中年男士 小心冰茶冰出肾结石
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《中年男士 小心冰茶冰出肾结石》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冰茶会增中年男性患肾结石风险
如果40岁上男性想降低患肾结石风险最好少喝冰茶多喝柠檬水这美国科学家研究结论
肾结石肾脏和尿道内形成结晶物，男性比女性患肾结石风险要高4倍，特别40岁后的男性发病几率更激增硝酸盐形成肾结石的主要化学物质，而研究表明冰茶中硝酸盐的含量非常高，因此冰茶对于容易患上肾结石的人来说最不利于身体健康的饮料之一。
肾结石发病的主要原因：人体不保持水分的补给，从而使体内硝酸盐的浓度升高，夏天高温和高湿的天气里人们很容易出汗过多，也更容易出脱水的症状，而另一方面冰茶作为消夏饮品，又受到很多人的青睐，这样进一步增加了人们患上肾结石的风险。据美国红茶协会的数据，很多美国人都认为冰茶比碳酸饮料和啤酒更有利于身体健康，仅美国每年会消耗71.7亿升的冰茶饮料。
美国研究人员称，为了保持身体中适当的水分补给，喝水当然最好的方法，但容易患上肾结石的人还应该更多地喝一些柠檬水，柠檬中含有大量可抑制肾结石生长的柠檬酸，试验也表明给容易患上肾结石的人经常喝柠檬水，可大大延迟肾结石发病的几率。
研究人员称容易患上肾结石的人除了冰茶，对其他一些含有大量硝酸盐的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而远之，此外为了抑制硝酸盐的吸收还要控制盐分的摄入量，减少肉的摄入量，每天多喝几杯水，并多吃含钙丰富的食品。
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肾结石在发病的时候会使患者感觉到特别的疼痛，而且严重的肾结石很可能会导致肾小管堵塞，从而使患者出现肾衰竭的现象，对于肾结石患者来说，可以选择激光碎结石的方法，也可以选择保守治疗的方式，在保守治疗的时候，中药调理的效果是最好的，那么得了肾结石可以使用哪些中草药呢?
肾结石可以用金钱草鸡肫汤，具有化石通淋，补肾清热的功效，适用于砂淋，石淋。可以用内金粉，将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中就可以服用，具有利尿消石的作用，可用于砂淋、石淋患者。可以用补肾消石汤，有清热利尿、行气活血的功效，适合治疗肾结石。可以用化淤排石汤，有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。还有温阳利水方，有温阳利水排石的功效。还可以喝金海沙茶，具有清热凉血化石的作用，适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。
排石可以清利为主，可用金钱草、车前子、川牛膝、冬葵子、海金沙、滑石、石韦、莱菔子和泽泻。有绞痛发作时，木香、乌药。对停留较久而不动的结石，加行气活血化瘀药物，如桃仁、木香及陈皮等。对结石较大、嵌顿较久者，加用破气、化瘀、软坚药物，如三棱、皂角刺、夏枯草、白芷、鳖甲及生苡仁等。溶石采用生苡仁、白芷、海金沙、滑石及夏枯草等。对于梗阻者，给予补骨脂、苍术、生芪、菟丝子、覆盆子、王不留行及牛膝。
治疗肾结石的中草药主要包括金钱草、鸡内金、海金沙、玉米须、车前草等。这些药物主要是清利湿热、通淋排石，常用的临床上的主要的药物包括排石颗粒、尿石通丸、金钱草颗粒。金钱草颗粒的主要成分就是金钱草，排石颗粒的主药是连钱草，尿石通丸的主要成分是广金钱草。在临床上服用这些中草药治疗肾结石，一般肾结石小于0.5公分以下是比较有效果的，如果结石的体积过大，可能服用中草药的效果是不好的。所以在临床上服用中草药，一定要到医院去进行辩证的治疗，根据医生的服用，而且要做检查完善一下结石的大小以及部位等。
女生患上肾结石后通常都是难以被发现，很多的患者都是等到自己的病情已经变得十分严重后才会发现自己患上了这一类的疾病，而且肾结石是否有明显的症状也是取决于体内结石的大小，如果是体内结石已经出现增长的趋势就会有很强烈的表现，这个时候患者可能就会觉得疼痛到难以忍受。
肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
1.无症状
表面光滑的小结石，能随尿液排出而不引起明显症状，固定在肾盂、下肾盏内又无感染的结石也可以无任何症状。即使较大的鹿角结石，若未引起肾盏、肾盂梗阻或感染，也可长期无明显症状，或仅有轻度肾区不适或酸胀感。
2.疼痛
（1）胀痛或钝痛主要是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致。
（2）绞痛由较小结石在肾盂或输尿管内移动，刺激输尿管引起痉挛所致。疼痛常突然发作，始于背、腰或肋腹部，沿输尿管向下腹部、大腿内侧、外阴部放射，可伴有排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等。
3.血尿
血尿常伴随疼痛出现。有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量极微，肉眼看不出来。体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红细胞数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆。
4.排石史
在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感，结石排出后尿流立即恢复通畅，患者顿感轻松舒适。
5.感染症状
合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
6.肾功能不全
一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退；双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为肾功能不全。
7.尿闭
双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或唯一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。
8.腰部包块
结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
肾结石这种症状跟我们的饮食问题是有很大关系的，因为肾结石的主要成分是草酸钙，这是因为食物之间发生化学反应形成的，正常情况下，肾结石不是很大，我们可以通过多喝水排尿将其排出，对于比较大的肾结石就需要采用药物的方法进行溶石，药物没有办法就必须采用手术进行碎石，大家可以来了解肾结石的排出的方法。
方法/步骤1:
用药:消炎止痛后，买了甲磺酸多沙唑嗪缓释片，睡前采用足量的温水吞服，每日一次，一次一颗，目的是扩张输尿管，有利于结石顺利排出。
方法/步骤2:
饮食:胡萝卜丝瓜炒木耳或者胡萝卜白菜炒木耳，每天三顿均食用这种菜，喝冬瓜汤，吃米饭，这样搭配食物基本上无草酸，而且木耳和胡萝卜有利于结石的溶解变小。如果吃不惯，可以加点肉丝，这道菜可以减肥哦，一周下来，瘦了几斤，感觉真好。
方法/步骤3:
饮水:用干的金钱草泡水喝，味道不错，价格也不贵，10元左右一斤，每天喝，不要感觉渴了才喝，金钱草的目的也是促进结石的溶解变小。
方法/步骤4:
运动:跳跃运动可有效促进结石的拍出，采用弹跳的方式，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚饭前各两组，每组100次。当然跳绳是不错的选择。
方法/步骤5:
辅助:采用鸡内金辅助治疗，鸡内金的消石功能很强，20元一斤的干活及40元一斤的粉末，早中晚饭前食用鸡内金粉2-3克，睡前用金钱草水冲服一次。小狼是买的干鸡内金回家用粉碎机打成粉。
方法/步骤6:
禁忌:不吃含草酸高的食物，如菠菜、空心菜、青椒、洋葱等;不吃含蛋白质和钙高的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋;不喝肉汤，不吃辛辣……饮食最好采用小狼推荐的方法。
一、多饮白开水
多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
二、少吃豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。要尽量的少吃富含草酸的食物，不能吃猪肝，沙丁鱼，麦片，黄油，茭白，草莓，竹笋，大蒜，鳗鱼，羊肉，黄鱼，金枪鱼。其实，就是多吃菜，干粮，不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸。
三、限量摄入糖类
研究表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
四、合理补钙
尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
五、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
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