,可是女朋友永远可以依赖、可以信任,最苦闷的时候可以与她倾诉,最甜蜜的时候可以与她分享。紧张的生活使格子间里的女性更渴望感情交流,而同性朋友是唯一乐于与之分享情感经历和生活细节的人。
同样性质的工作使白领丽人之间有更多相同的话题、相同的看法,面临困难时,虽然不能相互帮助,但至少可以相互慰藉。于是,在商厦附近设的茶座、咖啡屋里,常常可以看到类似明丽的景象:邻窗的座位上,几个白领的女子一边惬意地喝着可乐,一边大讲办公室的趣闻,或者悄谈闺中秘事,她们面庞生动灿烂,笑语清脆爽朗,在轻松、无拘无束的氛围中,倦容舒展,工作的压力得到了完全释放。
每个女人都很怕老,为此她们不惜花很多金钱来买保养品、吃养生食物,教你6个简单的养生法则,帮你留住青春脚步,永葆年轻。
适度饥饿 淡食杂食
实验证实,人体每天只要摄取721焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上分析,轻度饥饿会激发体内的生理潜能,使之唤醒细胞,延缓衰退。相反,营养过剩容易导致体重增加,人体肥胖。这对身体一点好处也没有,它会使一些肥胖的年轻人过早地患上动脉硬化、高血压、糖尿病等老年病。
历代养生学家也主张食少,《吕氏春秋》指出: 凡食之道,无饥无饱,是谓五脏之葆,晋代张华《博物志》说:所食逾少,心开逾益;所食逾多,心逾塞,年逾损焉。此外,饮食应主张清淡为宜,粗细合理搭配,每一种杂粮都有自己的奇门独术,就拿人们听得最多的高粱来说,它具有较好的收敛止泻作用,而且还能暖胃、燥湿、止吐泻;长期食用玉米还可降低胆固醇、软化血管,是心血管疾病、肥胖者的理想食品。
作息有度 环境适宜
睡眠是调整人体平衡的重要手段,睡眠不仅能促进体能恢复,增加机体免疫力,对调节情绪也有积极作用,睡眠时间过长,可使睡眠中枢疲劳,整个神经中枢长期处于抑制状态,会引起血液循环不畅、大脑供氧不足,体内代谢物、毒素不能及时排除,导致人体免疫力下降,抗病能力降低。反之睡眠时间过短、质量不佳,就会疲劳过度,使机体生理功能发生紊乱,神经调节系统失灵,抗病能力下降。因此要科学掌握睡眠才能有益健康,反之,则会加速衰老。
居住的环境也与健康密切相关,早在秦汉时代,古人就意识到环境对健康的裨益。《吕氏春秋》中就已经认识到水质与健康的关系。《黄帝内经》认为地理位置不同,环境、气候,人们的饮食习惯就不同,多发病也不同。现代医学也认为良好的环境有利于人的身心健康,对延缓衰老有着明显的效果。
笑口常开 心境怡淡
人们常说:笑一笑,十年少。虽然不能真的少十年,但却反映出了情绪和身体健康的关系。苏东坡曾作一养生处方:正当诳走捉风时,一笑看诗百忧失。这张养生处方的药就是笑和看诗。
笑,能够调节神经,促进肌肉运动,加强血液循环,增加新陈代谢。笑,是一种连续性的张口呼吸动作,是一套绝妙的呼吸操,可以加快体内气体交换,排出二氧化碳,摄取更多的氧气。笑,能增强迷走神经兴奋,引起消化液的分泌和消化道的活动,促进食欲,帮助消化和吸收。笑,能降低精神、神经和肌肉紧张性,使肌肉放松,头脑清醒,疲劳消除。当然笑得过度,狂笑是有害无益的。所以,人们在平时应注意思想和性格的修养,遇事不冲动,保持理智,使自己的心境怡淡,古人有云退一步风平浪静,忍一分海阔天空,其实都是很富哲理的。
定期排泄 清除废物
排泄主要包括大小便以及情感宣泄等,大、小便是否通畅对身体尤为重要。二便是人体排除新陈代谢废物的主要方式,汉王充在《论衡》中说欲得长生,肠中常清。俗语说得好大便一通,百病轻松。其实都是非常有道理的。食物残渣久滞肠道,会因肠道细菌作用发酵腐败,产生诸多有害气体和毒物,如不能及时排泄,就会被肠壁吸收、进入血液,势必会影响人体代谢功能,有碍健康。
坚持运动 劳逸适度
动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。自古即有 流水不腐,户枢不蠹 之训,华佗也言:人体欲得劳动,动摇则谷气得消,血脉畅通,病不得生。生命在于运动,生命本身就是一个新陈代谢过程,适度的运动能更好地促进新陈代谢,能使人体全身技能活跃,气血调和,百脉畅通,脏腑技能旺盛,关节灵活,情绪舒畅,从而使人体思维敏捷,动作自如,精力旺盛。故而能防治百病,老而不衰。但是过度的体力和脑力劳动,对人体也能产生损害而生病,《黄帝内经》中也极为强调御神,避免劳神、劳心太过,这就犹如水能载舟亦能覆舟一样。
梳理头发 活血健脑
中医认为,头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧,均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。古代的养生十六宜中就有发宜常梳的论述。养生保健书《清异录》说:服饵导引之余,有二事乃养生大要:梳头、洗脚是也。
养生书《摄生消息论》指出:夏三月,每日梳头一、二百下,自然祛风明目矣。宋代文学家苏东坡也留下了千梳冷块肌骨醒,风霜气入霜蓬根的名句,由此可见历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。现代医学实践证明,梳头有疏通气血、清醒头脑、消除疲劳、促进局部新陈代谢之效。可见,梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事,还是关系到防病延年的大事。
1、切勿轻信他人
职场是一个利益交换的场所,品德好的人往往树敌众多,而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人,但至少要有保护自己的能力。别人要来害你,最简单的方式是利用你的善良,其次是因为你轻信于人。而在职场中,信任往往应该有尺度。站在自己的立场上,守住应该有的利益,相信应该相信的话,这才能活得更好。
2、掌握你命运的人是老板
职场是一个用权力来划分等级的地方,拥有最高权力的老板,完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们,他们只是掌握你的情绪而已。所以,对一个女人而言,事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。
而如果你老是被情绪控制,则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的,但至少,你要学会不受同事的影响。
3、伪善的人不是异类
很多女孩子都会觉得,身边同事都太假了,像是戴着面具做人。而实际上,这种伪善的人在职场中是主流,所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎,他们每说一句谎话,都是有好处的,而你做不到他们那么虚伪,是一种缺憾。所以在职场中,你或者学会说谎话,或者学会沉默。
4、做得多不如说得多
在职场里,有些人明明做了很多,却不懂表现,以至于没人知道,甚至功劳被人抢走,这种人就算累得半死,也是不会有半分功劳的,因为上司压根看不见她。
而另一些人,事情还没做,就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成,有没有做,都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样,做得多不如说得多,做得好不如说得好。
现在人们对于肺部的健康都非常的关注,因为大家越来越多的是在意身体好不好,有没有生病,因为现在大多数的药物都特别的昂贵,而且吃药的同时也会产生副作用,尤其是出现在许多年龄尚小以及年龄比较大的人群身上,影响是最大的,当医院检查出右肺中叶不张的时候,我们应当如何去判断?
肺炎是指终末气道,肺泡和肺间质的炎症,可由疾病微生物、理化因素,免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎,也是最常见的感染性疾病之一。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎,此肺炎也是最常见的一种。
在抗生素应用以前,细菌性肺炎对儿童及老年人额健康威胁极大,抗生素的出现及发展曾一度使肺炎病死率明显下降,但近年来,尽管应用强有力的抗生素和有效的疫苗,肺炎总的病死率不再降低,甚至有所上升。
疾病分类
肺炎可按解剖、病因或患病环境加以分类。
解剖分类
1、大叶性(肺泡性)肺炎 主要是由肺炎链球菌引起,病变累及一个肺段以上肺组织,以肺泡内弥漫性纤维素渗出为主的急性炎症。病变起始于局部肺泡,并迅速蔓延至整个肺段或肺叶。
2、小叶性(支气管性)肺炎 是以肺小叶为单位的灶状急性化脓性炎症。由于病灶多以细支气管为中心,故又称支气管肺炎。病变起始于支气管,并向其周围所属肺泡蔓延。
3、间质性肺炎 是以肺间质为主的炎症 主要侵犯支气管壁肺泡壁,特别是支气管周围血管,有肺泡壁增生和间质水肿。可由细菌、支原体、衣原体、病毒或肺孢子菌等引起。
病因分类
1、细菌性肺炎 如肺炎链球菌(即肺炎球菌)、金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、肺炎克雷白杆菌、流感嗜血杆菌、铜绿假单胞菌、埃希大肠杆菌、绿脓杆菌等。
2、非典型病原体所致肺炎 如军团菌、支原体和衣原体等。
3、病毒性肺炎 如冠状病毒、腺病毒、流感病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。
4、肺真菌病 如白念珠菌、曲霉、隐球菌、肺孢子菌等。
5、其他病原体所致肺炎 如立克次体、弓形虫、寄生虫(如肺包虫、肺吸虫、肺血吸虫)等。
5、理化因素所致肺炎 如放射性肺炎、胃酸吸入、药物等引起的化学性肺炎等。
秋季养生正当时,不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。但是女性进补也有技巧,正确进补才能达到食疗养生的效果,女性秋季进补应循三步走。
自行进补第一步:学会舍
少吃辛辣刺激食物
北方气候比较干燥,不宜过食辛辣刺激的食物。特别是这个季节,更不宜吃辣的。
中医认为,秋季肺气较旺,而辛味入肺,如果饮食再吃辛辣,那么肺气就会过旺,造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为,肺属金、肝属木,五行中金克木,所以肺气过旺必伤肝气,下个季节就会出现脾气暴躁等症状。所以,秋季宜少辛多酸,以滋阴润肺。
自行进补第二步:学会挑
秋季挑水果选多汁的
这个季节可以多吃一点鲜枣,能养心安神,还含有大量的维生素C。
秋季选水果,应该挑多汁的,比如鲜桂圆、葡萄、梨等。
特别是现在的鲜桂圆,民谚有一个桂圆相当于一个鸡蛋之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候,对女性的滋补效果也最好,有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是,不要吃干桂圆,干桂圆会加重人体中的火气。
自行进补第三步:学会用药阿胶不宜脾胃差者,当归不宜月经时服用
相信不少女性都知道阿胶有养血补血的作用,但是由于阿胶是驴皮熬制的,所以非常难消化,脾胃不好的女性不宜服用,如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。
除了阿胶,女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。
初秋还是有湿热存在,所以不适宜吃黄芪、党参,这两味中药都是温热之药,如果现在用会阻滞体内湿热外散。黄芪又分为生黄芪和炙黄芪,生黄芪的作用是益气托疮;炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。
每个女人都很怕老,为此她们不惜花很多金钱来买保养品、吃养生食物,今天教你6个简单的养生法则,帮你留住青春脚步,永葆年轻。
适度饥饿 淡食杂食
实验证实,人体每天只要摄取721焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上分析,轻度饥饿会激发体内的生理潜能,使之唤醒细胞,延缓衰退。相反,营养过剩容易导致体重增加,人体肥胖。这对身体一点好处也没有,它会使一些肥胖的年轻人过早地患上动脉硬化、高血压、糖尿病等老年病。
历代养生学家也主张食少,《吕氏春秋》指出: 凡食之道,无饥无饱,是谓五脏之葆,晋代张华《博物志》说:所食逾少,心开逾益;所食逾多,心逾塞,年逾损焉。此外,饮食应主张清淡为宜,粗细合理搭配,每一种杂粮都有自己的奇门独术,就拿人们听得最多的高粱来说,它具有较好的收敛止泻作用,而且还能暖胃、燥湿、止吐泻;长期食用玉米还可降低胆固醇、软化血管,是心血管疾病、肥胖者的理想食品。
作息有度 环境适宜
睡眠是调整人体平衡的重要手段,睡眠不仅能促进体能恢复,增加机体免疫力,对调节情绪也有积极作用,睡眠时间过长,可使睡眠中枢疲劳,整个神经中枢长期处于抑制状态,会引起血液循环不畅、大脑供氧不足,体内代谢物、毒素不能及时排除,导致人体免疫力下降,抗病能力降低。反之睡眠时间过短、质量不佳,就会疲劳过度,使机体生理功能发生紊乱,神经调节系统失灵,抗病能力下降。因此要科学掌握睡眠才能有益健康,反之,则会加速衰老。居住的环境也与健康密切相关,早在秦汉时代,古人就意识到环境对健康的裨益。《吕氏春秋》中就已经认识到水质与健康的关系。《黄帝内经》认为地理位置不同,环境、气候,人们的饮食习惯就不同,多发病也不同。现代医学也认为良好的环境有利于人的身心健康,对延缓衰老有着明显的效果。
笑口常开 心境怡淡
人们常说:笑一笑,十年少。虽然不能真的少十年,但却反映出了情绪和身体健康的关系。苏东坡曾作一养生处方:正当诳走捉风时,一笑看诗百忧失。这张养生处方的药就是笑和看诗。笑,能够调节神经,促进肌肉运动,加强血液循环,增加新陈代谢。笑,是一种连续性的张口呼吸动作,是一套绝妙的呼吸操,可以加快体内气体交换,排出二氧化碳,摄取更多的氧气。笑,能增强迷走神经兴奋,引起消化液的分泌和消化道的活动,促进食欲,帮助消化和吸收。笑,能降低精神、神经和肌肉紧张性,使肌肉放松,头脑清醒,疲劳消除。当然笑得过度,狂笑是有害无益的。所以,人们在平时应注意思想和性格的修养,遇事不冲动,保持理智,使自己的心境怡淡,古人有云退一步风平浪静,忍一分海阔天空,其实都是很富哲理的。
定期排泄 清除废物
排泄主要包括大小便以及情感宣泄等,大、小便是否通畅对身体尤为重要。二便是人体排除新陈代谢废物的主要方式,汉王充在《论衡》中说欲得长生,肠中常清。俗语说得好大便一通,百病轻松。其实都是非常有道理的。食物残渣久滞肠道,会因肠道细菌作用发酵腐败,产生诸多有害气体和毒物,如不能及时排泄,就会被肠壁吸收、进入血液,势必会影响人体代谢功能,有碍健康。
坚持运动 劳逸适度
动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。自古即有 流水不腐,户枢不蠹 之训,华佗也言:人体欲得劳动,动摇则谷气得消,血脉畅通,病不得生。生命在于运动,生命本身就是一个新陈代谢过程,适度的运动能更好地促进新陈代谢,能使人体全身技能活跃,气血调和,百脉畅通,脏腑技能旺盛,关节灵活,情绪舒畅,从而使人体思维敏捷,动作自如,精力旺盛。故而能防治百病,老而不衰。但是过度的体力和脑力劳动,对人体也能产生损害而生病,《黄帝内经》中也极为强调御神,避免劳神、劳心太过,这就犹如水能载舟亦能覆舟一样。
梳理头发 活血健脑
中医认为,头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧,均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。古代的养生十六宜中就有发宜常梳的论述。养生保健书《清异录》说:服饵导引之余,有二事乃养生大要:梳头、洗脚是也。
养生书《摄生消息论》指出:夏三月,每日梳头一、二百下,自然祛风明目矣。宋代文学家苏东坡也留下了千梳冷块肌骨醒,风霜气入霜蓬根的名句,由此可见历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。现代医学实践证明,梳头有疏通气血、清醒头脑、消除疲劳、促进局部新陈代谢之效。可见,梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事,还是关系到防病延年的大事。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《文化顽童张谨的格调理论》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生的理论”专题。
饮食养生
运动养生