老年咳喘，选准止咳水
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“老年咳喘，选准止咳水”，仅供您在养生参考。
咳喘是一种多发病，尤其在老年人中常见。市场上治疗咳喘的中成药糖浆及口服液，方便易行，深受患者欢迎。现将在临床上应用较广的几种糖浆剂和口服液介绍如下，可根据不同情况选用。
1.清热化痰、止咳类川贝止咳糖浆功效：清热、止咳、祛痰。主治伤风咳嗽引起的痰多干咳稠黄痰。用法与用量：口服一次15毫升，一日服4次。
鲜竹沥功效：清热化痰。主治肺热咳嗽痰多，气喘胸闷，中风舌强，痰涎壅盛，小儿痰热惊风。用法与用量：每次15-30毫升，每日2-3次。
祛痰灵口服液功效：清热解毒、化痰止咳。主治：痰热咳嗽。用法与用量：口服一日2-3次，每次20毫升或遵医嘱。
蛇胆川贝液功效：清热润肺，化痰止咳。主治风热咳嗽、肺热燥咳、痰盛气促，咯痰不爽。用法与用量：口服一次10-20毫升，一日3次。
莱阳梨止咳糖浆剂功效：清热止咳。主治伤风咳嗽，急慢性支气管炎、多痰、咯黄痰、痰稠。常用量口服成人每日3-4次，每次10毫升，儿童酌减或遵医嘱。
2.养阴清肺、止咳类养阴清肺糖浆功效：养阴清肺，清热利咽。主治：咽喉干咳疼痛，干咳少痰，痰中带血等临床常见阴虚肺热证。常用量口服一次20毫升，一日2次，小儿酌减。
蜜炼川贝枇杷膏功效：固肺脏、滋肺阴、除顽痰、生津液、降逆气。主治燥热咳嗽，伤风咳嗽，老人久咳，肺虚咳嗽，气弱痰多。一般常用量，每日3次，每次一汤匙徐徐咽下。
3.温肺止咳、平喘类消咳喘功效：温化寒痰，止咳平喘。主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。一般用量每日3次，每次7-10毫升，温开水送服。
扩展阅读
咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱；支气管柱状上皮细胞发生萎缩，分泌物不易排出，导致细菌繁殖，发生感染。所以老年人咳喘在药物治疗的同时，更应该注意自我调护。
居室的安排咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无“明显影响”的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，避免陈旧被褥，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。
饮食调理老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃―食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等，不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。
食疗药膳，亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。
苏子粥：苏子10克，粳米50-100克，煮粥，具有利膈消痰，降气平喘的作用。
从中医角度，老年人皮肤瘙痒症是由于体虚风邪袭于肌腠，与气血相搏而成。因为老年人多阴血不足、血虚生风；又因风性燥烈，除其本身可致皮肤干燥而痒外，又当风邪久留体内，致血虚化燥，不能润养皮肤而发生皮肤瘙痒。
有位河南安女士咨询：我奶奶今年八十多了，患老年瘙痒症，特别痛苦，用过好多方法都不能去根。后来听人介绍一偏方：取花椒一把，放碗里用开水沏半碗，取另一碗扣在上面焖，焖好后澄出花椒水。用纱布蘸花椒水擦洗患处。不知道这个是否有道理，能否一试？
临床数据统计，大部分的老年瘙痒症为血虚风燥证，但也有兼寒或兼湿，或风寒诱发者，必需辨别清楚，才能准确选方用药。
花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用，外用擦拭，能够使局部皮肤活血通络，血脉畅通。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。老年人内热外燥，如果再用辛热的花椒水擦洗，往往会适得其反，加重皮肤的燥热干痒。因此，该方剂并不适用所有老年瘙痒症。
由于老年人的皮肤瘙痒多因阴血不足、血虚生风所致；也可能因外风或湿热诱发而复发。故在康复期间宜注意养血驱风，特别在有复发迹象时，可用内服乌蛇止痒丸防止复发，有养血祛风、化湿止痒的作用。根据症状的轻重、是否还有大便燥结等情况来加减用药。生活上忌食辛辣刺激之物和肥腻畜禽、鱼腥等易诱发病情加重之食品。不要用热水烫洗，洗澡也不宜过勤。避免搔抓，防止手抓破感染。皮肤干燥者适当外用护肤止痒浴液或外用润肤油膏之类。饮食上，宜多食用滋阴养血之品外，又宜根据病人的具体情况服食不同的饮食。在一般情况下，应尽量避免食入腥发动风及辛辣厚味之品，如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉、葱、蒜、辣椒、韭菜、酒等。如瘙痒入夜则甚，伴心绪烦躁者，宜选用镇静安神的食品，如莲子、百合、枣仁、牡蛎、木瓜、橙等。
女性养生时刻表：
刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。
喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
洗澡的最佳时间：每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
睡眠的最佳时间：午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
女性养生保健选准最佳时间很重要，在正确的时间里，做正确的事才能起到最好的养生效果。
女性养生时刻表：
刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。
喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
散步的最佳时间
饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
春季是疾病高发的时候，很多男人都不幸染上了各种毛病，咳嗽就是常见的毛病之一，那么男人应该如何快速止咳呢?我们有什么好的止咳方法呢?又有哪些有效的止咳偏方能够帮助我们的呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
目录
1、男人咳嗽的原因 2、男人如何才能止咳
3、男人止咳的偏方 4、男人止咳的按摩方法
5、男人止咳吃什么食物 6、男人止咳喝什么茶
7、男人止咳饮食禁忌 8、怎么预防男人咳嗽
男人咳嗽的原因
很多男人都知道这样的保健常识，有些咳嗽是跟肺有直接关系的。但是咳嗽与咳嗽是不一样的，男人不能一概而论，只要找对了病因才能有效的止咳。
风热犯肺
咳嗽，咳声粗亢，痰稠色黄，咯痰不爽，伴有发热恶风、头痛汗出、咽干口渴、鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。治宜疏风清热、宣肺止咳。
风寒袭肺
咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏风散寒、宣肺止咳。
痰湿蕴肺
咳嗽多痰、痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷、神疲乏力、身重困倦、饮食减少、恶心呕吐、大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。治宜健脾燥湿、化痰止咳。
男人的肝火旺盛也很容易引起咳嗽
所以男人咳嗽的原因有很多，我们一定要注意身体。
其实有时候男人咳嗽的原因和吸烟，还和心情有着很大的关系，并且男人咳嗽和肺是密切相连的，所以我们一定要保护好我们的肺。
咽喉炎
咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。
上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。
咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。
很多男性朋友在不经意间照镜子发现自己的舌头发黑，那么舌头发黑是怎么回事呢?有些时候是因为肠胃问题或者抽烟喝酒造成的，严重时更可能是癌症晚期症状。那么今天我们就来了解一下舌头与身体健康之间的关系吧。
产生黑苔的原因
慢性疾病或癌症晚期导致
慢性疾病也会导致黑苔，如，肝硬化晚期、慢性肾功能衰竭尿毒症，癌症晚期等。
此外，高烧、抽烟喝酒，喝酒也会导致舌苔发黑。
胃肠功能失调
胃肠功能失调是导致黑苔的因素之一，例如，腹胀、腹痛、便秘、恶心等胃肠道症状。胃肠在细菌的刺激下，导致口腔唾液的pH值降低，加大了舌细胞间的粘着力，被微生物染成黑色，而形成黑苔。
炎症感染
炎症感染也会导致黑苔的出现，如，肺炎、肾盂肾炎、阑尾炎、腹膜炎、胆囊炎、下肢静脉炎及败血症等。
食物、药物引起的
食物会导致舌苔发黑，如，黑芝麻糊、黑巧克力等食物或者方甘草片、铁剂等药物，食用后易将舌苔染黑，这种现象是暂时性的，因此不用惊慌!
精神紧张
一些上班族们工作繁重，熬夜加班也成了家常便饭，易造成精神过度紧张，引起神经系统失调，从而增加了口腔内酸度，导致黑苔的出现。
如何鉴别黑苔与灰苔
苔色深灰为黑苔，病情一般较重。若苔色灰黑而滑润、舌质淡白，是阳虚内寒或寒湿内伏;若苔灰黑而干;舌质红绛的，是热极伤阴。
如何防控舌苔发黑
1、注意饮食
男人止咳吃什么食物
大蒜
专家介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量。
民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个，加水1碗，煮汤服食。
冰糖
为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能止咳嗽，化痰涎。所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。
红糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，有化痰止咳的效果。
金橘
有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：金橘治咳嗽。宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，咳嗽者嚼食之，亦颇适宜。
芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型咳嗽，食之尤宜。
《食物疗法》中曾介绍：治咳嗽：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。
橄榄
又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。
《本草再新》还说它平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽。
对咳嗽的男人，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮，连食几天。
罗汉果
能清肺热、止咳嗽，对咳嗽者亦宜。《岭南采药录》载：罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。福建民间对咳嗽患者，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。
萝卜
有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜能消痰止咳的记载。
《食物疗法》中还介绍：治咳嗽：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。
曾报道：治咳嗽：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。凡咳嗽患者，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。
男人如何才能止咳
咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。
《素问病机气宜保命集》：咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。
因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。
中医分外感咳嗽和内伤咳嗽
按病邪分，有伤风咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。
按脏腑气血分，有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等。
按咳嗽发病时间与特点分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。
咳嗽是一种非常常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽，我们又该如何对待呢?
首先要分清咳嗽的性质。是干咳，还是湿咳。
干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少。
相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
无论是何种咳嗽，都需要大量喝水
喝水有助于新陈代谢，特别是春天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。
但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。
饮食宜清淡
像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。
鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
慎用止咳药
止咳浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但是同时也有成瘾性，不能长时间服用，不然就很难戒断。
甘草也有止咳效果，但是也容易产生成瘾性，因此虽然是非处方药，但是必须遵医嘱。
男人止咳的偏方
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。
方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
拌吃银耳
将木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
风油精吸
人将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。
如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。
日常生活上保护喉咙的妙方
1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
5、悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
11、适当之运动，常保持心情愉快与放松。
男人止咳的按摩方法
中医认为五脏六腑皆令人咳，因而咳嗽一症非常常见。症状不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。下面我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。
1、咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。
由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。
除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽，一般发生在春天，特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。
低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。
用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。
如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。
当然，中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。
要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。
3、干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。
因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
春季是疾病高发的时候，很多男士朋友不小心就会被疾病缠身，咳嗽就是男人春季经常会遇到的问题，那么男人有什么好的止咳的方法呢?又有哪些有效的止咳偏方能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人如何快速止咳吧!
目录
1、男人咳嗽的原因 2、男人长期咳嗽怎么办
3、男人咳嗽的按摩方法 4、治疗男人咳嗽的偏方
5、男人止咳可以吃什么食物 6、男人止咳可以吃什么水果
7、男人止咳饮食禁忌 8、怎么预防男人咳嗽
男人咳嗽的原因
每个人都有自己喜欢的生活方式，有的男人喜欢做饭，有的男人却讨厌做饭，有的男人把工作放在第一位，有的男人却把健康放在第一位，其实我们应该把健康放在第一位的，因为我们有了健康的身体才能去有精力打拼事业，其实我们应该知道一些很简单的保健常识，有的男人喜欢吸烟，还常常伴有咳嗽，那么男人咳嗽的原因是什么呢?是不是因为吸烟所致呢?男人咳嗽的原因有哪些呢?
1、慢性咽炎
因为咽部感染引起的病变，常伴随咽部不适、瘙痒、疼痛、咳嗽等症状。
平时应注意多保护咽喉，多喝水，缓解喉咙痒等带来的不适。
2、感冒
很多人都知道喉咙痒很难受，尤其是还伴有咳嗽。
但是，却不引起重视，想着只是偶然发生的，错!这可能是预示着要感冒了，不能拖着不治疗，否则可能会加重。
3、受到外部刺激
因为喉咙受到外部刺激引起，如粉尘、放射治疗、化学气体、烟酒过度等等，尤其是易过敏体质的人，接触粉尘、化学气体等，容易咳嗽不止。
这种情况不必担忧，尽量远离引起过敏的物体即可。
4、上火
突然出现咳嗽或是喉咙痒的现象，也有可能是上火、工作压力大、疲劳等引起的。应少吃易上火的食物，如油炸、辛辣食品等，可适当的喝凉茶或吃降火药。
若喉咙痒、咳嗽长时间不愈，应及时就医，防止咽喉出现疾病问题。
现在很多男人年纪不大可是头发却掉得厉害，每天看着大把大把的头发掉下来，心里总不是滋味，那么男人脱发怎么办才好?我们有什么治疗脱发的方法呢?又有哪些有效的治疗脱发偏方呢?不要着急，接下就一起去文章中看一看吧!
目录
1、男人经常脱发的原因 2、生活中怎样防止脱发
3、男人脱发如何调理 4、男人脱发的注意事项
5、男人治疗脱发吃什么好 6、防脱发的民间偏方
7、治疗男性脱发的按摩方法 8、治疗脱发有哪些误区
男人经常脱发的原因
1、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
2、状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。
由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。
为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。头发变稀疏不可小瞧，可能是病所导致的。
头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
3、贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于饥饿状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
4、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。
压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
男人止咳可以吃什么食物
大蒜
专家介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量。
民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个，加水1碗，煮汤服食。
冰糖
为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能止咳嗽，化痰涎。所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。
红糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，有化痰止咳的效果。
金橘
有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：金橘治咳嗽。宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，咳嗽者嚼食之，亦颇适宜。
芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型咳嗽，食之尤宜。
《食物疗法》中曾介绍：治咳嗽：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。
橄榄
又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。
《本草再新》还说它平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽。
对咳嗽的男人，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮，连食几天。
罗汉果
能清肺热、止咳嗽，对咳嗽者亦宜。《岭南采药录》载：罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。福建民间对咳嗽患者，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。
萝卜
有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜能消痰止咳的记载。
《食物疗法》中还介绍：治咳嗽：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。
曾报道：治咳嗽：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。凡咳嗽患者，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。
男人长期咳嗽怎么办
咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。
《素问病机气宜保命集》：咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。
因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。
中医分外感咳嗽和内伤咳嗽
按病邪分，有伤风咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。
按脏腑气血分，有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等。
按咳嗽发病时间与特点分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。
咳嗽是一种非常常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽，我们又该如何对待呢?
首先要分清咳嗽的性质。是干咳，还是湿咳。
干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少。
相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
无论是何种咳嗽，都需要大量喝水
喝水有助于新陈代谢，特别是春天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。
但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。
饮食宜清淡
像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。
鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
慎用止咳药
止咳浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但是同时也有成瘾性，不能长时间服用，不然就很难戒断。
甘草也有止咳效果，但是也容易产生成瘾性，因此虽然是非处方药，但是必须遵医嘱。
男人咳嗽的按摩方法
中医认为五脏六腑皆令人咳，因而咳嗽一症非常常见。症状不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。下面我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。
1、咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。
由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。
除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽，一般发生在春天，特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。
低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。
用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。
如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。
当然，中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。
要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。
3、干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。
因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
帮助男人止咳的偏方
《医学三字经咳嗽》：咳嗽不止于肺，而亦不离于肺也。外感以祛邪宣肺为主，内伤以调理脏腑、气血为主。
风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于春季。寒咳表现：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
寒咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵贴靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可听到气管内似水笛哮鸣声音，病人常会有胸闷，有时需要深呼吸来补充一下氧气。
严重者会有气喘的现象。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
一、寒咳治疗
当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌。
可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
二、寒咳护理
1、夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。
2、不穿敞领口的上衣睡。注意保护领至肩关节部位。
3、少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。
三、寒咳按摩法
1、脐疗
麻黄、细辛、五味子、罂粟壳各10克，共研细末装瓶备用。
使用时取药末适量，用蜂蜜适量调匀，外敷于肚脐处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，至病愈为止。可疏风散寒，宣肺止咳。
2、药浴
生姜适量，择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次1剂，每日2～3次，每次10～30分钟，连续2～3天。可温肺散寒。
四、偏方
方一
紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。
本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
方二
苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。
本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽。
方三
橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液。
以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑入蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。
本方散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽。
方四
生姜10克，饴糖适量。将生姜洗净，切丝，放人瓷杯内，用滚开水冲泡，加盖温浸10分钟，再加入饴糖适量，代茶频频饮服，不拘时间和次数，无须出汗。
本方适用于风寒咳嗽。
方五
葱白510节，淡豆豉10克，苏梗或陈皮3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，与淡豆豉、陈皮等人砂锅共煎取汁，再调入红糖。日分数次，酌量饮用。
本方适用于风寒咳嗽。
方六
方药三拗汤合止嗽散加减。
方七
由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减。
桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。
风热咳嗽
风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致。
热咳表现
痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
初期气管壁会有化脓样痰的分泌，会咳出黄色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌，但局部仍有红肿，气管喉头仍觉很痒，咳嗽变为无痰。
老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?
1.喝什么
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少老人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2.什么温度
有的老人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。
研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3.喝多少
一个健康的人每天至少要喝7-8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4.怎么喝
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
秋天天气逐渐转凉，干燥容易上火，这个时候就很容易感冒咳嗽。咳嗽怎么办，就成了秋季很多女性朋友关心的问题了。今天就让我们来了解一下咳嗽吃什么好的快，包括治疗咳嗽最有效的方法吧。
咳嗽其实不是一件小事，咳嗽如果不及时治疗，很有可能恶化成肺病，所以咳嗽一定要早治疗。
咳喘与痰密切相关，咳喘每多夹痰，痰也往往导致咳喘。从中医角度来看，养生治疗是最佳的固本培元的疗法。在秋季，需做好预防保健，谨防咳喘病反复发作。
在日常生活中请注意以下事项
1.注意保暖。秋冬天气寒冷，抵抗力差的老年朋友容易患上感冒，而感冒又导致了咳喘的发作。天气转凉应注意及时增加衣物。
2.饮食以清淡、易消化为宜。适当多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆制品以及萝卜、梨、桔子等，不宜进食刺激性的食物及饮料。更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。
3.戒烟。因为吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一。
4.居室要适当通风换气，但要避免受风寒。
5.咳喘发作期，应及时就医，接受药物治疗。
六款咳喘食疗方
1.紫皮大蒜一头(去皮)，红糖90克。将大蒜捣烂后与红糖一起加水熬成膏，每日早晚各服一匙。
2.百合500克，枸杞120克，蜂蜜适量。将百合和枸杞共研细末，再用炼制后的蜂蜜将药末制成丸剂，每丸重约9克。每次用温开水送服一丸，每日服2～3次。
3.五味子250克，鸡蛋7个。将五味子浓煎取汁，待药汁凉后再放入鸡蛋浸泡7天。每天取出一枚鸡蛋蒸食，可连续服用一个月。
4.白果仁6克，麻黄5克，甘草6克。白果仁洗净，和麻黄、甘草同入锅中，加水适量煮沸后即成。每日一剂，连用4～6日为一疗程。连服2～3个疗程。适用于支气管哮喘急性期。
5.小叶杜鹃(干品)100克，陈皮50克，白酒500毫升。将两种药用白酒浸泡7日后，去渣服用。每服15毫升，每日服两次。适用于慢性气管炎、哮喘。
6.核桃50克，川贝母15克，白酒500毫升。先将核桃仁、川贝母挑选干净，除去皮及杂质，捣碎，放入酒坛中，再将白酒倒入，拌匀，密封，隔3天搅拌一次，浸泡15天后即成。每日服3次，每次服15毫升。主治肾虚喘咳、腰痛脚软、大便燥结等。
当您出现肺热导致的咳喘、咳痰、便秘、咽痛等症状时，也可以服用达仁堂的清肺消炎丸，还可以抗感冒、防流感。希望这些防治咳喘的小方法能帮助大家安然度秋。
秋季治疗咳嗽的十款茶饮
人就很容易感冒，感冒常常伴随着咳嗽，让人很难受。那么如何治疗咳嗽呢?小编推荐几款治疗咳嗽的茶饮。
百合茶
材料：鲜百合20克，绿茶3克，冰糖适量。
制作：首先将鲜百合洗干净，然后摘瓣，随即加适量水煲内稍煮10分钟，加入冰糖调味，再盛入杯中。其次用沸水冲泡绿茶3分钟，最后将绿茶注入装有百合的杯中，饮茶且食百合，每日饮用1～2次。
功效：滋阴润肺、止咳;适用于阴虚肺燥咳嗽的辅助调理，如病程较长的干咳气喘、乏力可当作保健茶疗饮用。
陈皮绿茶蜜
材料：陈皮8克，绿茶8克，蜂蜜适量。
制作：首先将陈皮及绿茶放入小茶壶内，然后用100℃沸水冲泡，并且加盖泡5～10分钟，随后再取出茶水调入蜂蜜，拌匀即可饮用。最后可再次加入开水至壶中，直至味淡，当茶饮用。
功效：化痰止咳，清热润肺;适合慢性咳嗽，如咳嗽痰多、胸膈不利以及食欲不振。
胖大海茶
材料：胖大海4粒，蝉衣2克，绿茶3克，蜂蜜适量。
制作：首先将胖大海和蝉衣分别用清水冲洗，然后同放容器中，随后再加绿茶。其次将胖大海、蝉衣、绿茶用沸水冲泡，且加盖泡大概5分钟，最后再取出茶水放在杯中，然后调入蜂蜜拌匀即可饮用。代茶饮用，并可再加开水冲泡多次。
功效：清热润肺，解表开音;适用于外感咳嗽、声音嘶哑。
菊花茶
材料：茶叶、干菊花各2克。
制作：将茶叶、干菊花一起放入杯内。然后用滚水冲泡，并加盖稍泡，冲泡3～6分钟后即可饮用，且每日在饭后分2次饮用。
功效：清热润肺、止咳祛痰，治干咳。
百合冬花饮
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。饮水食百合。
功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
橘皮茶
原料：茶叶、干橘皮各2克。
制作：以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。
功效：止咳化痰，理气和胃。
川贝炖雪梨
原料：川贝5克，雪梨1个。
制作：先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末，每日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜。
功效：有清热润肺、化痰止咳作用。
秋梨枇杷膏
原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。
制作：将上药切碎，加水煎取浓汁，去渣，将梨、冰糖、蜂蜜兑入，小火煎成膏状。每次服20克，一日两次，温开水冲服。
功效：适合干咳少痰，或痰中带血的肺阴虚者服用。
麻黄解表茶
原料：麻黄1克，绿茶3克。
制作：寐黄、绿茶用150毫升开水冲泡即可。代茶饮。
功效：发汗解表，平喘，利水。
杏仁花茶
原料：杏仁5克，花茶3克。
制作：用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。代茶饮。
功效：祛痰止咳，平喘。
秋季吃柑橘对治疗咳嗽的显著作用
柑橘除了作为一种水果食用，也经常被作为药用。自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材。柑橘具有具有开胃理气，止渴润肺的食疗功效，对治疗咳嗽有着显著作用。
柑橘吃法也多，除了直接食用，还能做成多种花样来进食。
酸柑水
材料：5~6只新鲜的酸柑、蜂蜜或糖适量、冰块。
做法
1.大约5-6只酸柑挤出来的酸柑汁。
2.把蜂蜜、酸柑汁和水搅匀，加入冰块，就可以喝了!
蜜饯柑桔
材料：沙柑或柑4个、苹果2个、桔仔或柠檬4个、片糖1斤，姜6片。
做法
1.柑洗净皮之后用刀划几下，然后压平，再放入水中浸1小时，再按压几次去涩汁，洒上少许盐，沖洗干净;桔仔也用刀划几下;苹果洗净，切角去心。
2.水先煮滚，然后加入姜片，收慢火放入片糖，慢慢煮滚。
3.煮15分钟后，放入柑、桔和苹果，煮滚之后开勐火滚上5分钟，再收慢火。
4.去掉糖水面上的杂质，慢火煎上半小时，桔和苹果可以即时进食，但柑最好放凉2小时，食用前再煮至糖水翻滚。
结语：咳嗽痰多不是一件小事，尤其是长时间的咳嗽更要注意了。所有的大病都是因为小病不在意而恶化造成的。今天和大家分享了一些关于秋季如何治疗咳嗽的小妙招，希望能够帮助到大家。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《老年咳喘，选准止咳水》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老年养生”专题。
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