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女性朋友是比较柔弱的群体,经常会出现一些月经上面的问题,比如说痛经的情况。对这些情况的出现需要采取相关的治疗措施,情况严重的需要去医院,通常情况下通过一些食疗方能够改善这些症状。下面小编将为大家介绍一些能够活血止痛的食疗方。
红花酒
做法:准备半斤红花,两斤低度酒,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。
用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。
功效:服用红花酒可以补血益气,活血通经。妇女出现血虚、血瘀、痛经等症时非常适合服用。
玄胡益母草煮鸡蛋
做法:准备二十五克玄胡,五十克益母草,两个鸡蛋。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
功效:服用玄胡益母草煮鸡蛋可以通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容。
姜艾薏苡仁粥
做法:准备干姜、艾叶各十克,三十克薏苡仁。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。
功效:服用姜艾薏苡仁粥可以温经、化瘀、散寒、除湿及润肤,对于女性痛经很有疗效。
山楂葵子红糖汤
做法:准备山楂、葵花子仁各五十克,一百克红糖。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。
功效:服用山楂葵子红糖汤可以补中益气,健脾益胃,和血悦色,适用于气血两虚型痛经症的治疗,有良好的治疗效果。
月季花茶
做法:秋季摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。
功效:服用月季花茶可以行气、活血、润肤,可以治疗月经不调,痛经等症,疗效显著。
以上所讲解的这几个食疗方对于活血止痛效果非常独特,女性朋友可以根据情况需要来选择服用这些食疗方。当然,对于女性朋友来说,平时还应该要做好生活,上面的护理工作也是必不可少的,养成良好的生活习惯,时刻观察自己的健康状况。
女性痛经是因为经络不通,会出现身体不适,比如说痛经,腹痛等等的一些症状出现,如何去改善女性痛经的问题,下面的这些具有活血止痛的食疗方法可以试试,可以起到很好的保健的作用,还能调理女性体质。
山楂桂枝红糖汤
把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮,最后加入30——50克的红糖调匀,煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的,而且这样的食疗方法可以有止痛的作用,对于预防宫寒有好处,可以有活血的效果,缓解女性月经不调。
姜枣花椒汤
同样是把25克的生姜切片洗净,30克的红枣去核,然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸,每日一剂,不仅可以治疗痛经,也具有光洁皮肤的作用。所以说这样的食疗方法对于缓解女性经期不调有改善的作用,还能缓解身体虚弱。
益母草香附汤
该汤不仅能缓解痛经,还有光艳皮肤的作用。对于调理体质止痛活血有帮助作用,而且也可以有增强免疫力的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂,还有汤水的精华80%在于汤渣,所以最好把鸡肉给吃了。
姜枣红糖水
把30克的干姜切片,30克的红枣去核,加入30克的红糖,加水煎煮,适用于寒性痛经症者,温经驱寒,对于因为月经不调导致的雀斑黄褐斑有一定的调理的作用和改善。
女性痛经怎么办,上面的这些具有活血止痛的食疗方法可以试试,可以起到补气血的作用,对于缓解宫寒有好处,还能有保健养生的作用,日常生活中这样的养生食疗方法可以试试,对于调理女性体质有一定的好处。
大家都知道女性朋友们比较容易出现气血不足的情况了,这对于女性的健康来说影响是比较大的,特别是会影响到女性的经期健康,甚至会出现痛经的问题了,所以我们就应该学会活血止痛的方法才行了,下面就让我们一起看看应该怎么做吧。
当归
当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归,导致出现这些问题的原因都是女性气血不足导致的,因此我们就应该及时的通过中药材来活血止痛才行哦。
黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程,所以这对于我们的健康来说是很有好处的,特别是可以帮助大家有效的去补充营养物质了,同时还可以有效的帮助我们活血止痛哦。
想要让女性朋友们的神态健康,那么我们学会活血止痛的方法就显得非常有必要了,上面我们就给大家介绍了活血止痛的中药材,我们经常的去服用好处是比较大的,因此我们就建议大家经常的去吃了,好处无疑是巨大的了哦。
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