女性月经推迟怎么办 推荐几款食疗方
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“女性月经推迟怎么办 推荐几款食疗方”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
女性出现月经推迟是比较常见的问题，而且也会出现痛经或者是宫寒的情况，腰酸背痛，俗话说不通则痛，说的就是这个道理，气血瘀滞的话也会诱发月经推迟的情况，下面的这些调理的食疗方法不仅可以补气血，还可以缓解月经不调。
生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，等情况有很好的保健的作用和效果，而且也可以有温补的作用，对于月经推迟的调理有一定的帮助作用。
地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，对于出现的有血块或是小腹疼痛的情况有改善的作用，还可以有活血的功效。
羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。羊肉粥可以有缓解气血不足畏寒的功效，对于养血止痛来说有一定的好处。
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，对于女性出现的月经推迟等问题有调理的作用，还可以缓解腰酸背痛的症状。
女性月经推迟，上面的这些食疗的方法可以利用起来，这些食物相互搭配，可以有温补气血的作用，而且也可以有缓解痛经或者是腰酸背痛腹痛等等的一些症状，对于调理体质，提高人体免疫力有好处，很适合女性们食用。
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谁说肾虚是男性的专利，谁说女性肾虚就不能有了?女性也会出现肾虚的情况哦，比如说乏力啊，腰酸背痛等等的一些症状。都是属于女性肾虚的表现哦。那么如何去调理的呢，下面的这些食疗的方法可以有改善的作用，下面就交给大家。
猪肝粥
猪肝100～150克，大米100克。
先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。猪肝粥可以有补气血的作用，对于缓解体质虚弱有好处，还可以有明目的作用，对于女性肾虚有调理的作用。
莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。桂圆和莲子一起搭配的话，可以有缓解神经衰弱的作用，对于出现的失眠乏力等等的情况有改善。
当归羊肉
羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)。
同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤。
此方同时也适用于脾肾虚弱的人。
紫米补肾粥
原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
做法：
①将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。
②将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。
③最后加蓝莓酱调味。
功效：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。这款食谱可以起到补肾的作用，对于健脾胃暖胃有好处。
女性肾虚的一些食疗方法，大家都知道了吧，女性肾虚要注意合理的搭配食物，上面的这些食疗药膳可以试试，可以起到滋补肝肾的作用，对于缓解肾虚的情况有一定的改善的作用和效果，大家不妨试试这些食谱哦。
月经推迟也是一种月经不调的表现，经常会有女性会有通经或者是月经不稳的问题，要如何去改善?大家都知道，如果出现了这样的问题，也会导致一些疾病的发生，下面的这些调理女性月经推迟的食疗方法推荐给大家，可以有补气血的作用。
【黑糯米红枣桂圆粥】
大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。煮粥食用，可以有健脾胃的作用，好消化的同时，也可以有补血调经的功效和作用。
做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。
【山药栗子猪肚煲】
山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药和栗子一起吃，可以有养血调经的作用，而且也可以健脾胃，对于调理体质来说有一定的好处和功效。
做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块;猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟;加入山药、栗子煲熟即可。
【归地烧羊肉】
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，对于出现气血不足，月经不调，月经推迟等问题有调理的作用，可以起到温补的功效。
调理月经不调，上面的这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的，可以有温补的作用，对于促进食欲提高体质有好处，对于很多女性出现的月经推迟的问题，可以试试，效果不错，还可以有缓解痛经的功效，这样的食疗方法是必备。
产后感冒是一种很常见的疾病，产后由于免疫力和抵抗力比较差的话，很容易感染风寒啊或者是一些不适的症状出现。那么如何去预防和调理的呢，下面的这些产后感冒适合的食疗方法，可以帮助你去改善这个问题哦，来看看这些介绍吧。
梨藕荸荠汤
材料：荸荠十粒、雪梨一个、莲藕一大节、山药半根。
做法：将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，加水半砂锅同炖半小时后，加入去皮的荸荠十粒，去皮切块的雪梨一个，再同炖10分钟即可。
功效：中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。梨和马蹄一起吃，可以有润肺止咳的作用，对于出现的伤风感冒有调理的作用，而且还可以滋阴润燥。
【珠兰茶】
配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。
功效：理气化湿，清利头目。
用法：每日1～2剂，分上下午饮服。
【香薷饮】
配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。
制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。
功效：发汗解表，化湿和中。
用法：每日1剂，分2次饮服。
【香薷扁豆汤】
配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。
制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。
功效：清暑祛湿解表。这样的一款食谱可以有滋阴的作用，对于缓解咳嗽咳痰清热解表有帮助。
用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。
产后感冒吃什么的这个问题，你都知道了吧，这些食疗的小偏方可以帮助产妇女性获得健康，而且还不会对身体产生副作用，这些食疗的方法可以有清热解毒的作用，对于出现的发热啊咳嗽啊咳痰等情况有一定的改善的作用，产后感冒不妨试试吧。
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