更年期综合征的危害有哪些
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生有哪些好的理念呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“更年期综合征的危害有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
更年期综合征是一种比较常见的疾病了，许多的中老年人会出现更年期综合征这种病症了，更年期综合征这种疾病对于我们人体的危害也是非常大的哦，不仅会导致我们身体的素质下降了，更是会严重的影响我们的神经系统的，下面我们就来一起看看更年期综合征的危害吧。
更年期综合征的危害
1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，然后后出现全身出汗的现象，并且还会伴随着心悸、胸闷、气短、眩晕等症状的，极大的危害了我们人体的健康。
2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
3、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，并且有时候还会出现喜怒无常的情况了，严重的还会引发精神病的，所以大家一定要重视更年期综合征的危害。
4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
上面我们已经了解了许多的关于更年期综合征的危害了，我们可以知道了，更年期综合征这种病症对于我们人体的健康是非常不利的，所以我们在生活中一旦出现了更年期综合征这种病症，那么一定要及时去医院接受正规的治疗哦，最后希望患者朋友们能够早日康复哦。
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随着我们社会不断的发展，我们许多的朋友们的工作和生活的压力也是越来越大了，经常加班工作也是会影响我们身体的素质的，这就导致我们会出现许多的病症了，很多的朋友们患上了更年期综合征，但是却有不知道怎么治疗，下面我们就来了解一些治疗更年期综合征的方法吧。
1、更年期综合征的治疗
更年期综合症就是指一个人从成熟的阶段步入到老年阶段，在这个阶段内引起的一种疾病，常常就是以神经功能紊乱以及新陈代谢紊乱为主。可以吃一些当归以及郁金、五加皮，讲这些药材放在砂锅当中，加水小火熬成药汤，之后喝一些可以起到补肾养气的作用，当然了，这些药材不仅可以帮助我们很好的缓解更年期综合症的病情，更是有着非常不错的保健功效哦，对于我们人体的健康非常的有好处了。
2、更年期综合征的日常护理
出现更年期综合症的女性首先要注意自己心态的平稳，要保持心态的良好，避免情绪的太大波动，同时要注意合理的安排自己的作息时间，保证日常睡眠时间的足够和睡眠质量的良好，同时饮食也要注意合理的搭配，饮食要有节制，避免暴饮暴食，同时要注意多吃一些含有蛋白质的食物，在生活中经常吃一些新鲜的蔬菜和水果是非常有必要的，不仅可以帮助我们补充营养，更是可以很好的预防许多的疾病哦，当然了，积极的参加一些体育锻炼对于我们人体的健康也是非常的重要的哦。
3、更年期综合征头疼的治疗
防治更年期综合征引起的头痛，平时要加强体育锻炼，多参加文化娱乐活动，避免精神刺激和过度疲劳，生活规律化。头痛轻者可服用安宁、安定等镇静剂，严重者用更年康或盖福润。另外可通过中医中药治疗。
其实我们在生活中对于治疗更年期综合征的方法也是非常多的哦，但是因为更年期综合征所引发的病症是非常多的，所以我们一定要对症下药，对于不同的症状表现，那么治疗的方法也是不同的哦，另外，一旦出现了更年期综合征一定要及时的治疗哦，千万不要拖着。
玉米油菜
材料：玉米粒一盒、油菜200克、火腿适量，盐、香油各适量
做法：玉米粒用水炒熟、捞出沥干，火腿切丁，油菜洗净、切段，用沸水焯熟;将玉米粒、油菜段、火腿丁放在大碗内，加盐、香油搅拌均匀即可。
功效：玉米营养丰富，不仅含有各种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等，还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于缓解更年期综合征的症状，是一种不可多得的营养食物。将玉米、油菜、火腿伴着吃，不仅清淡可口，还能辅助治疗更年期综合征。
番茄虾仁
材料：虾仁200克、番茄300克、鸡蛋1个，盐、味精、白糖、料酒、水淀粉、姜植物油各适量
做法：虾仁洗净、去沙线，用盐、味精、蛋清、水淀粉腌制入味，番茄洗净、切片;热锅下油，下虾仁滑熟，锅内留底油，下姜片爆香，下番茄、虾仁、盐、白糖、料酒翻炒至熟，加味精调味即可。
功效：虾仁含有丰富的蛋白质以及钙质等营养物质，能够很好的保护心血管系统，将虾仁和番茄同炒，可以有效缓解更年期综合征的症状。
案例：我今年45岁，近两年工作压力大。现在感到精力特别差，容易疲倦乏力，睡眠质量差，性功能大不如从前。去医院检查，未发现病症。这种状态算不算病?如何改善?
在男科门诊，经常有中年男性来咨询或看病，症状主要是精力差，健忘或失眠等，甚至出现爱发脾气，潮热等。有以上症状的中年人可能是患了男性更年期综合征。
男性也有更年期吗?答案当然是肯定的。男性年过四旬，由于雄性激素水平渐渐下降，可能导致一系列的症状，如急躁易怒，潮热，易疲劳，健忘，失眠等，在性功能方面表现为性欲减低等。但是男性更年期与女性更年期不同，女性更年期有明显的停经过程，而男性更年期就没有类似的明显迹象。以上症状的出现可能是缓慢出现的，这种现象叫男性更年期，也叫雄激素部分缺乏综合征。
男性雄性激素由睾丸及肾上腺分泌，能影响多项身体的功能。由于雄性激素能帮助制造蛋白质，对于阴茎勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺的生长(增生)。
据调查，男性三十岁以后雄性激素水平每十年下降大约百分之十。男性更年期是跟较低的雄激素水平有关。每个男性都会经历雄激素下降的现象，但有些男士的雄激素水平可能较其他男士低，因此更可能出现男性更年期的症状。
有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险。典型症状表现为身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降(骨质疏松症所引致)及失去活力;心理上情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠等;性欲减低、勃起时硬度下降、甚至阳痿，尿频(夜尿1次或更多)，尿线细甚至排尿不畅(跟前列腺增生有关)等。
祝男性朋友都能健康度过更年期综合证。
对于患有更年期综合征的女性来说，除了药物治疗和心理治疗外，食物调理对于改善更年期身体的不适症状、改善不良的精神状态，也能起到较好的治疗效果。中医认为，更年期综合征是肾气不足，以致阴阳平衡失调造成的。因此，在运用食物治疗时，应以补肾气、调整阴阳为主。
以下5大食物对调理更年期综合征非常有效：
1、木耳
黑木耳有补气、凉血止血的作用。对于更年期月经紊乱，特别是月经过多、淋漓不止尤为适宜。白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。
2、牡蛎
牡蛎肉能养血滋阴。更年期女性多为阴虚生内热，容易出现心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，服食蚌肉，最为适宜。
3、甲鱼
甲鱼性平，味甘，有、滋阴作用，对于肝肾阴虚或阴虚内热，出现手足心热、烦热不安、头昏腰酸、月经紊乱不止、烘热汗出者，最宜食用。
4、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的作用，肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。
5、鸭肉
鸭肉性凉，味甘甜，是一种滋阴清补的食品，适宜女性更年期阴虚火旺者食用。
此外，芝麻、首乌、海参、乌贼、燕窝、各种食用菌、新鲜蔬菜水果等食物，对于调理更年期综合征也起到很好的作用。
女性出现更年期综合征的话，应该如何去调理呢，女性更年期综合征的出现就意味着衰老的开始哦，那么如何去调理的呢，一些女性适合的更年期综合征的调理食疗方法可以试试，可以有调理体质的作用，还可以增强免疫力，来看看吧。
何首乌粥
食材：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。
做法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
功效：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。这样的食疗方法可以有滋补气血的作用，对于预防三高疾病有好处，而且何首乌也是一种保健的中药材。
莲子百合粥
食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚
做法：将干莲子洗净，用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内，加水适量，先用大火烧开，再调用小火熬煮，要不时搅拌以免糊锅，快熟时加入冰糖，稍煮即食。
功效：此粥可滋阴健脾，养心安神。
橙汁冬瓜
食材：冬瓜200克、橙汁半瓶、白砂糖、甜橙1个、柠檬半个
做法：把冬瓜洗净去皮去瓤，切成1厘米左右粗细的条状;取一个大碗，倒入橙汁，加白砂糖，搅拌至白糖溶化;把甜橙切成薄片，柠檬切薄片待用;准备冰 开水一碗;.锅中放水，水烧开后放入切好的冬瓜条，再次煮开后捞出锅，用凉水冲，放入1中的冰开水中浸泡;把冬瓜条捞出沥干水份，泡在1中调好的橙汁里， 把甜橙片、柠檬片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上，蒙上保鲜膜，放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可。
功效：此菜可清热化痰、除烦止渴、利尿消肿除湿。这样的食谱可以有清热化痰的作用，对于湿气重有调理的作用，适合更年期综合征的女性食用。
更年期综合征的调理食疗方法你学会了吧，这些食疗的方法适合多种的人群食用哦，而且还可以有去湿气养心安神的作用，对于调理体质有好处，大家可以试试这样的养生食疗方法哦，对于提高体质有好处，赶紧试试吧。
妇女一般在45~55岁进入更年期。从生理学变化来看，妇女更年期主要是卵巢功能逐渐衰退，卵泡老家，性激素合成改变，生殖器官开始萎缩的一个转变时期。
更年期综合症状自查
月经症状：月经周期改变，月经紊乱，月经或迟来，或不来；经量或多，或少。
血管症状：血管运动障碍，表现为潮热汗出。
精神神经症状：情绪不稳、易激动，或抑郁、失眠等。
更年期妇女要注意养成良好的饮食习惯，及时补充蛋白质，多食瘦肉、鲜鱼等。多吃富含维生素的食物，缺乏维生素B1会导致神经细胞功能衰退，更要做到一日三餐定时定量，防止暴饮暴食。
推荐食谱
玉米油菜
材料
玉米粒罐头1盒，油菜200克，火腿适量，盐、香油各适量
做法
1、玉米粒用水焯熟，捞出，沥干水；火腿切丁；油菜洗净，切断，用沸水焯一下，沥干水。
2、将玉米粒，油菜段，火腿丁放在大碗内，加盐、香油拌匀即可。
功效解析
玉米营养丰富，不仅含有各种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等，还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，有助于缓解更年期综合征的症状，是一种不可多得的营养食物。
在更年期这个多事之秋，有什么中药可以帮助我们度过呢?更年期属于中医“脏躁”范畴，主要是由于肾气衰竭引起，因此，在运用中药治疗时，应以补肾气、调整阴阳为主。
以下就是介绍治疗更年期综合征的几种常用中药：
桑葚
桑葚有补肝、益肾、滋阴、养液的功效。适合肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱的更年期女性食用。
莲子
莲子有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜于心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下的更年期女性食用。
枸杞子
枸杞子是中医中最常用的滋补肝肾的中药。适合肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软的更年期女性食用。
百合
百合有润肺、补虚、安神的作用。适合心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安的更年期女性食用。
蜂胶
蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质，可以增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官。更年期女性常食用蜂胶，可以减轻或消除女性更年期症状，有效改善性功能。而且，蜂胶对男女更年期都可起到同样的作用。
以上是中医治疗更年期常见症状所用的中药，但不管吃什么中药，都不要忽视心理治疗。只有在心理调理的基础上，辅以中药治疗，才能够彻底改善更年期的症状。
我们很多人都是没有认识到更年期综合征对人的身体的危害，很多时候就是自己患上了也是不太在意，但是我们的身体却是在不断的变化的，我们会发现乳房在萎缩，甚至会出现下垂，这对女性来影响是非常的大的，所以我们就是一起来了解了解更年期综合症的危害吧。
生殖系统
1、性征退化和性器萎缩：外阴开始干枯，阴毛逐渐的脱落，会出现外阴瘙痒，而且性功能出现减退的症状，膀胱，直肠膨出，子宫脱垂等，有的女性朋友是会出现脂溢，痤疮等男性化症象。
2、乳房萎缩，下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。
3、皮肤粘膜：干枯，多皱，毛发脱落，色素沉着和老年斑，易发皮肤病，口干，咽峡炎和声音嘶哑。
4、心血管系统：像包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病的发生的几率是随着这年龄增长的，而且更年期是高发期。
精神，神经系统
更年期妇女易患精神抑郁症，健忘，强迫观念，偏执，情感倒错，情绪不稳，迫害妄想，焦虑，多疑，感觉异常，自觉无能和厌世感，部分呈躁狂，思维错乱和精神分裂症。
内分泌代谢变化
1、高脂血症：表现为胆固醇，LDL，TG，VLDL增高，而HDL和HDL2降低，故易致动脉粥样硬化和高血压。
2、糖尿病倾向：β细胞对胰岛素分泌减少和外周组织胰岛素拒抗作用增强所致。
3、水肿：可为甲低引起粘液性水肿，血管神经性水肿，或低蛋白血症，营养不良性水肿。
4、免疫功能减退：这个时候是容易患病的，容易发生感染和肿瘤疾病。
以上就是为大家介绍的一些更年期综合症的
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