女性月经过后需要进补吗
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女性月经过后需要进补吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性月经这几天会流很多血，因此很多女性都想在经期之后滋补身体，能补回来，但很多女性却是不知道经期之后要不要进补这个问题，若是不滋补对身体是否有好处。特别是出现贫血以及手脚冰凉的人更有害怕血液不充足而带给自身健康影响。那么，女性月经过后需要进补吗?下面我们来具体详细了解，希望对女性健康有帮助。
血对人体是珍贵的，但是过多并不好，这是最新的发现：我们吃进去的各种营养，都是在细胞的线粒体内进行氧化，它所产生的能量能够维持人体生命，而且含铁的酶类起着不可或缺的作用，如果缺铁、贫血，这个人就会怕冷，手脚冰凉，就是因为无法供给身体足够的能量了。因此，经期之后女性可以适当的进补，可以起到补血效果，对人体健康是非常有益。
最近从台湾传过一个养生办法，在每次月经之后喝“四物汤”。“四物汤”是中医补血的经典，里面有当归、芍药、川芎、生地，是补血养血的，如果每次月经后都有腰腿酸软、疲惫的问题，而且面色长年发黄，没光泽，就确实有血虚的问题，可以用“四物汤”调养，而且也不该局限于月经之后。
若是女性经期之后没有这种问题，经期期间需要注意保暖即可，没有必要滋补含铁高的食物，比如红肉、猪肝、猪血、阿胶等来补血，这些食物对城市人来说，原本就已经快超标了。因此，女性经期后是否需要滋补可以根据自身的情况而定，不同女性体质不同而做决定。
其实女性经期之后可以进行适当的进补，特别是容易出现手脚冰冷和体寒的女性更加需要注重进补，这样才能起到很好的效果。尤其是补血的食物更加不能少，适当吃补血食物，让女性肌肤变得更加滋润，对身体健康有很大好处。希望通过上文的介绍，对众多女性能带来一定帮助。YS630.COM
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有的女性朋友们在来月经过后两天就同房，并且还出现了怀孕的迹象，这其实对于自己的身体有非常大的危害，也会使得自己腹中胎儿变得不稳，应该要尽早的去医院做B超的检查，这样就可以确定自己腹中胎儿是否安好，在孕早期的时候就会产生尿频和停经的反应，需要格外去照顾好身体。
症状
1．停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。
2．早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
3．尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。
体征
1．乳房的变化自妊娠8周起，乳房逐渐增大。孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，检查见乳头及其周围皮肤(乳晕)着色加深，乳晕周围有蒙氏结节显现。
2．生殖器官的变化于妊娠6—8周行阴道窥器检查．可见阴道壁及宫颈充血，呈紫蓝色。随妊娠进展，宫体增大变软，当宫底超出骨盆腔时，可在耻骨联合上方触及。
辅助检查
1．超声检查
(1)B型超声显像法：是检查早期妊娠快速准确的方法。在增大的子宫轮廓中，见到来自羊膜囊的圆形光环。最早在妊娠5周时可见到妊娠环。若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动，可确诊为早期妊娠、活胎。
(2)超声多普勒法：在增大的子宫区内，用超声多普勒仪能听到有节律、单一高调的胎心音，可确诊为早期妊娠且为活胎，最早出现在妊娠7周时。
2．妊娠试验：血、尿HCG阳性可协助诊断早期妊娠。
3．基础体温测定双相型体温的妇女，高温相持续博日不见下降，早期妊娠的可能性大。但基础体温曲线只能反映黄体功能，不能反映胚胎情况。
注意：不应将妊娠试验阳性作为唯一的诊断依据，因有时也会出现假阳性。此外，异位妊娠、滋养叶细胞疾病时血、尿HCG检测亦为阳性。故应结合病史、体征以及超声结果，以免误诊。
月经过后乳房胀痛有可能是乳腺增生的症状。乳腺增生主要以乳房周期性疼痛为特征，起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。
患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。现代医学认为，婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
随着现代生活节奏的不断加快，女性朋友承受的压力也是很大的。一不注意就有可能患乳腺方面的疾病，女性朋友要自检自查，一旦发现乳腺存在异常情况，必须要及时的去医院就医。无病还好，如果有乳腺方面的疾病要做到早发现、早治疗，以免贻误病情哦。
在临床医学之中，很多人都会需要通过做B超来确定自己的病情，或者是检查自己有没有一些健康方面的问题。当然，在做B超的时候，尤其是在女性做B超的时候，是有着很多需要注意的地方的，比如说月经期不能做B超，需要在经期结束三天后再做B超。下面，就为大家介绍B超检查的相关知识！
一、b超是检查什么的
B超检查是超声波检查的一种，是一种非手术的诊断性检查，通过B超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰。B超检查不单单只适用于怀孕的女性，当然男性也可以检查。通常通过B超检查的项目有：肝、胆、脾、胰、双肾、阑尾等，女性的子宫、卵巢、附件、输卵管，男性还有精囊前列腺等
二、盆腔B超
目的是看看有无子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等等。如果女性怀孕了，那么就是做孕期b超了，孕期b超主要是检查出羊水量的多少，了解胎儿生长发育情况，如胎头大小、胎臀长度。还能判断胎盘是否正常，在产前诊断疾病，检测胎儿是否畸形，在宫内是否缺氧或者受到损害。
操作过程：接受检查的人将裤子下拉，露出下腹部，体检人员将B超探头放在下腹部来观察盆腔内情况。
出结果时间：检查完即出结果。
不适合人群：怀孕前3个月的孕妇，老年人及尿失禁的人。
注意事项：
(1)检查的时候需要露出下腹部，所以最好穿裤子或者半裙，以便脱衣服。
(2)在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，用B超观察到子宫及卵巢。所以最好随身携带水瓶及时补充。
三、阴道B超
目的是看子宫和宫颈，子宫内膜等有无病变或畸形。
操作过程：在探头上套上薄膜，由医生或患者自己将探头伸入阴道进行检查。
出结果时间：检查完即出结果。
不适合人群：月经期或阴道不规则出血者;有传染病者，如阴道炎、性病;其他的宫颈疾病、阴道疾病及一些外阴疾病者，以防止感染、交叉传染和引起出血等不良后果。
注意事项：
(1)自己有不适宜做经阴道超声的疾病，应及时提醒医生，避免做阴道超声。
(2)因为检查的时候要脱掉下身的衣服，所以要穿方便脱换的衣服和鞋。
很多女性都非常重视自身健康，尤其是过经期之后，都会注重滋补身体，很想知道经期之后补血的话该吃哪些食物。经期是女性特殊生理时期，正常情况下每个女性都会经历那么几天，经期流血量多，给女性感到非常虚。那么，月经过后吃什么可以起到补血的功能呢?下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。
1、红枣
中医认为凡红必补血，而红枣更是女性补血之最好选择，红枣含有丰富的氨基酸甚至还有丰富的铁元素，能起到很好的美容养颜作用，对女性健康带来很大的好处。经期后的女性可以适当吃红枣，能起很好补血效果。
2、阿胶
阿胶是女性补血第一品，其具有补血养颜美容之功效，出现贫血的女性可以适当吃阿胶，但也需要注意阿胶并不是任何人都适合，特别是体内湿气比较多的人就不宜吃阿胶，否则会加重体内湿气。
3、枸杞子
枸杞素有滋阴补血，养肝明目之功效，对于经常熬夜加班的小白领们而言，经常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡汤喝都是不错的选择。同时，女性经期之后可以适当吃枸杞也具有很好的补血效果。
4、黑色的食物
中医认为黑色的食物本身就具有补元气的作用了，因此经后多吃些黑色的食物也具有补血的作用，像黑豆，黑花生，黑米等都具有滋阴补血之功效。
其实正常女性来说，如果没有什么特别明显贫血症状的话，不用特意进补，平时可以适当多吃含有铁元素较多食物即可，而且出现贫血的女性，经期之后可以滋补身体，起到血液平衡的作用。除了需要滋补身体之外，女性平时也可以多做运动，促进血液循环，也能改善身体健康状况。
月经周期正常，而月经量明显增多，或经期持续超过7天，总量亦增加（超过80ml）者，称为月经过多，古医籍亦有简称经多。本病的诊断要点是经量明显增多，在一定时间内能自然停止。
月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前及产后调理不好或流产等原因致使肾气损伤，冲任失调引致经血过多;而绝经前后则因为肾气渐衰，以致冲任失调。
治疗经血过多首先要准确辨证分型，主要方法是观察经血的情况，加以辨证。气虚型经血色淡清稀如洗肉水;血热型经血色鲜红或深红，黏稠或有血块;瘀血型则经血色紫暗有块，或伴痛经，瘀血排出后则经量会减少。气虚宜益气摄血，血热当清热凉血，血瘀应活血化瘀。
气虚型 月经量多，经色淡红，质地清稀，经期延长，兼见面色无华，或面色萎黄，气短懒言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脉象细弱。治以补气摄血。
【莲子花茶】 花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药解》说：莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。
【黑木耳红枣茶】 黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。功能补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。
血热型 经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。
【黑白茶】 墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可。每日1剂，不拘时代茶饮。功能滋阴清热，凉血止血。
【芙蓉莲蓬茶】 木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15 g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。功能清热凉血，消肿解毒。适用于血热型月经过多。
【地锦草茶】 鲜地锦草50～100g（干者30g），水煎代茶饮，每日1剂，至经净，用于血热型月经过多。
【青蒿丹皮茶】 青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。方中清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共奏清热凉血、止血之功。
【仙鹤草茶】 仙鹤草60g，荠菜50g，茶叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时饮用。适用于崩漏及月经过多。
血瘀型 经行量多，紫黑有块，少腹冷痛拒按，血块排出疼痛减轻，舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，脉象细涩。治以活血化瘀止血。
【菜苔茶】 油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙，本方适用于血瘀引起的月经过多。
【止血葡萄茶】 红茶2g，葡萄干30g，蜜枣 25g，加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。
月经过多者要注意自我调养，消除恐惧心理，避免不良刺激，树立战胜疾病的信心，保持愉快的心情和乐观的情绪;要注意经期卫生，保持外阴部清洁，防止感染;平时少吃辛辣刺激性食物，增加蛋白质的摄入，多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等，以增强体质，保证月经正常运行。
细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量? 倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故障。
首先需要搞清楚一个问题月经多少才算多?医生认为正常的 月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁至40岁女性为例，异常增多的阴道出血主要与以下的七大因素相关
假设1 避孕方式不当
有时，异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的麻烦莫过于子宫环了。在我国，这是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。
另外，短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用，漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。 还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性，最常经历的不是一次大量的阴道出 血，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在你体内作用未达平衡的结果。
对策：放置子宫环后月经过多的解决方案有：用口服药物，替代其他避孕方式，或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。虽然口服避孕药在普通药店就能很容易地获得，但须知道它们都是处方药。如果你想要采取这种方式避孕，仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的，在购买前一定要向专业医生咨询，详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法，以及在万一发生漏服后的补救措施。 虽然你在选择长效针剂或者皮下埋植技术药物避孕时已被告知会有类似情形的发生，但如果随着时间的推移它没有逐渐改善，或渐行严重，就要及时去复诊，请医生重新评价你是否适合这种避孕方式。
假设2 感染
生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。如果你最近自身状况整体不佳，阴道多量出血伴随下腹部或腰部疼痛，阴道分泌物增多、颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。
对策：对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食，如此轻度的感染可以自行好转;否则，你就需要及时去看医生，以选用有效的抗生素进行治疗。
假设3 流产或异常妊娠
成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些。那么，这很可能是一次小型的流产事件。类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后，尤其是做药流后，有5%～10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多，还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆。
对策：最简单的自测方法就是验孕：通过对晨尿的检查可以对情况有个大概估计。但这个方法并不完全可靠，有时在发生流产以前，激素水平已经下降而出现阴性的结果。如果你阴道出血在短时间内增加过多过快，或出血时间过长，或同时出现其他不适症状，就该马上联络医生了。
假设4 子宫内膜异位
相关名词：卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症简单地说子宫内膜异位症就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些异位了的子宫内膜，干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴随各种月经失调经期延长，经血过多，经前点滴出血，继发性痛经等等。如果你月经量逐渐增加，并且伴随日渐严重的痛经;如果你在与爱人亲热的时候自觉严重不适甚至感到疼痛;如果你发现自己正当年而怀孕的努力却屡遭失败注意，你可能已经患上了子宫内膜异位症。
对策：首先是明确诊断的问题，虽然有经验的妇科医生通过简单的盆腔检查或超声扫描就可以发现子宫内膜异位症的一些典型表现，但确诊此病却需要进行腹腔镜检查。相应的治疗包括口服激素调节类药物或者手术。如果你正好有生育计划，轻症患者也可通过怀孕和分娩的过程来缓解病情的发展。
假设5 肿瘤
育龄女性最常见的生殖器肿瘤莫过于子宫肌瘤了。子宫肌瘤的发病率很高，达20%～25%，但请别害怕，因为其中99. 5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，近年来子宫颈癌的发病率越来越高，并且有逐渐年轻化的趋势。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经，或合并其他月经异常如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血都要及时请妇科医生检查。
对策：每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈抹片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗上述异常情况。
假设6 血液病
月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现!其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多。 如果你容易发生各种感染，经常发烧(尤其是高热)，除了月经经常性增多外，还出现皮肤瘀斑、流鼻血、齿龈出血等状况这些异常的出血更可能是凝血系统的问题也就是血液病。
对策：尤其是年轻女性，如果长期面对月经过多的问题，而经过妇产科医生检查又找不出任何病因，那你就应该考虑接受详细血液检验，看是否患有血液病。
假设7 功能异常
如果上述几种情况都不是你的问题所在，就该考虑是否存在功能失调的可能了。很多人常常提到的内分泌失调就是这种情况。但每个人的情况又会有不同，比如专业的医生可以根据你不同的月经相、基础体温测定、血液里生殖激素的测定结合诊断性刮宫、超声扫描、MRI等 辅助检查的手段，可以区别是何种类型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情况，然后有针对性地进行治疗。如果你经常出现月经不规律，经量时多时少，经期不定，经前点滴出血等症状，又找不到其他显见的原因，那么很可能就是功能异常在作祟。
对策：上述情形你通过自己的判断常常不能确定缘由，建议要让有经验的医生来考证病因，在首先排除前面所述种种其他器质性的原因后才可确诊。
月经过多者注意事项
1、要注意天气的变化，适当的增添衣服。
2、要注意保持心情愉悦，避免情绪起伏。
3、要注意休息，劳逸结合，避免过多劳累。
4、要注意饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻生冷的食物。
月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现！
长期月经过多检查血液疾病
其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多。如果你容易发生各种感染，经常发烧（尤其是高热），除了月经经常性增多外，还出现皮肤瘀斑、流鼻血、齿龈出血等状况这些异常的出血更可能是凝血系统的问题也就是血液病。
对策：尤其是年轻女性，如果长期面对月经过多的问题，而经过妇产科医生检查又找不出任何病因，那你就应该考虑接受详细血液检验，看是否患有血液病。
还有哪些情况下应考虑血液病？
血液病亦称为造血系统疾病，包括原发于造血系统疾病（如白血病原发于骨髓组织等）和主要累及造血系统疾病（如缺铁性贫血等）。血液病可以是原发的，其中大多数是先天性造血功能缺陷或骨髓成分的恶性改变。也可以是继发的，其他系统的疾病如营养缺乏、代谢异常及物理化学因素等也可以对骨髓系统造成不良反应，血液或骨髓成分有较明显改变者，亦属血液病的范畴。
血液系统疾病多半是难治性疾病， 发病隐袭，病状隐匿，即使患病，病人常不能自己察知，多因其他疾病就医或健康体检时而被发现。因此提高对本病的认识，以便早期发现，早期治疗，以免给健康带来不必要的损失，显得尤为重要。以下十种状况，需高度警惕血液系统疾病。
1. 身体日渐虚弱，长叹今不如昔，精神倦怠，肢体酸沉，少气无力，嗜卧懒动;
2. 弱不禁风，经常感冒，或感冒经久不愈;常有低热，甚或高热;
3. 头晕、头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短，甚则晕厥;
4. 面色苍白，萎黄，虚浮，唇舌淡无血色，结膜色淡;或见眼窝黯黑（俗称黑眼圈），或面色赤红紫黯而无光泽;
5. 毛发枯槁不泽，脱发;指甲平塌凹陷，易折易裂;皮肤干燥皱缩，弹性较差; 口腔糜烂，牙龈肿胀，舌面光剥无苔;
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