男人射精为何会软弱无力？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男人射精为何会软弱无力？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
射精力量和精液体积的减少，有不同的原因，想要一个幸福的性生活，必须要有所注意！
射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。使会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题，也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激，从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤，它们将造成与交感干切除相似的后果，使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理，如换用其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，可望改善射精力量。
有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点，影响了女性获得
性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明，男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。 m.ys630.COM
“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
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良好的夫妻性生活是家庭和睦的前提，这就要求男性的性功能一定要正常，有很多男性在射精以后会出现浑身无力的现象，这可能是由于肾脏功能减弱导致的，所以平时应该多吃一些补肾的食物或者药物，并且一定要注意，平时不能手淫次数过多，下面来了解一下射箭无力怎样改善。
有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点，影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。
近年的研究表明，男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。 “毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。
通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
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锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
男性朋友在进行性生活时，部分男士会出现在性生活中达到高峰射精时却无足够的力量将精液射出的现象。这种现象或许就是射精无力症。从性生理角度讲，射精越是有力，性快感越强烈。相反，倘若射精无力，性快感逊色，自觉性生活质量就差了。射精无力可继发性欲减退、阳痿，严重影响性生活质量。
为什么会出现射精无力？
大多数男性在射精时出现强烈的快感。据测试，正常健康男子射精的距离一般在50厘米左右，有些人甚至可达一米。若射精时精液不是喷射而出，而是缓慢流出，这种快感并不强烈。
常见的射精无力原因主要有以下几点：
1、房事的过于频繁，会对支配射精的有关中枢神经造成过重的负担，不能很好的发布射精的命令，倒置射精无力现象的发生，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。
2、疾病引起射精无力。如尿道梗阻：良性前列腺增生，前列腺炎或任何尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤）可以使射精力量减弱。
3、与射精有关的肌肉问题：这其中包括外括约肌的收缩性增强，尿道内括约肌力量减弱，耻骨尾骨肌薄弱无力等方面。
四招有效预防射精无力症
年龄是最重要、最常见的影响射精的因素。随着年龄的不断增长，性感觉会发生逐渐衰减的变化。中年之后，男性的勃起能力减弱，阴茎勃起后的硬度较差，所以带来的刺激不够强烈，导致射精无力，快感不强。要解决这个问题，不妨尝试下如下几点措施
1、避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会罢工的。
2、消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要轻装上阵，不能有这样或那样的杂念。当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。
3、性生活时，妻子不妨多刺激丈夫的动情区，如唇、舌、乳头等，女方应采取最合适的体位，有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。
4、因慢性疾患而长期服用的一些药物也会影响性高潮，应向医生咨询，在医生指导下调整药物。
射精是男性到达性高潮之后会产生的一种正常生理现象，对于正常男性来说，在射精的同时兴奋点一般都会达到极点，所以这时候男性会感觉精力十分充沛。但是射精无力也是中老年男性身体上一个常见的男科疾病，出现射精无力之后患者往往都不知道应该如何应对。与此同时患者还会担心射精无力容易治疗吗?
得了射精无力如何应对
1.尽快治疗控制原发疾病
治疗糖尿病、精囊腺炎、前列腺炎等原发疾病，减少对射精的影响。
2.盆腔肌肉锻炼
跑步、游泳、踮脚尖和提肛运动等有助于提高和恢复盆腔肌肉的功能，加强射精的力度。
3.提高性欲
和谐夫妻关系，锻炼身体，改善心情，借助医生的治疗，可提高性欲。
4.增加精液量
减少性生活频度、治疗前列腺炎或/和精囊腺炎、食疗，或在医生指导下进行药物治疗以增加精液量。
如何预防射精无力
多吃含碘食物及锌的食物
海藻中含有丰富的碘，而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以保证男性的性功能，如果运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可，如火鸡肉、海产品、大豆等。
加强体育锻炼
俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。
按摩阴囊
用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，每日一次，时间不可过长，次数也不可过多，因为刺激过强，反而使睾丸损伤，适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善，增强睾丸功能。
男性生殖健康包括的内容很多，其中性能力也是生殖功能的重要组成，性能力的高低对男性的生育能力影响较大，其中，射精能力是决定男性生育能力的基础，有的男性会因为各种各样的问题导致身体在射精的时候出现无力状态，严重影响男性的生活，下面就来看看射精无力是什么病呢？
是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。从性生理角度讲，射精越是有力性快感越是强烈，反之射精无力性快感就逊色，显然性交质量就有所下降，因此射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情。
主要是神经系统、内分泌系统存在某些病变。如大脑、脊髓存在病变就会妨碍射精功能的正常发挥；下丘脑、脑垂体、睾丸存在病变，就会影响性激素的正常代谢，而射精过程恰恰离不开性激素的作用，进而会影响射精功能的正常发挥。
主要是由于房事过于频繁，造成支配射精有关的中枢神经负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力的现象，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下（比如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激），通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象；
射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少；良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱；膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
男人射精太快怎么解决？
1、性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。
2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。
3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。
4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧G头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
5、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
6、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。
7、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。
8、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
9、利用淋浴按摩生殖器，这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
5、包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。
6、下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。
7、手淫关于很多男性来说并不生疏，一般手淫这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
8、性交次数少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长未发生性交，性要求过分强烈而轻易射精很快。
男人为什么会射精太快？
1、年轻的夫妻新婚之际，房事既新鲜又刺激，又强烈。然而由于房事的经验不足，多出现排精过快。
2、房事的环境不佳。为避人耳目，在心情紧张的情绪下性交也易出现早泻。
3、夫妻双方感情不甚融洽。女方将房事当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的肉欲，或是男女一方患有某种疾病惟恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，降低性兴奋，加快射精，提早结束性交，久而久之也就导致早泻。
4、夫妻缺乏性知识。男方为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易导致排精过快。
刘天王有句歌词是这样唱的：男人哭吧哭吧不是罪。生活中，男人承受的压力不可小觑。衣吃住行，样样少不了，样样催人老。命根子如若有个表现不如意，更是雪上加霜。
缴械，无奈！战斗力 不行，叹息！子弹活力不够，唏嘘！猜想一下，在你竭尽所能地激战后，武器的射程却不争气，会是怎样的境况，这就是射精无力症带给男人的困扰。
射精无力让男人很无力
什么是射精无力？射精无力是指精液不是喷射出来而是溢出、或滑出的。
射精无力症患者的阴茎勃起无异常，勃起的程度坚硬，勃起的时间也较长，能进行性交动作，但在射精时精液无力流出，不是喷射排出体外是缓慢流出，且数量也少，稍稍有些轻微的射精感觉，但不是典型的由射精而产生的心理上的欣快感，甚至无射精感觉，因此可以说无性欲高潮出现。
一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。一些男子亦会因此而降低对性的兴趣，出现男性性冷淡的。
自我锻炼改善射精功能
射精无力患者也不必悲观，男性射精无力是可以通过自我锻炼得到恢复的。那么男性射精无力应如何自我锻炼呢？
男性射精无力自我锻炼方法主要有以下几方面：
1.毛巾锻炼法：
在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，假如能够承受，说明肌肉强度没问题。假如不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。
2. 收缩耻骨尾骨肌锻炼法：
也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。
锻炼应该常常而有规律，故天天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
3.中断排尿射精无力自我锻炼方法：
由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精无力的情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
射精是男性的基本生理能力，它是男性在性生活过程中发生的生殖冲动表现，主要是因为精子需要在男性生殖器中射出进入女性阴道，从而完成生殖目的，而射精对于男性来说并不是只有在性生活的时候才会发生，不少男性会出现非性生活射精的现象，正常的情况称之为遗精。而男人睡着了会射精吗？
男生在睡觉的时候出现射精的症状，称之为遗精，这是一个正常的成年男性的一个正常的生理反应，只要是不是频繁的遗精，对于患者没有任何影响，说明性功能没有任何问题。
如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次。则有可能是病理性的，泌尿科疾病前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。这时应该及时检查、治疗。
遗精跟很多因素有关系，一个是青春期的发育，再一个跟饮食也有关系，比如说晚上喝稀的多了，晚上憋尿就会遗精;再一个就是如果盖被子多，也会引起遗精。还有看书受什么刺激也有可能。不过如果连续多次遗精，还是有问题，要看医生，是不是包皮长了？龟头里面是不是有包皮垢等等。
梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果。梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，自慰过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。您可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
男性出现射精无力是很正常的一种现象，主要是男性朋友心态的原因以及平时过度的进行性生活以及手淫的原因导致的，射精无力是属于阳痿的症状，心里因素是需要男性克服的，而生理因素就需要男性朋友在平时养成良好的生活习惯，并且加强体育锻炼来提高性能力，避免射精无力引起不育的症状。
原因
射精无力现象的产生大致上可分为生理性因素和心理性因素两个方面：
生理性因素
主要是由于房事过于频繁，造成支配射精有关的中枢神经负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力的现象，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下(比如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激)，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象;
射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
使会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题，也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激，从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤，它们将造成与交感干切除相似的后果，使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理，如换用其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，可望改善射精力量。
主要是神经系统、内分泌系统存在某些病变。如大脑、脊髓存在病变就会妨碍射精功能的正常发挥;下丘脑、脑垂体、睾丸存在病变，就会影响性激素的正常代谢，而射精过程恰恰离不开性激素的作用，进而会影响射精功能的正常发挥。
心理性因素
心理性因素是引起射精无力的另一个重要原因。其中早泄在导致射精无力中起到主要的作用。男性由于早
射精无力的心理性因素
泄，心理压力非常大，每次行房时，往往不是在享受性爱的快感，而是在努力避免出现早泄。但是越是努力，越容易出现早泄。由于思想负担特别大，男性无法去体验性爱的快感，长此以往，性爱并不能给自己带来快感的奖赏，失落、痛苦夹杂在射精的那一瞬间，快感慢慢消失。在行为学上，如果没有正面积极的奖赏(这里指的是性快感)，那么这种行为会慢慢退化，有力的射精行为会慢慢减弱，出现射精无力的现象。要改变射精无力的现象，那么就要解决早泄这个根源，一般采取渐进式延时训练法，根治早泄的同时，男性在性爱中得到了快感的奖赏，慢慢恢复了对射精时对快感的期望，从而让射精力度慢慢增强，这样也根治射精无力。
男性几乎都出现过射精行为，有很多男性的性欲比较旺盛，他们特别喜欢过性生活，射完精就会觉得非常刺激，很舒服，是高潮带来的快感，但是对于有些女性来说，对他们的射精行为不理解，而且不知道他们为什么会那么舒服，究竟感觉是什么样的，那么男人射精舒服吗？
1、男人射精很爽原因
射精时会有快感是人体的一种正常反应
射精只是高潮中的一个表现。射精的发生开端于输精管同前列腺开口的汇合处(精子和分泌物由此进入尿道)，由前列腺、精囊腺、会女性私处肌肉、丁丁体一起有节律地收缩，达到一定压力时将精液通过尿道射出，引起射精。由此可见，射精是上述一系列肌肉收缩的结果，与肌肉收缩时出现的高潮快感同步发生，而不是有些人所说的高潮快感是由精液射出所引起的。
2、射精是什么感觉
男人在进行性行为时，射前3-4秒钟时丁丁会变勃起状态下最硬，接着感觉全身拥有无比大的力量，然后就是丁丁根部的肌肉会快速小幅度的抽动，有一种暖电流经过尿道的感觉，伴随着射精行为，还会出现肌肉轻微抽搐。心跳、呼吸、血压都达到高峰，一些人的皮肤红晕加深。
3、如何延长射精时间
1.器械法
如果是阳痿导致射精过早，阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括欲望减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、丁丁疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。通过使用勃乐起勃器，从而延长同房时间，延迟射精。
2.挤压法
男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性丁丁的根部，保持3—4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果。
3.自控法
适当停一下。男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
4.外用法
如果是男方早泄导致射精过早，早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。男方可以在同房前30分钟使用治疗早泄的延时喷剂，如人初油气雾剂。使用延时喷剂，让龟头暂时脱敏，延长同房时间，达到延迟射精的目的。
4、同房高潮技巧
（1）先玩许多性游戏。如果直接做爱，就难以达到高潮。如果先亲吻、抚摸、口技至少10～20分钟，那么当进行同房，应该较容易达到高潮。
（2）睁开眼睛是关键。与伴侣连结能使专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加对彼此和可爱受的知觉。睁开眼睛上带来的视觉刺激，更能促进彼此的高潮。
（3）调整呼吸的顺畅，更容易投入同房，若在做爱时屏息(或喘不过气)，身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
（4）调整心态活在当下。别让心思游荡，享受所有体内感受。
（5）学会沟通，如果知道哪种体位最易使达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位。这点要和伴侣沟通好，不要羞于告诉他。
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