老年咳喘的家庭调养护理
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老年咳喘的家庭调养护理”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱；支气管柱状上皮细胞发生萎缩，分泌物不易排出，导致细菌繁殖，发生感染。所以老年人咳喘在药物治疗的同时，更应该注意自我调护。
居室的安排咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无“明显影响”的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，避免陈旧被褥，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。
饮食调理老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃―食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等，不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。
食疗药膳，亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。
苏子粥：苏子10克，粳米50-100克，煮粥，具有利膈消痰，降气平喘的作用。
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作为女人来说生活和精神的压力都是比较大的，有的时候觉得比男人还要累，结婚以后就没有了单独的空间，而且生活就会被束缚住了，结了婚就面临着生孩子，还要抚养孩子，现在养大一个孩子是多么不容易的一件事情啊。对于女性来说这一辈子都没有属于自己的时间，孩子好不容易大了，就会落下一身的病，困扰着很多女性，因为这个病的种类也很多，所以各类的情况也不一样，也要根据自己的情况来选择适合自己的才行。
一、精神调理
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
二、生活调理
1.注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
2.加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。
3.治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
三、饮食调理
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。
所讲的都是一些比较简单的护理措施，希望和我有一样困扰的女性朋友们，平时要认真对待自己身体的同时，要时刻注意自己的身体，不要因为孩子或者是家庭付出太多的辛苦，最后让自己落下很多疾病，这样真的得不偿失，工作我们可以做，但是要劳逸结合，平时的时候也要多对自己好一点。
前列腺癌是男性前列腺细胞癌变引起的，由于前列腺是男性患病的重灾区，感染疾病后不注意好好治疗护理，病变部位就容易癌变。常见的前列腺增生肥大、前列腺炎等都有癌变的可能，所以生活中的护理还是比较重要的。
前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。
主要发生于老年男性
前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。
饮食因素控制摄入总热量
在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。
预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
请适量运动
尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
在生活中一定要注意前列腺疾病的护理，做到合理饮食，规律安排自己的生活习惯，积极参见运动，这样能有效提高自身身体素质，避免疾病入侵，让自己的身体健康，心情愉快。
现在很多人工作压力大，导致出现脱发的症状，让人十分的苦恼，那么预防脱发要做到哪些呢，什么方法可以治疗脱发的症状呢，下面给大家介绍男人如何预防脱发，一起看看吧。
男性如何预防脱发
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。
增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。
洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。
洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。
经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
在悠久的中医历史中有很多事情让今天的人感觉不可思议。尤其是关于男人，常常为了进补和治病而做出一些奇怪的事情，虽然今天一些内容已经被辟谣，但是却还有很多养生治病的好方法存在。如女人的妇科药男人能吃吗?男人如果吃妇科药物有什么影响呢?
下面小编就和大家一同来了解了男人吃女人专属药物会对健康带来哪些影响?以及为何说会变得更强壮。
男人吃乌鸡白凤丸
只听乌鸡白凤丸这个名字，大家都会联想到女性用药。乌鸡白凤丸采用多达21种以上的中药制成，对于女性来说有调经止带、补气血的作用，常常调理女性的月经不调、月经过多、瘦弱和腰膝酸软。那么男人吃了有什么功效呢?
1.调理气虚不足
男人也会出现气血不足现象，如抵抗力差、消瘦、盗汗、耳鸣、乏力、失眠多梦和精力不济等现象。
而乌鸡白凤丸主要调理身体的虚劳羸弱，其中的人参、黄芪和山药有益气功效，当归、川芎可以补血活血，而同时其中的多种药物还可以防止进补过急而出现的上火。
2.调理前列腺
一方面乌鸡白凤丸可以调理男性出现的精液不化和精力不济，另一方面乌鸡白凤丸还适用于男性因为肾气不足而出现的前列腺炎，以及调理前列腺增生等问题。
3.改善气血亏损引起的耳鸣和白发
男人气血不足除了出现精神、精力和身体上的衰弱，还会出现白发、耳鸣等多个现象。乌鸡白凤丸可以养阴补阳，调和气血，气血亏损引起的外在现象问题。
4.改善贫血问题
在中医看来贫血也属于血虚的范畴，虽然男人出现贫血的现象比较少，但并不意味着不存在。服用乌鸡白凤丸可以改善贫血出现的头晕、乏力等症状。同时提高人体的免疫功能。
男人吃千金片
大家都知道从古至今，都把女孩子称之为千金。而妇科千金片更是被看作女性的专属用药，常常被用来治疗女性因为妇科疾病出现的腹痛、白带多、白带异常、腰骶酸痛、盆腔炎等疾病。那么男人吃妇科千金片有什么作用呢?
老年人骨质疏松，家庭护理就显得非常重要。如何护理老人骨折是很有技巧的，老年人体质虚弱，骨折后更是脆弱不堪。下面小编就来教你老人骨折后的护理方法，可能对你很有帮助哦。
1、 继续牵引
保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。
2、 预防褥疮
长期卧床使局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮。牵引期间，要每2小时帮助更换体位一次，夜间亦要每3～4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩，改善局部血液循环，以预防褥疮发生。
3、 预防便秘
病人一定要注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物，保持每1～2天排便一次，如果3～4天未解大便，可给予缓泻药如润肠丸等，如果有便秘习惯者，要进行日常生活调治，每日清晨空腹喝一小杯淡盐水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，这样坚持下去，可使便秘逐渐消失，保持大便通畅。
4、 增加富含蛋白质及钙质的营养
每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品，可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，以帮助病人恢复体力。
5、 预防关节挛缩
卧床期间要保持适当的床上运动锻炼，预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外，要注意保持各关节功能位置，特别是患肢应始终处在功能状态下，这样不至于骨折愈后站立不起来。
6、 预防坠积性肺炎
长期卧床肺活量减小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要帮助拍背，并鼓励老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。此外，老人卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道清洁。
7、 预防泌尿道感染
老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，结果很容易引起泌尿系感染，特别是女性病人感染率高。所以，家人要鼓励病人多喝水，每日应摄入2 000毫升以上水，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。
8、 预防抑郁症
骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，长期卧床容易引起情绪低落，产生抑郁。
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