何妨约定：一争吵就喊停
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“何妨约定：一争吵就喊停”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
倾诉者：“被气死” 女 28岁 职员“被气死”的未婚夫 28岁 职员
一位倾诉者打来电话，她开口就说：“你就叫我‘被气死’吧，我要被气死了！”我问她要被谁气死了，她说：“我的未婚夫。”这时我听见她的未婚夫在电话那头喊：“我也快要被她气死了！”紧接着两个人就吵起来，大约过了一分钟，两人才突然停止了争吵，可能是想起没挂电话。自称“被气死”的女士说，他们俩上个月订婚，准备今年10月完婚，两人都有稳定的工作，双方家长也都同意这门婚事。可自从发生那件事后，处了两年多都没红过脸的他们，开始频繁地吵架……
“被气死”：也许欠他吧，他尽情地发泄火花
我和未婚夫两年前经朋友介绍认识的。见面后，我俩挺“来电”，就处上了。他说他惟一的缺点就是脾气不好，但他永远不会对我发脾气，因为他爱我。我也挺喜欢他的，就相信了他的话。处对象这两年来，他对他父母发过脾气，对朋友也发过脾气，可对我从来没发过脾气，总是让着我。可是自从订婚后，我们发生了关系，他就全变了，好像一夜间换了一个人。
我是个性格开朗的人，心眼儿也挺直。在跟他处对象前，我还处过一个男朋友，处了好几年，双方家长也见了面，都挺满意，就订婚了。有一次我去前男友家，前男友的父母都不在，我们就发生了关系。可是不久，我偶然间发现前男友在洗浴中心有过一夜情！这是我绝对不能容忍的，我提出分手。这段恋爱史，我没有跟现在的未婚夫说，我留个心眼，想等成了以后再说，如果不成的话，也就不用说了。
我们俩相处得挺好，上个月双方家长也见了面，商量着给我们订婚。我想，那事得跟他说了，不然我不成了骗子吗？我找个机会就跟他说了，最后我跟他说：“你愿意跟我订婚就订，不愿意就拉倒，反正我做好心理准备了。”
说完我就看着他，从他的脸上我看不出什么变化，但他的沉默却让我很紧张，其实我特别担心他取消订婚。虽然只是短暂的沉默，可对我来说却是那么漫长，他慢慢抓住我的手说：“那都是过去的事了，我不介意，都怨我，如果我早一点出现，你第一个遇到的就是我了！”听了他的话，我真的很感动，紧紧地握住了他的手。我想，我这么敞敞亮亮地说出了过去，虽然有些冒险，可这样我就没有了心理负担。很庆幸，我赌赢了。
可是很快我就觉得自己的做法有些白痴。自从他知道这事后，第一天是他，第二天就不是他了，整天没完没了地问我和前男友的事。刚开始，我觉得挺对不起他的，就把从前的日记拿给他看。他一看嘴都要气歪了，骂我不洁身自好。我理解他，所以主动提出把那些日记统统撕掉或者烧掉。
不知道出于什么心理，他不但不同意烧掉，还提出由他来保存日记。我也没多想，就说，那你就保存吧！打那以后，只要我做什么事对不上他的心思，他就对我发脾气，这些我都忍，可让我最最不能忍受的是，他一骂我，就提以前我和前男友的那些事。那时我才发现，他竟然把我的那本日记当成“文学名著”研究，跟我发脾气时，经常要引用其中的事件或句子。我几乎彻底崩溃，真是是可忍，孰不可忍！我不再让着他，他再发脾气，我就跟他吵。不就是吵架吗？有什么难度？经常，我说经常，我们会吵到口干舌燥、你死我活。我们俩一天恨不得吵上一百八十遍，他看我就是不顺眼。
我体重本来120斤，吵了一个多月后，竟然减到105斤，对减肥是有好处了，可是，我的头发却大把大把地掉，觉也睡不好，上班也没精神，再这么下去，我这条小命就要搭进去了。最后，我实在不想再吵，也没力气了，我说，你要是不能接受我不是一个处女的事实，那咱俩就算了吧，分手吧！他死活不同意分手，非要跟我结婚。
有时候我们吵完架，他也会向我道歉，然后发誓不会再对我发脾气，对那件事也不再提及。可到了第二天，他就把自己的誓言全部忘掉了，还是看不上我，我们就又开始吵。你说他这人是不是心理有问题？
其实，我是一个大大咧咧的人，有啥说啥。可现在，一见他的面，我就不敢说话，特别小心翼翼地做事，生怕哪句话、哪个动作，又惹他不高兴，他又拉个驴脸，把那个“文学名著”搬出来埋汰我一顿，我受够了！活这么大，我第一次感到很无助，我到底该怎么办？
“被气死”的未婚夫：还未放弃她，才与她斗嘴吧
她要是被我气死的，我就是憋屈死的。我确实就是个傻老爷们儿，不傻我能找她吗？我心里有多苦啊，谁能体会？从小我受的教育很传统，成年后一直期望自己找一个“第一手”的妻子。我很爱她，几乎就是一见倾心，以后越来越爱她，你说你有这事，你刚见面时怎么不说啊，等我爱得那么深了，两人都要订婚了，突然站出来给我这么一枪，是个爷们儿就得有气。
知道这事后，我是使劲让自己原谅她，可你看看她日记写的：“我爱他，我好好爱他，他说吃饭时，先喝半杯水对身体好，我从今天开始就要饭前先喝点水，保持身体健康，给他生一个健康的宝宝……”ys630.com
看到这儿，我都想自杀，以前我都还没太注意，她吃饭前还真喝那么半杯水，我就开始不让她喝，我一看她饭前喝水，我心里就难受，我就气不打一处来，我就要求要么不喝水，要么饭后喝，要么咱俩吃饭就喝粥。她就不听我的，非跟我吵，那就吵吧，反正我一肚子气放不出来。
我不是没想过跟她分手，可是我也知道，我要是跟她分手，日后我就再也找不到自己这么爱的女人了，所以我不想分手，但我必须让她意识到问题的严重性。还有，我必须把她记忆中和他前男友的美好事件全部抹掉，这样我心里的阴影才可能一点点消失。
她心里有压力，我心里更有压力，我妈委婉地问我这事时，我啥都没说，我就说她是一个纯洁的女人，我妈就说，那人家女方把孩子养这么多年，嫁给咱家不易，我妈就同意给她十万块彩礼钱，我从小到大就没骗过我妈，我对她多够意思啊。可是她倒好，趁我不注意把这些事都跟我妈说了，我都要疯了，这是什么好事啊？还要到处去说，你说，我能不跟她吵吗？我那是在教育她，我挺喜欢她直来直去的性格，可也不能这么直吧？这下倒好，对于这段婚姻，我妈私下里劝我再考虑，我还得宽慰我妈。我还觉得憋屈呢，我找谁说去？我也不想成天到晚吵，可是怎么办？谁让我摊上了她这么一个人。人家都说“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，我这是“娶鸡随鸡，娶狗随狗”……
“被气死”听她的未婚夫讲到这儿，好像听不下去了，她大声斥责他：“你说谁是‘鸡’呢？”
他说：“嘴闭上，消你啊！倾诉呢！知道不？”
这个倾诉，以吵架开始，又以吵架结束……
主持人发言：
听完两个人的倾诉，我想从两方面来说说内心的感受。
第一，都说爱是无法计量的，但其实在我们每一个人的心中，都有一个盛放爱的“容器”。
他对她好一点，她的“容器”里对他的爱就会多一点；她对他发脾气，“容器”里他对她的爱就会少一点。每一次吵架，可能都会使爱少一点，直到一点儿爱都没有了；然后，两个人内心的“容器”开始不知不觉地盛满了对对方的厌烦，久而久之，分道扬镳就只能成为最后的选择。适当的吵架是爱情的调味品，可无休止的吵架却可能毁灭爱情。
第二，每个男人心中都有自己的择偶标准，“被气死”的未婚夫应该问问自己到底想找一个什么样的妻子，当爱情与择偶标准出现矛盾时，总要舍弃其中一方。总是抓住未婚妻的“小辫子”说事，未免器量太小也不厚道。至于那本“文学名著”，还是烧了吧！心病没了依托，自然就好了。
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宝宝一哭就咳嗽是属于正常的生理现象，因为宝宝的呼吸道没有发育完全，这时候哭泣会导致鼻涕流入呼吸道，从而引起咳嗽的情况，所以孩子在哭泣的时候就会咳出痰。孩子一哭就咳嗽的时候，我们应该要调节孩子的心理，让孩子减轻胃部的压力，不要在刚吃完饭的时候哭泣，会加重胃部的负担。
1 孩子一哭就咳嗽干呕怎么回事：呼吸道没有发育完整
因为呼吸道没有发育完整，而且呼吸道特别短，哭的时候眼泪鼻涕会流到呼吸道，所以哭得厉害就会咳嗽，但是这些东西被咳出来之后会流到食道，因为有粘性，就会堵在食道口，导致呕吐。总之都是因为孩子的呼吸道食道太短，这些因为哭泣产生的液体无法顺利分流，就导致孩子一哭就咳，一哭就吐。
2 孩子一哭就咳嗽干呕怎么回事：胃部压力加大
这是由于哭的时候抽动引起胃部压力加大引起呕吐，还有时是怄气，尤其在吃完饭后，食物还没消化，此时闹情绪，影响消化、吸收，更容易引起呕吐. 孩子大声哭刺激了咽喉部也会引起咳,对身体没大的影响。
3 孩子一哭就咳嗽干呕怎么回事：心理上的问题
有的孩子是因为心理上的问题引起的，多见于爱到父母溺爱的孩子，无意中的一次这样的动作使父母得到了妥协，以后一有什么不依他的事就做出这样的举动，从而使父母以他为中心，按照他的意愿去做他想做的，久而久之就逐渐养成了这种习惯。
4 孩子一哭就咳嗽干呕怎么回事：咽喉炎
一般考虑是咽喉炎引起的，此病一般是受凉之后的病毒感染引起的，常见的临床表现是发热，咳嗽咳痰，咽干咽痛和呕心呕吐等症状。建议可以带孩子去医院检查下血常规和胸部x线看看，平时要注意孩子的保暖，可以给孩子服用阿莫西林颗粒试试。
头痛也是分为不同时段的，有些人一到晚上就会头疼，有的人则是到了下午就会头疼，头疼的引起原因有很多，下午头疼，最有可能是中午睡午觉的时候没睡好导致的。所以一到下午就头疼的人，一定要注意中午睡觉的质量，千万不能趴着睡或者睡的时间太长。那么一到下午就头疼是怎么回事？
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。就像抓疹子，会愈抓愈痒。
勿迟疑
若决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时;就立即
服用，否则效果不明显，运动 运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助消除。但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛时，最好不要小睡。 小睡可能引起偏头痛。。平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。同样地，当站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示作法很正确。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用
力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。
睾丸一按就疼有可能是因为泌尿系统存在感染的原因，也有可能是因为便秘以及肾结石等，我们需要进行睾丸的检查，并且应该男性的生育能力以及勃起功能。睾丸疼痛会引起小便疼痛以及勃起异常，需要男性朋友服用抗生素治疗，并且注意睾丸的卫生以及避免同房等，让睾丸有充足的时间休息。
引起睾丸疼痛的6大原因
1，泌尿系统感染
泌尿系统感染如果没有得到及时治疗，将会迁延感染后泌尿系统，包括后尿道、“睾丸”、前列腺、膀胱等，可能会出现胀痛、抽痛、酸痛等症状。不过泌尿系统感染一般都会伴随排尿灼痛或刺痛，比较容易发现。一般根据感染病菌，用口服或者注射相应抗生素治疗。
2，“睾丸扭转”
“睾丸扭转”又叫精索扭转，是因为“睾丸”与身体连接的精索，因为外力作用，比如锻炼、“做爱”、甚至睡觉挤压，而发生扭转引起的疼痛。就像一个树上的苹果把发生扭转。“睾丸扭转”多发于小儿，成人也有一定发病几率。症状多为一侧剧烈疼痛，有红肿、压痛现象，常伴随恶心、呕吐症状。一般多用手术治疗。
3，肾结石，便秘，疝气或胃问题
“睾丸”的神经跟腹部的许多脏器都有连接，包括胃、肾和消化道。如果经常便秘，积压的排泄物的压力也可能会压迫这些神经。同理，肾结石、胃病、疝气或者阑尾炎等，都有可能通过神经引起“睾丸疼痛”。如果“睾丸”经常疼痛且无直接原因，可能就需要对上述脏器进行检查。中医所讲“肾开窍于二阴”并非凭空想象，空穴来风。
4，“输精管结扎术”
“输精管结扎术”是一种将“精子”从“睾丸”送到尿道的管道封闭起来的节育手术。虽然输精管结扎术导致“阴囊疼痛”是非常罕见，但也有可能发生。根据美国泌尿协会的数据，慢性“阴囊疼痛”只发生在1%到2%接受手术的男性身上。
5，“阴囊水肿”
“睾丸”基本上就是在挂在几根绳子上的小球，这些绳索是由血管、神经和组织构成的，这些组织可以用来做悬垂运动。“睾丸”及其周围都有一定数量的液体，如果这些液体的总量会失衡，可能会出现水肿积液，从而出现疼痛。这时要根据检查情况治疗，必要的时候需要进行手术。
6，“精索静脉曲张”
“精索静脉曲张”是一种精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲的血管病变。它以包括“睾丸”在内的男性下部胀痛、坠痛、隐痛为主要症状。是男性不育症的常见原因，占19%～41%。多发于青壮年男性，发病率占正常男性人群的10%～15%。根据病情严重程度，可选用口服药物或手术治疗。
头痛的症状多种多样，有些人一到晚上就出现头疼，偏头疼的情况。晚上头疼是最容易导致人们失眠的，在影响睡眠质量的同时，也影响了人们的身体健康，长时间睡眠不好，头疼自然也没法缓解。所以长时间头疼，一定要尽快吃药治疗。那么一到晚上就头疼是怎么回事呢？
引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。
一到晚上就头痛头痛的时候，先测个血压，看看有没有高血压的发生，如果说排除了高血压的发生，那么可能是一个偏头痛，可以口服复方羊角颗粒进行治疗，平常要注意休息，避免劳累着凉，保持良好的情绪以及稳定的睡眠，不要给自己太大的压力，这些都是非常重要的。
如果是太阳穴的胀痛，伴血管跳动，或者伴恶心呕吐，或者伴畏光等症状，多考虑偏头痛，可服用乐喜林片，一次二片，一天二次;如果是闪电，针扎痛，多考虑神经痛，可服用VitB1，甲钴胺片，均每次1片，每天三次，以及乐瑞卡，一片，一天二次;服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。
这种头痛首先考虑是紧张性头痛或者是神经性头痛的可能性比较大。白天的时候因为注意力在工作或者是生活上，往往对头痛的症状并不放在心上或者是感觉不到。而到了晚上工作一般已经放在一边，这个时候神经又比较敏感，往往对头痛的症状就比较敏感。如果是隐隐作痛伴有心烦、焦虑的情况，可以口服调节神经的药物来进行治疗，比如维生素B1。再加上止痛的药物，比如罗通定。如果这种症状经常出现，那么就应该去医院的神经内科进一步的检查，测量血压，看看有没有晚上血压升高导致的头痛，可以做脑ct，看看有没有脑部的病变，比如脑肿瘤诊断明确以后，针对性的进行治疗。
背部一动就会疼痛的情况是现在很多人们都会出现，在发生后就必须要尽快去医院做详细的检查和治疗，这可能是由于自己在受到外伤和炎症以后而导致的腰部疼痛，这就必须要多卧床休息，但如果是在做检查后发现自己脊柱部位畸形以后而引起的疼痛，那就必须危险，可能需要手术治疗。
1、外伤性腰痛：外伤性腰痛分为急性和慢性两种。急性外伤是指较严重的外伤引起骨或软组织的解剖性的损害；慢性外伤是指由急性外伤移行过来的或反复轻伤所造成的腰部损伤。例如腰椎骨折，棘间韧带断裂或慢性劳损及脊柱脱位，均属于此类。
2、炎症性腰痛：炎症性腰痛病一般多指椎骨的急性感染，脊椎骨骨髓炎，但比较少见。软组织中的纤维组织炎、慢性筋膜炎、第三腰椎横突周围炎、椎体骨软骨炎、脊椎骨髓炎、风湿性腰痛、类风湿性腰痛等属于此类。
3、肿瘤所致的腰痛：腰部软组织肿瘤比较少见。椎骨的肿瘤又可分为原发性和继发性的两种：椎骨的原发性肿瘤有巨细胞和血管瘤；继发性的转移瘤，在腰椎常见，为癌转移。
4、畸形所致的腰痛：脊椎的畸形能够引起腰痛的有：峡部不连、脊椎滑脱、水平骶椎、半椎体、一定程度的腰椎骶化和骶椎腰化，脊柱侧凸症、小关节不对称等。另外下肢的畸形亦可导致腰痛，如先天性两下肢长度不等，马蹄内翻足，膝内、外翻，平跖足，小儿麻痹后遗症等。
5、代谢性疾病所致的腰痛：属于代谢性疾病的有脊柱的骨质疏松（老年性骨松变）、骨质软化、增生性脊椎病（属于衰退性疾病，也可算作代谢性疾病之一）等。
除以上五大类别外，临床上还有其它原因导致的腰痛，如腹腔脏器疾患有：肾、输尿管结石、肾炎、肾结核、肾下垂、习惯性便秘等；盆腔脏器疾患有：子宫位置异常、慢性输卵管炎、子宫颈癌、痛经、妊娠等，还有脊髓炎、马尾神经压迫症、坐骨神经痛、佝偻病及软骨病、布氏杆菌病等，这些疾患均可伴发腰痛。
有的人们一吃东西就会感到胃不舒服，产生恶心呕吐的症状，这个时候就应该要对症下药，只有找对病情原因以后才可以进行治疗，不要盲目的去吃一些对于自己胃粘膜可能会造成伤害的药物，而且还要注意的就是要在治疗期间防止自己出现任何的并发症，尽量减少并发症的产生几率。
呕吐的治疗原则是：恶心、呕吐的治疗主要是病因治疗及对症治疗，由于引起恶心、呕吐的原因非常广泛，所以要认真的寻找病因，才能积极治疗原发病，防止和减少并发症。
1、病因治疗
包括维持水电解质平衡及酸碱平衡，降颅内压，护肝退黄，透析清除血中毒素，降血糖，抑制胃酸，抗感染，镇静缓解精神紧张，外科手术解除消化道梗阻等。
2、对症治疗
目前最为有效控制恶心呕吐症状的方法是使用止吐药物，目前常用于止吐治疗的药物有吩噻嗪类(如非那根，苯海拉明等)、多巴胺受体拮抗剂(如胃复安等)、抗组胺药、选择性5-羟色胺受体拮抗剂(如吗叮琳、西沙必利)等。[1]
呕吐的时间：育龄妇女晨起呕吐见于早期妊娠，亦可见于尿毒症、慢性酒精中毒或功能性消化不良；鼻窦炎患者因起床后脓液经鼻后孔流出刺激咽部，亦可致晨起恶心、干呕。晚上或夜间呕吐见于幽门梗阻。
呕吐与进食的关系：进食过程中或餐后即刻呕吐，可能为幽门管溃疡或精神性呕吐；餐后1小时以上呕吐称延迟性呕吐，提示胃张力下降或胃排空延迟；餐后较久或数餐后呕吐，见于幽门梗阻，呕吐物可有隔夜宿食；餐后近期呕吐，特别是集体发病者，多由食物中毒所致。
呕吐的特点：进食后立刻呕吐，恶心很轻或缺如，吐后又可进食，长期反复发作而营养状态不受影响，多为神经官能性呕吐。喷射状呕吐多为颅内高压性疾病。
呕吐物的性质：带发酵、腐败气味提示胃潴留；带粪臭味提示低位小肠梗阻；不含胆汁说明梗阻平面多在十二指肠乳头以上，含多量胆汁则提示在此平面以下；含有大量酸性液体者多有胃泌素瘤或十二指肠溃疡，无酸味者可能为贲门狭窄或贲门失弛缓症所致。上消化道出血常呈咖啡色样呕吐物。
有一部分人头疼是分时段的，这种情况可能是由于到了该时间段人体就会因为某些因素从而出现头疼的症状，到了，中午就头疼，可能是由于人体生物钟，到了该休息的时间而没有休息，脑部过于疲劳造成的，这个时候应该适当地进行休息，并进行头部按摩，那么一到中午就头疼是怎么回事?
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
一饿就心慌怎么回事
1、一饿就心慌是怎么回事
一饿就出现心悸和心发慌的现象,一般情况下是低血糖的表现,低血糖的患者在平时的时候如果不吃早餐之类的,就容易感觉到头晕目眩的现象出现,甚至严重的还会出现晕厥,但是补充了糖水或者是食物之后就会好转的,建议到医院做个详细的检查。
2可能是因为甲亢引起的,甲亢患者在平时的时候也是很容易感觉到饿的感觉,怎么吃都吃不饱的,并且还容易出现心跳加速,并且心悸,有时候会喘不过气来,激烈运动之后表现更加的明显,患者要去医院检查一下T3T4,看看指标正不正常,如果出现偏高的现象的话,那么就是甲亢引起的。
2、一饿就心慌怎样饮食
荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
3、一饿就心慌吃什么好
3.1、虾皮腐竹
原料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作:虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。
3.2、西湖牛肉羹
原料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
制作:牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。
3.3、炸五香麻雀
原料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
制作:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀。
一饿就心慌怎么治疗
1、一般治疗
通常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。胰岛素或磺脲药治疗病人若突然出现意识混乱,行为异常,建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水,应告诉病人家属这些处理办法。一杯牛奶亦可奏效。
建议胰岛素治疗病人随时携带糖果或葡萄糖片。磺脲药治疗病人,尤其是长效药和氯磺丙脲,若饮食不足,可在数小时或数天内反复低血糖发作。
2、静脉推注
当症状严重或病人不能口服葡萄糖时,应静脉推注50%葡萄糖50~100ml,继而10%葡萄糖持续静滴(可能需要20%或30%葡萄糖)。开始10%葡萄糖静滴几分钟后应用血糖仪监测血糖,以后要反复多次测血糖,调整静滴速率以维持正常血糖水平。
对有中枢神经系统症状的儿童,开始治疗用10%葡萄糖,以每分钟3~5mg/kg速率静滴,根据血糖水平调整滴速,保持血糖水平正常。
3、胰高血糖素治疗
对口服葡萄糖疗效不好而静推葡萄糖有困难的严重低血糖症,可采用胰高血糖素治疗。对急症治疗很有效。胰高血糖素是粉剂,须用稀释剂稀释。成人常用剂量是0。5~1u,皮下,肌肉或静脉注射。儿童为0。025~0。1mg/kg(最大剂量1mg)。
若胰高血糖有效,低血糖症的临床症状通常在10~25分钟内缓解。
一饿就心慌要注意什么
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。
2、应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。
4、均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
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