1.你初为人母
最好不要用每天服用避孕药,因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额,搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
使用避孕套,或采用体外法,因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟,能够掌握和控制性生活的时间和时机;也可以放置宫内节育器,此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产,还是先使用前两种避孕法为好,半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
2.你选择母乳喂养宝宝
身处哺乳期的你体内孕激素水平较高,孕激素能够抑制排卵,本身就有一定的避孕作用,但这期间极容易出现突发排卵的状况,因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿生长发育,也不宜选用。
首选工具避孕,比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器,或者选用不被身体吸收的外用避孕药,比如避孕药膜、药栓。
3.你的月经有点不正常
经量过多的话不要放置宫内节育环,它的刺激容易使经量更多;经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用;后者放置宫内节育器比较好。
4.你与他久别重逢
不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会即兴排卵或提前排卵。使用避孕套、口服探亲避孕药,还可以服用紧急避孕药。
5.你是过敏体质
外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏,宫颈帽或宫内节育器会使分泌物增多引起炎症,如果你是严重的过敏体质,或许连避孕套也适应不了。
你选择避孕方法时注定要受到不少限制,如果月经规律,最好使用安全期避孕法;如果你和老公已经为人父母,也可以考虑一方做绝育手术。
6.你或他患有乙肝
如果患病的一方是你,那么你不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药,也不宜放置宫内节育器,因为肝功不良使你体内的凝血酶原减少,凝血功能受到影响,容易出血,节育器会引起月经过多或子宫出血。
首选避孕套,它能避免乙肝通过性生活传染,其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。
7.你患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎
不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法,因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。
最好使用工具避孕,比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数,所以如果决定终生不育,也可以去做绝育手术。
8.你总是被痛经骚扰
放置宫内节育器等方法会加重痛经。首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法,因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
9.你患有阴道炎
慎用避孕套,因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。
最好使用安全期避孕法,精子可以消毒杀菌,对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻,服用避孕药为好;病情较重较急时应暂停房事,也免得交叉传染给爱侣。
10.你患有宫颈糜烂或慢性盆腔炎
不能在宫内放节育器,那样会刺激宫颈黏膜加重炎症水肿。最好让他使用避孕套,或使用安全期避孕法。11.你的乳房长有肿块
如果肿块诊断不清或有恶变的可能,千万不要服用任何避孕药,以免加重病情。宜采取工具避孕,比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
12.你不够湿润
不要服用只含孕激素的避孕药,它会使你更多干燥,更少快感。可以服用含雌激素的避孕药,放置宫内节育器或阴道环,它们能使阴道更润滑、分泌物更多。
13.你遭受了人流手术之苦
一来子宫需要一段时间恢复,二来手术后14天左右又逢排卵期,所以术后一个月内应该对向你示爱的他说不!人流手术时如果子宫收缩得好,最好在当时就放入节育器,既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人,还是用避孕套比较好。
导读:提醒 老人深呼吸锻炼要因人而异,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。
老年人步入60大关,总会遇到磕磕碰碰的小毛病,而老年人的各种老年性病症也令人堪忧,那如何防老年性病症呢?或者说让老年人的体质更加的健康更加的长寿呢?其实有种方法既简单又十分的实用,那就是深呼吸,大家可能或有所疑问,为什么深呼吸也可以达到保健的额功效的呢?先别急,我们就深呼吸锻炼锻炼来展开课题吧!
坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动,可以增加氧气吸入,改善肠胃功能,但研究发现,剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力,并且使血管管径缩小。于是,虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量,使血液含氧量增加,但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者,如果剧烈深呼吸2—5分钟,特别是再加上一些憋气动作,容易诱发心绞痛,甚至导致心肌梗死。
孙大爷每天都到公园晨练,由于有冠心病,因此很少做剧烈运动,只去打打太极拳、散散步。最近他听说,“练”深呼吸可以增加氧气吸入量,在老年人中间非常流行,于是也“紧跟潮流”练了起来。没想到,做了几次就觉得头晕眼花,心慌气喘,有一回甚至差点摔倒。后来孙大爷到医院咨询了医生,才知道深呼吸其实不适合冠心病人。
坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动,可以增加氧气吸入,改善肠胃功能,但研究发现,剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力,并且使血管管径缩小。于是,虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量,使血液含氧量增加,但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者,如果剧烈深呼吸2—5分钟,特别是再加上一些憋气动作,容易诱发心绞痛,甚至导致心肌梗死。对这种诱因引起的心绞痛,光用药物治疗往往无效,当务之急是调整呼吸频率和深度,逐步过渡到正常呼吸。
看似不起眼的深呼吸锻炼原来也有保健的妙用,大家不妨试试用深呼吸,不过呢,专家也要提醒各位老年人,深呼吸锻炼应因人而异,特别是身体比较弱的老年人,或者说老年人是已发生动脉硬化,尤其是三高疾病的患者,深呼吸疗法相对来说是不适宜。此外,对于其他一些老年人来说,深呼吸疗法只要运动要舒缓、适量,还是可以达到健身的目的,可进行打太极拳等简单运动,一样可以达到疗效。
小编提醒:老年人的健康是我们应该注重的工作,想要让自己晚年生活过的更好,拥有健康的身体是重中之重。
大量的实验结果显示老年性听力障碍是涉及外耳、中耳、内耳、听神经、传导经路和大脑皮层听区等多部位的病变,其中又以内耳退行性变最明显。听力康复除了预防、药物治疗外,助听器的选配是一个有效的手段。但是社会上对助听器有一些偏见,同时在助听器的使用上有一些误区,使得有听力障碍的老年人不愿意佩戴助听器。其实,佩戴助听器有助于听力的康复,有助于社会交流能力的提高。
佩戴助听器与戴眼镜一样,是提高生活质量的手段
老年性聋难以通过药物治愈,听力康复干预是一个有效的方法。但是在我国,有听力障碍的老年人佩戴助听器的比例较低。许多人对助听器有偏见,认为戴助听器是衰老的象征。其实老化是自然规律,戴助听器就像戴眼镜一样,有助于生活质量,有助于人际交流。视力障碍的人佩戴眼镜接收更多的形象和色彩信号,同理听力障碍的人佩戴助听器可以接收更多的言语和音乐信号,都可以增加社会的交流能力,提高生活质量。有人担心戴上助听器会加重听力损失,其实经过正规途径选配调试好的助听器,不但不会加重听力损失,反而保护听神经。
什么时候需要佩戴助听器
1997年世界卫生组织(WHO)制定了听力障碍分级:轻度耳聋为26-40分贝,表现为3-5米之外常听不清楚,中度聋为41-60分贝,距离1米常听不清楚;重度聋61-80分贝,需要在耳旁讲大声才能听到;极重度聋为81分贝以上,能够听到非常响的声音,分不清言语。当出现听力损失,经过听力检测在45分贝以上、90分贝以下的患者,在确定没有有效的治疗方法提高听力的时候,可以考虑使用助听器。
老年人佩戴什么样的助听器
盒式助听器:功率大,但不方便;耳背式助听器:功率大,相对体积略大;耳内式助听器:戴在耳道外,体积相对小,佩戴方便;耳道式助听器:塞在耳道口,比较隐蔽但功率较小;深耳道式助听器塞在耳道内,从外面看不到,但功率较小,老年人取出不方便。推荐老年人采用耳背式助听器,功率大,使用方便。
佩戴助听器分辨不清怎么办
一些听力下降的老年人不愿佩戴助听器的一个重要原因,是听语速快以及噪声背景下言语理解度差,分辨不清楚。
原因有几种,一种是佩戴了模拟式助听器,这种助听器的噪声大,对频率的分辨差,可改用数字式助听器,优点为噪声小,分辨率高。一些佩戴数字式助听器仍然分辨不够,是因为传统的助听器对声信号采用快压缩技术,适用于年轻人。目前有一种慢压缩放大技术,可以解决老年人反应能力减退的问题。众所周知,汉语的特征是强调声调变化。慢压缩技术保留了词汇信号中的强弱对比线索,提高了老年性听力障碍对声音的分辨能力。国外已有报道慢压缩对于老年性聋助听效果的优势,在汉语使用中预测其效果应该优于快压缩。采用上述方法仍感到分辨不清楚表明高频的听觉细胞已经坏死,尤其是听力超过90分贝时,助听器的效果会明显下降,需要通过人工耳蜗植入来提高有效听力。当然85岁以上的高年听力下降者,戴助听器能够听清楚声音,却分辨不清,是因为大脑听觉皮层退化所致。这种情况判断助听器仍然有减缓听觉皮层退化的趋势。
佩戴助听器有啸叫声怎么办
佩戴助听器后经常出现耳机的啸叫声,老年人往往无法忍受,解决的方法有两种。一是将普通耳塞换成定制的耳模,解决普通耳塞漏气所致的啸叫。另一种是佩戴最新产品开放式耳塞,优点是助听器体积小,耳塞不用密闭,没有啸叫声。
听到过大声音或在嘈杂环境下不能忍受怎么办
以高频听力下降为主,动态范围减小,无法忍受大声;对声音的解析度下降,快速以及噪声背景下言语理解度差。可以采用高保真的助听器。目前较先进的助听器有自动分析背景环境、自动抑制背景噪声的功能,即使坐在轰鸣的汽车中也能够听清楚讲话。
助听器可以直接到店里买一个吗
助听器是一个处理和放大声音信号的电子设备,内有不同的可调程序。助听器出厂时都处在一个统一的程序中,但是每一个人的听力下降程度都是不同的。因此助听器需要与专用计算机联机,输入测出的听力曲线,通过计算机给助听器下达指令,使得助听器的程序符合听力的需要,这个过程称为助听器的选配。由于助听器是电子产品,电子元件有老化的过程,因此如果助听器的效果不如过去了,需要到专业机构调整助听器的程序。
有耳鸣可以选配助听器吗
耳鸣是听神经的自发性神经冲动,利用适度的外界声音,可以抑制耳鸣,这种方法称为声治疗。佩戴助听器放大听到的声音后,具有声治疗作为,可以抑制耳鸣声。有些助听器配有抑制耳鸣的声音,对听力障碍伴有耳鸣者,有较好的治疗作用。根据我们的临床应用,对中度听力障碍伴耳鸣者,有70%左右使用者耳鸣消失或改善。
家里有年长父亲的,通常有一种感受:和父亲说话有时候也是一种很吃力的事情,因为你必须把你的声音提到最大。对听力衰退严重,甚至影响到日常生活的父亲来说,助听器无疑是一件很好的父亲节礼物。
什么是老年性耳聋?耳聋分为两大类:向内耳传递声音有障碍的称为传导性耳聋;内耳感受声音部分及听觉神经有毛病的称为感音神经性耳聋。前者佩戴助听器可以补偿传导受阻损失的听力部分,所以效果较好。而后者则较为复杂,使助听效果不如前者那样理想。
老年性耳聋属感音神经性耳聋,对语言内容的分辨能力差,听声音适宜区域比正常人的窄,对稍微增长一点的声音就会感觉震得爱不了。所以当老人佩戴助听器时,调小了起不到扩音助听的作用;调大了又震得受不了;调到不大不小时,由于老人语言分辨能力差,听不清对方在说什么。
虽然,有些老人戴助听器效果不够理想,但经过使用训练,仍可以达到提高听力的目的。选购和使用助听器的注意点 一般来说,能够听见助听器扩大了的声音的耳聋病人都可以佩戴助听器。准各佩戴助听器的老人,可先请教专门的听力学医生或耳科医生、请他们协助和指导。根据听力检查结果选择合适的助听器、使适应个人钠需要。戴用时音量开关应开小,以后逐渐加大,先在室内使用,后在室外使用,逐步适应,以听清一米远的讲话为有效。
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